Работа со вторичными выгодами методами НЛП

Такая реакция продолжалась несколько дней, пока не приехала мама и не забрала меня домой"

Еще ситуация: «Мне 11 лет; я в лесу летом — опять заложен нос, слезятся глаза, одышка. Пришлось пить таблетки»

Следующая ситуация: «Мне около 20 лет, каждое лето — одышка, заложен нос, покраснение глаз. Приходится пить таблетки».

Далее выбираем возможные ситуации, где есть вероятность встречи с аллергией: «В будущем возможно проявление аллергии в следующих местах — в лесу, в поле, в парке»

Берем первые ситуации, связанные с возникновением и закреплением аллергии и выявляем позитивное намерение и вторичные выгоды.

«Позитивное намерение и вторичные выгоды были связаны с тем, что в пионерском отряде я был самым младшим и у меня поэтому не было друзей, а старшие ребята меня обижали; поэтому мне очень хотелось вернуться домой».

Ищем альтернативные пути реакции на ситуацию.

«Альтернативой могло быть подружиться с ребятами из другого отряда — ровесниками; подружиться с ребятами из своего отряда, но с теми, кто проявлял положительные эмоции; можно было заинтересовать своими умениями; победить на соревнованиях, которые проводились в лагере».

Выбираем наиболее приемлемый для того времени способ решения ситуации, просим клиента перепрожить данную ситуацию, используя новую форму поведения, плюсом удерживаем якорь на антиаллерген. Просим описать состояние.

«Я играю с ребятами на поляне, на которой растут полевые цветы. Нос дышит спокойно, дыхание ровное, одышки нет».

На протяжении всего описания удерживаем якорь на антиаллерген.

Все остальные ситуации Клиент переживает с якорем на антиаллерген.

Проводим поведенческую проверку: «представьте, что вы сейчас находитесь на поляне (в парке, в лесу), где много полевых цветов. Что вы Ощущаете?»

«Я ощущаю спокойное свободное дыхание, глаза видят хорошо, дыхание легкое, нос дышит».

Выводы Итак, наше исследование возможностей применения техник НЛП при работе со вторичными выгодами позволяет сделать следующие выводы.

При решении проблем, где есть внутренний конфликт, эффективна в применении техника «Разрешение конфликта — визуальное сдавливание». У каждой из конфликтующих частей есть свои вторичные выгоды, которые отражают, как правило, общее позитивное намерение. При выявлении вторичных выгод каждой из частей и общего позитивного намерения возможна интеграция конфликтующих частей в единое целое и поиск нового поведенческого паттерна при сохранении и вторичных выгод и позитивного намерения.

При решении проблемы избавления от нежелательных форм поведения (вредных привычек) эффективно использовать технику «Паттерн взмаха», которая позволяет выявить ключ к запуску нежелательного поведения, его позитивного намерения и вторичных выгод. Когда происходит осознание позитивного намерения и вторичных выгод нежелательного поведения, возможет поиск альтернативного поведенческого паттерна, который, сохраняя возможность достижения позитивного намерения и получения вторичных выгод, дает возможность заменить один поведенческий паттерн на другой, более желательный и приятный, комфортный для клиента.

При решения проблемы, связанной с аллергией, эффективна в терапевтических целях техника «Лечение аллергии». Аллергия в данном случае рассматривается как закрепившийся нежелательный поведенческий паттерн, который с течением обстоятельств был наилучшим способом для достижения позитивного намерения и получения вторичных выгод для клиента. Закрепление произошло на эмоциональном уровне. Для решения проблемы с аллергией необходимо выявить самый первый случай, когда возник контакт с аллергеном, определить позитивное намерение и вторичные выгоды; далее найти другие способы поведения, которые были бы наиболее эффективны и возможны в той ситуации и перепрожить ту ситуацию, используя новые поведенческие стратегии.

Заключение

Итак, данная исследовательская работа посвящена проблеме изучения возможностей применения техник НЛП при работе со вторичными выгодами.

В жизни человека много таких обстоятельств, когда он не может самостоятельно, используя силу воли, решить некоторые свои проблемы. Примером могут служить вредные привычки и склонности, внутренние конфликты и противоречия, такие болезненные проявления как аллергия и т. д.

