Формирование и развитие памяти

Выстраивать логическую цепочку в изучаемом тексте, обращая внимание на сцепление элементов, представив цепочку в виде образов. Объединить образы в целостную структуру, выделить главную идею, которую она представляет. Можно подумать о том, насколько данная идея оригинальна (лучше работает на научные и научно-практических текстах и мешает при чтении романов для удовольствия);

— образное описание сюжета текста[19]. Когда текст-описание запоминается плохо, то можно придумать дополнительный сюжет. Например, при описании природы островов Океании можно представить на этих островах капитана Кука, которого островитяне съели, и вспомнить высказывание Б. Шоу о том, что каннибализм — это крайняя форма гостеприимства;

— привязка к местам. Нужно представить то место, которое человек очень хорошо знает, и расставлять информацию в этих местах. Например, прохаживаясь по дому (городу или парку), человек помещает объект запоминания, например, формулу Кулона, в дупло дерева на аллее напротив скамейки. А. Р. Лурия, описывая исключительную память журналиста С.

В. Шерешевского (а впоследствии — профессионального мнемониста, т. е. человека, который демонстрирует свою память на соответствующих выступлениях), приводит его слова: &# 171;Я поставил карандаш около ограды — вы знаете эту ограду на улице, и вот карандаш слился с этой оградой, и я прошел мимо него… То же было и со словом «яйцо». Оно было поставлено на фоне белой стены и слилось с ней… А вот «путамен» — я не знал, что это такое… Оно такое темное слово — я не разглядел его" [Цит. по 19, 76]; - метод рисунка. Здесь привязка идет не к местности, а к рисунку. Трудность заключается в том, что эти рисунки нужно еще нарисовать.

Но, когда человек этот рисунок создает, он хорошо запоминает текст, положенный в основу рисунка. С этим методом тесно связан метод опорных сигналов, разработанный В. Ф. Шаталовым. Здесь рисунок совмещается с текстом, выполняющим роль пояснений. Информация запоминается на двух уровнях: визуальном и логическом, что обеспечивает более прочное запоминание;

— метод ключевых слов. В тексте нужно выбрать ключевые слова, чтобы они отражали смысл и логически связывались между собой. Подчеркнуть эти слова красным карандашом. Затем нужно найти слова-опоры для этих слов, например, река — судоходство. Выписать подчеркнутые слова на отдельный лист и составить с их использованием рассказ, отражающий суть исходного текста. Этот метод позволяет не только запомнить текст, но и хорошо его структурировать, если в самом тексте трудно ориентироваться;

— метод структурирования. Предложен Р. С. Немовым, немного похож на предыдущий, но отличается не просто выделением ключевых слов, но и их последующим объединением по принципу пирамиды [14]. В самом низу — ключевые слова, затем они объединяются в группы по 2−3 параметрам, на следующем уровне опять идет укрупнение блока, и, наконец, вершину пирамиды составляет слово, отражающее суть всего текста.

2. Методы запоминания математической информацииметод Г. Лейбница. Для запоминания чисел используются буквы, из которых составляется фраза. Этот метод адаптирован к русскому языку, в нем каждой цифре соответствуют буквы, например, 1 — Р и Ф (содержат вертикальную черту), 2 — Н и Ц (имеют 2 параллельные черты) и так далее. Метод несколько громоздкий, но в профессиях, где нужно запоминать большие числа, он пригодится;

— метод устного счета В. Окошникова, позволяющий очень быстро усвоить умножение чисел. Он представляет собой таблицу, составленную по принципу калькулятора [19]. Таблица 1Таблица для перемножения любых чисел495 663 566 472 637 312 175 494 368 072 334 886 313 014 816 320 392 935 459 045 517 675 650 280 835 151 913 356 262 843 819 869 814 612 061 138 797 571 253 903 357 697 608 116 655 429 344 066 221 178 627 905 552 384 В таблице 9 больших блоков, в каждом из которых тоже по 9 блоков. Расположены эти «кнопки» как на калькуляторе: снизу — вверх. Внизу -1, 2, 3. В середине 4, 5, 6.

Вверху — 7, 8, 9. В каждой малой части «Кнопки» устроены так же. Чтобы умножить число, нужно выйти в его большой блок, в котором последовательно находим кнопки другого числа. Записываем их значения в строку. Например, мы хотим умножить 9 на 842. Находим девятый блок, а в нем «кнопки» 8, 4, 2. Им соответствуют числа 72, 36, 18. Первая цифра последовательности остается без изменений, вторую складываем с третьей, четвертую с пятой, последняя цифра остается.

Получается 7578.

Автор утверждает, что с помощью этой системы можно даже изучать грамматику иностранного языка, главное — разложить грамматические структуры в этих блоках.

