Заключение. 
Физическая активность. 
Влияние на здоровье

Физическая культура — неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.

Здоровье — великое благо, недаром народная мудрость гласит: «Здоровье — всему голова!». Физическая активность является одним из самых могучих средств предупреждения заболеваний, укрепления защитных сил организма. Ни одно лекарство не поможет человеку так, как последовательные и систематические занятия физкультурой.

В последнее время отмечается огромный рост популярности оздоровительных физических упражнений, никогда люди так не увлекались различными формами оздоровительной физкультуры всей семьей как это происходит сегодня.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

• 1. Лукьянов В. С. О сохранении здоровья и работоспособности. — М.: Медгиз, 1952, 136 с.
• 2. Солодков А. С., Сологуб Е. Г. Физиология человека общая, спортивная, возрастная. — М.: Тера-спорт, 2001, 520 с.
• 3. Смирнов В. Н., Дубровский В. И. Физиология физическое воспитание и спорт. Учебник для студентов средних и высших заведений. — М.: Владос-пресс, 2002, 608 с.
• 4. Фомин Н. А., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. — М.: Физкультура и спорт, 1991, 224 с.