Психологическое исследование влияния компьютерной зависимости на психику подростков

Трудности подросткового возраста связаны с повышенной возбудимостью, аффективностью, ипохондрическими реакциями, повышенной острой реакцией на обиду. Школьные конфликты, связанные с успеваемостью, адаптацией, авторитетом, автономией, также могут выступать источниками тревожного состояния. В связи с требованиями, предъявляемыми к успеваемости, возникают конфликты, как с учителями, так и со сверстниками. Возросшие возможности подростка, новый уровень психического развития, вызывают у него потребность в самостоятельности, самоутверждении, признания со стороны взрослых его прав, в том числе, участие в общественно значимых делах. Фрустирирование этих потребностей ведет к повышению тревожности. Взрослые, зачастую не понимая, не зная особенностей возрастного развития, могут оскорбить чувство собственного достоинства подростка, который реагирует очень чувствительно на несправедливость и невнимание к нему.

Превышение среди подростков с компьютерной зависимостью лиц с высоким уровнем личностной тревожности указывает взаимосвязь компьютерной зависимости и психической подавленности.

Выводы по второй главе У подростков с компьютерной зависимостью отмечается дисгармоничная самооценка, переоценка себя по параметру ума и заниженная самооценка по показателям силы характера, счастья, удовлетворенности собой, оптимизма. В результате этого интегральная самооценка также является заниженной. У всех испытуемых понижена критичность к ожиданиям удовлетворенности собой. Заниженная и дисгармоничная самооценка отражает невысокую степень личностной зрелости, что побуждает искать внешнюю опору, поддерживать самооценку в своих глазах.

Самоотношение к себе компьютерных аддиктов отличается сниженным чувством интегрированности и целостности собственной личности, неуверенности в возможности руководить своей жизнь, самостоятельно принимать решения, проявлять волевые усилия. Большое значение внешнего воздействия. Они не верят также, что могут заслуживать уважение и признание со стороны других людей. Им трудно принимать себя такими как есть, поэтому принятие себя выражается в создании идеального непротиворечивого образа Я, агрессивные проявления, неприятные чувства вытесняются и скрываются за максимально положительным, но не реалистичным Я-восприятием. Я раздвоено, противоречиво, неспособно к внутренней интеграции. Имеется ролевой конфликт. Меж тем понимание собственной недостаточности прорывается в сознание и выражается во внутренней напряженности, низком принятии себя.

В структуре статусов идентичности выражены диффузная и преждевременная остановка идентичности как две тенденции формирования личности. Для подростков с компьютерной зависимостью характерно снижение процессов поиска себя, самоопределения, а принятие ценностей и убеждений в результате идентификации с родителями или другими авторитетными лицами. С другой стороны, характерны пессимизм, отчуждение, чувства беспомощности и безнадежности, пренебрежительное отношение к принятым в обществе ценностям. Тревога, вызываемая чувствами потерянности, расплывчатости границ своего Я наедине с собой, заглушается компьютерной деятельностью, что приводит к формированию зависимости. Переживания, связанные с трудностями становления личности, поиска себя, своего Я, слишком тревожны и сложны, для слабой личностной организации подростков. Уход в компьютер, подпитка информацией извне позволяет избежать пугающих переживаний.

Недостаточная интегрированность личностной структуры, размытость границ Я, избегание эмоций, сопровождающих процесс становления, слабость психической организации, неустойчивая и заниженная самооценка вызывают сложности жизненной адаптации и, соответственно, повышенную тревожность.

Девочки с компьютерной зависимостью отличаются большей дезинтегрированностью личности, чем мальчики-аддикты, у них еще ниже способность самопринятия, самоодобрения.

Как видим, выдвинутая гипотеза о том, что проявление компьютерной зависимости в подростковом возрасте коррелирует с рядом особенностей психики, а именно: — диффузной идентичностью, неадекватной самооценкой, повышенной тревожностью, получила свое подтверждение.

Можно предложить следующие рекомендации по вопросам психологической помощи игрокам в ролевые онлайн игры:

— работа с Я-образом — «инвентаризация» своих личностных особенностей — положительных качеств, недостатков, оригинальных отличий от других людей;

— повышение самооценки,

— помощь в формировании социальной адаптации,

— формирование понимания закономерностей межличностных и групповых процессов взаимодействия людей,

— осознание себя, своего поведения в группе, своих взаимоотношений с другими,

— тренировка уверенности поведения в общении с другими людьми.

Заключение

В данной дипломной работе исследовано влияние компьютерной зависимости на психику подростка.

В ходе изучения темы был проведен анализ работ отечественных и зарубежных авторов по проблеме зависимого (аддиктивного) поведения, дана характеристика подросткового возраста как социально-психологической стадии возрастного развития, отражено состояние в психологии проблемы взаимосвязи компьютерной зависимости и особенностей психики подростка.

Важнейшими чертами подросткового возраста выступают стремление утвердить свою самостоятельность, независимость, личностную автономию. Ведущей деятельностью в подростковом возрасте выступает личностное общение со сверстниками. При этом потребность в общении и значимость общения зачастую сопровождаются трудностями непосредственного общения. Зависимое поведение, в частности, компьютерная зависимость связана с избеганием травматических переживаний при живом контакте с другим человеком.

Зависимое поведение определяется как внешние действия человека, связанные с непреодолимым влечением к какому-либо объекту, обусловленные психологическим влечением к нему. Объект зависимости, с одной стороны, является средством удовлетворения потребности, лежащей в основе влечения, а, с другой стороны — ведущим мотивом деятельности. Зависимое поведение проявляется в отсутствии контроля над отношениями с объектом зависимости, обрести который человек самостоятельно не может. Корни зависимого поведения лежат в отношении человека к себе, другим и окружающему миру, а формы проявления зависимости связаны с социально-культурными особенностями. Подростковый возраст является уязвимым для формирования компьютерной зависимости в силу таких особенностей возраста как сензитивность к противоречивости амбиций и реальных возможностей, незавершенным формированием мотиваций и нравственных ценностей, повышенной чувствительностью к средовым воздействиям.

