Введение. 
Лечебная физкультура и массаж во время беременности, в период родов и в послеродовый период

Положительное влияние физических упражнений на течение беременности, родов и послеродового периода является общепризнанным фактом. Благодаря использованию физических упражнений можно противодействовать ряду нежелательных осложнений беременности (варикозное расширение вен, плоскостопие, слабость мышц брюшного пресса и тазового дна, болевые синдромы различной локализации и т. д.).

Общими задачами лечебной физкультуры при беременности являются следующие:

• * улучшение общего обмена веществ;
• * укрепление мышц брюшного пресса, спины, дна таза, нижних конечностей;
• * увеличение эластичности мышц промежности, сохранение подвижности тазобедренных и других суставов тела;
• * обучение беременной правильному дыханию и произвольному расслаблению мышц;
• * улучшение работы сердечно-сосудистой системы, легких, кишечника;
• * активизация кровообращения и устранение застойных явлений в малом тазу и нижних конечностях;
• * обеспечение достаточного насыщения кислородом артериальной крови матери и плода;
• * психомоторная подготовка к родам.

Данные общие задачи дополняются и модифицируются более узкими, связанными с особенностями течения беременности в определенные периоды беременности.