связанный с потерей с потом воды и солей (NaCl);
— Изменяются реологические свойства крови, что выражается в повышении вязкости и снижении текучести, повышении вязкого трения, что снижает скорость переноса массы крови;
— Происходит истощение углеводных резервов крови и печени (возникает рабочая обратимая гипогликемия);
— В крови накапливаются свободные радикалы кислорода и недоокисленных продуктов распада углеводов и жиров (так называемый оксидативный стресса);
Все эти процессы приводят к снижению физической работоспособности и запускают гомеостатические механизмы вегетативной и нейро-эндокринной регуляции для коррекции гомеостаза организма в соответствии с требованиями к поддержанию заданных параметров нагрузки и возможностями функциональных резервов организма спортсмена [9].
При работе субмаксимальной мощности функциональными резервами поддержания гомеостаза являются:
— буферные системы организма и резервная щелочность крови — важнейшие факторы, тормозящие нарушение гомеостаза в условиях гипоксии и интенсивного гликолиза;
— усиление работы кардио-респираторной системы.
— гликолитические процессы, вносящие большой вклад в биоэнергетику работающих мышц и выносливость нервных центров при интенсивной работе в условиях кислородного дефицита.
При работе максимальной мощности эти физиологические резервы сохраняют свое значение, но на первый план выходят следующие факторы:
— поддержание высокого (около предельного) уровня работы кардио-респираторной системы;
— оптимальное перераспределение крови;
— резервы воды;
— механизмы физической терморегуляции.
При длительной работе умеренной мощности резервами служат пределы выносливости ЦНС, запасы гликогена и глюкозы, а также липидный обмен и процессы глюконеогенеза, интенсивно усиливающиеся при стрессе. К важным условиям длительного обеспечения такой работы относится резерв воды и электролитов, а также эффективность процессов физической терморегуляции [16].
Ниже мы рассмотрим некоторые механизмы адаптивной регуляции системы крови при аэробных нагрузках.
1. Сигналы от интероцепторов о гомеостатических сдвигах крови приводят к стимуляция соответствующих ядер гипоталамуса, что запускает хеморецептивные сосудодвигательные реакции посредством центром продолговатого мозга через симпатическую регуляцию тонуса, просвета сосудов и кровотока;
2. В работающих мышцах происходит расширение сосудов (вазодилятация), и, напротив, отмечается вазоконстрикция (сужение сосудов) кожи и внутренних органов, что обеспечивает рациональное перераспределение объёма циркулирующей крови;
3. Происходит увеличение объема циркулирующей крови за счет венозного резерва (рефлекторное сужение вен, освобождение венозных синусов легких и органов брюшной полости);
4. Увеличение объема циркулирующих эритроцитов за счет выхода из красного костного мозга молодых эритроцитов при усилении кровотока, что создает дополнительные мощности кислородного и буферного резервов;
5. Усиление теплоотдачи за счет включения гипоталамических механизмов терморегуляции и интенсивного выделения пота;
6. Включение функциональной системы, стабилизирующей уровень глюкозы в крови (распад гликогена, глюконеогенез) и окислительный тканевой метаболизм;
7. Мобилизация антиоксидантной системы крови для нейтрализации свободных радикалов кислорода, ограничение развития оксидативного стресса и поддержание клеточной активности.
При поступлении сигнала о физической нагрузке одновременно с описанными выше изменениями происходит нейрогенная активация гуморальной части центрального регуляторного звена, ответственного за управление процессом адаптации. Важное функциональное значение гуморальных реакций (усиленное высвобождение гормонов, нейропептидов, ферментов и медиаторов) в том, что они корректируют метаболизм органов и тканей для обеспечения более полной мобилизации функциональной системы, обеспечивая организм резервами для длительной работы на повышенном уровне нагрузки. Конкретные результаты гуморальных влияний проявляются в активация деятельности мышечной и вегетативных систем, мобилизации депонированных углеводов и липидов и их эффективное окисление, перераспределение энергетических ресурсов в органах и тканях, усиление синтеза нуклеиновых кислот и белков и др.
Эффекторное звено функциональной адаптивной системы включает в себя скелетные мышцы, кардио-респираторную систему, внутренние среды организма (особенно кровь) и др. Воздействие физических нагрузок на уровне скелетных мышц приводит к увеличению активируемых моторных единиц; повышению интенсивности биохимических процессов в миоцитах; усилением кровоснабжения мышц, Таким образом, гомеостатические сдвиги, вызванные интенсивной мышечной нагрузкой, моментально запускают механизмы поддержания гомеостаза на всех уровнях функциональной гомеостатической системы. При многократном выполнении физических нагрузок в процессе долговременной адаптации в центральной нервной системе формируются механизмы управления движениями и морфо-функциональными изменениями в мышцах (что выражается в гипертрофии мышц, увеличении мощности систем аэробного и анаэробного энергообразования, возрастани количества миоглобина и митохондрий, перераспределении кровотока и др.) и приводит организм к новому уровню гомеостаза.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
.
На основании проведенного исследования можно сделать следующие выводы.
1. Поддержание постоянства параметров внутренней среды является одной из основных адаптационных систем организма человека, возникшей в процессе эволюции и закрепленной генетически. Поддержание гомеостатических параметров является важнейшим условием жизнедеятельности организма, резервом его адаптационных возможностей.
2. Системный принцип поддержания гомеостаза обеспечивает быстрое восстановление гомеостатических констант при их отклонении от нормальных значений. Функциональная система гомеостаза является многоуровневой, и обеспечивается согласованным взаимодействуют ряда иерархически соподчиненных функциональных подсистем (нервная, эндокринная, кардиореспираторная, пищеварительная, выделительная), где высшим уровнем регуляции являются подкорковые и кортикальные структуры центральной нервной системы.