Компьютерная зависимость является патологической зависимостью, выражающейся в уходе от реальности посредством изменения психического состояния посредством общения с компьютером.

Компьютерная зависимость может формироваться на базе любого типа личности, однако имеются некоторые закономерности психической организации, которые способствуют развитию аддикции и компьютерной аддикции как ее разновидности, а именно: низким адаптационным потенциалом, высокой степенью конформизма, низкой переносимостью фрустрации, стремление к общению, недостаточной личностной идентификацией, потребность в близком общении и затруднения в этой сфере.

В соответствии с задачами исследования в эмпирической части дипломной работы было проведено исследование идентичности, самооценки и уровня притязаний, самоотношения и уровня тревожности подростков с компьютерной зависимостью, т. е. таких показателей психического развития, которые выступают наиболее важными характеристиками психики в подростковом возрасте. Было проведено сравнение этих параметров психики подростков с компьютерной зависимостью и подростков, свободных от компьютерной и какой-либо другой зависимости. Были выявлены существующие различия между уровнем достигнутой идентичности, самооценкой, притязаниями, самоотношением, уровнем тревожности.

У подростков с компьютерной зависимостью отмечается дисгармоничная и заниженная самооценка, что отражает невысокую степень личностной зрелости, что побуждает искать внешнюю опору, поддерживать самооценку в своих глазах. Самоотношение к себе компьютерных аддиктов отличается сниженным чувством интегрированности и целостности собственной личности, неуверенности в возможности руководить своей жизнь, самостоятельно принимать решения, проявлять волевые усилия.

В структуре статусов идентичности выражены диффузная и преждевременная остановка идентичности как две тенденции формирования личности.

По результатам исследования подтвердилась гипотеза о том, что проявление компьютерной зависимости в подростковом возрасте коррелирует с рядом особенностей психики, а именно: — диффузной идентичностью, неадекватной самооценкой, повышенной тревожностью.

На основании полученных данных и сделанных выводов возможна психологическая помощь подросткам с компьютерной зависимостью, направленная на укрепление границ Я, формирование положительного отношения к себе, адекватности самооценки, самоопределения в жизни. Мы полагаем, что это может улучшить социальную адаптацию подростков с компьютерной зависимостью, перейти от деятельности опосредованной компьютером в сферу реального общения.

По нашему мнению поставленные в исследовании задачи решены, а гипотеза получила подтверждение.

Список литературы

Алексенко Н. Н. Психоаналитические аспекты поведения человека в киберпространстве // Журнал практической психологии и психоанализа. № 3. 2000. — С. 30−43

Айвазова А. Е. Психологические аспекты зависимости. — СПб.: Речь, 2003.

Ананьев Б.Г., Человек как предмет познания. — СПб.: Питер, 2010

Войскунский А. Е. Актуальные проблемы психологической зависимости от Интернета. // Психологический журнал, 2004, том 25, № 1. — С. 90−100

Волков Б. С. Психология подростка. — М.: Академический проект, 2005.

Гордеева А. В. Увлеченность компьютерными играми: психологический аспект. — К., 2004.

Егоров А. Ю. Нехимические зависимости. — СПб: Речь, 2007

Егоров А.Ю., Кузнецова Н. А., Петрова Е. А. Особенности личности подростка с Интернет-зависимостью // Вопросы психического здоровья детей и подростков. № 2, 2005. — С. 20−27.

Елисеев О. П. Практикум по психологии личности — СПб., 2003.

Еременко В.В. К постановке проблемы роли самосознания личности в формировании аддиктивных форм поведения // Вестник Кыргызско-Российского Славянского ун-та. — 2003. -Том 3, № 3. — С.72−76.

Змановская Е. В. Девиантология (психология отклоняющегося поведения). — М.: Академия, 2004.

Казанская В. Г. Подросток. Трудности взросления. — Спб.: Питер, 2008.

Клиническая психология. Словарь / Под ред. Н. Д. Твороговой. — М.: ПЕР СЭ, 2007.

Краснова С.В., Казарян Н. Р., Тундалева В. С., Быковская Е. В., Чапова О. Е., Носатова М. О. Как справиться с компьютерной зависимостью. — М.: Эксмо, 2008.

Короленко Ц.П., Дмитриева Н. В., Загоруйко Е. Н. Идентичность. — Новосибирск, 2007.

Короленко Ц.П., Дмитриева Н. В. Социодинамическая психиатрия. — М.: Академический Проект, 2000.

Короленко Ц.П., Дмитриева Н. В. Психосоциальная аддиктология. — Новосибирск: Олсиб, 2001.

Котляров А. В. Другие наркотики или Homo Addictus: человек зависимый. — М.: Психотерапия, 2006

Личко А. Е. Психопатии и акцентуации характера у подростков. — СПб: Речь, 2009.

Менделевич В. Д. Психология зависимой личности. — Казань, 2005

Носов Н. А. Виртуальная психология. — М.: Аграф, 2003

Обухова Л.Ф., Детская (возрастная) психология. — М.: Педагогическое общесиво России, 2004.

Плешаков В. А. Виртуальная социализация как современный аспект квазисоциализации личности // Проблемы педагогического образования: сборник научных статей. / под ред. В.

А. Сластенина, Е. А. Левановой. — М., 2005. — Вып.

21 — С. 48−54.

Практическая психодиагностика: методики и тесты. / Под общей редакцией Д. Я. Райгородского. — Самара, БАХРА-М, 2004.

Прихожан А.М., Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. — Воронеж: МОДЭК, 2003.

Психология подростка. Полное руководство / Под ред. Реана А. А. — СПб: Прайм-Еврознак, 2003.

Психология современного подростка / Под ред. Л. А. Регуш. — СПб: Речь, 2005.

Разумова Т. Компьютерный яд // Наука и жизнь. — № 6. 2002. — С. 29−37.

