Возрастные кризисы: психологическая сущность, структура и содержание

За свою жизнь человек проходит через ряд стадий своего развития — младенчество, детство, отрочество, переходный возраст, взросление, зрелость, пожилой возраст, и наконец, старость и угасание. На каждом этапе возникают свои задачи и приоритеты, жизненные проблемы и связанные с ними переживания. Каждый возрастной период насыщен уникальными, характерными только для этого периода психологическими и поведенческими особенностями, которые за пределами этого возраста не повторяются.

Переход от одного (старого) качественного состояния к новому качественному состоянию невозможен без прохождения и преодоления возрастных кризисов. Во время стабильных периодов человек накапливает различные умения и знания. Эти изменения накапливаются медленно и незаметно. До тех пор, пока не наступает момент, когда накопленные знания начинают противоречить имеющемуся пониманию того, что есть что. Наступает кризис, который находит свое отражение в поведении. Во время кризиса происходит разрушение представлений человека по многим позициям. После этого, в посткритическую фазу - в начале стабильного периода - происходит формирование новой картины, на основе которой человек продолжает строить свою жизнь.

В современной психологии принято выделять кризисы детского возраста, когда личность человека интенсивно развивается и формируется под влиянием окружающей его среды и кризисы зрелого периода жизни и старости: здесь личность человека также может подвергаться различного рода влияниям, которые сказываются на ее благополучном состоянии. Кроме того, развитие личности не останавливается на каком определенном моменте, а продолжается на протяжении всей жизни человека. То есть, вся жизнь человека представляет собой чередованием стабильных и критических периодов. Эти периоды имеют четкие границы, а переход из одного периода в другой происходит скачкообразно, который собственно и называется кризисом. И хотя не все кризисы заметны для окружающих, сам человек ощущает этот переходный период.

Специфика возрастных кризисов, их отличие от других кризисов (семейных, профессиональных и пр.) заключается в том, что изменение социальной ситуации связано с восприятием времени, то есть образами будущего и прошлого. Важно, что возрастные кризисы нормативны, необходимы для решения возрастных задач развития. Следовательно, кризис неотъемлемая и обязательная часть развития человека.

Таким образом, актуальность темы определяется тем, что кризисы стимулируют человека к дальнейшему и непрерывному развитию.

К проблеме возрастных кризисов, проявляющейся у лиц разного возраста в разное время в научных трудах обращались, такие отечественные и зарубежные ученые как Р. А. Ахмеров, Л. И. Божович, П. И. Буль, Л. С. Выгодский, М. В. Гамезо, В. С. Герасимова, Г. Г. Горелова, Х. Ремшмидт, М. С. Лебединский, С. А. Маничев, А. В. Петровский, В. Е. Рожнов, В. Слободчиков, Г. У. Солдатова, Э. Э. Сыманюк, З. Фрейд, О. В. Хухлаева, Л. А. Шайгерова, Д. Б. Эльконин, Л. Н. Юрьева, М. Г. Ярошевский и др.

Цель данной работы: рассмотреть особенности возрастных кризисов как закономерные этапы психологического развития: сущность, структура и содержание

Для этого необходимо решить следующие задачи:

— раскрыть понятие «возрастные кризисы»;

— рассмотреть сущность и содержание кризисов на разных возрастных этапах;

— выявить особенности возникновения и развития кризиса пожилого человека;

— разработать практические рекомендации по преодолению кризиса вхождения в пожилой возраст.

Работа состоит из введения, двух глав основной части, заключения, списка используемой литературы, глоссария и приложений.

1. Возрастные кризисы: сущность, структура и содержание

1.1 Понятие и сущность возрастного кризиса

В обыденном сознании понятие «кризис» обычно ассоциируется с тупиком, с безысходностью. Однако в переводе с греческого «кризис» означает решение, резкий поворотный пункт, исход, т. е. нечто прямо противоположное.

Возрастные кризисы — теоретическое понятие, обозначающее переход в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу. Возрастной кризис, или кризис развития — один из основных элементов механизма развития человека. Проблему осмысления истоков возникновения личностного кризиса и ее возрастную динамику исследовали многие авторы.

По мнению А. В. Петровского и М. Г. Ярошевского, возрастной кризис, относительно непродолжительный по времени процесс, который возникает при переходе человека от одной возрастной ступени к другой и связан с системными качественными преобразованиями в сфере его социальных отношений, деятельности и сознания. Краткий психологический словарь / Под общ. рад. А. Б. Петровского, М. Г. Ярошевского. — Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 1998. — С.180.

В отечественной психологии проблема кризисов долгое время рассматривалась в контексте проблем развития и периодизации детства. Л. С. Выготским определял возрастные кризисы или критический период, — как целостное изменение личности человека, регулярно возникающее при смене стабильных периодов и рассматривал это в качестве критериев возрастной периодизации, характерных для конкретного этапа развития.

