ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² написании студСнчСских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚
АнтистрСссовый сСрвис

ОбмСн ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅

Π Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈΠ£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства (соли) входят Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π² всСх ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ся ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ составной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Ρ‚Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ связан с Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… соСдинСний находится Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… растворов. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств связана с Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ органичСскими соСдинСниями. Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… содСрТится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 микроэлСмСнтов… Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ >

ОбмСн ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ (Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚, курсовая, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ)

1. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅

2. ДСйствиС ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°

3. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°

4. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Бписок Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹

ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства (соли) входят Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π² всСх ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ся ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ составной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Ρ‚Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ связан с Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… соСдинСний находится Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… растворов. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств связана с Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ органичСскими соСдинСниями. Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… содСрТится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 микроэлСмСнтов. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΡ… Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π² органичСских соСдинСний (Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€.) ΠΈ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΠΎ обусловливаСт ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ комплСксы микроэлСмСнтов ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… процСссах ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, оказывая влияниС Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°: Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, рост, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€. НСдостаток ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… микроэлСмСнтов Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅ (ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π°, Π±ΠΎΡ€Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½Π°, никСля, стронция, свинца, ΠΉΠΎΠ΄Π°, Ρ„Ρ‚ΠΎΡ€Π°, сСлСна ΠΈ Π΄Ρ€.) ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ эндСмичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… отчасти опрСдСляСтся нСдостаточным поступлСниСм ΠΈ ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ этих вСщСств, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ эндокринной систСмы (Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π°, Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·) ΠΈΠ»ΠΈ нСдостаточного поступлСния с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².

1. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ присутствуя Π² Ρ‚канях ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ участвуСт Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссах. Π’ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ содСрТаниС ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° зависит ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ уровня Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Ρ‹Ρ… растСниях ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π²Π°Ρ…. ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² Ρ€Π°ΡΡ‚Сниях пастбищ ΠΈ Π»ΡƒΠ³ΠΎΠ² Π² ΡΡ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ составляСт 2,2Β· 10−5—4,5Β·10−5% Π½Π° ΡΡƒΡ…ΠΎΠ΅ вСщСство. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Ρƒ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… растСний. Π’ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ с Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° морскиС водоросли ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… растСний, хотя Π² ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡ‡Π²Π°Ρ….

Буточная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π²Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 7—15 ΠΌΠΊΠ³ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚воряСтся Π·Π° ΡΡ‡Ρ‘Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ поступлСния с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ. Π’ ΡΡ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅ всасываСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20% ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°. Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° содСрТаниС ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 ΠΌΠ³ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°: Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ — 0,11 ΠΌΠ³, Π² ΡΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… — 0,20 ΠΌΠ³, Π² ΠΊΠΎΡΡ‚ях — 0,28 ΠΌΠ³, Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ… — 0,31 ΠΌΠ³, Π² ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ — 0,36 ΠΌΠ³. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ участвуСт Π² Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… процСссах ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, ΡƒΠ³Π½Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΉΠΎΠ΄Π°, способствуСт Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ усвоСниС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π· Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, являСтся ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ стимулятором эритропоэза.

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π½Π½ΡŽΡŽ сСдину Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ…, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΡΠΎΡΡ‚ояниС, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ синтСз Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… кислот ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° послС тяТСлых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° аминокислот, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ (Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ). ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. Он Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, особСнно содСрТаниС Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π‘Π΅Π· ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ кровяныС Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡ†Π°. ВаТная Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° состоит Π² ΡΠ½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ синтСзС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12.

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π² ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅ зависит ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°, возраста ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ивности. НаиболСС Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠ²Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для развития симбиотичСской ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„Π»ΠΎΡ€Ρ‹ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ (Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅). Буточная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅ Ρƒ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ² составляСт 7—20 ΠΌΠ³, Ρƒ ΠΎΠ²Π΅Ρ† — ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠ³. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаткС ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ сниТаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρƒ ΠΆΠ²Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ эндСмичныС заболСвания — Π°ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹. БиологичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° опрСдСляСтся Π΅Π³ΠΎ участиСм Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12 ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ, Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° транскарбоксилазы.