Помимо основных целей, которые достигаются подобным поведением, необходимо учитывать и так называемые вторичные выгоды, которые и способствуют глубокому закреплению нежелательных для индивида форм поведения.

Вторичная выгода — это значимая потребность человека, которая часто не имеет прямого отношения к реализуемому им в данный момент поведению. Вторичная выгода, как правило, находится за пределами осознания человека и поэтому сознательное и волевое усилие, направленное на «искоренение» привычки, не приносит никаких результатов.

Нейро — лингвистическое программирование, как одно из направлений психологии, имеет в своем арсенале эффективные техники, которые позволяют, во-первых, выявить данные вторичные выгоды, и, во-вторых, найти более приемлемые способы достижения основных целей и удовлетворения вторичных выгод.

Таким образом, целью данной исследовательской работы было изучение проблемы возможности использования техник НЛП в работе со вторичными выгодами.

В нашей работе мы изучили НЛП как психологическое направление; рассмотреть понятие «вторичные выгоды»; эмпирически изучить возможности применения техник НЛП в работе со вторичными выгодами на таких примерах как лишний вес, вредные привычки и аллергические реакции.

Наше предположение о том, что техники НЛП являются эффективными методами в работе со вторичными выгодами, в процессе практической работы подтвердилась.

Однако данная исследовательская работа может рассматриваться как начальный этап изучения возможностей использования техник НЛП при работе с такими проблемами как вторичные выгоды, связанные с вредными привычками, перееданием, лишним весом, аллергическими проявлениями организма, и данные, полученные в ходе проведения коррекционной работы, нуждаются в дальнейшей проверке и доработке.

Однако практическая значимость данной работы достаточно велика и состоит в том, что были изучены возможности применения техник НЛП в работе со вторичными выгодами; практические наблюдения, проведенные в рамках данной работы могут быть полезны преподавателям и студентам, изучающим психологические дисциплины, а также в психо — коррекционной работе.

Список литературы

Бакиров А. К, Как управлять собой и другими с помощью НЛП. — М., 2008

Бендлер Р., Гриндер Д., Сатир В. Семейная терапия и НЛП. — М., 1999

Бондаренко А.Ф. психологическая помощь: теория и практика. — М., 2000

Гагин Т.В., Козакевич С. С. Модели НЛП в работе психолога. — М., 2002

Гаррат Т. эффективный тренинг с помощью НЛП. — СПб., 2001

Деркс Л., Холландер Я.. Сущность НЛП. Ключи к личностному развитию. — М., 2000

Горин С.А. НЛП: техники россыпью. — М., 2000

Дилтс Р. Моделирование с помощью НЛП. — СПб., 2000

Ковалев С. В. Перепрограммирование собственной судьбы. — М., 2000

Коледа С. В. Моделирование бессознательного. — М., 1999

О Коннор Дж., Лейджес А. Коучинг с помощью НЛП: Практическое руководство по достижению поставленных целей. — М., 2008

Словарь практического психолога / Сост С. Ю. Головин. — Минск, 1998

Холл М., Боденхамер Б. НЛП — мастер: полный сертификационный курс. — СПб., 2006

Приложение 1

Предисловие к технике

«Разрешение конфликта — визуальное сдавливание»

Техника «Визуальное сдавливание» предназначена для тех случаев, когда вам одновременно хочется делать два дела, соединить которые невозможно.

Например, некоторые люди в то время, когда нужно работать, думают о том, что они не успели отдохнуть, а когда приходит время отдыхать, вспоминают, что не успели довести все дела до конца.

В итоге они все время отдыхают и работают как бы вполсилы, результатом чего является постоянная усталость и неудовлетворенность своими делами и собой.

Другой пример: человек хочет пойти спать, потому что завтра нужно рано вставать на работу... И, одновременно, он вовсе не хочет идти спать, потому что ему так интересно перед сном, часов до 2-х ночи, почитать (поболтать, посмотреть телевизор, посидеть за компьютером и т. д.).