4. Нервная и гуморальная регуляция является важнейшим компонентом функциональной системы поддержанияя гомеостаза, включаясь в процессы поддержания постоянства гомеостатических констант на всех уровнях.
5. Система кровообращения является связующим звеном всех гомеостатических подсистем организма, за счет выполнения транспортной функции, обеспечивая доставку регуляторных гормонов, нейропептидов и др. веществ к органам-мишеням, транспортировку газов и продуктов метаболизма.
6. Гомеостатические показатели состава крови и гемодинамические показатели являются важными информативными параметрами при оценке функционального состояния спортсмена.
7. Мышечные нагрузки вызывают ряд изменений в организме, которые приводят к сдвигам постоянства внутренней среды. Гомеостаз при мышечных нагрузках поддерживается за счет мобилизации резервных мощностей организма, с задействованием всех функциональных подсистем организма.
8. Гомеостатическая система играет ключевую роль в приспособительных реакция организма на стрессовые воздействия внешней среды, в том числе к тренировочным нагрузкам, создавая физиолого-биохимические предпосылки для адаптивных структурных перестроек в организме. В условиях значительной активации регуляторных механизмов гомеостаза происходит общая мобилизация энергетических, пластических и информационных резервов организма и в долгосрочной перспективе — установление новых параметров гомеостатических констант.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК.
Гомеостаз /Под ред. П. Д. Горизонтова. — М.: Медицина, 1981. — 576 с.
Горбачев, В.И. О некоторых механизмах гомеостаза центральной нервной системы / В. И. Горбачев [и др.] // Бюллетень восточно-сибирского научного центра СО РАМН. — 2006. — № 5. — С. 52−55.
Добротина, Н. А. Теоретическое и практическое значение системности в изучении гомеостаза человека / Н. А. Добротина, Т. В. Копытова // Вестник Нижегородского университета им. Н. И. Лобачевского. — 2012. — № 2−3. — С. 127 — 134.
Дубровский, В. И. Спортивная медицина: Учеб. для сгуд. высш. учеб. заведений / В. И. Дубровский.— 2-е изд., доп. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС 2002.—512 с:
Дубынин, В. А. Регуляторные системы организма человека: Учебн. пособие / В. А. Дубинин [и др.] - М.: Дрофа, 2003. 368 с.
Зиньковский А. К. Психическое здоровье: регуляторная метасистема (нейроиммуноэндокринная и психосоциальная регуляция гомеостаза) / А. К. Зиньковский // Экология человека. — 2009. — № 8. — С. 25−30.
Калинин, В. М. Проблема гомеостаза в спорте: кислотно-основное состояние крови при адаптации к мышечной деятельности [Электронный ресурс] / В.М. Калинин// Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 2. — URL :
http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/1996n2/p6−8.htm (Дата обращения 15.
01.2016).
Моррисон, В.В. Кислотно-основное состояние. Регуляция кислотно-основного гомеостаза (лекция 1) / В. В. Моррисон, Н. П. Чеснокова, М. Н. Бизенкова // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. — 2015. — № 3−2. — С. 270−273.
Москатова А. К. Физиология вегетативных систем. — Учебн. пособие по дисциплине &# 171;Физиология" / А. К. Москатова. -.
М.: 2012. — 120 с Новосельцев, В. Н. Здоровье организма и гомеостаз / В. Н. Новосельцев. // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований.
— 2011. — № 10. — С. 119−122.
Орлов, А. А. Влияние физических нагрузок на резистентность организма спортсменок / А. А. Орлов // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. — 2007. — № 6. — С. 209−212.
Панин Л. Е. Системные представления о гомеостазе / Л. Е. Панин // Сибирский научный медицинский журнал. — 2007. — Т. 27, № 5. — С. 10−16.
Писарук А. В. Вариабельность ритма сердца и гомеостаз / А. В. Писарук // Вестник Харьковского национального университета имени В. Н. Каразина. Серия «Медицина». — 2003. — № 5 (581) .
Псеунок, A.A. Механизмы адаптации / Псеунок A.A.// Фундаментальные исследования. — 2009. — № 5. — С. 94−95.
Сазонов В. Ф. Гомеостатические константы [Электронный ресурс] // Кинезиолог, 2009;2015: [сайт]. Дата обновления: 30.
05.2015. URL:
http://kineziolog.bodhy.ru/content/gomeostaticheskie-konstanty (дата обращения: 15.
01.2016).
Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб.
М.:Олимпия Пресс-2005.-528 с.
Физиология и основы анатомии: Учебник / Под ред. А. В. Котова, Т. Н. Лосевой. — М.: Медицина, 2011. — 1056 с.
Физиология. Основы и функциональные системы: Курс лекций/Под ред. К. В. Судакова.— М.: Медицина, 2000. 784 с: ил.
Фудин, Н. А. Утомление человека при статической и динамической физической нагрузке и механизмы адаптации / Н. А. Фудин [и др.] // Вестник новых медицинских технологий. — 2015. — № 1. — Публикация 2−2. [Электронный ресурс] URL:
http://www.medtsu.tula.ru/VNMT/Bulletin/E2015;l/5064.pdf (дата обращения: 15.
01.2016).
Яичников, И. К. Физиологические индикаторы гомеостатической надежности организма спортсмена «температура» / И. К. Яичников // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2009. — № 6.- С. 102−107.