запоминание формул и доказательств обычно достаточно сложная мыслительная деятельность. Если формулу представить в виде образов: деревья, точки, палки, птицы и т. п., создав индивидуальную систему с опорой на ключевое слово или на фамилию математика, можно запомнить многие базовые формулы и хранить их в памяти очень долго.

3. Запоминание грамматических правил.

представить правила в виде таблиц. Хорошо структурированные таблицы позволяют мозгу быстро находить нужный вариант языка и применять его автоматически, вырабатывая правильную структуру языкового сознания;

— строить запоминающиеся фразы, например: «Уж замуж невтерпеж» — исключения, после них не пишется мягкий знак;

— запоминание определений. Здесь нужно выделить ключевые слова, к которым добавляются вопросы. Например: «Психика — особое свойство определенным образом организованной материи, заключающееся в способности этой материи отражать своими состояниями окружающий мир». Определение трудно для запоминания. Анализируем его с помощью вопросов. Что такое психика? — Это свойство. -.

Свойство чего? — Высокоорганизованной материи, то есть животного мира. — В чем оно состоит? — Это свойство отражать.

— Отражать что? — Окружающий мир. — Как?

— Своими состояниями, реагируя вначале на сигналы о биологически значимом, то есть, о пище или об опасности, и заканчивая реакцией на знаковую систему современных языков. По способу организации материаламожно все методы разделить на: — произвольные, при которых человек ставит себе цель что-то запомнить и прилагает для достижения этой цели волевые усилия, например, студент садится за письменный стол и открывает учебник или конспект, чтобы подготовиться к экзамену;

— непроизвольные, при которых информация либо передается с достаточной частотой, чтобы обеспечить присутствие в перцептивной сфере человека (например, в правильно составленных рекламных объявлениях ключевые слова, например, название продукта, должны быть поданы 4 раза), либо включается в деятельность человека[Зинченко]. В последнем случае усвоение идет медленнее, но более прочно. Этот прием используется ведущими педагогами в назначении «тьюторов», когда один ученик, уже прошедший изучаемый материал, помогает другому, начинающему, его усвоить при приготовлении домашних заданий. По способу заучивания и воспроизведения материала различают индивидуальные и групповые формы получения информации. Преимущества индивидуальной формы заучивания и воспроизведения:

лучшая включаемость в индивидуальную структуру знаний;

— оптимальный темп усвоения информации;

— меньший уровень стресса для неуверенных в себе людей;

— более полный объем усвоения, без «дыр», возникающих при передаче инициативы анализа материала другому участнику группы. Преимущества групповой формы заучивания и воспроизведения:

уровень активности в процессе запоминания выше;

— происходит смещение с механического запоминания на логическое;

— усвоение материала более эмоциональное;

воспроизведения более активный, есть возможность «достучаться» до материала, сохраненного в «закрытом доступе».Кроме того, групповая работа в любом виде деятельности субъективно более легкая, поскольку в следовании за лидером мозг настраивается на более активный поиск имеющихся блоков информации по алгоритму, заданному другими людьми. Групповая работа, организованная специалистом по запоминанию, по определению более эффективна, поскольку грамотный и опытный преподаватель способен не только стимулировать работу, но и контролировать процесс ее протекания, корректируя и направляя в нужное русло. Таким образом, процессы памяти поддаются интенсивному развитию при соответствующей мотивации и соответствующейорганизации процедур квалифицированным специалистом либо при использовании качественных методик, подробно представленных в учебной или популярной литературе. ВЫВОДЫВ процессе исследовательской работы мы пришли к следующим выводам:

Память является высшей психической функцией, опирающейся на все познавательные процессы и внимание. Мозг не знает, что ему следует запомнить, если человек не поставит перед ним правильное техническое задание, которое обеспечивается концентрацией на запоминаемом объекте, его осмыслении и введении его в систему уже существующих блоков информации. Память развивается в процессе истории. Она не является данностью, определяемой нейрофизиологическими механизмами. Объем памяти может быть серьезно увеличен, качество и скорость ее работы станут быстрее, если человек приложит к этому соответствующие усилия. При общении с детьми и их обучении нужно учитывать тот факт, что память тесно связана с развитием их интеллекта, что ребенок может осваивать только тот материал, который соответствует его пониманию окружающего мира. Важно правильно распределять материал для запоминания во времени, чтобы не перегружать мозг ребенка. Все процессы памяти одинаково важны. Это касается не только запоминания и воспроизведения, но и сохранения и забывания.

