;
сознательный отказ пациента от тенденций избегания, ухода от страхов и его обсуждения, желание перебороть страх;
психолог также принимает участие в процедуре в качестве модели;
параллельно проводится когнитивно-поведенческое воздействие на дисфункциональные убеждения и обучение (коучинг) пациента методам нормального обращения с объектом страха;
воздействие должно продолжаться до тех пор, пока уровень беспокойства и страха не достигнет максимума, после чего на некоторое время выровняется, а затем сразу же кардинально падает. На следующей ступени уровень страха не достигает уже такой высоты.
Суть в том, что пациенту необходимо несколько раз осознанно, под контролем, зная способы помощи, «перетерпеть» данное воздействие.
2.3 Арт-терапия.
Арт-терапия — это специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве, прежде всего творческой и изобразительной деятельности. Творческий процесс является главным терапевтическим механизмом, дающим возможность в особой символической форме перестроить конфликтную травмирующую ситуацию, найти новую форму ее разрешения. Посредством рисунков, музыки, игры арт-терапия дает выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, помогает понять собственные переживания и чувства, содействует повышению самооценки, расслаблению и снятию напряжения и, конечно же, помогает в развитии творческих способностей. Арт-терапевтические методики дают возможность погружаться в проблему страха на столько, на сколько человек готов к ее переживанию.
Исходя из указанных направлений арт-терапии можно сказать, что в основном она применяется при коррекции страхов у детей, в особенности в возрасте 5−9лет, однако также находит применение и при работе со взрослыми.
Современное арт-терапевтическое лечение включает такие основные приемы, как:
Применение творческо-креативных способностей человека для выявления, воссоздания и разрешения травмирующей ситуации.
Преобразование негативного воздействия аффекта в позитивный, исходя из природы эстетической реакции.
Психокоррекция с применением творчества может проводиться несколькими способами. Рассмотрим одну из схем ее проведения.
Первый этап арт-терапии обладает подготовительным характером и состоит в установлении контакта между пациентом и психологом, между пациентами в группе, привыкании к новой обстановке и ознакомлении с правилами работы.
Со второго этапа начинается само преодоление страхов у пациента: на данном этапе формулируется проблема и начинается эмоциональное раскрытие. Пациент называет свой страх и изображает его избранными методами: рисует, помещает в условное пространство рассказа и т. д. Данный этап должен продолжаться до тех пор, пока травмирующая ситуация не будет полностью раскрыта и все негативные эмоции, связанные с ней, не будут изжиты. Очень важной является динамика творческого процесса, которая отражает как особенности личностного развития, так и постепенное избавление от негативных эмоций. Страх отделяется от личности пациента, и он уже может манипулировать им, а не подчиняться ему.
Весьма действенным считается метод переработки пугающего образа в образ смешной, высмеивание страха, а также переработка враждебного образа в дружественный. Существуют и более радикальные методы. Чтобы пациент мог быстрее избавиться от страха, можно рвать его изображения, мять, смывать в унитаз, сжигать или закапывать. Лучше выяснить у пациента, какой из методов кажется ему наиболее эффективным в борьбе со страхом.
Третий этап — этап преодоление страхов и неуверенности в себе. Пациент перестает себя ассоциировать с жертвой и начинает отождествлять с героем-победителем. Характер рисунков и другой творческой деятельности при этом претерпевает достаточно существенные изменения.
Чувство страха уходит одновременно с формированием новых способов поведения, наблюдается повышение самооценки. Это чувство можно закрепить, придумывая и иллюстрируя сказку о герое, побеждающем на своем пути все неприятности.
На четвертом этапе закрепляется сформированное мироощущение и способы преодоления страхов. Пациент осознает свои возможности, знает, как самостоятельно справиться с проблемой в случае рецидивов.
Безусловно, указанная схема обладает общим характером, и ее реализация в каждом определенном случае будет обладать своей спецификой, связанной, в том числе и с избранной формой творчества.
Весьма обширное применение нашли также такие направления, как танцевальная терапия, драматерапия, библиотерапия, музыкотерапия, фотои видеотерапия, а также интермодальная терапия, которая объединяет драматургию, живопись, риторику, пластику и другие виды искусства.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
.
