Движение. 
Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды

Движение — продукт определенным образом организованной нервно-мышечной деятельности, регулируемой физиологическими механизмами и обеспеченной многочисленными морфологическими и функциональными системами организма.

Выдающийся физиолог Н. А. Бернштейн писал, что движения «живут и развиваются» и «жизнь» движений становится возможной благодаря вовлечению в процесс их развития и реализации всех ресурсов жизнедеятельности нашего организма — от клетки до коры большого мозга.

Чтобы увидеть контуры будущего, следует задуматься, какой должна быть массовая физическая культура. Продолжительность рабочей недели уменьшается, свободного времени становится больше. Если, как сейчас, многие люди будут проводить свободное время у экранов телевизоров, увлекаться застольями или просто предаваться безделью, то это не прибавит им здоровья. Сколько бы ни построили стадионов, спортивных площадок, плавательных бассейнов и других спортивных сооружений, в лучшем случае их все равно будет мало, а в худшем — они будут пустовать, если «мода» на здоровье и культ здоровья не станут господствующими. Со временем научно-технический прогресс все больше будет зависеть от здоровья человека. Возрастанию психоэмоциональных нагрузок нужно противопоставить параллельное увеличение нагрузок физических. Или человек будущего будет ежедневно выполнять определенный объем двигательной активности, или он не сможет полноценно жить в новом мире. Каждый человек должен осознать первостепенную необходимость движения.

Гениальный ученый И. М. Сеченов писал, что все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится в итоге к одному лишь явлению — мышечному движению. Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге — везде фактом является мышечное движение.

На стене Форума в Элладе было высечено: «Если хочешь быть сильным, — бегай, если хочешь быть красивым, — бегай, если хочешь быть умным, — бегай». Это изречение раскрывает роль движения для развития различных сторон психики, протекающих в организме физиологических процессов и формирования человека.