Занимаясь этими интересными делами, он чувствует, что лишает себя сна, но оторваться от них тяжело. На утро, с трудом поднимая тяжелую голову, он сожалеет о том, что не лег вовремя спать. И так происходит практически каждый день.

Еще один человек полжизни хочет похудеть, но в то же время ему нравится получать удовольствие от процесса поглощения калорийных продуктов питания, — так что и вес его всегда остается прежним, и за удовольствие он платит чувством вины. В результате — ни фигуры, ни удовольствия.

Так как каждому из этих противоречивых убеждений (или потребностей) соответствуют свои Способности и Поведение, то человек, пытающийся реализовать их одновременно, вынужден постоянно хразрываться на две части" (это буквально проявляется в теле человека как асимметрия: жестов, наклонов корпуса и головы, а также во фразах типа: «да, но…»).

Для того чтобы легче было отделить варианты поведения и способности, поддерживаемые каждым из двух «конфликтующих» убеждений от всех других, в данной технике используется понятие Часть, которой как бы и принадлежат данное Убеждение, Способности и Поведение.

Работа в технике «Визуальное сдавливание» позволяет, во-первых, «вернуть частям честное имя», то есть в процессе работы человек осознает позитивность их намерений и важность существования каждой части.

Во-вторых, помогает найти общую, более высокую ценность, которая объединяет собственные цели частей и позволяет искать пути к сотрудничеству.

В-третьих, дает возможность повысить эффективность работы каждой части, посредством объединения доступа к некоторым ресурсам (способностям), которые раньше находились в распоряжении какой-либо одной части. В результате объединения доступа к ресурсам, каждая из них сможет иметь больший выбор возможностей для достижения своей цели.

Проверкой проведенной интеграции служит появление новой части, которая имеет информацию о целях каждой части, отвечает за разделение контекстов и за поиск новых возможностей реализации этих целей.

На физиологическом уровне интеграция часто проявляется в симметричности движений.

Приложение 2

Предисловие к технике «Паттерн вэмаха»

В настоящее время техника «Паттерн взмаха» чаще всего используется для освобождения от негативного автоматического поведения, то есть от поведения, которое воспроизводится как бы «само собой» и не контролируется человеком. В быту такое поведение люди обычно называют вредными привычками или зависимостями.

Сюда относятся такие привычки, как: обкусывание ногтей, авторучек и других несъедобных предметов, пристрастие к семечкам, орехам, конфетам, шоколаду и другим продуктам питания, некоторые стадии курения и алкоголизма.

Эта техника наиболее часто применяется в ситуациях, когда человек сознательно решил, что хочет расстаться со своей привычкой. Например: он давно хочет бросить курить, но его руки продолжают по привычке «самостоятельно» тянуться за сигаретой. Выражается это в том, что человек, увлекаясь каким-либо делом, даже не замечает, как он курит — до тех пор, пока не обнаружит, что пачка уже пуста. Все, что нужно в данном случае — это изменить программу поведения, то есть вернуть человеку сознательный контроль над собственным поведением.

Однако, как правило, важным элементом любого автоматического негативного поведения является наличие вторичных (побочных) выгод, которые его поддерживают.

Вторичная выгода — это значимая потребность человека, которая часто не имеет прямого отношения к реализуемому им в данный момент поведению. Вторичная выгода, как правило, находится за пределами осознания человека и иногда противоречит его явным намерениям.

Когда мы делаем то, что хотим делать, мы достаточно легко можем определить наше намерение и понимаем, какую потребность этим поведением удовлетворяем. Когда же мы делаем что-то, чего, казалось бы, делать не хотим, то определение цели такого поведения значительно осложняется.

Например, наиболее часто вторичной выгодой, которая обнаруживается у людей, постоянно поедающих что-нибудь сладкое, выступает желание получить удовольствие в жизни или самовознаграждение за проделанную трудную работу (как когда-то это делали родители, «награждая» конфеткой за послушание).

Среди вторичных выгод у людей, для которых курение переросло во вредную привычку, встречаются такие, как: желание выглядеть более взрослым или неординарным (в юности); самоутверждение; подростковая социализация; успокоение в стрессовой ситуации; концентрация внимания; адаптация к новым условиям; отдых во время интенсивной работы; заполнение пауз; временное «отключение» от текущих дел и др.

