Гигиеническое значение обеспечения благоприятной световой среды современных жилищах

Жизнь и деятельность человека протекают в окружающей его среде, прямо или косвенно воздействующей на его здоровье. В окружающей среде принято выделять такие понятия, как среда обитания и среда производственной деятельности человека.

В среде обитания деятельность человека не связана с созданием материальных, духовных и общественных ценностей. Среда обитания — это жилой дом, место отдыха, больница, салон транспортного средства и т. д. Деятельность человека в среде обитания происходит вне производства. Люди строят жилища, чтобы защитить себя от неблагоприятного воздействия климатических факторов — жары — холода, ветра, атмосферных осадков, а также с целью создания здоровых условий для умственных занятий — воспитания детей, для домашних работ, отдыха, сна, восстановления сил и личной гигиены. Человек проводит в жилище значительную часть жизни, поэтому роль жилища для него огромна. Хорошее жилище положительно влияет на здоровье человека, его эмоциональное состояние, работоспособность и весь быт.

Жилище прошло большой путь развития от примитивных пещер и шалашей древнего человека к величественным и комфортабельным многоэтажным зданиям современной эпохи. Научно-технический прогресс существенно изменил и улучшил наш быт. Централизованное тепло и водоснабжение, газификация жилых зданий, электроприборы, бытовая химия и многое другое облегчили и ускорили выполнение многих домашних работ, сделали жизнь более комфортной. Вместе с тем желание жить в условиях все большего комфорта неизбежно приводит к снижению безопасности и повышению риска. Так, внедрение в жизнь некоторых достижений научно-технического прогресса дало не только положительные результаты, но одновременно принесло в наш быт целый комплекс неблагоприятных факторов: электрический ток, электромагнитное поле, повышенный уровень радиации, токсичные вещества, пожароопасные горючие материалы, шум. Таких примеров можно привести множество.

Вы когда-нибудь интересовались вопросом об экологических условиях сферы Вашего обитания? Вы знаете, что только благоприятная экологическая ситуация в квартире, коттедже и на рабочем месте может обеспечить здоровое будущее Вам и Вашим детям. В России государство почти не занимается контролем экологической ситуации мегаполисов. Автомобили выделяют огромное количество вредных для здоровья веществ, дома строятся рядом с высоковольтными линиями, строительные и отделочные материалы (обои, лаки, краски), мебель не всегда отвечают требованию экологического сертификата, в общем, не соблюдаются элементарные санитарные нормы. Мало кто из нас знает, что головные боли чаще вызваны высоким уровнем электромагнитных излучений, чем изменениями погоды. Электромагнитные излучения могут быть вызваны неправильной расстановкой компьютеров и другой оргтехники, неэкранированной электропроводкой, бытовой техникой. Электромагнитные излучения могут вызывать болезни сердца, вегето-сосудистую дистонию и просто дискомфорт, головную боль.

Так что заботиться об экологической сфере нашего обитания, то есть о своем здоровье, должны мы сами.

В нашей стране мало кто заинтересован проблемой бытовой экологии. В то же время в США, странах западной Европы экологическая экспертиза собственного жилья и рабочего места давно стала таким же обыденным явлением, как ежегодное медицинское обследование, поход к стоматологу или в парикмахерскую.

Актуальность обеспечения экологически чистого жилища предопределяется в первую очередь тем, что в условиях тотального загрязнения окружающей среды в жилище нередко формируется негативная среда.

Безопасность жилища

Из гигиенических и эпидемиологических соображений каждая семья нуждается в отдельной квартире, устройство которой должно обеспечить надлежащие условия для воспитания детей, приготовления пищи, осуществления личной гигиены, спокойного дневного отдыха и сна.

Бытовую среду разделяют на физическую и социальную. К физической среде относят санитарно-гигиенические условия — показатели микроклимата, освещенность, химический состав воздушной среды, уровень шума. Социальная среда включает семью, товарищей и друзей.

Наши жилища предназначены для создания искусственным путем микроклимата, т. е. определенных климатических условий, более благоприятных, чем существующий в данной местности естественный климат. Микроклимат жилищ оказывает большое влияние на организм человека, определяет его самочувствие, настроение, отражается на здоровье. Основные его компоненты: температура, влажность и подвижность воздуха. Причем каждый из компонентов микроклимата не должен выходить за рамки физиологически допустимых границ, давать резких колебаний, которые нарушают нормальное тепло ощущение человека и неблагоприятно влияют на здоровье.

При значительном повышении влажности жилых помещений ухудшается состояние здоровья, обостряются некоторые хронические заболевания. Причинами повышенной влажности являются неисправности систем теплои водоснабжения, а также нерегулярное проветривание комнат, длительное кипячение белья и т. д.