Сидоренко Е. В. Методы математической обработки в психологии. — СПб: Речь, 2007.

Собчик Л.Н., Психолог о подростках в школе и семье. // Практическая психология и логопедия. — М: Образование плюс, 2008. С. 36−56.

Старшенбаум Г. В. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей. — М.: Когито-Центр, 2006.

Фельдштей Д. И. Психология взросления. — М.: Московский психолого-социальный институт, 2004.

Фридман Л.М., Психология детей и подростков. — М.: Издательство Института психотерапии, 2004.

Хухлаева О.С., Психология подростка. — М.: Академия, 2008.

Чудова И. В. Особенности образа «Я» «Жителя Интернета» // Психологический журнал. 2002. Т. 22. № 1. — С. 113−117

Шабалина В. Аддиктивное поведение в подростковом и юношеском возрасте. — М.: ВЕЧЕ, 2003.

Шаповаленко В. И. Возрастная психология. — М.: Гардарики, 2005.

Школьная психодиагностика / под ред. А. Н. Гусева. — М.: Проспект, 2008.

Эриксон Э. Детство и общество — СПб: Речь, 2002.

Янг К. С. Диагноз — Интернет-зависимость // Мир Интернет, 2000. № 2. — С 24−29.

Яньшин П. В. Практикум по клинической психологии. Методы исследования личности. — СПб.: Питер, 2004.

Интернет источники Галкин К. Зависимость от виртуальной реальности компьютера — новый вид зависимого поведения //

http://www.psyinst.ru/library.php?part=article&id=1564

Долгополов Н. Эскизы к гештальт-работе с зависимостями //

http://www.migip.ru/lib/zavis.html

Жичкина А.Е. Социально-психологические аспекты общения в Интернете //

http://flogiston.ru/projects/articles/refinf.shtml

Серавин А. Виртуальная психология //

http://www.seravin.narod.ru/virt.html

Тест на определение Интернет-аддикции Кимберли Янг в адаптации В. А. Буровой //

http://www.psyhelp.ru/internet/test.php

Приложения Приложение 1

Опросник Марсиа Статусы идентичности в модицикации Э.Г. и Р. Э. Аминиевых Оценить варианты Да, верно 2, Скорее верно 1, Нет, не верно 0 по вопросам:

1. Были ли у тебя периоды, когда ты активно искал и примеривал на себя разные профессии

2. Когда-либо обсуждал ли ты вопрос, обязан или вынужден человек подчиняться государству

3. Раньше приходилось ли тебе активно читать и размышлять, существует ли Бог или нет

4. В твоем прошлом задумывался ли ты над смыслом жизни человека и тебя самого

5. Строг ли ты в выборе друзей

6. Размышлял ли ты над тем, как ты устроишь семейную жизнь

7. Ты выбрал сам лично и твердо остановился на выбранной профессии

8. Ты убежден, что каждый человек вправе сам для себя решать, как строить свои отношения с государством и страной

9. Ты пришел к мнению, что каждый человек сам решает вопрос о вере, и никого нельзя осуждать за его веру или неверие

10. Т полностью определился в смысле жизни: знаешь, к чему надо стремится и что будешь делать

11. Ты сам нашел настоящих друзей, которые разделяют твои взгляды и помогают тебе

12. Ты твердо решил, какая у тебя будет семья, сколько детей, кто главные в семье

13. Человек вправе делать «пробы и ошибки»

14. Ты оптимистично смотришь в будущее

15. Ты преуспеваешь

16. У тебя ясное, предсказуемое поведение

17. Ты колеблешься в своем выборе профессии

18. Ты считаешь дискуссионным вопрос, обязан или вынужден человек подчиняться государству

19. Ты серьезно думаешь, существует Бог или нет

20. Ты постоянно размышляешь, каков смысл жизни человека и тебя самого

21. Честно сказать, ты пытаешься понять, кто у тебя настоящие друзья, кто просто приятели

22. Ты с тревогой приглядываешься, какая у тебя будет семья

23. Ты испытываешь мучительные переживания смысла жизни

24. Ты не считаешь себя приспособленцем (конфомистом), имеешь оппозиционные взгляды

25. Ты озабочен философскими поисками

26. Ты любопытен и интересуешься информацией, как устроить жизнь

27. Пока у тебя низкая самооценка

28. Ты не любишь колебаться и выбрал профессию по совету родителей, по примеру друзей или из СМИ

29. Само собой разумеется, что каждый гражданин обязан служить своему государству, каким бы это государство ни было

30. Ты абсолютно уверен, что человек дожжен верить во что-то

31. Ты осуждаешь тех, кто копается в себе в поисках смысла

32. В друзьях сомневаться — одиноким остаться

33. Всегда считал ерундой фантазировать о семье: придет время само по себе все устроится

34. Считаешь, что родители и друзья правильно посоветовали тебе профессию

35. Ты полностью доверяешься руководителям государства, осуждаешь оппозицию и не интересуешься политикой

36. Как принято в твоей семье, ты веришь в Бога

37. Ты полностью определился в жизненных планах — по образцу значимых для тебя людей

38. Ты гордишься тем, что твои друзья сами находят тебя

39. У тебя есть примеры для подражания как строить твою семью

40. Ты не понимаешь тех, кто переживает о смысле жизни

41. Если ты прав, ты умеешь от окружающих добиться своего

42. иногда ты слишком быстро принимаешь решения

43. У тебя нормальная хорошая самооценка

44. Тебя мало что тревожит

45. Тебе нравится советовать как себя правильно вести

46. Тыне любишь резкие перемены, новизну

47. Ты не задумывался над выбором профессии, у тебя все как-то само собой получилось

48. Ты видишь несовершенства законов и несправедливость, но не выработал и собственных ценностей