По Выготскому, возрастной кризис обусловлен возникновением основных новообразований предшествующего стабильного периода, которые приводят к разрушению одной социальной ситуации развития и возникновению другой, адекватной новому психологическому облику человека. Сам механизм смены социальных ситуаций и есть психологическое содержание возрастного кризиса. При возникновение нового в развитии обязателен одновременно и распад старого. Выготский полагал такое разрушение необходимым Выгодский Л. С. Вопросы детской психологии / Л. С. Выгодский. — СПб.: Союз, 1997. — С.112. По его мнению, для кризиса характерно: изменение социальной ситуации развития, неотчетливость границ, наличие конфликта с окружением, наличие нарушений в развитии. То есть на первый план выдвигаются процессы отмирания, свертывания, распада того, что образовалось на предыдущей стадии.

По времени они локализованы на границах стабильных возрастов и проявляются как кризис новорожденности — (до 1 мес.), кризис одного года, кризис 3 лет, кризис 7 лет, подростковый — кризис (11−12 лет) и кризис юношеский.

Как видим, Л. С. Выготский рассматривал возрастные кризисы применительно к детскому возрасту. Однако сейчас, вслед за Э. Эриксоном, принято обсуждать и возрастные кризисы взрослых как необходимые аспекты развития человека. Однако отмечается, что кризисы взрослых, по сравнению с кризисами детей, не имеют столь жесткой привязанности к возрасту. Зачастую они зреют постепенно, но могут возникать и внезапно — в случае появления резких изменений в социальной ситуации человека.

В зарубежной психологии наиболее распространена концепция Э. Эриксона. По его мнению, сущностью каждого кризиса является выбор, который человек должен сделать. Выбор осуществляется между двумя альтернативными вариантами решения возрастных задач развития (табл. 1).

Таблица 1 — Стадии психосоциального развития (по Эриксону)

кризис пожилой преодоление досуговый Характер выбора сказывается на дальнейшей жизни человека: ее успешности или неуспешности. Через кризисы и сопутствующие им выборы происходит развитие личности. Таким образом, кризис, по Э. Эриксону, обозначает конфликт противоположных тенденций, возникающий вследствие достижения определенного уровня психологической зрелости и социальных требований, предъявляемых к индивиду. Кризис не деструктивен, это не катастрофа, а момент изменения, критический период повышенной уязвимости и возросших потенций, это переломный пункт в нормальном течении психического развития, это цепь внутренних изменений при относительно незначительных внешних изменениях. Эльконин Д. Б. Избранные психологические труды / Д. Б. Эльконин. — М.: Педагогика 1989. — С.60−77.

Изменения в период кризиса охватывают три ключевых компонента психологического возраста ребенка: его «социальную ситуацию развития», ведущий тип деятельности и всю структуру сознания ребенка.

Предпосылки для этих преобразований постепенно и чаще всего незаметно для окружающих формируются и накапливаются на протяжении периода, предшествующего кризису — так называемого стабильного возраста. Не обнаруживаясь в поведении ребенка до определенного момента, эти мотивационные и инструментальные образования активно заявляют о себе в процессе структурных изменений строения сознания, всей личности ребенка на рубеже возрастных эпох.

Все три названных линии преобразования структуры психологического возраста тесно взаимообуславливают друг друга и поэтому игнорирование новых психологических возможностей и потребностей ребенка, так же как и попытки искусственной акселерации развития (например, путем преждевременного приобщения ребенка к социальной ситуации и ведущей деятельности следующего возрастного этапа), ведут не к ускорению развития, а к существенному осложнению его хода.

Почему же необходимо уделять внимание кризисам, если они нормальны и необходимы для развития ребенка? Как уже говорилось, из-за возможных осложнений, вызванных логикой развития ребенка в предыдущих возрастах или актуальной внутрисемейной ситуацией, закрепляемой школой:

а) Откладывание кризиса, то есть ребенок не проживает внутренний конфликт, обусловленный наступлением кризиса, не нарабатывает необходимые по возрасту новообразования. К примеру, подросток продолжает оставаться послушным, не умеет проявить самостоятельность, во всем стремится опираться на родителей.

б) Уход от проживания кризиса: болезнь или регрессия, то есть демонстрация более детского, чем календарный возраст, поведения. К примеру, младший школьник, испытывающий трудности с английским языком, с вечера начинает жаловаться на головную боль.

в) Проекция на окружение, то есть приписывание окружению ответственности за свои трудности и ошибки. К примеру, подросток причину своей неуспеваемости связывает с тем, что к нему предвзято относятся учителя.

г) «Застревание» в кризисе, то есть ребенок «находится в кризисе» слишком остро и долго. Например, четвероклассник до сих пор делает уроки только с мамой. А подросток «забивает» на школу, или его протестное поведение столь сильно, что не дает возможности вести уроки в классе.

1.2 Содержание и структура возрастного кризиса

Теоретическое осознание важнейшего значения возрастного кризиса существенно определило начало их систематического исследования. На сегодняшний день имеется целый ряд концепций, по-своему раскрывающих содержание возрастного кризиса: Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы / И.Г.Малкина-Пых. — Санкт-Петербург: Эксмо, 2009. — 160 с.

