Заключение. 
Применение гимнастики с элементами йога-терапии в комплексной реабилитации больных нейроциркуляторной дистонией

Проведенное исследование подтвердило высокую актуальность реабилитации пациентов с нейроциркуляторной дистонией. Во-первых, широкой распространенностью расстройства: по данным литературы, 25 — 60% обратившихся за медицинской помощью имеют НЦД различной степени выраженности. Во-вторых, общемедицинским характером проблемы, поскольку в ней сочетаются интернистский, психиатрический и психологический аспекты (у больных с вегетативной дисфункцией описано около 150 симптомов и 32 синдрома клинических нарушений). В-третьих, показало, что современные методы медикаментозного лечения, а так же методы физической реабилитации больных с данной патологией положительно сказываются на состоянии здоровья пациентов.

Целью исследования было разработать и исследовать эффективность комплекса гимнастики с элементами йога-терапии в программе комплексной реабилитации больных нейроциркуляторной дистонией.

Перед нами ставились следующие задачи:

• 1. Оценить влияние гимнастики с элементами йогатерапии на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы больных нейроциркуляторной дистонией.
• 2 Исследовать влияние гимнастики с элементами йогатерапии на вегетативную регуляцию нервной системы больных нейроциркуляторной дистонией.
• 3 Изучить влияние гимнастики с элементами йогатерапии на психо-эмоциональное состояние больных нейроциркуляторной дистонией.

Исследование проводилась на базе ГАУЗ БСМП г. Новотороицка, Оренбургской области.

По окончанию исследования получены выводы, демонстрирующие, что использование гимнастики с элементами йога-терапии в программе комплексной реабилитации больных нейроциркуляторной дистонией достоверно улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, вегетативной нервной системы, а также благотворно влияет на психо-эмоциональное состояние пациентов.

Практика асан и ведет к ваготонизации, вегетативной ситуации покоя. Это подтверждается как при исследовании таких параметров, как частота сердечных сокращений или АД. Смещение вегетативного тонуса покоя в направлении ваготонии сопровождается изменениями психики, подобными тем, которые наступают во время медитации и непосредственно после нее, а именно: релаксация, покой, бодрствование, невозмутимость, гармоничное настроение. Все это известно из практики любой школы йоги. Таким образом, на основании проведенного исследования можно сделать заключение, что использование гимнастики с элементами йога-терапии в комплексной реабилитации больных нейроциркуляторной дистонией положительно влияет на уровень здоровья.

Выводы

• 1. Гимнастики с элементами йога-терапии достоверно улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой системы больных нейроциркуляторной дистонией. сомневаюсь
• 2. Гимнастики с элементами йога-терапии достоверно улучшает вегетативную регуляцию нервной системы больных нейроциркуляторной дистонией.
• 3. Гимнастики с элементами йога-терапии достоверно улучшает психо-эмоциональное состояние больных нейроциркуляторной дистонией. практические рекомендации
• 4. Необходимо сосредотачивать внимание на работающих мышцах.
• 5. Время выдержки в комплексе приведено максимальное. Возможно начинать с нескольких секунд, постепенно доводя до указанного времени.
• 6. Не стремитесь воспроизводить асану как указано в описании. Необходимо свободно, без ощущения боли и натяжения в мышцах и связках принять похожую конфигурацию насколько это возможно.
• 7. При невозможности принять какую-либо позу воспользуйтесь подставкой или дополнительной опорой.
• 8. Если во время пребывания в асане вы почувствовали усталость лягте в Шавасану, побудьте в этом положении до восстановления.