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для проявлСния активности ряда Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Он Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π· Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… кислот, Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ — ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€ кровСтворСния ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·Π° эритропоэтинов.

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ участвуСт Π² Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… систСмах ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„ΠΈΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ атмосфСрного Π°Π·ΠΎΡ‚Π°; стимулируСт рост, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ ряда Π΄Ρ€. сСмСйств.

2. ДСйствиС ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°

Β· участвуСт Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡΠ°Ρ… кровСтворСния — ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12 (ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ прСдставляСт собой ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρƒ с Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ являСтся Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ кровСтворСния: стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эритроцитов Π² ΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, участвуСт Π² ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, прСдотвращая Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ.

Β· Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы — ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12 участвуСт Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… структур Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ слоя Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, прСдотвращая нСврологичСскиС симптомы: Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, обострСниС Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Β· Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств — ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ эндокринной систСмы, Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π² мСталлоэнзимов, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… рСакциях ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° являСтся Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²; Π² Ρ‚Ссном взаимодСйствии с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислотой (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π’9) ΠΈ ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π’5) участвуСт Π² ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Β· способствуСт обновлСнию ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° — ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ Π²ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ вСщСствами запускаСт основной ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ процСсс — синтСз дСзоксирибонуклСиновой ΠΈ Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислот (Π”ΠΠš ΠΈ Π ΠΠš), ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… состоят ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ядра, ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат всю Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Они ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ синтСз Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… вСщСств.

Β· стимулируСт рост костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ — достаточный запас Π² ΠΎΡΡ‚Собластах (ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ) ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для образования костСй. Π­Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста, ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π² ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΠΊΡ‚СричСском ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… происходит Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ обусловлСнная потСря костной массы.

Β· проявляСт антиатСросклСротичСскоС дСйствиС — ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ способствуСт сниТСнию уровня холСстСрина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½Ρ‹Ρ… сосудов, прСдупрСТдая Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡ‚Π΅Π½ΠΊΠ°Ρ… сосудов Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ атСросклСротичСских бляшСк.

Β· ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ — органичСскиС соСдинСния ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ благоприятноС влияниС Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ Ρ„Π°Π³ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ².

ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚

3. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ сниТСниСм Π΅Π³ΠΎ содСрТания Π² Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΡΡ‡Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ количСства Π² ΡΡ‹Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΡ€ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°Ρ…. Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° с ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, с ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ — сниТаСтся. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ развития ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности содСрТаниС ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, сСлСзСнкС, сСрдцС, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅, скСлСтных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… сниТСно, Π² ΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ — ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΎ.

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡΠ΅ кровСтворСния. Он ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрому ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π² Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ эритроцитов, созрСваниС нормобластов ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ эритроцитов Π² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ нСдостаточном поступлСнии Π΅Π³ΠΎ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ (Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ всСго, это— эндСмичСский Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ — нСдостаточноС содСрТаниС ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅), Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ всасывания Π² Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΈΡˆΠΊΠ°Ρ…. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ комплСксирования ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° с Π²-Π³Π»ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ транскобаламина II, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ общая ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, вСгСтососудистыС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ развития Π² Π΄Π΅Ρ‚ском возрастС, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ послС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ЛСкарствСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ усвоСниС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ся ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ. БАД «ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ» восполняСт Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. РСкомСндуСтся для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡ состояний, связанных с Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ этого микроэлСмСнта, Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Π°ΠΌ, Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌ с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, спортсмСнам, ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ кровопотСрях ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΈ.

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ поступлСниС ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ встрСчаСтся довольно Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, этот процСсс сопровоТдаСтся Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ Π»ΠΈΡ†, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΌΠ΅Ρ‚аллургичСской, ΡΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ΠŸΡ‹Π»ΡŒ, содСрТащая соСдинСния ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ поступлСнии Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ способна Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ кровотСчСния. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ производствС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сортов ΠΏΠΈΠ²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€ΡΠ΄Π΅ случаСв ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ «ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ» ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ.