1) Так, центральным психологическим новообразованием, «запускающим» механизм возрастных преобразований сферы взаимоотношений, деятельности и личности ребенка в период кризиса трех лет служит «система Я» (Л.И. Божович), «личное действие и сознание «я сам» (Д.Б. Эльконин), «гордость за свои достижения» (М.И. Лисина, Т.В. Гуськова).

2) В период кризиса 7 лет аналогичную функцию несет «внутренняя позиция школьника», предполагающая формирование у ребенка ориентации на социально значимую деятельность (Л.И. Божович).

3) Своеобразие кризису подросткового возраста придает тот факт, что на этот период приходится начало бурного роста и формирования организма в процессе полового созревания. Этот процесс оказывает заметное влияние на все психофизиологические особенности подростков. В то же время не он составляет главное психологическое содержание этого периода, а формирование «чувства взрослости» и стремление подростка к его реализации во взаимоотношениях с окружающими (в первую очередь с близкими ему лицами), как взрослыми, так и сверстниками (Д.Б. Эльконин).

4) При переходе от подросткового возраста к юношескому (И.В. Дубровина, А. М. Прихожан, Н. Н. Толстых и др.) впервые представляется возможным говорить о признаках личностной зрелости, базирующейся на формировании у юношей и девушек специфической ориентации на будущее и построении жизненной перспективы, на развитии самосознания и механизмов личностной рефлексии. Значительная субъективная сложность этого возрастного перехода определяется необходимостью выбора жизненного пути и профессии, личностного самоопределения, выработки системы нравственных ценностей.

Процессы перехода детей и подростков на новую возрастную ступень нередко связаны с разрешением весьма острых противоречий между сложившимися у них ранее формами взаимоотношений с окружающими и возросшими физическими и психологическими возможностями и притязаниями детей. Негативизм, упрямство, капризность, состояние повышенной конфликтности и другие свойственные возрастному кризису негативные поведенческие проявления обостряются в случае игнорирования взрослыми новых потребностей ребенка в сфере общения и деятельности и, напротив, смягчаются, не исчезая полностью, при правильном, т. е. достаточно гибком и чутком воспитании.

Крайне важно поэтому, чтобы конфликтность и трудновоспитуемость ребенка в кризисные периоды воспринимались как сигнал назревшей необходимости изменений, а не как аномалии поведения, и не заслоняли от родителей и воспитателей непреходящего позитивного значения кризисов для процесса формирования личности ребенка.

Возрастной кризис, как и любой процесс, имеет стадии развития. Структура критического возраста есть отражение динамики взаимопереходов реальной и идеальной формы. Причем изменение обусловлено тем, что в момент возрастного перехода происходит открытие новой идеальной формы. Л. С. Выготский ввел деление кризисного возраста на предкритическую, собственно критическую и посткритическую фазы. Выгодский Л. С. Вопросы детской психологии / Л. С. Выгодский. — СПб.: Союз, 1997. — С.112.

В предкритической фазе возникает противоречие между объективной и субъективной составляющими социальной ситуации развития (средой и отношением человека к среде). В собственно критической фазе это противоречие обостряется и проявляется, обнаруживая себя, и достигает своего апогея. Затем в посткритической фазе противоречие разрешается через образование новой социальной ситуации развития, через установление новой гармонии между ее составляющими.

Предкритическая фаза состоит в том, что человеку открывается неполнота той реальной формы, в которой он живет. Такое открытие возможно лишь на основе возникновения представления об иной идеальной форме. Человеку открылось нечто иное, ожидающее его в будущем, образ нового поведения. До подобного открытия человек довольствуется сегодняшними проблемами и их решениями. В переломные моменты жизни этого оказывается недостаточно. Иное, будущее, предстоящее оказывается привлекательным, притягивающим. Обнаружить это открытие будущего можно лишь косвенно, поскольку оно нерефлексивно.

Далее наступает собственно критическая (кульминационная) фаза, состоящая из трех этапов. На первом этапе происходит попытка непосредственно реализовать наиболее общие представления об идеальной форме в реальных жизненных ситуациях. Открыв новое, иное, отсутствующее у него, человек сразу же пытается «попасть» в это другое измерение. Специфика этого этапа связана с особенностями самой идеальной формы, с тем, что идеальная форма существует в культуре не обособленно, не сама по себе, а в разнообразных воплощениях.

Далее наступает этап конфликта — необходимое условие нормального развития в кризисе, позволяющее человеку и окружающим его людям предельно обнажить собственные позиции. Позитивный смысл этого этапа состоит в том, что для человека раскрывается невозможность прямого воплощения идеальной формы в реальную жизнь. До конфликта единственной преградой для материализации идеальной формы остаются внешние ограничители — старые формы жизни и взаимоотношения. Конфликт создает условия для дифференциации этих ограничителей. Посредством конфликта обнаруживается, что часть из них действительно была связана с теряющими свою актуальность табу (и они затем убираются), но какая-то часть была связана и с собственной недостаточностью (неумением, отсутствием способностей). В конфликте с предельной ясностью обнажаются и эмоционально переживаются преграды к реализации идеальной формы. Внешние преграды затем убираются, но остаются внутренние, связанные с недостаточностью собственных способностей. Именно в этот момент и возникает мотивация новой деятельности, создаются условия для преодоления кризиса. Именно в фазе конфликта происходит обнаружение человеком нового «жизненного значения».

