Примерный комплекс упражнений при очаговой пневмонии с затянувшимся течением

И. п. — стоя.

• 1. Одна рука сверху, другая — снизу. Смена рук. Движения быстрые, руки прямые, напряженные. Дыхание произвольное.
• 2. Ноги шире плеч. Вдох в и.п. Присесть, упереться руками в колени, локти в стороны — выдох, пауза.
• 3. Руки на поясе. Вдох. Наклониться влево, правая рука вверх — выдох. То же в другую сторону (левая рука вверх).
• 4. Руки выпрямлены вперед, шире плеч. Вдох. Махом прямой правой ноги достать кисть левой руки — выдох. Темп средний.
• 5. Кисти рук у плеч. Круговые движения локтями вперед — назад. Дыхание произвольное.
• 6. Руки вдоль туловища. Повороты туловища вокруг вертикальной оси («закручивание»). Темп средний. Дыхание произвольное.
• 7. Наклониться вперед под углом 90°, руки разведены в стороны. Повороты рук и туловища вокруг горизонтальной оси. Дыхание произвольное. Темп медленный.
• 8. Чуть-чуть наклониться вперед. Диафрагмальное дыхание (ЧД не более 14 в 1 мин).

И. п. — стоя с палкой.

• 9. Поднять палку вперед до уровня плеч — вдох, медленно присесть — выдох.
• 10. Взять палку за концы. Поднять палку вверх. слегка прогнуться — вдох, отвести левую ногу в сторону и наклониться влево — выдох. Пауза. То же в другую сторону.
• 1 1. Держа палку одной рукой за середину, руки разведены в стороны до уровня плеч. Перекидывание палки из одной руки в другую. Дыхание произвольное.
• 12. Палка сзади на вытянутых руках. Вдох, наклониться вперед, поднять прямые руки вверх — выдох (ноги не сгибать). Теми медленный.
• 13. Вдох. Согнуть руки и достать палкой лопатки — выдох. Пауза. Темп медленный.
• 14. Палка лежит на плечах. Вдох. Медленно присесть на счет 1, 2, 3 — выдох, 4, 5 — пауза, вернуться в и.п.
• 15. Поднять палку вверх и отвести правую ногу назад на носок — вдох, в и.п. — выдох, пауза. То же другой ногой.
• 16. Держа палку за концы, отвести правую ногу вправо, а палку — влево — вдох, наклониться вправо к ноге — выдох, в и.п. — пауза. То же в другую сторону.

И.п. — сидя на стуле.

• 17. Откинуться на спинку стула, ноги согнуты в коленях. Согнуть руки к плечам — вдох, опустить их вниз, расслабить — выдох, пауза.
• 18. ''Диафрагмальное дыхание.
• 19. Сгибание и разгибание стоп.
• 20. Развести руки в стороны — вдох, опустить их вниз, расслабиться — выдох, пауза.
• 21. Полное дыхание.

Примечание. При выполнении упражнений желательно придерживаться следующего темпа: вдох 1−2 с, выдох 3−4 с, пауза 2 с.

При наличии ателектаза в легких необходимо использовать специальные дыхательные упражнения в положении — лежа на здоровом боку с подложенным под него валиком. Такие упражнения помогают повысить функцию дыхания в ателектазированных участках легкого (но В.А. Силуяновой):

• 1. Исходное положение — лежа на здоровом боку, руки вдоль туловища. Поднять руку-вдох, на выдохе производить надавливание на боковую и переднюю поверхность грудной клетки.
• 2. Исходное положение — лежа на здоровом боку на валике. Делается глубокий вдох. На выдохе бедро на больной стороне подтягивается к животу, а грудная клетка сдавливается рукой больного или реабилитолога.

Применяются такие упражнения с повторением 5−6раз, 8−10раз в сутки в течение 3−4 дней.

В реабилитации больных используются дозированные прогулки и отдых на воздухе.