Человек, машинально тянущийся за сигаретой в стрессовой ситуации, на самом деле убежден, что только она поможет ему успокоиться. И объяснить ему, что со всеми стрессами он справляется самостоятельно, а сигарета — это всего лишь якорь к нужному состоянию, очень нелегко.

Так что, когда мы обнаруживаем у поведения мощные вторичные выгоды, простое удаление негативного автоматического поведения с помощью «силы воли», медицинских процедур или волшебной палочки не решает самой задачи.

Часто это даже осложняет состояние и жизнь человека, отнимал у него единственный приемлемый способ удовлетворения своих потребностей.

Поэтому для каждой из вторичных выгод необходимо найти альтернативный и более экологичный способ реализации.

Именно от работы с вторичными выгодами во многом зависит устойчивость полученных изменений.

Приложение 3

Предисловие к технике «Паттерн вэмаха»

Аллергические заболевания являются гипер-реакциями организма в ответ на воздействие некоторых факторов внешней среды, которые расцениваются им как потенциально опасные.

с точки зрения НЛП, аллергию можно определить как фобию иммунной системы. Аллергия, как и фобия, представляет собой обобщенную на все контексты защитную реакцию организма.

Как вырабатывается аллергическая реакция? Скажем, человек переедает каких-нибудь фруктов (например, апельсинов), и приобретает пищевую аллергию. Или думая, что, чем больше лекарств примешь, тем быстрее выздоровеешь, человек получает аллергию на пенициллин, аспирин или другие лекарственные средства.

Что происходит с человеком, имеющим аллергическую реакцию? Стоит ему соприкоснуться хотя бы с минимальной и абсолютно безвредной дозой аллергена, и его иммунная система тут же бьет тревогу, чтобы избежать нарушения внутренней стабильности организма.

Понятно, что у такого мощного способа защиты есть своя отрицательная сторона: человек вынужден во многом себя ограничивать, дабы постоянно избегать взаимодействия с веществом, вызывающим аллергическую реакцию.

Но аллергическая реакция может также удовлетворять какие-либо вторичные выгоды. В таких случаях аллергия может возникать не только при соприкосновении с аллергеном, но и в любое «удобное» для человека время.

Особого внимания достоин эффект накопления некоторыми людьми целого букета различных аллергий. Появление у человека второй, третьей и последующих аллергий, без видимых на то причин, можно объяснить работой якорей, закрепившихся в период обострения первой аллергии.

Например, если при обострении аллергии на пыльцу одних растений, человек попадает в среду, где цветут другие растения, то их пыльца может стать якорем для запуска аллергической реакции. Кроме того, специфическая обстановка или ситуация, в которой проявилась аллергическая реакция, может сама вызывать эту реакцию.

Конечно е, работать с человеком по изменению аллергической реакции полезно только на стадии ремиссии, то есть когда он находится в нормальном физиологическом состоянии.

Несколько слов о самой технике «Лечение аллергий».

Для использования при работе с аллергиями указанной техники обязательно нужно знать аллерген. Если клиент к моменту работы не знает, что именно вызывает у него аллергическую реакцию, можно, например, предложить ему подробно описать несколько случаев обострения аллергии и заметить, что повторялось в каждом из случаев.

Если у клиента окажется несколько «подозреваемых» на роль аллергена, то можно (если их немного) проделать технику с каждым из них.

Одним из центральных элементов техники «Лечение аллергий» является подбор соответствующего антиаллергена.

Антиаллерген — раздражитель (предмет, вещество), имеющий какое-либо сходство с аллергеном, но вызывающий у человека нормальную или ресурсную реакцию.

Качественно подобранный антиаллерген позволяет, изменяя реакцию, максимально использовать способности и опыт нормального реагирования организма человека на раздражители, подобные аллергену.

Используя кинестетику, сопутствующую взаимодействию человека с антиаллергеном и закрепляя ее как реакцию на аллерген, мы создаем новый условный рефлекс.