Работа практического психолога в спорте

Научные исследования в области психологии физического воспитания и спорта, в особенности спорта высших достижений, по-прежнему актуальны. Курсы психологии спорта, изучаемые в институтах и на факультетах физической культуры, способствуют повышению психологической компетентности тренеров и спортсменов. В то же время современная спортивная деятельность требует участия профессиональных психологов в решении многих проблем. Поэтому в ряде высших учебных заведений введена специализация студентов в области спортивной психологии.

Виды работы специалиста в области спортивной психологии могут различаться в зависимости от его интересов, полученного образования, опыта работы, а также задач, которые перед ним ставятся. Некоторые сосредоточиваются прежде всего на исследованиях и преподавательской работе в области психологии спорта. Обычно они работают в институтах и университетах, а также, в некоторых случаях, — со спортсменами, тренерами или спортивными администраторами. Наряду с преподаванием, они разрабатывают программы психологического тренинга для спортсменов и физкультурников.

Спортивные психологи, работающие в прикладных областях, занимаются проблемами повышения достижений спортсменов и физкультурников, их психологическим благополучием. Они работают на более широкий круг клиентов, выполняя обучающую или консультационную роль.

Нужен ли психолог в спорте? Руководители спортивных учреждений, тренеры считают, что психолог может помочь им в выявлении причин неудачных выступлений на соревнованиях, морально-волевой подготовке к тренировочному и соревновательному процессу, снятии чрезмерного психического и физического перенапряжения и в решении многих других важных проблем, касающихся спортивной деятельности. Они ждут помощи в выборе средств и методов работы со спортсменами из неблагополучных семей, преодолении трудностей, связанных с межличностными отношениями, налаживании взаимодействия в тренировочном процессе между тренером, спортсменами, руководством, медицинским персоналом, семьей^[1].

Специалисты, работающие в области практической психологии спорта, отмечают неоднозначное отношение к роли психолога в команде. В одних случаях — восторженные отзывы: «Да, нужен, без него современный спорт невозможен!» В других случаях — категорическое нет, нечего психологу делать в команде тренер сам себе психолог, справится сам. Наука пока не может обосновать повсеместную необходимость работы спортивных психологов, поскольку трудно найти объективные критерии эффективности их работы. А здравый смысл представляет смесь личных наблюдений и стереотипных предрассудков. Роль личности психолога в данном случае велика, поэтому у одного психолога работа идет, а у другого — нет.

Вопросы практики.

Мнение спортсменов^[2]. Рудольф Михайлович Загайнов — выдающийся отечественный психолог, доктор психологических наук, профессор, работал со многими известными спортсменами. Eго подопечными были олимпийские чемпионы Сергей Бубка, Алексей Ягудин, чемпионы мира по шахматам Анатолий Карпов. Гарри Каспаров, Нона Ганриндашвили. Многие выдающиеся спортсмены с благодарностью отзываются о роли психолога Загайнова в их судьбе. «Без сотрудничества с этим человеком мне вряд ли удалось бы сегодня выиграть» , — говорил сразу после победного прыжка на чемпионате мира 1997 г. Сергей Бубка. А вот что говорит Алексей Ягудин: Я убежден, особенно после того, как в олимпийском сезоне проработал с Рудольфом Загайновым, что всем без исключения спортсменам психолог не менее необходим, чем тренер" .

Каким же должен быть спортивный психолог, какими качествами обладать? По мнению многих спортсменов, тренеров и успешных психологов в спорте, хороший спортивный психолог:

• 1) владеет знаниями как в области психологии, так и в области спорта, при этом умеет приложить психологические знания к области спортивной деятельности;
• 2) является привлекательной личностью;
• 3) проявляет заботу о спортсменах и тренерах;
• 4) умеет работать в группе;
• 5) выражает желание учиться у спортсменов и тренеров.

Безусловно, к спортивному психологу предъявляются высокие профессиональные требования в области практической психологии. Однако, как считает Г. Д. Горбунов, очень полезен личный опыт психолога в определенном виде спортивной деятельности. Лучше всего, если психолог сам занимался этим видом спорта и достиг определенных успехов в нем, тогда он этот вид спорта не просто знает, но глубоко чувствует. Полезно, когда его внушения и беседы включают специфические для этого вида спорта обороты речи^[3].

