Заключение. 
Основы здорового образа жизни

Здоровье — это гарант долгой и счастливой жизни, но, к сожалению, большинство людей над этим не задумываются и бессознательно сокращает срок своей жизни и ее качество.

Мне кажется, причиной того является отсутствие как таковой культуры здорового образа жизни и достаточного уровня благосостояния населения. К сожалению, не все могут позволить себе хорошее питание, консультации специалистов и лечение, однако любой человек может выполнять минимальные требования, способные значительно улучшить его физическое и психическое состояния. Для этого необходимо проводить специализированные просветительские курсы, на которых бы люди могли получить информацию об основах здорового образа жизни.

Повышение знаний каждого человека о собственном здоровье — это вклад в будущее всей страны, ведь здоровый человек пребывает в позитивном расположении духа, готов тратить силы и энергию на работу и учебу. Следовательно, повышая уровень знаний человека о здоровом образе жизни, мы закладываем фундамент новому здоровому и крепкому обществу.

Исходя из всего вышеперечисленного, нельзя отрицать колоссальную важность здорового образа жизни.

Список литературы

• 1. Билин Г. Л., Назарова Л. В. Основы валеологии.
• 2. Куценкр Г. И., Новиков Ю. В. Книга о здоровом образе жизни.
• 3. Байер К. и др. Здоровый образ жизни.
• 4. Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого.
• 5. Сайт Wikipedia