49.Ты никогда не переживаешь, должен ли ты или не должен верить во что-то

50. Ты не думал о тех, кто и зачем ищет высший смысл

51. Ты не стремишься иметь или не иметь друзей

52. У тебя никаких мыслей не было о семье

53. Ты не уверен, что ты правильно выбрал профессию

54. Ты не интересуешься политикой и вместе с тем не доверяешь руководителям государства, поддерживаешь оппозицию

55. Ты не считаешь безразличным, верить или не верить в бога

56. Считаешь, что жизнь твоя не складывается, не знаешь, ради чего живешь

57. Ты не знаешь, верить ли тем, кто называет себя твоими друзьями

58. Ты не считаешь нужным планировать как строить твою семью

59. Ты никогда не переживал, как определить смысл жизни

60. Временами у тебя бывает апатия, пессимизм, ты ничего не делаешь

61. У тебя не всегда конструктивно получается решать все вопросы

62. Иногда ты злишься на людей, когда они заслуживают

63. Бывает, ты чувствуешь себя беспомощным и безнадежным

64. Ты интересуешься философией, темой смерти, случалось, желал смерти

65. Бывает, ты совершил необдуманные поступки

66. Иногда стремился к острым ощущениям (алкоголь, наркотики, секс и т. п.)

67. Ты мало веришь в себя

68. Тебе хорошо даются точные науки

69. Тебе нравится поспорить и победить

70. Ты не любишь фотографироваться, смотреться в зеркало

Приложение 2

Методика исследования самоотношения МИС В. В. Столина, С.Р. Пантилеева

ОПРОСНИК МИС Инструкция Вашему вниманию будет предъявлено 110 вопросов. Предъявленные утверждения не требуют длительного размышления. Но работать надо внимательно, отвечать вдумчиво. Ваши ответы даются по принципу «да — нет». Если утверждение присуще Вам, то в ячейке «да» бланка для ответов против соответствующего номера поставьте «галочку». Если не присуще — в ячейке «нет».

1. Мои слова довольно редко расходятся с делом.

2. Случайному собеседнику я, скорее всего, покажусь человеком приятным.

3. К чужим проблемам я всегда отношусь с тем же пониманием, что и к своим.

4. У меня нередко возникает чувство, что-то, о чем я с собой мысленно разговариваю, мне неприятно.

5. Думаю, что все мои знакомые относятся ко мне с симпатией.

6. Самое разумное, что может сделать человек в своей жизни, — это не противиться собственной судьбе.

7. У меня достаточно способностей и энергии воплотить в жизнь задуманное.

8. Если бы я раздвоился, то мне было бы довольно интересно общаться со своим двойником.

9. Я не способен причинять душевную боль самым любимым и родным мне людям.

10. Я считаю, что иногда не грех пожалеть самого себя.

11. Совершив какой-нибудь промах, я часто не могу понять, как мне могло прийти в голову, что из задуманного могло получиться что-то хорошее.

12. Чаще всего я одобряю свои планы и поступки.

13. В моей личности есть, наверное, что-то такое, что способно вызвать у других острую неприязнь.

14. Когда я пытаюсь оценить себя, я прежде всего вижу свои недостатки.

15. У меня не получается быть для любимого человека интересным длительное время.

16. Можно сказать, что я ценю себя достаточно высоко.

17. Мой внутренний голос редко подсказывает мне то, с чем бы я в конце концов не согласился.

18. Многие мои знакомые не принимают меня так уж всерьез.

19. Бывало, и не раз, что я сам остро ненавидел себя.

20. Мне очень мешает недостаток энергии, воли и целеустремленности.

21. В моей жизни возникали такие обстоятельства, когда я шел на сделку с собственной совестью.

22. Иногда я сам себя плохо понимаю.

23. Порой мне бывает мучительно больно общаться с самим собой.

24. Думаю, что без труда мог бы найти общий язык с любым разумным и знающим человеком.

25. Если я отношусь к кому-нибудь с укоризной, то прежде всего к самому себе.

26. Иногда я сомневаюсь, можно ли любить меня по-настоящему.

27. Нередко мои споры с самим собой обрываются мыслью, что все равно выйдет так, как я решил.

28. Мое отношение к самому себе можно назвать дружеским.

29. Вряд ли найдутся люди, которым я не по душе.

30. Часто я не без издевки подшучиваю над собой.

31. Если бы мое второе Я существовало, то для меня это был бы довольно скучный партнер по общению.

32. Мне представляется, что я достаточно сложился как личность, и поэтому не особенно стараюсь в чем-то стать другим.

33. В целом меня устраивает то, какой я есть.

34. К сожалению, слишком многие не разделяют моих взглядов на жизнь.

35. Я вполне могу сказать, что уважаю сам себя.

36. Я думаю, что имею умного и надежного советника в себе самом.

37. Сам у себя я довольно часто вызываю чувство раздражения.

38. Я часто, но довольно безуспешно, пытаюсь в себе что-то изменить.

39. Я думаю, что моя личность гораздо интереснее и богаче, чем это может показаться на первый взгляд.

40. Мои достоинства вполне перевешивают мои недостатки.

41. Я редко остаюсь непонятым в самом основном для себя.

42. Я думаю, что другие, в целом, оценивают меня достаточно высоко.

43. То, что со мной случается, — это дело моих собственных рук.

44. Если я спорю с собой, то всегда уверен, что найду единственно правильное решение.

45. Когда со мной случаются неприятности, как правило, я говорю: «И поделом тебе».

46. Я не считаю, что я достаточно духовно интересен для того, чтобы быть притягательным для многих людей.

47. У меня нередко возникает сомнение, а таков ли я на самом деле, каким себе представляюсь.

48. Я не способен на измену даже в мыслях.

49. Чаще всего я думаю о себе с дружеской иронией.

50. Мне кажется, что мало кто может подумать обо мне плохо.

51. Уверен, что на меня можно положиться в самых ответственных делах.

52. Я могу сказать, что в целом я контролирую свою судьбу.

53. Я никогда не выдаю понравившиеся мне чужие мысли за свои.