Π›Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… составляСт 25−30 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³. НаиболСС высокой Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ растворимыС соли: ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π°Ρ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мСталличСский ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ проявлСния ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°: пнСвмосклСроз, «ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚овая» пнСвмония; ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ («ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚овая» кардиомиопатия); Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Ρ‹ (ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚); гипСрплазия Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹; ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ слухового Π½Π΅Ρ€Π²Π°; ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Ρ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ; ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ содСрТания эритроцитов Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

БинСргисты ΠΈ Π°Π½Ρ‚агонисты ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ усвоСниС ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅; Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², мСдь ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ этот процСсс. Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΉΠΎΠ΄Π° Π² Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅.

5. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ (ΠΌΠΊΠ³/100 Π³ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°)

ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ Ρ€Ρ‹Π±Π½Ρ‹Π΅ 20,0−75,0

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€ 95,00

ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ трСски 65,00

ВрСска 30,00

ΠŸΠ°ΡΡ‚Π° томатная 25,00

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ° манная 25,00

Π‘Ρ‚Π°Π²Ρ€ΠΈΠ΄Π° 20,00

ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ говяТья 19,90

Мясо ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° 16,20

Π“ΠΎΡ€ΠΎΡ… 13,10

Π€ΡƒΠ½Π΄ΡƒΠΊ 12,30

ΠšΡƒΡ€Ρ‹ 12,00

Π―ΠΉΡ†ΠΎ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 10,00

Π“Ρ€ΡƒΡˆΠ° 10,00

ЧСснок 9,00

Изюм 9,00

Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅ говяТьС 8,80

ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ говяТьи 8,80

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ° ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ 8,30

Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Тирная 8,00

ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ 7,30

Босиски 7,00

Говядина 7,00

Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 7,00

Колбаса 7,00

Молоко сухоС 7,00

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ° овсяная 6,70

ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ 6,00

Мозги говяТьи 6,00

Π‘Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Π° 6,00

Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ 6,00

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 5,00

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ° «Π“СркулСс» 5,00

Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 5,00

ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° 4,00

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ 4,00

Π₯Π»Π΅Π± ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ 3,80

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ° грСчнСвая 3,10

РСдька 3,00

ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π° 3,00

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† сладкий 3,00

РСдис 3,00

Π‘ΡƒΡ…Π°Ρ€ΠΈ 2,30

Π‘ΡƒΠ»ΠΊΠ° сдобная 2,20

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ° ячнСвая 2,10

Арбуз 2,00

ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 2,00

Абрикосы 2,00

Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½, Ρ…Π»Π΅Π± столовый 2,00

Дыня 2,00

Молоко сгущСнноС 2,00

Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° 2,00

Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ 2,00

Π₯Π»Π΅Π± ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, 1 с. 1,90

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ° пСрловая 1,80

ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ 1,60

ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ сливочноС 1,30

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ° рисовая 1,00

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ 1,00

Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ 1,00

ΠΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹ 1,00

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊΠ²Π°ΡˆΠ° 1,00

ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ 1,00

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ 1,00

ΠšΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ 1,00

Π’Ρ‹ΠΊΠ²Π° 1,00

Π“Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚Ρ‹ 1,00

Π‘ΠΎΠΊ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ 1,00

ΠŸΡŽΡ€Π΅ яблочноС 1,00

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° 0,30

Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 0,30

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° состоит Π² ΡΠ½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ синтСзС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ участвуСт Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡΠ΅ кровСтворСния, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ эритроцитов, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссах, влияСт Π½Π° ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π· Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… кислот, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кислорода ΠΏΡ€ΠΈ гипоксии, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΎΡ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствия.

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅ 0,007−0,015 ΠΌΠ³, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π’ Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° содСрТится 0,2 ΠΌΠ³ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ массы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ отсутствии ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° развиваСтся Π°ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·. Однако ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π° для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½.

1.ΠŸΡΡ‚Π½ΠΈΡ†ΠΊΠΈΠΉ И. Π’. АналитичСская химия ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°. М., 1965.

2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΡŒΠΌΠ°Π½ Π€. М., Π—Π²ΠΎΡ€Ρ‹ΠΊΠΈΠ½ А. Π―. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ΅Π»ΡŒ. М., 1975.

3. Мильская А. Π”. Π˜ΡΡ†Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. М. 1996.

2. Π“ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π³Ρ€ΠΈΡ† А. Π― Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. М. 1999.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вСсь тСкст
Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