Важнейшим компонентом успешности практической деятельности психолога, по мнению Г. Д. Горбунова, является умение ладить с людьми. Общение составляет основную форму работы психолога. Вступая в контакт с людьми, он должен так изменять их состояние, чтобы выигрывал результат деятельности. И если психолог ладит с тренерами, врачом, массажистом, родителями, он имеет «поле» для положительного воздействия. Если у психолога есть контакт со спортсменами и тренером — работа будет, нет контакта — делать ему в команде нечего.

У психолога в команде может быть много друзей, но и недоброжелатели могут быть. Это чаще всего те, кто чувствуют явное или скрытое ущемленное самолюбие в присутствии профессионального психолога: «Я и сам психолог не хуже его». Умение определить и реализовать на практике социальную дистанцию, оптимальную для общения с каждым, — немаловажное достоинство практичeского психолога.

Вопросы практики.

Рудольф Загайнов. За кулисами большого спорта: Из дневников практического психолога^[4].

Я был первым, кто в спорте работал как штатный психолог, то есть числился в штате команды наравне с тренерами, врачами, массажистами. Другие психологи приходили в команды на время как члены комплексных научных групп, в отличие от штатного психолога они были «временными работниками», и спрос с них был совсем иной. Они могли в любой момент исчезнуть, и о них мгновенно забывали и спортсмены, и тренеры. Работа штатного психолога — совершенно другое дело. Я должен был находиться в команде постоянно, быть информированным о каждом спортсмене, его состоянии и настроении и отчитываться перед главным тренером практически ежедневно.

Это была совершенно иная работа, требующая полной отдачи и ответственности. К тому же не меньшая, а даже большая ответственность была у меня перед самими спортсменами. Я должен был завоевать их абсолютное человеческое и профессиональное доверие и каждодневно его удерживать.

Многое в наших отношениях было конфиденциальным, что и лежало в основе дружбы со спортсменом. Но завоевать это психолог может при одном условии — пройдя, и обязательно, через недоверие (!). Психолог, и это закон его профессии, всегда проходит через недоверие. И первые дни в его новой команде — всегда борьба с этим недоверием, борьба с ревностью личных тренеров спортсменов, с ревностью врачей, массажистов. А позднее, когда психолог завоюет доверие спортсмена и станет его другом, его ждет еще одна ревность — ревность членов «жизненной группы психологической поддержки спортсмена» — жен, мужей и других родственников.

Лично у меня всегда было чувство, что я нахожусь на войне или в тылу врага, п я всегда боялся поражения, то есть разочарования спортсмена в нашей с ним профессиональной дружбе.

Вся работа психолога — это страх поражения.

Так что у нас, психологов, одно право — приходи и доказывай!

Ты приходишь н адским трудом, терпением н своими лучшими человеческими качествами завоевываешь свое право быть с ними (всего лишь!), быть с ними на равных (вначале), а потом занять место среди самых авторитетных для спортсмена людей. А в идеале — быть лидером в его группе психологической поддержки, и этой группой управлять в целях создания благоприятной, а еще лучше эталонной психологической атмосферы вокруг спортсмена. Только в такой атмосфере спортсмену будет радостно жить, бороться и побеждать. И это твоя — психолога — прямая обязанность!

Первый период работы практического психолога особенно трудный, но в то же время многое определяющий в дальнейшей его работе, — это адаптация к спортивному процессу, спортсменам, тренеру. Психолог в спорте — явление новое, и многие тренеры могут признать психолога не сразу. В новой команде ему нужно завоевать авторитет, добиться определенной веры в себя. Как правило, психолог находится в сложной ситуации в команде, когда его личность и образ жизни должны быть примером того, чему он учит спортсменов. Психолога воспринимают в определенном стереотипном ореоле. Сложившееся впечатление о психологе и соответствующий ему образ могут помогать, а могут и мешать психологу в его работе: «A еще психолог!»; «Так Вы же психолог»; «Ну и психолог нашелся!» Есть люди с заведомо негативными установками в отношении психолога. Этот негатив не обязательно явно выражен, но такая установка формирует желание видеть больше недостатки и ошибки в поведении психолога, нежели достоинства.