Прежде чем критическая фаза завершится, должен произойти третий этап — рефлексия собственных способностей, должно возникнуть новообразование кризиса. Здесь рефлексия рассматривается как этап кризиса, представляющий собой интериоризацию конфликта между желанием и реальным. Интеллектуальная рефлексия может быть лишь одной из форм рефлексивного отношения к собственным возможностям.

Кризис завершается посткритической фазой, представляющей собой создание новой социальной ситуации развития. В этой фазе завершается переход «реальное-идеальное» и «свое-иное», принимаются новые формы культурной трансляции идеальной формы. Реализуется новая форма — идеальная, а не идеализированная, полноценная, а не формальная.

Форма, длительность и острота протекания возрастных кризисов может заметно различаться в зависимости от индивидуально-типологических особенностей характера индивида, эмоционально-мотивационной сферы, социальных и микросоциальных условий, особенностей воспитания и обстановки в семье, педагогической системы общества и типа культуры в целом и др.

Таким образом, возрастной кризис можно считать переходным периодом, который неизбежно переживает человек при смене возрастных этапов, завершении определенных стадий развития. Сущностью каждого возрастного кризиса является перестройка внутреннего переживания, определяющего отношение ребенка к среде, изменение потребностей и побуждений, движущих его поведение.

Анализ проблемы «возрастной кризис» раскрывает его отличительные черты:

во-первых, кризис начинается и завершается незаметно, его границы не имеют четких очертаний. Резкое обострение наблюдается в середине кризиса, в это время кризис достигает максимальной силы и становится заметным со стороны;

во-вторых, кризис — это всегда изменение. Его причина — возникающие эмоции — чаще негативные; наблюдается асоциальность, которая проявляется в строптивости, падении работоспособности, возрастает количество конфликтов с окружающими; внутренняя жизнь человека в это время связана с мучительными переживаниями;

в-третьих, из любого кризиса есть выход — конструктивный или деструктивный — зависит от человека;

в-четвертых, человек, прошедший кризис, переходит на качественно новую ступень своего развития. Хабалашвили Т. А. Специфика возрастных кризисов / Т. А. Хабалашвили // Вестник КАСУ. — 2007. — № 3. — С.14.

Раскрыть психологическую сущность кризиса — значит, понять внутреннюю динамику развития в этот период. И то, что наибольшее внимание уделяют кризисам детского возраста — понятно, потому что за время критических периодов ребенок за очень короткий срок меняется практически весь, в основных чертах личности. Это революционные, бурные перемены как по скорости, так и по смыслу совершающихся перемен. Но кризисы бывают и у взрослых, которые протекают менее бурно, но это не значит, что они менее важные и безболезненные. Во второй главе будут рассмотрены особенности кризиса пожилого возраста и возможные пути его преодоления.

2. Кризис пожилого возраста

2.1 Особенности развития кризиса пожилого возраста

Старость как психологический возраст — это заключительный период жизни, включающий изменение позиции человека в обществе и играющий свою особую роль в системе жизненного цикла. Люди, достигшие данного возраста, подразделяются на три группы: люди пожилого возраста, старческого возраста и долгожители. Переходным состоянием от зрелости к старости по возрастной периодизации жизненного цикла человека считается пожилой возраст. Главной особенностью данного возраста является процесс старения, который генетически запрограммирован.

Известно, что такие поворотные пункты в развитии взрослого человека возникают заметно реже, чем в детстве, и протекают, как правило, более скрыто, без выраженных изменений в поведении. Тем не менее, и здесь прослеживается общая логика возрастного кризиса: происходящие в период кризисов процессы перестройки смысловой структуры сознания и переориентации на новые жизненные задачи влекут за собой смену характера деятельности и взаимоотношений человека. Тем самым они оказывают глубокое влияние на весь дальнейший ход развития личности.

Кризис вступления в старость заключается в противоречии между интеграцией, удовлетворенностью прожитой жизнью и отчаянием, разочарованием в жизни (Э. Эриксон). Это время, когда люди «оглядываются назад» и пересматривают свою жизнь, вспоминают о достижениях и неудачах. Практически во всех культурах этот период знаменует собой начало старости, когда человека одолевают многочисленные проблемы: приходится приспосабливаться к тому, что убывает физическая сила и ухудшается здоровье; к уединенному образу жизни и более скромному материальному положению; к смерти жены или мужа и близких друзей, а также к установлению отношений с людьми своей возрастной группы. В это время центр внимания сдвигается от забот о будущем к прошлому опыту.

В преклонном возрасте (старости) человек преодолевает три подкризиса:

— первый из них заключается в переоценке собственного «Я» помимо его профессиональной роли, которая у многих людей вплоть до ухода на пенсию остается главной.

— второй подкризис связан с осознанием факта ухудшения здоровья и старения тела, что дает человеку возможность выработать у себя в этом плане необходимое равнодушие.

— в результате третьего подкризиса у человека исчезает самоозабоченность, и теперь он без ужаса может принять мысль о смерти. Пожилые люди, как правило, опасаются уже не самой смерти, а возможности лишенного всякого смысла чисто растительного существования, а также страданий причиняемых болезнями.