54. Каким бы я ни казался окружающим, я-то знаю, что в глубине души я лучше, чем большинство других.

55. Я хотел бы оставаться таким, какой я есть.

56. Я всегда рад критике в свой адрес, если она обоснована и справедлива.

57. Мне кажется, что если бы таких людей как я было больше, то жизнь изменилась бы в лучшую сторону.

58. Мое мнение имеет достаточный вес в глазах окружающих.

59. Что-то мешает мне понять себя по-настоящему.

60. Во мне есть немало такого, что вряд ли вызывает симпатию.

61. В сложных обстоятельствах я обычно не жду, пока проблемы разрешатся сами собой.

62. Иногда я пытаюсь выдать себя не за того, кто я есть.

63. Быть снисходительным к собственным слабостям вполне естественно.

64. Я убедился, что глубокое проникновение в себя — малоприятное занятие.

65. Я никогда не раздражаюсь и не злюсь без особых на то причин.

66. У меня бывали такие моменты, когда я понимал, что меня есть за что презирать.

67. Я часто чувствую, что мало влияю на то, что со мной происходит.

68. Именно богатство и глубина внутреннего мира определяют мою ценность как личности.

69. Долгие споры с собой чаще оставляют горький осадок в моей душе, чем приносят облегчение.

70. Думаю, что общение со мной доставляет людям истинное удовольствие.

71. Если говорить откровенно, иногда я бываю очень неприятен.

72. Можно сказать, что я себе нравлюсь.

73. Я человек надежный.

74. Осуществление моих желаний мало зависит от везения.

75. Мое внутреннее Я всегда мне интересно.

76. Мне очень просто убедить себя не расстраиваться по пустякам.

77. Близким людям свойственно меня недооценивать.

78. У меня в жизни нередко бывают минуты, когда я сам себе противен.

79. Мне кажется, что я все-таки не умею злиться на себя по-настоящему.

80. Я убедился, что в серьезных делах на меня лучше не рассчитывать.

81. Порой мне кажется, что я какой-то странный.

82. Я не склонен пасовать перед трудностями.

83. Мое собственное Я не представляется мне достойным глубокого внимания.

84. Мне кажется, что глубоко обдумывая свои внутренние проблемы, я начинаю гораздо лучше себя понимать.

85. Сомневаюсь, что вызываю симпатию у большинства окружающих.

86. Мне случалось совершать такие поступки, которым вряд ли можно найти оправдание.

87. Где-то в глубине души я считаю себя слабым.

88. Если я искренне и обвиняю себя в чем-то, то, как правило, обличительного запала хватает ненадолго.

89. Мой характер, каким бы он ни был, вполне меня устраивает.

90. Я вполне ясно представляю себе, что ждет меня впереди.

91. Иногда мне бывает довольно трудно найти общий язык со своим внутренним Я.

92. Мои мысли о себе часто сводятся к обвинениям в собственный адрес.

93. Я не хотел бы сильно меняться, даже в лучшую сторону, потому что каждое изменение — потеря какой-то дорогой частицы самого себя.

94. В результате моих действий слишком часто получается совсем не то, на что я рассчитывал.

95. Вряд ли во мне есть что-то, чего бы я не знал.

96. Мне еще многого не хватает, чтобы с уверенностью сказать себе: «Да, я вполне созрел как личность».

97. Во мне вполне мирно уживаются как достоинства, так и недостатки.

98. Иногда я оказываю «бескорыстную» помощь людям только для того, чтобы лучше выглядеть в собственных глазах.

99. Мне слишком часто безуспешно приходится оправдываться перед самим собой.

100. Те, кто меня не любит, просто не знают, что я за человек.

101. Убедить себя в чем-то не составляет для меня большого труда.

102. Я не испытываю недостатка в близких и понимающих меня людях.

103. Мне кажется, что мало кто уважает меня по-настоящему.

104. Если не мелочиться, то в целом мне себя не в чем упрекнуть.

105. Я сам создал себя таким, каков я есть.

106. Мнение других обо мне вполне совпадает с моим собственным.

107. Мне бы очень хотелось во многом себя переделать.

108. Ко мне относятся так, как я этого заслуживаю.

109. Думаю, что моя судьба все равно сложится не так, как мне хотелось бы теперь.

110. Уверен, что в жизни я на своем месте.

Приложение 3

Инструкция и бланк ответов к методике самооценки Дембо-Рубинштейн Испытуемому предлагается отметить на шкалах, которые представляют определенные критерии, свое представление о себе, где он находится по сравнению с другими людьми.

На примере шкалы «Здоровье»: …Представим себе такую условность: на верхнем полюсе находится самый здоровый человек в мире, внизу — самый больной человек, а между ними — все остальные люди, в том числе и мы с вами.

Отметьте черточкой на шкале, как вы себя оцениваете в данный момент по… (данному параметру) Отметьте кружком на шкале, где бы вы мечтали находиться в идеале между этими полюсами Отметьте галочкой на шкале, где вы можете оказаться, объективно оценивая свои возможности? Чего вы можете добиться, объективно оценивая свои возможности?

Важно:

— Полюс должен быть представлен одним человеком (человеком в единственном числе). Правильно: «На верхнем полюсе находится самый … человек» («человек» — единственное число). Неправильно: «На верхнем полюсе находятся самые … люди» («люди» — множественное число).

— На шкале должна быть отмечена середина, таким образом получается три полюса (трехполюсная шкала): максимальное, минимальное и среднее значение признака.

Бланк для ответов Здоровье Ум Сила характера Счастье Удовлетворенность собой Оптимизм

Схема анализа результатов теста Высота актуальной самооценки определяется по уровню размещения черточки.

Пять значений: чрезмерно высокая, повышенная, нормальная, пониженная, выражено низкая.

