ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² написании студСнчСских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚
АнтистрСссовый сСрвис

ДискСнизия

Π Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈΠ£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΈ дискСнизии ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… заболСваниях Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ занятия Ρ‚Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ. Π’Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ — это Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π΅ искусство Π² Π½Π°ΡΡ‚оящСС врСмя всё большС Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π΅Π², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ видят Π² Π½Ρ‘ΠΌ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ срСдство для снятия стрСсса. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ примСняСтся Π² ΠΊΠΈΡ‚айских ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠ΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ…, Π² ΠΎΡ‚дСлСниях Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΉ странС этот вопрос Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½… Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ >

ДискСнизия (Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚, курсовая, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ)

ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ — Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ лаборатория ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚ся с ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΡŒΡŽ всС Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΈ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΉ срСды. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ всС ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ ΡΠΈΡΡ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ исправно.

НСкоторыС яды (алкоголь, Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ, лСкарства, соли тяТСлых ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ²) вирусы, Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ холСстСрина, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ — Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚, Ρ†ΠΈΡ€Ρ€ΠΎΠ·, Тировая дистрофия; Π² ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… путях ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ — ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎ-камСнная болСзнь, Ρ…ΠΎΠ»Π°Π½Π³ΠΈΡ‚, холСцистит; Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅ — склСроз ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚; Π² ΡΠΎΡΡƒΠ΄Π°Ρ… — ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ болСзнь, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚, ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈ, Π² ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ… — ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ся ряд тяТСлых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ЦСль Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚Π° — Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ дискСнизии.

ДискСнизия ТСлчСвыводящих ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ (ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ холСцистит) — это Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° болями Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго дискСнизии ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ рСгуляции ТСлчСвывСдСния ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ологичСских ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ пСрСнСсСнного острого Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°.

ДискСнизия ТСлчСвыводящих ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ нСсколько ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½. Π’ Π½Π°ΡΡ‚оящСС врСмя Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ дискСнизию сфинктСра Одди ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря. Π’ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚онуса ТСлчСвыводящих ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ гипСртоничСски-Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ (с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ тонусом) ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚оничСски-Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ (с ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ тонусом) Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Π Π°Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эти 2 Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‚.ΠΊ. способы лСчСния ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π½ΡΡ‚ся. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠ»ΡŒΡ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря (ΡƒΠ·ΠΈ).

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дискСнизии ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΡΡˆΠΈΡ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠŸΡ€ΠΈ гипСртоничСски-гипСркинСтичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сборы:

Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ бСссмСртника, лист Π±Π΅Ρ€Π΅Π·Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° Π΄ΡƒΡˆΠΈΡ†Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° звСробоя, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° мяты — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° тысячСлистника, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ°, шишки хмСля, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° чистотСла, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ шиповника, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΠΈ — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° Π΄ΡƒΡˆΠΈΡ†Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° звСробоя, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ бСссмСртника, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΠΈ — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ шиповника, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° мяты, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° чистотСла, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° Π΄ΡƒΡˆΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ Π²Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‹, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ василька, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»Ρ‹, шишки хмСля, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ°, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° мяты, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° тысячСлистника — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

шишки хмСля, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° чистотСла, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° тысячСлистника, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° мяты, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° звСробоя, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

ΠŸΡ€ΠΈ гипотоничСски-гипокинСтичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ дискСнизий ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сборы:

ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·Ρ‹, лист кипрСя, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° цикория, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ шиповника, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Ρ‹Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€Π° — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° мяты, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° Π΄ΡƒΡˆΠΈΡ†Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° звСробоя, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° золототысячника, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€Π° — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΆΠΌΡ‹, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€Π°, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° цикория, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° мяты, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° звСробоя, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ рСвСня

Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° мяты, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ рСвСня, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° золототысячника, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡Π°Π²ΠΊΠΈ, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° Π΄ΡƒΡˆΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ рСвСня, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΆΠΌΡ‹, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ шиповника, Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° тысячСлистника, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€Π° — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ настои ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ суточной Π΄ΠΎΠ·Π΅ сухого лСкарствСнного сбора: Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° — ½ — 1 Ρ‡. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ — 1 Ρ‡. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΎΡ‚ 3 Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ‚ — 1 дСсСртная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ‚ — 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 10 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»Ρ‹ΠΌ — 2 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сбора.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сборов: 2 столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ мясорубкС) сбора Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ кипятка, довСсти Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ посудС, ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ вмСстС с Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π² Ρ‚Срмос, Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΏΠΎ 100−150 ΠΌΠ» Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹. Для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вкуса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄, сахар, Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅. ΠšΡƒΡ€Ρ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния — 3−4 мСсяца. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ курсы 4−5 Ρ€Π°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄.

Π‘Π±ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ лСкарствами.

Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ наступаСт Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2−3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ рСгулярного ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π°Π². Однако стойкий эффСкт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достигнут лишь Π² ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния Ρ‚Ρ€Π°Π². ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ сбор, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ивопоказаниями ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌ, входящим Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π² этого сбора.

ΠŸΡ€ΠΈ дискСнизии ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… заболСваниях Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ занятия Ρ‚Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ. Π’Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ — это Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π΅ искусство Π² Π½Π°ΡΡ‚оящСС врСмя всё большС Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π΅Π², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ видят Π² Π½Ρ‘ΠΌ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ срСдство для снятия стрСсса. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ примСняСтся Π² ΠΊΠΈΡ‚айских ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠ΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ…, Π² ΠΎΡ‚дСлСниях Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΉ странС этот вопрос Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½. РСгулярныС занятия Ρ‚Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для оздоровлСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² дыхания, сСрдСчно-сосудистой ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСм, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, суставов ΠΈ ΡΡƒΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ шаги с Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ напряТСния ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, с ΠΏΠΎΡΡ‚оянным пСрСносом вСса Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях.

ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ расслаблСнныС двиТСния, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° Ρ‚Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ, ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΈ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ внимания Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚оящСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ послС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ дня, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρƒ благодаря Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ влиянию Π½Π° Ρ‚онус Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы (ЦНБ), антистрСссовому Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„СричСскоС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… ΠΈ Ρ‚канях. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ нормализуСтся ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ способствуСт ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ кровообращСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, двиТСнию ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½Π΅ ΠΊ ΡΠ΅Ρ€Π΄Ρ†Ρƒ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ осущСствляСтся своСобразный Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ благоприятноС воздСйствиС Π½Π° ΠΈΡ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ собствСнной Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, концСнтрация внимания Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ-Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ любого возраста. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Ρ„изичСской подготовлСнности Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ.

Бписок Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹

1. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡ. — Πœ., 1993.

2. ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ иммунология ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Под Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π“. Π›ΠΎΡ€ΠΎΡ€Π°-младшСго ΠΈ ΡΠΎΠ°Π²Ρ‚Ρ€. — Πœ.: ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, 2000.

3. ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ аспСкты ΠΏΡ€ΠΈ занятиях Ρ‚Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ. — Πœ., 1999.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вСсь тСкст
Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