Критерии оптимального состояния систем организма

Нормы функционирования.

Отклонение от норм функционирования.

Центральная нервная система

1. Органы чувств: хорошее зрение вдаль и вблизи, восприятие и различение семи основных цветов радуги; обоняние сохранено; вкусовое различение кислого, горького, соленого, сладкого; слух — восприятие шепотной речи с расстояния 6 м поочередно каждым ухом.

1. Повышенная утомляемость.

2. Снижение физической работоспособности.

3. Снижение психической работоспособности.

4. Астения.

5. Слабость.

6. Нарушение памяти, внимания.

2. Хороший сон, работоспособность, отсутствие признаков быстрой утомляемости.

7. Сонливость.

8. Бессонница.

3. Хорошее настроение, адекватная реакция на раздражители.

9. Снижение слуха.

10. Снижение зрения.

4. Отсутствие ярко выраженных проявлений злости, гнева, агрессии.

11. Перепады настроения.

12. Внезапные приступы гнева, злости.

5. Отсутствие склонности к депрессиям, истерикам, резким перепадам настроения.

13. Немотивированные обида, ревность, зависть и др.

6. Умеренно развитые чувства ревности, обиды, зависти.

14. Устойчивое желание плакать.

15. Повышенная реакция на раздражители.

7. Нормальный уровень самооценки, оптимизма.

8. Достаточная энергетика.

Система органов дыхания

1. Дыхание через нос свободное.

1. Дыхание через нос затрудненное.

2. Частота дыхания в покое: дети 5—6 лет — 20—25 раз в мин; дети 7—12 лет — 18—20 в мин; взрослые — 16—18 в мин.

2. Выделения из носа (насморк).

3. Носовые кровотечения.

4. Одышка при ходьбе.

3. Дыхание ритмичное.

5. Приступы удушья.

Нормы функционирования.

Отклонение от норм функционирования.

4. Частота заболеваемости ОРВИ — не чаще 1—2 раза в год.

6. Выделение мокроты.

7. Кашель.

8. Кровохаркание.

9. Боли в грудной клетке.

Система органов кровообращения

1. Пульс в покое — 60—80 уд./мин (для подростков и взрослых).

1. Боли в сердце при физической нагрузке.

2. Боли в сердце в покое.

2. Артериальное давление (АД) — 110/60—140/90 мм рт. ст.

3. Сердцебиение.

4. Нарушения ритма сердечной деятельности.

3. При выполнении стандартной нагрузки (20 приседаний) пульс и давление возвращаются к исходным данным в течение 2—3 мин.

5. Одышка при нагрузке.

6. Одышка в покое.

7. Периферические отеки и др.

4. При вставании АД снижается не более, чем на 20 мм рт. ст.

Система органов кроветворения

1. Хорошее самочувствие.

1. Слабость.

2. Нормальный менструальный цикл у женщин.

2. Вялость.

3. Нормальные показатели крови в анамнезе.

3. Быстрая утомляемость.

4. Мелькание «мушек» перед глазами.

5. Одышка.

6. Сердцебиение.

7. Изменения вкуса.

8. Обморочные состояния.

9. Длительные менструальные кровотечения.

10. Операции и потери крови в анамнезе.

11. Металлический привкус во рту.

12. Слабая переносимость физических нагрузок.

Нормы функционирования

Отклонение от норм функционирования

Система органов пищеварения

1. Язык влажный без налета. Здоровые зубы, количество соответствует возрастной норме.

1. Нарушение аппетита.

2. Жажда.

2. Стул регулярный, самостоятельный, 1—2 раза в сутки.

3. Сухость во рту.

4. Неприятный привкус.

3. Отсутствие изжоги, отрыжки, тошноты, болей в животе, вздутий, запоров.

5. Затрудненное, болезненное глотание.

6. Отрыжка.

4. Жевание и глотание без затруднений.

7. Изжога.

8. Тошнота.

9. Рвота.

10. Боли.

11. Вздутие живота.

12. Запоры.

13. Поносы и др.

Система органов мочевыделения

1. Мочеиспускание свободное, безболезненное.

1. Боли в поясничной области.

2. При поколачивании по поясничной области справа и слева от позвоночника отсутствуют болевые и неприятные ощущения.

2. Боли в крестце.

3. Боли над лобком.

4. Частое мочеиспускание, в том числе ночью.

3. Количество мочи за сутки — не менее 70% от объема выпитой жидкости.

5. Болезненное мочеиспускание.

6. Затруднение мочеиспускания.