Устойчивость определяется уровнем колебаний актуальной самооценки по всем шкалам: — эмоциональная устойчивость — колеблется в пределах 1−1,5 интервалов, — эмоциональная неустойчивость — в пределах 3 и более интервалов

Приложение 4

Вопросы к методике измерения тревожности Тейлора

Содержание утверждений

да нет 1. Я могу долго работать не уставая 2. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет 3. Обычно руки и ноги у меня теплые 4. У меня редко болит голова 5. Я уверен в своих силах 6.

Ожидание меня нервирует 7. Порой мне кажется, что я ни на что не годен 8. Обычно я чувствую себя вполне счастливым 9. Я не могу сосредоточиться на чем-либо одном 10. В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне поручали 11. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка 12. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит 13.

Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей 14. Я не слишком застенчив 15. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением 16. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь 17.

Я краснею не чаще, чем другие 18. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков 19. Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку 20. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся 21. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит 22.

Обычно я спокоен и меня нелегко расстроить 23. Меня часто мучают ночные кошмары 24. Я склонен все принимать слишком всерьез 25. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость 26. У меня беспокойный и прерывистый сон 27. Обычно я работаю с большим напряжением 28.

Я более чувствителен, чем большинство других людей 29. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня 30. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие 31. Мой желудок сильно беспокоит меня 32. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами 33. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда 34.

Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть 35. Я легко прихожу в замешательство 36. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть 37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений 38.

У меня бывают приступы тошноты и рвоты 39. Я никогда не опаздывал на свидания или работу 40. Временами я определенно чувствую себя бесполезным 41. Практически я никогда не краснею 42. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо 43. Меня беспокоят возможные неудачи 44.

Я часто боюсь, что вот-вот покраснею 45. Меня нередко охватывает отчаяние 46. Я — человек нервный и легко возбудимый 47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать 48. Я почти всегда испытываю чувство голода 49. Мне не хватает уверенности в себе 50.

Я легко потею даже в прохладные дни 51. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых 52. У меня очень редко болит живот 53. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе 54. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте 55. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения 56. Я легко расстраиваюсь Приложение 5

Данные по тестам

№ п/п пол возр. Группа самооценка Желаемый уровень Возможности достижения здоровье ум с. х-ра счастье уд. собой оптимизм Интегративная оценка здоровье ум с. х-ра счастье уд. собой оптимизм Интегр.