По убеждению Эриксона, для последней фазы зрелости характерен не столько новый психосоциальный кризис, сколько суммирование, интеграция и оценка всех прошлых стадий развития Эго. Чувство интеграции Эго проистекает из способности человека оценить всю свою жизнь (включая брак детей и внуков, карьеру, достижения, социальные отношения) и смиренно, но твердо сказать себе: «Я доволен». Неотвратимость смерти больше не пугает, поскольку люди этого возраста видят продолжение себя или в потомках, или в творческих достижениях. Эриксон полагает, что только в старости приходит настоящая зрелость и полезное чувство «мудрости прожитых лет». Но в то же время он отмечает, что мудрость старости отдает себе отчет в относительности всех знаний, приобретенных человеком на протяжении жизни в одном историческом периоде. Мудрость — это осознание безусловного значения жизни перед лицом смерти. На противоположном полюсе находятся люди, относящиеся к своей жизни как к череде нереализованных возможностей и ошибок. Теперь, на закате жизни они осознают, что слишком поздно начинать все сначала или искать какие-то новые пути, чтобы ощутить целостность своего «Я».

Э. Эриксон, рассуждая о путях оказания помощи пожилым людям в достижении чувства Эго-интеграции, проследил истории их жизни, анализируя как они справлялись с жизненными проблемами на предыдущих этапах. Он приходит к выводу о том, что пожилые люди должны участвовать в таких видах деятельности, как воспитание внуков, политика, оздоровительные физкультурные программы, если они хотят сохранить жизнеспособность в преддверии снижения физических и психических способностей.

Исследованиями геронтологов установлено, что физическое и психическое старение зависит от личностных особенностей человека и от того, как он прожил свою жизнь. Г. Руффин условно выделяет три вида старости: «счастливую», «несчастливую» и «психопатологическую». Ю. И. Полищук исследовал методом случайной выборки 75 человек в возрасте от 73 до 92 лет. По данным полученных исследований в этой группе преобладали лица, чье состояние квалифицировалось как «несчастливая старость» - 71%; 21% составили лица с так называемой «психопатологической старостью» и 8% переживали «счастливую старость». Юрьева Л. Н. Кризисные состояния / Л. Н. Юрьева. — Днепропетровск: Арт-Пресс, 1998. — С.64.

«Счастливая» старость наступает у гармоничных личностей с сильным уравновешенным типом высшей нервной деятельности, занимающихся длительное время интеллектуальным трудом и не оставивших этого занятия и после выхода на пенсию. Психологическое состояние этих людей характеризуется витальной астенией, созерцательностью, склонностью к воспоминаниям, умиротворенностью, мудрой просветленностью и философским отношением к смерти.

Э. Эриксон считал, что «только у того, кто каким-то образом заботился о делах и людях, кто переживал триумфы и поражения в жизни, кто был вдохновителем для других и выдвигал идеи - только у того могут постепенно созревать плоды предшествующих стадий». Он полагал, что только в старости приходит настоящая зрелость и называл этот период «поздней зрелостью». Многие выдающиеся личности создали свои лучшие произведения в старости. Так, Тициан написал «Битву при Леранто», когда ему было 98 лет и создал свои лучшие произведения после 80 лет. Микеланджело завершал свою скульптурную композицию в храме Святого Петра в Риме на девятом десятке жизни. Великий естествоиспытатель Гумбольт до 90 лет работал над своим трудом «Космос», Гете создал бессмертного Фауста в 80 лет, в этом же возрасте Верди написал «Фальстафа». В 71 год Галилео Галилей открыл вращение Земли вокруг Солнца. Книга «Происхождение человека и половой отбор» была написана Дарвиным, когда ему было за 60 лет. Там же.

«Несчастливая старость» чаще возникает у личностей с чертами тревожной мнительности, сензитивности, наличием соматических заболеваний. Для этих лиц характерна утрата смысла жизни, чувство одиночества, беспомощности и постоянные размышления о смерти, как об «избавлении от страданий». У них часты суицидальные мысли, возможны суицидальные действия и обращение к методам эвтаназии.

«Психопатологическая старость» проявляется возрастно-органическими нарушениями, депрессией, ипохондрией психопатоподобными, неврозоподобными, психоорганическими расстройствами, старческим слабоумием. Очень часто у таких пациентов выражен страх оказаться в доме для престарелых.

Застраховаться от возрастных кризисов человека невозможно. Однако следует помнить о том, что кризис, как и все в этой жизни, имеет свой конец. А каким он будет — зависит лишь от нас самих. Он может стать как причиной бесконечных депрессий, так и удивительным новым этапом в жизни. Исследования А. А. Бодалева, Л. А. Рудкевича, Ю. В. Александровой показали, что в пожилом возрасте продолжается развитие личности, причем в сторону возрастания и качественного преобразования всех функций. Прекращение их личностного развития является такой же «задержкой личностного развития», как и во всех других возрастах.