Таким образом, следует сделать ряд выводов по рассмотренной теме.
Страх — эмоция, которая возникает в ситуациях угрозы социальному или биологическому существованию индивида и направлена на источник воображаемой или действительной опасности. В отличие от боли и прочих видов страдания, которые могут быть вызваны реальным действием опасных для существования факторов, страх появляется при их предвосхищении.
Фобия как форма страха — болезненные навязчивые неадекватные переживания страхов определенного содержания, охватывающих субъекта в определенной — фобической — обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями — обильным потом, сердцебиением и пр.
Каждый страх выполняет определенную функцию и, если лг не принимает патологических форм, он может сыграть для индивида даже позитивную роль, поскольку таким образом он предохраняет человека от опасностей (обжечься огнем, к примеру).
Современная психология насчитывает 29 основных страхов, разделяя их на бредовые (причину которых человек не может объяснить), сверхценные (связанные с определенными идеями) и навязчивые (испытываемые в определенных ситуациях). Страхи можно разделить также на биологические (связанные с угрозой для жизни), социальные (вызваны ситуациями, которые могут подорвать социальный статус) и экзистенциальные (вызываются рефлексией, связаны с интеллектом).
Основные факторы, оказывающие влияние на появление страха, обуславливаются биологическими (наследственность) и социальными (ассоциативное научение и социальное заимствование) воздействиями.
В современной практической психологии существуют разнообразные решения проблемы преодоления страхов, при этом необходимо в любом случае руководствоваться такими принципами, как принцип нормализации, принцип партнерства и повышения достоинства личности, принцип индивидуальности.
В настоящее время наиболее распространенными и эффективными являются такие методы психологической коррекции страхов и фобий, как гештальтпсихология, когнитивно-поведенческая терапия и арт-терапия.
Терапевтическая работа со страхами в гештальт-терапии нацелена на поддержку развития личности, происходящую благодаря удовлетворению его потребностей по мере того, как психолог поддерживает постепенное прохождение через новый опыт встречи с внешним миром.
Когнитивно-поведенческая терапия дает возможность тем, кто страдает от страхов и фобий, не только точно распознавать и анализировать процесс появления симптомов, но и отрабатывать систематически методику предупреждения и контроля данных симптомов. В рамках данного подхода применяется сочетание двух методик — когнитивной и поведенческой.
Сущность экспозиционного метода состоит в том, что пациента «подвергают» воздействию того объекта, которого он боится, но подвергают под контролем психолога и обсуждением происходящего. При этом пациенту необходимо несколько раз «перетерпеть» данное воздействие.
В арт-терации, основанной на искусстве, творческой и изобразительной деятельности, чувство страха уходит одновременно с формированием новых способов поведения.
Таким образом, можно сделать вывод, что существует достаточно большое видов страхов, они могут варьироваться от обычных страхов, адекватных определенной обстановке, до фобий, доставляющих дискомфорт в повседневном жизни. В настоящее время это очень распространенное психологическое явление. Однако современная психология располагает множеством методов борьбы с этой неприятной эмоцией.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
.
Гуляихин В.Н., Тельнова Н. А. Страх и его социальные функции // Философия социальных коммуникаций. — 2012. — № 10. — С. 53−60.
Гуревич П. С. Психология / П. С. Гуревич. — М.: Юрайт, 2016. — 466 с.
Давыдов А. Т. Стратегия и тактика выборов методов лечения страхов и фобий // Современный психолог. — 2014. — № 3.
Дорофеева Г. А. Страхи: определение, виды, причины //Известия Южного федерального университета. Технические науки. — 2012. — № 5.
Иванников В. А. Общая психология: Учебник для академического бакалавриата / В. А. Иванников. — Люберцы: Юрайт, 2016. — 480 c.
Ильин Е. Психология страха / Е. Ильин. — СПб: Вне серии, 2015. — 384 с.
Котова И. Б. Общая психология: Учебное пособие / И. Б. Котова, О. С. Канаркевич. — М.: Дашков и К, Академцентр, 2013. — 480 c.
Куликов Л. В. Психические состояния / Л. В. Куликов. — СПб.: Питер, 2012. — 512 с.
Лебедева Л. Д. Велики ли глаза у страха? // Школьный психолог. — 2013.
