Для проведения упражнения часто используется пустой стул, игрушка, другой человек, берущий на себя роль значимого отсутствующего участника, иногда для проведения необходимо просто закрыть глаза и представить себе собеседника. Инструкция: «представь, что на этом стуле (эта игрушка… этот человек…, закрой глаза и представь…) находится тот человек, с которым ты хочешь поговорить. Скажи все, что хочешь сказать, поговори с ним, расскажи, что тебя беспокоит, тревожит, не дает оставить в покое…»
Отыгрывание незаконченной актуальной ситуации. Источником данной ситуации могут быть переживания из далекого прошлого, а так же значимая ситуация в настоящем. Суть упражнения заключается в том, что участник рассказывает ситуацию, с помощью терапевта организуется пространство, в которой будет происходить отыгрываение, участники группы становятся участниками рассказываемой ситуации, берут на себя роли и характеры действующих лиц истории.
Действо начинается с пассивной активности автора ситуации, которая заключается в наблюдении за происходящим, затем он включается в проигрывание, говорит с каждым из участников, концентрируется на переживаемых эмоциях, отыгрываются и они. Данное упражнение предусматривает проведение рефлексии по прошествии определенного времени, необходимого для внутреннего переживания и анализа происшедшей проигровки.
4. Значение Если говорить о преимуществах Гештальт-метода в работе с группой, нельзя не отметить основные из них:
Расширение границ своего «Я». Видение участникам группы собственного поведения со стороны, а так же пробывание себя в нетипичных ролях ведет к расширению представления о возможных типах поведения, позволяет избавляться от стереотипных шаблонов поведения, а так же осознавать себя в новых ролях.
Снижение уровня негативных эмоциональных переживаний посредством переживания значимых ситуаций. В гештальт-психологии используется такое понятие как завершенная или не завершенная ситуация (закрытый или открытый гештальт). Сам по себе гештальт — это целостный феномен, не сводимый к сумме его составляющих. Не завершенная ситуация (не зарытый гештальт) ведет к постоянному возвращению к данной ситуации, трудности в концентрации «здесь и сейчас», оговорках, переживаниях, снах. Завершение данной ситуации позволяет освободиться от переживаний и стать открытым для восприятия нового опыта и для активной деятельности «здесь и сейчас». Задачей гештальт-терапевта является помощь члену группы в выделении этой «фигуры» из «фона» с тем, чтобы неотреагированные чувства нашли свое выражение. Если это происходит, говорят о «законченном гештальте» .
Согласно Ф. Перлзу, основная задача подхода заключается в оказании помощи людям в умении «стать реальными, научиться …, иметь собственную позицию, развить собственный центр, понять основу экзистенциализма: роза это роза. Я есть тот, кто я есть, и в данный момент я не имею возможности отличаться от того, что я есть».
5. В каких случаях лучше использовать В групповой психотерапии и в индивидуальной консультации в случае невозможности решения конфликтной ситуации с другим ее участником, в случае сильных эмоциональных переживаний, затрудняющих дальнейшую работу психолога и клиента.
При использовании гештальт подхода в групповой терапии необходимо так же учитывать индивидуальные особенности личности, выражающиеся в склонности к анализу своих поступков, в повышенной или пониженной эмоциональности, необходимости поддержки и принятия и т. д. Не для любого типа личности данный подход будет эффективен. Учет данных особенностей позволит повысить эффективность групповой работы.
Литература
Перлз Ф. Гештальт подход и свидетель терапии. СПб.: «Нева», 2000
Польстер И. Польстер М. Интегрированная гештальт-терапия. Контуры теории и практики, М.: «Класс», 1996.
Фрейдимен Д. Фрейджер Р. Личность. Теории, упражнения, эксперименты СПб.: «Нева», 2002