Здесь важно отметить, что проблема психологической помощи в преодолении возрастного кризиса пожилыми людьми в современной отечественной психотерапии еще мало разработана. Наиболее актуальны при помощи в преодолении кризиса вступления в старость — социальная адаптация пожилых людей, включения их в жизнь социума и приобщения к социально значимой деятельности. При этом важно соблюдать следующие принципы:

1. Принцип доступности данного вида деятельности для пожилого человека.

2. Принцип вовлеченности пожилого человека в выполняемую деятельность.

3. Принцип одобрения социальным окружением выполнения пожилым человеком избранной деятельности. Этот принцип является наиболее важным, т. к. социальная изоляция пожилых людей приводит к повышению у них ориентировки на социальное окружение и большая степень зависимости от него.

Одиночество пожилых людей — наиболее важная социально-психологическая проблема.В преклонном возрасте реальность старения влечет за собой много причин одиночества. Умирают старые друзья, и хотя их можно заменить новыми знакомыми, мысль, что ты продолжаешь свое существование, не служит достаточным утешением. Взрослые дети отделяются от родителей, иногда лишь физически, но чаще из эмоциональной потребности быть самим собой и иметь время и возможность заниматься собственными проблемами и взаимоотношениями. Со старостью приходят и опасение одиночества, вызванное ухудшением здоровья и страхом смерти. Дефицит каждого из этих различных типов отношений может привести либо к эмоциональному, либо к социальному одиночеству. Дементьева Н. Ф. Изучение потребностей пожилых в медико-социальной помощи / Н. Ф. Дементьева; Сост. О. В. Краснова, А. Г. Лидерс // Психология старости и старения: Хрестоматия. — М.: Академия, 2006. — С.295−302.

Таким образом, проблема кризисных состояний пожилых людей является чрезвычайно актуальной на современном этапе развития общества. Старость также следует проживать с пользой для себя и других. Конечно, некоторые условия изменились. Одни дела и проблемы исчезли, другие возникли. Необходимо приспособиться и перестроиться. Приспособление — это настойчивость, разумная оценка ситуации, отказ от некоторых дел, отход от определенной деятельности, адаптация своих действий к возможностям организма. Перестройка - это развитие новых возможностей, интересов, включенность в новую деятельность. Именно в этом сочетании приспособления и перестройки жизни заключается искусство старения, главные элементы и условия которого - физическое и психическое здоровье.

2.2 Преодоление кризиса пожилого возраста посредством досуговой деятельности

В процессе социальной адаптации названных категорий населения все большую роль играют центры социального обслуживания населения, социальные работники которых уделяют большое значение поддержанию социальной активности своих подопечных, организуя регулярные прогулки на свежем воздухе, сопровождают пенсионеров в библиотеку, магазин, аптеку и т. д.

В г. Зеленогорске социальное обслуживание осуществляется с мая 1990 г. «Службой милосердия». В 1996 г. постановлением главы администрации города «Служба милосердия» реорганизована в Центр социально-медицинского обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов, а на базе этого центра постановлением главы администрации города в 2003 г. создано Муниципальное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения» (далее — Центр). Устав и направления деятельности представлены в Приложениях А, Б.

Центр оказывает бесплатные социальные и медицинские услуги на дому гражданам частично или полностью утратившим способность к самообслуживанию.

Центр имеет в своей структуре различные подразделения социального обслуживания, в том числе отделения дневного пребывания престарелых и инвалидов, социальной помощи на дому, срочной социальной помощи и т. д. В коллективе трудиться более 122 сотрудников разных специальностей.

С целью определения необходимости основных возрастных проблем, была проведена анкета среди пожилых людей, находящихся в отделении дневного пребывания. Приняли участие пожилые люди, находящиеся в Центре на реабилитации, количество — 30 человек в возрасте от 56 до 63 лет; из них мужчин — 59,8%, женщин — 40,2%. Анализ анкеты позволил сделать следующие выводы.

Таблица 2 — Проблемы пожилых людей

Как видим, первое место среди проблем пожилых людей принадлежит одиночеству. Кроме того, мужчины сталкиваются с этой проблемой чаще женщин. Мужчин также больше беспокоят проблемы философского характера (поиск смысла жизни), в то время как женщины больше обращаются к проблемам детей и внуков. Довольно частыми у этой возрастной категории являются переживания по поводу смерти близких людей, супругов. Таким образом, проанализировав результаты анкетирования, мы пришли к выводу, что основной проблемой опрошенных является одиночество. Причины у всех свои, но основная — недостаток общения. Способы решения проблем пожилых граждан в условиях Центра предусмотрены следующие направления работы (табл. 3).

Таблица 3 — Направления деятельности Центра

Особое значение социально-психологической помощи по преодолению кризиса пожилого возраста в Центре придается досугу. Досуг играет особо важную роль в жизни людей пожилого возраста, особенно когда их участие в трудовой деятельности затруднено. При планировании досуга и отдыха приоритет принадлежит развивающим технологиям, связанным с вовлечением пожилых людей в различные виды художественного, технического и прикладного творчества. Они оказывают на них социализирующее влияние, расширяют возможности для самоутверждения и самореализации, социальной адаптации. Предназначение досуговых технологий — помочь пожилым освоить навыки общения, необходимые для адаптации в социокультурном окружении. Чаще всего такие занятия связаны с прикладным художественным и техническим творчеством, а также с более пассивными видами деятельности — чтением, просмотром телепередач, слушанием радио и так далее. Благодаря им у пожилых людей улучшается самочувствие, облегчается болезненное состояние. Важно уметь выбрать и предложить такое интересное занятие, которое не позволяло бы ему сосредоточиться на своих болезненных ощущениях и переживаниях.

В центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Зеленогорска в организации досуга используются различные виды эстетотерапии, а именно:

— библиотерапия — лечебное воздействие на психику пожилого человека при помощи книг. Библиотека работает ежедневно, кроме книг здесь можно прочитать свежие газеты, и, конечно, обсудить последние новости;

— психотерапия воспоминаниями — этот метод приобрел особое значение в создании доброжелательного микроклимата вокруг пожилого человека, которому предлагают вспоминать и рассказывать о лучших периодах своего прошлого, убеждая его тем самым, что жизнь прожита не зря;

— проведение сеансов релаксации, группами из 12 человек под мелодичную музыку и речь специалиста расслабляются, забывают о своих проблемах и учатся радоваться жизни;

— музыкотерапия — психотерапевтический метод, являющийся в основе своей внушением определенного настроения, поднимающего пожилого человека над своими переживаниями, помогающего ему преодолеть психологические проблемы.

В отделении дневного пребывания насыщенная культурная программа. Программа по организации и проведения мероприятий, направленных на преодоление проблем одиночества пожилых граждан представлена в Приложении В.

Кроме вышеназванного, необходимо предусмотреть и посещение музейно-выставочного центра различных, экскурсий. Среди клиентов отделения немало творческих личностей, которые пишут картины, вяжут, вышивают, танцуют, составляют букеты, плетут кружевные узоры. Важную роль в достижении целей социальной работы с одинокими пожилыми людьми играет клубная работа, которая рассматривается как один из методов социально-психологической помощи стареющим людям. Задача клубов — удовлетворение разнообразных духовных потребностей его членов (Приложения Г, Д, Е, Ж).

Высокую эффективность показывают индивидуальные программы самореабилитации, включающих в себя систему разнообразных специальных тренингов, чередующих умственные и физические нагрузки. Даже механическое заучивание и использование стереотипных наборов действий, необходимых в стандартных культурных ситуациях, дает человеку возможность обрести определенную степень самостоятельности.

Важными факторами в процессе адаптации пожилых людей являются физическая культура и спорт, активный отдых и туризм. Движения, упражнения и спорт поддерживают и восстанавливают физическое и душевное состояние пациентов. Кроме того, у пожилых людей уменьшаются осложнения, вызванные недостатком физической активности. Считается, что туризм более легок для пожилых, чем спорт, и именно туризм становится первым шагом в начале интенсивной и систематической физической активности пациентов.

Все эти мероприятия способствуют восстановлению психологического благополучия личности и преодолению чувства одиночества.

В заключение отметим, что глубокое и детальное изучение проблем пожилых людей позволяет разработать и воплотить в жизнь новые технологии психосоциальной работы по преодолению этого состояния. Разрабатывая профилактические и реабилитационные программы необходимо учитывать, что в каждом возрастном периоде жизни человека возможны кризисные состояния, в основе которых лежат специфические для данной возрастной группы психологические проблемы и фрустрированные потребности.

Заключение

На основании вышеизложенного можно сделать вывод о том, что возрастной кризис — это переходный этап от одного возрастного периода к другому.

Причинами кризиса являются противоречия между новыми потребностями и старыми возможностями.

Возрастные кризисы сопровождаются:

— депрессивными состояниями;

— выраженной неудовлетворенностью собой;

— трудноразрешимыми проблемами внутреннего и внешнего характера;

— резкими изменениями в поведении человека.

Кризисы возникают на каждом возрастном этапе и имеют в первую очередь позитивное значение. Кризис является необходимым условием дальнейшего развития, почвой для появления новообразований.

Кризис, как и любой процесс, имеет стадии развития.

на первой наблюдается первичный рост напряжения, который инициирует привычные паттерны решения проблемы;

на второй стадии напряжение растет, при условии, что способы решения проблемы не принесли желаемого результата;

третья стадия характеризуется увеличением напряжения, которое, в свою очередь, мобилизует внутренние и внешние ресурсы человека;

четвертая стадия наступает при условии, что предыдущие три не привели к разрешению проблемы и приводит к повышению тревожности и депрессии, чувству безнадежности и беспомощности, дезорганизации личности.

Кризисы бывают не только в детском и подростковом возрасте, они сопровождают и взрослую жизнь человека. Кризисы возрастного развития зрелых периодов жизни и старости изучены намного меньше кризисов детства. В значительной мере это связано с недостаточной разработанностью проблемы периодизации онтогенеза за пределами детства и юности. Наибольшую известность получила концепция кризисов в развитии человека от рождения до старости, предложенная Э. Эриксоном.