— № 19. — С. 8−17.
Нардонэ Дж. Страх, паника, фобия: краткосрочная терапия / Дж. Нардонэ. — М.: Психотерапия, 2012. — 352 с.
Нуркова В. В. Общая психология: Учебник / В. В. Нуркова, Н. Б. Березанская. — Люберцы: Юрайт, 2016. — 524 c.
Платонова А.В. Арт-терапия в работе психолога // Вестник Совета молодых ученых и специалистов Челябинской области. — 2014. — № 1.
Сидоров К. Р. Страх как психологический феномен // Вестник Удмуртского университета. Серия «Философия. Психология. Педагогика». — 2013. — № 2.
Фокина А. Н. Психологическая коррекция страхов // Научно-методический электронный журнал «Концепт». — 2015. — Т. 10. — С. 286−290.
Чернавский А.ф. Психофизиологические предпосылки появления страха //Известия Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена. — 2012. — № 45.
Шадриков В. Д. Общая психология: Учебник для академического бакалавриата / В. Д. Шадриков, В. А. Мазилов. — Люберцы: Юрайт, 2016. — 411 c.
Щербатых Ю.В., Ивлева Е. И. Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий / Ю. В. Щербатых, Е. И. Ивлева. — Воронеж, 2012. 282 с.
Гуревич П. С. Психология / П. С. Гуревич. — М.: Юрайт, 2016. — 144 с.
Котова И. Б. Общая психология: Учебное пособие / И. Б. Котова, О. С. Канаркевич. — М.: Дашков и К, Академцентр, 2013. — 314 c.
Иванников В. А. Общая психология: Учебник для академического бакалавриата / В. А. Иванников. — Люберцы: Юрайт, 2016. — 177 c.
Нуркова, В. В. Общая психология: Учебник / В. В. Нуркова, Н. Б. Березанская. — Люберцы: Юрайт, 2016. — 432 c.
Сидоров К. Р. Страх как психологический феномен // Вестник Удмуртского университета. Серия «Философия. Психология. Педагогика». — 2013. — № 2.
Гуляихин В.Н., Тельнова Н. А. Страх и его социальные функции // Философия социальных коммуникаций. — 2012. — № 10. — С. 57.
Шадриков В. Д. Общая психология: Учебник для академического бакалавриата / В. Д. Шадриков, В. А. Мазилов. — Люберцы: Юрайт, 2016. — 366 c.
Щербатых Ю.В., Ивлева Е. И. Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий / Ю. В. Щербатых, Е. И. Ивлева. — Воронеж, 2012. 87 с.
Щербатых Ю.В., Ивлева Е. И. Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий / Ю. В. Щербатых, Е. И. Ивлева. — Воронеж, 2012. 89 с.
Чернавский А.ф. Психофизиологические предпосылки появления страха //Известия Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена. — 2012. — № 45.
Дорофеева Г. А. Страхи: определение, виды, причины //Известия Южного федерального университета. Технические науки. — 2012. — № 5.
То же.
Чернавский А.ф. Психофизиологические предпосылки появления страха //Известия Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена. — 2012. — № 45.
Фокина А. Н. Психологическая коррекция страхов // Научно-методический электронный журнал «Концепт». — 2015. — Т. 10. — С. 286.
Лебедева Л. Д. Велики ли глаза у страха? // Школьный психолог. — 2013. — №.
19. — С. 14.
Фокина А. Н. Психологическая коррекция страхов // Научно-методический электронный журнал «Концепт». — 2015. — Т. 10. — С. 287.
Нардонэ Дж. Страх, паника, фобия: краткосрочная терапия / Дж. Нардонэ. — М.: Психотерапия, 2012. — 166 с.
Давыдов А. Т. Стратегия и тактика выборов методов лечения страхов и фобий // Современный психолог. — 2014. — № 3.
Куликов Л. В. Психические состояния / Л. В. Куликов. — СПб.: Питер, 2012. — 442 с.
Ильин Е. Психология страха / Е. Ильин. — СПб: Вне серии, 2015. — 166 с.
Платонова А.В. Арт-терапия в работе психолога // Вестник Совета молодых ученых и специалистов Челябинской области. — 2014. — № 1.