Последнее особенно важно, когда люди имеют дело с травмирующими факторами их жизни. За памятью нужно ухаживать: не перегружать ее ненужным информационным «мусором», соблюдать правильный режим дня и питания, обеспечивать мозг кислородом, снизить уровень стресса. Используя методы и мнемотехнические приемы, человек может существенно улучшить свою память и добиться успеха в любом деле, которым он занимается. Важно только правильно выбрать направление совершенствования: логическую, образную, двигательную, обонятельную и другие, чтобы выстроить систему совершенствования в этом направлении. Хорошая память не означает автоматическое повышение ценности личности в современном обществе. Важно не только владеть информацией, но и правильно ее использовать во всех сферах человеческой деятельности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Память есть способность к получению, сохранению и воспроизведению жизненного опыта. Все механизмы и паттерны поведения, инстинкты, более или менее рассудочные действия определяются этим опытом, будь он свой или чужой, но о котором человек слышал, который видел или получил каким-то иным путем. Память играет серьезную роль как в индивидуальной жизни человека, так и в процессе развития всего человечества. Благодаря памяти человек осваивает социально приемлемые нормы поведения в обществе, за нарушение которых неизбежно следуют санкции. Это один из замечательных познавательных процессов, который более всего поддается совершенствованию в процессе жизни, если, конечно, не имеется серьезных органических причин для его нарушения.

Развиваясь вместе с развитием человечества, память совершенствуется в особенностях запоминания и обработки информации. Ученые полагают, что обычный человек задействует свой мозговой потенциал от 8 до 12%. Из этого следует, что на нынешней органической базе мы можем освоить информации больше, чем в 10 раз, чем сегодня. Хорошо это или нет, стоит это делать или не стоит — решит время и изучат нейрофизиологи. А пока современный человек считает, что хорошая память — это путь к успеху, и старается совершенствовать ее теми методами, которые ему доступны. Но память — не только благо для человека, но и его проклятие. Слишком много тревожных или даже трагических событий хранятся в памяти, беспокоят человека, сбивают его с адекватного суждения о жизни и о себе.

Освоить процессы запоминания, сохранения и воспроизведения — важно. Освоить процесс забывания — не менее важно, чтобы быть более счастливым, перестать беспокоиться и идти вперед, к новым целям в жизни и новым свершениям. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫАткинсон, В. Память и уход за ней / В. Аткинсон. — М.: Книга, 1992.

Блаво, Р. Книга, развивающая внимание и память / Р. Блаво. — М.: БММ, 2012.

Блонский, П. П. Память и мышление / П. П. Блонский. — М.: Норма, 2007.

Выготский, Л. С. Психология развития человека / Л. С. Выготский. — М.: Смысл; Эксмо, 2005.

Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект / Д. Гоулман. — М.: Изд-во «Манн, Иванов и Фербер», 2013.

Зогай, И. Minne или Память по-шведски / И. Зогай. — М.: Эксмо, 2017.

Кавашима, Р. Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти / Р. Кавашима. — СПб.: Питер, 2017.

Круглова, А. М. Тренируем память. Простые упражнения для простого запоминания / А. М. Круглова. — М.: Рипол Классик, 2013.

Леонтьев, А. Н. Развитие высших форм запоминания / А. Н. Леонтьев. Проблемы развития психики. — М.: Изд-во Моск. ун-та, 1981.

Лурия, А. Р. Маленькая книжка о большой памяти / А. Р. Лурия. — М.: Книга по Требованию, 2013.

Матвеев, С. Феноменальная память. Методы запоминания информации / С. Матвеев. — М.: Альпина.

Паблишер, 2017.

Могучий, А. Тренажер ума и памяти. Суперметодики спецслужб / С. Могучий. — М.: АСТ, 2017.

Мухина, В. С. Возрастная психология / В. С. Мухина. — М.: Академия, 2015.

Немов, Р. С. Формирование и развитие памяти / Р. С. Немов.

Психология. В 3 кн. Кн 1. Общие основы психологии. — М.: ВЛАДОС, 2003.

Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие / Под ред. Д. Я. Райгородского. — Самара: Бахрах-М, 2001.

Психология памяти / Под ред. Ю. Б. Гиппенрейтер и В. Я. Романова. — М.: ЧеРо, 2002.

Рок, Д. Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок / Д. Рок. — М.: Альпина.

Паблишер, 2014.

Пиаже, Ж. Психология интеллекта / Ж. Пиаже. — СПб.: Питер, 2003.

Хорошевский, Н. И. Современные методы развития памяти и мышления / Н. И. Хорошевский. — М.: ИТД «Дашков и К°»; Ростов-на-Дону: Наука-Спектр, 2008.

Хухлаева, О. В. Психология развития и возрастная психология / О. В.

Хухлаева, Е. В. Зыков, Г. В. Бубнова.

— М.: Юрайт, 2013.

Чередниченко, И. П. Психология управления / И. П. Чередниченко, Н. В. Тельных. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2004.