Демографический кризис который переживает Россия, проявляется и увеличением в возрастной структуре населения доли пожилых людей. Это обстоятельство выводит на первый план проблемы пожилых людей. Выход на пенсию, смена социальных, экономических условий проживания пожилых людей приводят к тому, что у них развиваются возрастные кризисы. В зависимости от того, как пожилой человек сумеет преодолеть этот кризис, будет зависеть процесс его личностной самореализации и возможность активной полноценной жизни.

Душевное здоровье стареющего человека определяется его вовлечённостью в общение. Постепенно приходит осознание социального отчуждения от последующих поколений, которое переживается болезненно. У людей преклонного возраста постепенно перестраивается мотивационная сфера: ведущими потребностями становятся телесные потребности, потребность в безопасности и надёжности. Особое значение имеют осуществление пожилыми людьми творческой деятельности, вспышки новых способностей (особенно творческого плана).

К сожалению, не существует единых алгоритмов поведения в кризисе, поэтому можно лишь предложить общие рекомендации по психокоррекции преодоления возрастных кризисов у лиц разного возраста: быть внимательными, вовремя замечать изменения и соответственно перестраивать свои отношения.

Рекомендации, предложенные в работе для преодоления кризиса пожилого возраста помогут понять и построить более успешные взаимоотношения с окружающими и, главное, себя.

Список использованных источников

1. Алферов А. Д. Психология развития школьника / А. Д. Алферов. — Ростов н/Д.: Феникс, 2000. — 384 с.

2. Божович Л. И. Избранные психологические труды: Проблемы формирования личности / Л. И. Божович. — М.: Наука, 1968. — 240 с.

3. Выготский Л. С. Вопросы детской психологии. / Л. С. Выготский — - СПб.: Союз, 1997. — 224 с.

4. Дементьева Н. Ф. Изучение потребностей пожилых в медико-социальной помощи / Н. Ф. Дементьева; Сост. О. В. Краснова, А. Г. Лидерс // Психология старости и старения: Хрестоматия. — М.: Академия, 2006. — С. 295−302.

5. Ежова Н. Н. Рабочая книга практического психолога / Н. Н. Ежова. — Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 315 с.

6. Косякова О. О. Возрастные кризисы / О. О. Косякова. — Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 224 с.

7. Краткий психологический словарь / Под общ. рад. А. Б. Петровского, М. Г. Ярошевского. — Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 1998. — 512 с.

8. Кулагина И. Ю. Возрастная психология / И. Ю. Кулагина, В. Н. Колюцкий. — М.: Сфера, 2004. — 464 с.

9. Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы / И.Г. Малкина-Пых. — Санкт-Петербург: Эксмо, 2009. — 160 с.

10. Обухова Л. Ф. Возрастная психология / Л. Ф. Обухова. — М.: Высшее образование; МГППУ, 2007. — 460 с.

11. Погорелов И. Теплый дом для ветеранов / И. Погорелов // Социальная работа. — 2003. — № 2. — С. 29.

12. Поливанова К. Н. Психологический анализ кризисов возрастного развития / К. Н. Поливанова // Вопросы психологии. — 2006. — № 4. — С. 23−28.

13. Поливанова К. Н. Психология возрастных кризисов / К. Н. Поливанова. — М.: Академия, 2000. — 184 с.

14. Психология человека от рождения до смерти. Полный курс психологии развития / под ред. А. А. Реана. — СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2005. — 416 с.

15. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн. — СПб: Питер, 2007. — 820 с.

16. Рыбалко Е. Ф. Возрастная и дифференциальная психология / Е. Ф. Рыбалко. — Л.: Издательство Ленинградского ун-та, 1990. — 256 с.

17. Сапогова Е. Е. Психология развития человека / Е. Е. Сапогова. — М.: Арт-Пресс, 2006. — 460 с.

18. Сельчонок К. Психология возрастных кризисов: Хрестоматия / К. Сельчонок. — М.: Харвест, 2003, — 559 с.

19. Словарь-справочник по возрастной и педагогической психологии / Под ред. М. В. Гамезо. — М.:Академия, 2001. — 568 с.

20. Солодилова О. П. Шпаргалка по возрастной психологии: учеб. пособие / О. П. Солодилова. — М.: ТК Велби, 2005. — 56 с.

21. Хабалашвили Т. А. Специфика возрастных кризисов / Т. А. Хабалашвили // Вестник КАСУ. — 2007. — № 3. — С. 14.

22. Хухлаева О. В. Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности / О. В. Хухлаева. — М.: Генезис, 2009. — 208 с.

23. Хухлаева О. В. Работа психолога с родителями: концепция и технологии. Курс лекций / О. В. Хухлаева // Школьный психолог. — 2006. — № 18. — С. 36.

24. Шаповаленко И. В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология) / И. В. Шаповаленко. — М.: Гардарики, 2005. — 349 с.

25. Эльконин Д. Б. Избранные психологические труды / Д. Б. Эльконин. — М.: Педагогика 1989. — С. 60−77.

26. Юрьева Л. Н. Кризисные состояния / Л. Н. Юрьева. — Днепропетровск: Арт-Пресс, 1998. — 164 с.