Гештальтерапия-вариант гуманистического направления в психотерапии

Изменится ли ситуация в жизни человека или нет, решит ли он свои психологические проблемы или нет, во многом зависит от мотивации клиента на реальные изменения, от его искренней заинтересованности в них. А эта мотивация и заинтересованность, в свою очередь, зависит от того, насколько клиент принимает на себя ответственность за свое поведение. Поэтому в процессе гештальт-терапии большое значение приобретает рассмотрение ответственности клиента. Причем задачей становится не «взвалить» на клиента ответственность за все происходящее вокруг, а помочь ему принять мысль о том, что в значительной мере клиент является активным участником происходящих с ним событий, а не просто «жертвой обстоятельств». В каком-то смысле, клиент сам создает вокруг себя эти беспокоящие его обстоятельства.

Гештальт-терапия обращает внимание на то, что каждый случай является уникальным и неповторимым. Поэтому в гештальт-терапии нет готовых стратегий оказания помощи. То, что помогло одному человеку, для другого может оказаться губительным. Поэтому нет стратегии «вообще», есть стратегия вот этого конкретного психотерапевта в отношении вот этого конкретного человека, который сидит сейчас перед психотерапевтом. В какой-то мере эта стратегия создается и клиентом тоже, в процессе его взаимодействия с психотерапевтом.

Кроме того, гештальт-терапия отказывается от модели детерминированности (предопределенности), а использует идею релятивизма (относительности). Все относительно. Истин и правил «самих по себе» не существует, они всегда созданы кем-то где-то и когда-то относительно кого-то где-то и когда-то, а в других условиях могут оказаться неприменимыми. Стопроцентной вероятности в реальной жизни не существует. Всегда существует какая-то доля вероятности. «Даже когда мы твердо уверены, что что-то произойдет, мы уверены не на 100%, а на 99.

99 999%. Всегда остается вероятность неожиданности, непредсказуемости, вероятность того, что все поменяется".

Гештальт-терапия отказывается от модели линейных причинно-следственных связей в объяснении психологических проблем и психических заболеваний человека, а использует идею полифакторности (много-причинности), феноменологический и экзистенциальный подход. На один и тот же вопрос «почему» может быть тысячи разных ответов, и все они будут верными. Например, почему я опоздал сегодня на работу. Потому что хотел спать и проспал. Потому что были пробки на дорогах.

Потому что я, в общем-то, не очень хотел попасть на работу вовремя. Потому что меня отвлекли разговором по телефону. Потому что было скользко на улице, и я шел медленно, чтобы не упасть. А у каждого этого ответа в свою очередь тысячи причин, почему это так сложилось. Почему были пробки на дорогах? Потому что выпал снег (а он в свою очередь выпал, потому что изменились направления воздушных потоков, которые, в свою очередь, зависят от тысячи других причин).

Потому что на перекрестке стоял регулировщик. Потому что впереди ехавшая машина ехала медленно. Потому что… и т. д.

Интереснее не «почему» меня что-то беспокоит, а «как именно» оно меня беспокоит. Поэтому гештальт-терапевт не занимается поиском причин, а занимается исследованием феноменов, возникающих в поле «организм-среда». Что же именно с клиентом сейчас происходит; что в его окружении такого, в результате чего клиента начинает нечто беспокоить; как он это переживает; как это влияет на его жизнь в целом, — у него появляется возможность переосмыслить происходящее, увидеть в происходящем целостную конфигурацию — гештальт. Он ощущает это как что-то вроде просветления, когда из прежних ситуаций, воспоминаний, переживаний возникает новый смысл. В такие моменты человек ясно воспринимает происходящее, его сознание не «затуманено» волнениями. Возникает четкая фигура, выделяющаяся из фона.

Гештальт-терапия руководствуется принципом реальности, «настоящности». Могут быть разные модели человека, разные взгляды на него, разные подходы в объяснении причин психологических проблем и разные методы их решения. Однако важно понимать, что это всего лишь модели, гипотезы, созданные нами самими для объяснения того, чего мы не знаем на самом деле. Это сказки, написанные нами для собственного успокоения, дескать — вот, мы уже понимаем, как функционирует человек. В том числе, сказкой является и сама гештальт-терапия, только в ней уже меньше сказочности, чем в других подходах, она ближе к реальности. На самом деле мы еще очень многого не понимаем.

Гештальт-терапия полагает, что нет «правильного», единственно верного подхода, и вряд ли вообще он возможен. Мы можем только чуть ближе подойти к тому, что есть на самом деле. Гештальт-терапия руководствуется принципом реальности, «настоящности». Могут быть разные модели человека, разные взгляды на него, разные подходы в объяснении причин психологических проблем и разные методы их решения.