здоровье ум с. х-ра счастье уд. собой оптимизм. 1 м 1 14,5 64 87 10 34 25 50 45 пониженная 70 87 50 78 65 78 71,33 80 90 10 50 35 45 2 м 1 15,2 66 90 20 55 17 36 47,33 пониженная 66 60 85 80 58 45 65,66 90 85 50 50 20 40 3 м 1 15,6 72 75 20 15 9 15 34,33 пониженная 80 90 68 60 52 55 67,5 70 90 20 20 15 18 4 м 1 15,9 50 75 65 26 65 70 58,5 нормальная 100 80 95 55 70 98 83 56 85 65 27 68 92 5 м 1 14,8 57 80 55 44 44 40 53,33 нормальная 80 65 90 99 60 60 75,66 54 88 55 25 25 35 6 м 1 16,8 47 75 12 50 30 56 45 пониженная 99 75 50 60 55 98 72,83 52 98 18 60 30 90 7 м 1 16,2 52 90 10 40 35 100 54,5 нормальная 98 90 55 65 89 85 80,33 70 90 15 70 65 100 8 м 1 16,3 58 87 25 30 55 75 55 нормальная 60 87 60 55 100 85 74,5 60 90 25 15 80 85 9 м 1 15,2 54 90 50 35 45 53 54,5 нормальная 65 90 75 74 69 90 77,16 60 99 40 62 65 65 10 м 1 15,9 62 37 35 30 28 15 34,5 пониженная 80 75 90 45 45 50 64,16 75 72 74 34 15 25 11 м 1 15,7 68 93 42 58 45 85 65,16 нормальная 70 75 68 72 75 88 74,66 70 80 57 70 72 95 12 м 1 16,9 70 95 5 55 30 2 42,83 пониженная 70 70 38 60 69 65 62 70 70 5 60 30 3 13 м 1 15,4 73 40 12 72 50 100 57,83 нормальная 78 70 58 99 90 100 82,5 75 66 25 89 86 100 14 м 1 15,3 77 50 15 40 32 65 46,5 пониженная 77 65 75 52 55 70 65,66 77 80 15 40 45 70 15 м 1 14,3 53 55 27 63 28 30 42,66 пониженная 65 65 75 64 60 95 70,66 65 65 15 50 45 78 16 м 1 15,4 59 63 7 72 54 55 51,66 нормальная 70 70 65 55 68 65 65,5 70 70 10 50 60 62 17 м 1 16,8 60 25 10 45 35 25 33,33 пониженная 50 50 60 100 100 100 76,66 30 60 23 35 40 50 18 м 1 16,4 72 48 7 10 8 35 30 пониженная 72 60 30 99 80 45 64,33 72 62 7 15 45 45 19 м 1 14,6 54 60 14 50 40 70 48 пониженная 80 70 45 65 70 85 69,16 55 65 28 60 45 80 20 м 1 14,9 37 72 25 45 28 55 43,66 пониженная 50 80 65 70 67 80 68,66 45 78 10 46 50 65 21 м 1 15,8 44 90 40 30 16 25 40,83 пониженная 85 90 98 70 45 50 73 90 90 40 35 16 23 22 м 1 15,4 58 80 0 28 9 30 34,17 пониженная 62 80 20 100 40 55 59,5 60 65 0 30 21 15 23 ж 1 16,8 66 80 66 46 35 15 51,33 нормальная 72 75 98 98 60 90 82,16 53 75 45 65 65 85 24 ж 1 15,2 69 80 25 24 14 5 36,16 пониженная 70 40 60 80 85 50 64,16 70 46 40 20 23 8 25 ж 1 14,7 42 90 60 15 10 14 38,5 пониженная 98 90 60 75 66 70 76,5 90 96 60 24 23 20 26 ж 1 15,7 50 85 20 40 70 25 48,33 пониженная 50 80 50 85 90 98 75,5 90 80 25 42 57 80 27 ж 1 14,6 44 95 10 55 85 70 59,83 нормальная 67 95 60 85 85 98 81,66 72 95 45 55 85 85 28 ж 1 15,1 84 90 82 78 80 87 83,5 повышенная 100 98 95 100 100 100 98,83 80 98 88 90 88 94 29 ж 1 16,3 61 98 52 26 30 60 54,5 нормальная 74 100 70 70 70 70 75,66 70 98 35 70 65 70 30 ж 1 16,9 55 93 12 25 15 25 37,5 пониженная 88 50 45 45 40 50 53 85 74 12 20 38 26 31 м 2 15,7 54 52 60 52 52 85 59,16 нормальная 82 68 55 52 52 85 65,66 65 70 75 52 52 85 32 м 2 15,9 65 53 50 30 43 30 45,16 пониженная 85 70 65 80 90 78 78 77 73 65 50 60 78 33 м 2 16,8 70 80 60 85 55 82 72 повышенная 85 85 68 85 75 85 80,5 85 85 75 85 85 85 34 м 2 16,2 50 50 52 52 45 85 55,66 нормальная 85 50 52 52 45 85 61,5 55 50 52 52 45 85 35 м 2 14,7 55 60 55 50 48 52 53,33 нормальная 75 80 84 63 70 75 74,5 63 64 60 54 53 55 36 м 2 14,6 45 68 51 44 30 30 44,66 пониженная 63 76 70 80 55 50 65,66 50 76 57 53 35 35 37 м 2 14,3 53 50 70 57 59 58 57,83 нормальная 65 50 70 67 59 65 62,66 55 55 70 67 59 65 38 м 2 16,7 55 60 75 51 72 74 64,5 нормальная 70 75 65 65 72 74 70,16 55 65 75 65 85 89 39 м 2 16,9 50 80 42 50 65 85 62 нормальная 80 90 75 82 85 85 82,83 80 80 65 70 78 85 40 м 2 17 52 80 82 95 98 95 83,66 повышенная 80 80 82 95 98 95 88,33 50 80 82 95 98 95 41 м 2 14,8 85 50 50 75 46 50 59,33 нормальная 95 95 95 100 100 80 94,16 95 80 80 90 62 80 42 м 2 16,8 50 50 50 50 50 2 42 пониженная 80 50 65 82 82 50 68,16 80 50 70 50 50 80 43 м 2 14,6 85 60 85 85 75 78 78 повышенная 92 85 85 85 90 78 85,83 85 75 85 85 80 78 44 м 2 15,7 52 80 40 45 55 50 53,66 нормальная 65 80 70 55 70 65 67,5 60 80 90 50 60 60 45 м 2 14,6 52 52 53 65 55 48 54,16 нормальная 99 73 78 95 82 75 83,66 62 58 60 75 60 60 46 м 2 15,1 35 40 50 35 48 45 42,16 пониженная 100 80 76 90 62 65 78,83 45 55 64 48 54 53 47 м 2 15,8 68 80 70 62 80 68 71,33 повышенная 80 83 70 80 80 76 78,16 70 80 80 70 80 68 48 м 2 16,4 55 75 67 58 55 52 60,33 нормальная 80 85 73 75 68 65 74,33 56 70 78 70 58 60 49 м 2 17,1 80 96 55 95 80 95 83,5 повышенная 90 100 60 95 95 95 89,16 90 100 60 95 85 95 50 м 2 16,4 45 50 30 50 38 45 43 пониженная 62 55 60 67 59 58 60,16 45 50 35 54 45 48 51 м 2 15,1 74 86 76 85 88 95 84 повышенная 80 86 76 85 88 95 85 80 95 90 90 100 95 52 м 2 14,3 50 62 75 50 43 55 55,83 нормальная 85 70 75 80 60 73 73,83 53 67 75 50 48 58 52 ж 2 14,3 65 68 65 70 54 65 64,5 нормальная 68 68 65 70 67 65 67,16 68 73 65 70 62 65 53 ж 2 14,2 60 60 55 53 55 53 56 нормальная 75 68 62 78 70 76 71,5 65 64 62 60 60 58 55 ж 2 15,2 60 65 50 60 65 70 61,66 нормальная 72 80 75 65 80 70 73,66 64 75 54 65 75 70 56 ж 2 14,5 56 45 62 38 26 15 40,33 пониженная 90 68 72 55 70 50 67,5 62 50 65 45 35 20 57 ж 2 15,7 78 80 85 75 52 90 76,66 повышенная 78 60 85 75 65 90 75,5 78 80 70 75 60 90 58 ж 2 16,3 62 60 72 70 50 63 62,83 нормальная 70 70 72 70 70 74 71 65 65 80 70 65 69 59 ж 2 16,4 45 77 35 57 38 56 51,33 нормальная 60 55 55 68 55 70 60,5 50 60 40 63 45 65 60 ж 2 15,8 60 60 77 65 56 70 64,66 нормальная 68 60 77 65 68 70 68 60 60 77 65 63 70

Данные по тестам (продолжение)