В домах с центральным отоплением относительная влажность воздуха в отопительный период резко снижается. Дышать таким воздухом не очень-то полезно для здоровья: появляется ощущение сухости, першения в горле. Из-за сухости слизистой оболочки носа могут возникать носовые кровотечения.

Большую роль в сохранении здоровья и работоспособности человека играет свет. При хорошем освещении устраняется напряжение глаз, облегчается распознавание предметов бытовой среды и сохраняется хорошее самочувствие человека. Недостаточное освещение ведет к перенапряжению глаз и общему утомлению организма. В результате снижается внимание, ухудшается координация движений, что приводит к снижению качества труда и увеличению числа несчастных случаев. Кроме того, работа при низкой освещенности способствует развитию близорукости и других заболеваний, а также расстройству нервной системы.

Важное гигиеническое значение имеет рациональный выбор источника света. Для большинства видов домашних работ наиболее оптимальным является естественный дневной свет, поэтому при любой возможности его надо максимально использовать. Для поддержания хорошей естественной освещенности необходимо постоянно следить за чистотой оконных стекол. При недостаточной освещенности естественным светом целесообразно пользоваться смешанным освещением — естественное плюс искусственное.

Для искусственного освещения используются лампы двух типов: накаливания и люминесцентные («дневного света»). Для зрительной работы в домашних условиях больше подходят светильники с лампами накаливания. Микропульсации светового потока ламп дневного света воздействуют на глаза, вызывают мигрень, а в некоторых случаях — начинается повышенное сердцебиение.

Наилучшая освещенность достигается при одновременном использовании, как общего освещения комнаты, так и местного освещения рабочего места при помощи настольной лампы, бра или специального светильника, спущенного с потолка.

В жилых помещениях формируется особая воздушная среда, которая находится в зависимости от состояния атмосферного воздуха и мощности внутренних источников загрязнения.

По данным ученых, сравнивавших воздух в квартирах с загрязненным городским воздухом, оказалось, что воздух в комнатах в 4−6 раз грязнее наружного и в 8−10 раз токсичнее.

Что отравляет воздух в наших квартирах? Конечно, свинцовые белила, линолеум, пластики, ковры из синтетических волокон, поролоновая обивка кресел, диванов, стиральные порошки. Однако львиную долю (70−80%) вредных веществ в воздух квартир привносит современная мебель.

В древесностружечных плитах (основы мебели) содержится много синтетического клеящего вещества. Кроме того, полмеры, краски, лаки этой мебели в силу деструкции (старение) тоже отравляют воздух токсичными химическими соединениями. Кстати, особенно ядовит воздух в закрытых платяных шкафах, ящиках столов, кухонных шкафчиках. Загрязнение комнатного воздуха сказывается на здоровье не сразу. Сначала ухудшается самочувствие, потом начинает болеть голова, от бессонницы появляются раздражительность, утомляемость.

Выше были перечислены основные параметры, характеризующие состояние жилища. Теперь рассмотрим их подробнее.

Освещение квартир

Одним из важнейших гигиенических требований является хорошее естественное и искусственное освещение жилых помещений. Рациональное освещение жилища улучшает зрительную функцию глаз, повышает жизненный тонус человека, увеличивает работоспособность, способствует лучшему санитарному содержанию помещений.

Под освещением понимают плотность светового потока на освещаемой поверхности. Обеспечение жилых помещений достойным естественным освещением — одна их главных задач гигиены жилищ.

Для хорошего дневного освещения площадь окон должна соответствовать площади пола. Световой коэффициент должен быть не менее 1/6 — 1/8. жилище гигиенический микроклимат освещение Для хорошего освещения необходимо, чтобы в помещение попадал свет непосредственно с небосвода. Опыт говорит, что если наблюдатель сидит на стуле от стены, противоположной окну, то он должен видеть хотя бы небольшой участок небосвода — по вертикали не менее 30 см. Чтобы свет проникал в помещение на всю его глубину, верхний край следует устраивать ближе к потолку, а глубина комнаты не должна превышать удвоенной высоты верхнего края окна над полом. Равномерность освещения зависит от расположения окон и величины простенков между ними. Освещенность зависит также от характера окраски потолка и стен. Дневное освещение в значительной мере зависит от ухода за окнами. Одинарное задерживает 10−15% света, двойная рама- 20−30% загрязненное стекло — 15−50%, замерзшее -80%, а тюлевые занавески — 18−40% .

Заключение

Жилые помещения по площади, планировке, освещенности, инсоляции, микроклимату, воздухообмену, уровням шума, вибрации, ионизирующих и неионизирующих излучений должны соответствовать санитарным правилам в целях обеспечения безопасных и безвредных условий проживания независимо от его срока.

Выше перечисленные параметры не должны отклоняться от допустимых норм. При отклонении происходит негативное воздействие прежде всего на здоровье человека, которое привести к плачевным ситуациям и состояниям.