Однако важно понимать, что это всего лишь модели, гипотезы, созданные нами самими для объяснения того, чего мы не знаем на самом деле. Это сказки, написанные нами для собственного успокоения, дескать — вот, мы уже понимаем, как функционирует человек. В том числе, сказкой является и сама гештальт-терапия, только в ней уже меньше сказочности, чем в других подходах, она ближе к реальности. На самом деле мы еще очень многого не понимаем.

Гештальт-терапия полагает, что нет «правильного», единственно верного подхода, и вряд ли вообще он возможен.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

С точки зрения гуманистической психологии только сами люди ответственны за выбор, который они делают. Это не означает, что, если людям дана свобода выбора, они непременно будут действовать в своих собственных интересах. Свобода выбора не гарантирует правильность выбора. Основным принципом этого направления является модель ответственного человека, свободно делающего выбор среди предоставляемых возможностей.

В гуманистическом направлении в психотерапии может быть выделено три основных подхода: философский подход, который использует экзистенциальные принципы как основу для проведения психотерапии; соматический подход (например, гештальт-терапия); духовный подход.

Ф. Перлз разрабатывал гештальттерапию, опираясь на практику психоанализа, экзистенциализм, феноменологию, восточную философию, теорию поля и теорию гештальтпсихологии. Концептуально гештальттерапия близка гуманистической и экзистенциальной психологии.

Основной аспект философии гештальттерапии — аспект актуальности, поскольку ответственность и осознанность неотделимы от настоящего времени Соответственно, одна из основных техник в гештальттерапии — концентрация на настоящем, здесь и сейчас. И, по сути, это — основа технологии гештальттерапии.

Основные приемы работы и техники гештальттерапии — осознавание, фокусировка энергии, принятие ответственности, работа с полярностями, монодрама. Некоторые приемы работы пересекаются с другими направлениями психотерапии, например, известная техника работы с клиентом «горячий стул» (или «пустой стул»).

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

И ЛИТЕРАТУРЫ

Бондаренко, А. Ф. Психологическая помощь: Теория и практика / А. Ф. Бондаренко. 3-е, изд. — М.: Независимая фирма «Класс», 2001. — 336 с.

Гингер, С. Гештальт: искусство контакта / Пер. с англ. — М.: Культура, 2009. — 192 с.

Карвасарский, Б. Д. Психотерапия: Учебник / Б. Д. Карвасарский. — СПб: Питер, 2002. — 672 с.

Соколова, Е. Т. Психотерапия. Теория и практика: Учебное пособие / Е. Т. Соколова.

2-е изд. — М.: Академия, 2006. — 368 с.

Интернет-ресурс:

http://www.psyarticles.ru Модели современной психотерапии. Гештальттерапия

.Интернет-ресурс:

http://www.psyarticles.ru Модели современной психотерапии. Гештальттерапия

Гингер С. Гештальт: искусство контакта. — М.: Культура, 2009. — С. 134

Интернет-ресурс:

http://www.psyarticles.ru Модели современной психотерапии. Гештальттерапия

Гингер С. Гештальт: искусство контакта. — М.: Культура, 2009. — С. 18

Соколова, Е. Т. Психотерапия. Теория и практика: Учебное пособие / Е. Т. Соколова. — М.: Академия, 2006. — С. 132

Карвасарский, Б. Д. Психотерапия: Учебник / Б. Д. Карвасарский. — СПб: Питер, 2002. — С. 150

Соколова, Е. Т. Психотерапия. Теория и практика: Учебное пособие / Е. Т. Соколова. — М.: Академия, 2006. — С. 133

Интернет-ресурс:

http://www.psyarticles.ru Модели современной психотерапии. Гештальттерапия

Соколова, Е. Т. Психотерапия. Теория и практика: Учебное пособие / Е. Т. Соколова. — М.: Академия, 2006. — С. 135

Там же

Бондаренко, А. Ф. Психологическая помощь: Теория и практика / А. Ф. Бондаренко. 3-е, изд. — М.: Независимая фирма «Класс», 2001. — С. 76

См. Гингер С. Гештальт: искусство контакта. — М.: Культура, 2009. — С. 91−92

Карвасарский, Б. Д. Психотерапия: Учебник / Б. Д. Карвасарский. — СПб: Питер, 2002. — С. 152

Гингер С. Гештальт: искусство контакта. — М.: Культура, 2009. — С. 127

Интернет-ресурс:

http://www.psyarticles.ru Модели современной психотерапии. Гештальттерапия

Бондаренко, А. Ф. Психологическая помощь: Теория и практика / А. Ф. Бондаренко. 3-е, изд. — М.: Независимая фирма «Класс», 2001. — С. 98

Интернет-ресурс:

http://www.psyarticles.ru Модели современной психотерапии. Гештальттерапия

Там же