4. Моча без примесей, прозрачная.

7. Моча с примесями крови, гноя, слизи.

5. Частота мочеиспускания — 3—5 раз в сутки, днем.

8. Мутная моча цвета пива.

6. Нормальные показатели общего анализа мочи.

9. Отеки и др.

Эндокринная система

1. Масса = рост (см) — 100 ± 10 кг.

1. Ожирение.

2. Телосложение пропорциональное.

2. Истощение (дистрофия).

Нормы функционирования.

Отклонение от норм функционирования.

3. Жироотложение умеренное, равномерное (толщина кожной складки в области угла лопатки 0,8—1,5 см).

3. Бесплодие.

4. Импотенция.

5. Нарушение менструального цикла.

4. Кожа физиологической окраски, чистая, эластичная.

6. Сухость кожи.

7. Кожный зуд.

5. Щитовидная железа не видна.

8. Потливость.

6. Половые признаки соответствуют паспортному возрасту и полу.

9. Избыточный волосяной покров.

10. Дрожь в руках, теле.

7. Месячные у женщин регулярные, необильные, безболезненные.

11. Жажда.

Репродуктивная система

1. Щитовидная железа не видна.

11. Бесплодие.

2. Половые признаки соответствуют паспортному возрасту и полу.

2. Снижение потенции.

3. Нарушение менструального цикла.

3. Месячные у женщин регулярные, необильные, безболезненные.

4. Избыточный волосяной покров.

Костно-мышечная система

1. Масса = рост (см) — 100 ± 10 кг. Телосложение пропорциональное, правильное.

1. Боли в костях.

2. Боли в позвоночнике.

2. Осанка ровная. Стоя, прислонившись к стене — точки касания: затылок, лопатки, ягодицы, пятки.

3. Боли в суставах при движениях.

4. Тугоподвижность в суставах.

3. Позвоночник ровный, не отклоняется в стороны более, чем на 0,5—1,5 см. Движение во всех суставах в полном объеме.

5. Скованность в суставах.

6. Боли в мышцах.

7. Снижение силы мышц.

4. Мышечная сила кистей (динамометрия): у мужчин — 40—45 кг; у женщин — 30—35 кг. Становая сила (мышц спины): у мужчин — 130—150 кг; у женщин — 80—90 кг.

8. Нарушение осанки — кифоз, сколиоз и т. д.

9. Рахитообразное искривление костей ног и др.

Иммунная система

Нормы функционирования.

Отклонение от норм функционирования.

1. Частота заболеваемости острыми респираторными заболеваниями — не чаще 1—2 раз в год.

1. Частота заболевания ОРВИ, бактериальными инфекциями — чаще 1—2 раз в год.

2. Тяжелое течение инфекционных заболеваний.

2. Отсутствие признаков аллергии.

3. Длительное течение болезни.

4. Склонность к переходу острых заболеваний в хронические.

5. Аутоиммунные процессы (системные заболевания).

Лимфатическая система

1. Отсутствие хронических аллергических заболеваний.

1. Увеличенные лимфоузлы в области шеи.

2. Увеличенные лимфоузлы в паховой области.

2. Отсутствие увеличенных групп лимфатических узлов — подчелюстных, заднешейных, подмышечных, паховых.

3. Увеличенные подмышечные лимфоузлы.

4. Болезненность лимфоузлов при ощупывании.

5. Аллергия (к продуктам, лекарствам, пыльце растений и т. д.); заболевания: аллергический дерматит, бронхиальная астма и др.

3. Отсутствие болевых ощущений при ощупывании лимфоузлов.

4. Отсутствие выраженных отеков на нижних конечностях.

6. Склонность к опухолям.

Периферическая нервная система

1. Двигательная функция: устойчивая ровная походка, достаточная мышечная сила кистей.

1. Двигательные нарушения в верхних конечностях.

2. Функция координации: в позе Ромберга (ноги вместе, руки вперед перед собой, глаза закрыты) не теряет равновесия; при закрытых глазах, стоя, руки разведены в стороны, кончиками пальцев попеременно с первого раза уверенно касается кончика носа.

2. Двигательные нарушения в нижних конечностях.

3. Боли в руках.

4. Боли в ногах.

5. Онемение пальцев рук.

6. Онемение пальцев ног.

7. Головокружения.

3. Сохраненное чувство всех участков кожи на прикосновение острого, холодного, теплого, на надавливание.

8. Боли по ходу нервов.

9. Радикулиты.

10. Радикулоневриты.