1) Открытость 2) Самоуверенность 3) Саморуководство 4) Зеркальное Я 5) Самоценность 6) Самопринятие 7) Самопривязанность 8) Конформность 9) Самообвинение Достигнутая идентичность Мораторий идентичности Преждевременная остановка Диффузная идентичность Тревожность 1 1 4 5 1 2 3 9 7 8 6 25 12 16 18 19 средний с тенденцией к высокому 2 1 9 5 4 5 4 7 8 7 8 16 19 21 23 22 средний с тенденцией к высокому 3 1 8 6 4 7 7 5 7 9 2 16 12 14 17 10 средний с тенденцией к низкому 4 1 4 5 3 6 3 7 10 7 7 17 22 11 33 11 средний с тенденцией к низкому 5 1 10 5 8 6 5 8 8 6 7 24 16 13 24 18 средний с тенденцией к высокому 6 1 5 5 5 6 5 7 5 4 6 21 10 22 19 26 высокий 7 1 6 7 5 7 5 8 8 3 3 12 14 15 21 15 средний с тенденцией к низкому 8 1 4 7 4 6 5 8 6 3 7 17 12 10 31 24 средний с тенденцией к высокому 9 1 9 6 7 9 4 8 10 8 5 18 18 27 19 24 средний с тенденцией к высокому 10 1 7 5 4 6 1 9 8 9 8 24 10 15 34 31 высокий 11 1 5 7 5 7 5 6 7 8 3 14 18 16 27 27 высокий 12 1 9 7 4 4 6 5 8 5 6 18 11 18 21 24 средний с тенденцией к высокому 13 1 8 5 2 3 2 7 9 8 6 14 18 10 23 11 средний с тенденцией к низкому 14 1 7 4 7 7 7 9 9 7 4 16 8 19 22 20 средний с тенденцией к высокому 15 1 6 4 3 6 5 6 6 8 2 10 22 17 21 20 средний с тенденцией к высокому 16 1 9 6 5 5 6 8 8 8 6 12 20 20 25 39 высокий 17 1 6 9 8 5 7 9 6 3 5 10 10 11 28 24 средний с тенденцией к высокому 18 1 8 4 7 6 4 2 7 9 5 14 16 20 28 24 средний с тенденцией к высокому 19 1 9 5 4 6 6 4 5 7 6 12 15 27 16 16 средний с тенденцией к высокому 20 1 7 7 7 7 4 3 7 8 6 10 11 20 24 14 средний с тенденцией к низкому 21 1 8 4 4 6 5 5 5 10 7 12 10 27 20 20 средний с тенденцией к высокому 22 1 5 5 5 6 4 6 7 5 7 10 8 29 27 28 высокий 23 1 6 6 5 6 5 2 5 9 3 12 10 26 29 17 средний с тенденцией к высокому 24 1 4 8 8 9 2 3 6 10 3 14 10 25 26 26 высокий 25 1 5 5 8 6 6 4 7 5 3 16 8 32 19 27 высокий 26 1 4 6 6 7 6 2 8 8 6 16 10 27 37 31 высокий 27 1 3 6 3 1 8 6 6 7 5 20 14 24 23 33 высокий 28 1 7 7 8 3 5 2 6 5 2 14 14 26 28 38 высокий 29 1 5 5 8 2 4 3 5 9 7 18 8 30 31 29 высокий 30 1 6 8 6 5 7 1 7 2 2 18 13 29 36 27 высокий 31 2 4 7 6 8 8 9 1 4 4 24 16 15 18 20 средний с тенденцией к высокому 32 2 5 7 8 6 6 8 5 4 4 19 14 12 24 15 средний с тенденцией к низкому 33 2 5 8 5 5 6 3 5 7 4 21 15 18 21 27 высокий 34 2 6 7 9 4 6 4 9 7 6 27 10 14 20 14 средний с тенденцией к низкому 35 2 4 6 8 9 10 7 7 4 2 24 14 16 26 17 средний с тенденцией к высокому 36 2 7 5 5 8 6 6 7 7 7 22 12 10 19 16 средний с тенденцией к высокому 37 2 4 7 4 8 7 8 7 4 5 17 14 14 22 15 средний с тенденцией к низкому 38 2 6 9 8 8 5 6 4 5 6 23 16 23 24 25 средний с тенденцией к высокому 39 2 7 9 10 7 8 7 8 3 4 20 16 18 26 14 средний с тенденцией к низкому 40 2 3 5 8 8 10 8 5 6 4 12 17 15 16 27 высокий 41 2 6 3 5 7 7 10 5 5 8 11 16 18 21 17 средний с тенденцией к высокому 42 2 5 7 6 10 5 5 5 5 3 17 18 21 28 13 средний с тенденцией к низкому 43 2 9 10 7 9 10 4 3 5 1 24 16 12 23 15 средний с тенденцией к низкому 44 2 3 9 7 8 10 9 6 5 3 16 21 25 21 25 средний с тенденцией к высокому 45 2 6 8 8 9 6 7 7 6 3 14 16 21 16 19 средний с тенденцией к высокому 46 2 8 9 8 8 10 8 7 3 1 10 22 21 26 18 средний с тенденцией к высокому 47 2 6 6 6 8 7 5 7 4 6 17 14 17 18 24 средний с тенденцией к высокому 48 2 5 10 5 10 4 6 5 5 8 10 8 15 26 27 высокий 49 2 8 8 8 5 8 6 6 6 9 20 10 14 21 26 высокий 50 2 7 5 3 5 6 5 7 7 7 13 20 10 21 25 средний с тенденцией к высокому 51 2 5 6 4 3 7 5 5 4 10 19 14 20 23 17 средний с тенденцией к высокому 52 2 4 7 9 4 3 5 2 5 6 16 22 14 25 15 средний с тенденцией к низкому 52 2 5 6 4 8 8 7 6 8 7 16 20 16 20 14 средний с тенденцией к низкому 53 2 6 5 5 4 4 8 7 8 8 20 14 15 23 9 средний с тенденцией к низкому 55 2 5 4 10 6 8 8 5 7 6 22 16 17 19 14 средний с тенденцией к низкому 56 2 4 6 3 4 5 9 6 9 8 20 18 22 24 19 средний с тенденцией к высокому 57 2 6 7 9 7 9 6 3 6 9 12 11 10 25 21 средний с тенденцией к высокому 58 2 6 10 8 7 5 9 4 8 8 21 18 13 21 22 средний с тенденцией к высокому 59 2 5 5 6 8 6 5 3 7 7 18 20 16 14 24 средний с тенденцией к высокому 60 2 7 4 9 7 8 9 10 9 6 20 18 19 19 26 высокий