Вопросы практики.

Житейская психология в работе тренера^[5].

Во многих случаях тренер сам отлично решает все те практические вопросы, которые принято относить к сфере психологии. Но, выступая в роли практического психолога, тренер часто даже не знает об этом. Он знает главное: что делать и как помочь спортсмену в каждой конкретной ситуации! Например, один тренер в течение многих лет работал со спортсменом-стрелком. Он заметил, что его подопечный показывает хорошие результаты на соревнованиях только в тех случаях, когда сильно разозлен. И вот однажды накануне соревнований тренер разыгрывает миниатюрный спектакль. Он не дает спортсмену обещанные импортные патроны. Стрелок возмущен, тренер упорствует. Пружина конфликта раскручивается настолько, что, подходя к огневому рубежу, спортсмен в гневе швыряет коробку с патронами. На этом первый акт пьесы оканчивается. Во втором акте тренер — автор сценария и исполнитель главной роли — ловко ловит патроны и улыбается, и тогда стрелок всаживает одну за другой пули в «десятку» .

Можно привести немало подобных случаев, когда тренер оказывался на высоте психологического понимания, когда тонкости его маневров, изобретательности и мастерству мог бы позавидовать любой психолог-профессионал.

Но интуиция и опыт тренера не всемогущи. К тому же далеко не всякий тренер может похвастаться ими. Поэтому, наряду с виртуозным владением «практической психологией», в тренерской работе можно наблюдать и нечто прямо противоположное.

Па третий день чемпионата Москвы по пятиборью проходили состязания по скоростной стрельбе из пистолета. Лидировавший спортсмен в первых трех сериях набрал максимальный результат — 150 очков. В перерыве между сериями его тренер. придав лицу твердое и волевое выражение, дает указания: «Соберись, выбей 200 очков!» Спортсмен согласно кивает. В четвертой серии он набирает смехотворную, непростительную даже для третьеразрядника сумму — 36. Немного позже выясняется, что точно такая же история и точно в той же последовательности произошла год назад. И участвовали в ней те же действующие лица и исполнители.

Эти два внешне противоположных примера имеют одинаковую подоплеку. Оба тренера исходили из обыденных представлений о том, как можно помочь спортсмену, и оба стремились к лучшему. Оба полагались на свой личный опыт и пользовались, если так можно выразиться, интуитивной психологией и психотехникой. При этом успех или неудача зависели только отличных качеств и опыта тренера, от его умения наблюдать, понимать и чувствовать другого человека. Но ведь не все одарены этими качествами в равной мере! Не все имеют одинаковый опыт работы с людьми и одинаковые способности к его практическому применению. Фактически каждый тренер учится психологии на своих собственных ошибках. Движется ли он при этом кратчайшим путем? Конечно, нет. В то же время огромный опыт, накопленный практической психологией в других отраслях человеческой деятельности, остается вне поля зрения тренера. Он невольно оказывается в избитой ситуации «изобретения велосипеда» .

Особенно важно, как сложатся отношения психолога и тренера. Г. Д. Горбунов выделяет несколько типов тренеров с точки зрения их отношения к психологу^[6].

• 1. Тренер придает большое значение работе психолога, привлекает его в команду, мотивирует, дает участок работы, время и место для нее, во всем помогает, не жалеет поделиться с ним достигнутыми успехами, полностью доверяет ему, разрешает ему любые общения со спортсменами.
• 2. Тренер привлекает психолога как консультанта, дает возможность обследовать спортсменов, получает от психолога информацию, а весь процесс воздействия оставляет за собой.
• 3. Тренер использует психолога как ширму для создания атмосферы наукообразия и таинственности. Он обозначает интерес к психологу, высказывает к нему положительное отношение, но активно работать не дает.
• 4. Тренер привлекает психолога, дает ему ограниченные участки работы. Этот тренер — ревнивец, он к спортивному успеху и своей славе относится с особой любовью. Он не хочет делиться долей славы с психологом, поэтому пользуется услугами психолога ограниченно.
• 5. Тренер, осознающий значение психологического раздела работы, но внутренне не принимающий никаких помощников в этом плане. Как правило, это тренеры умные, грамотные, достигшие успеха, с высоким уровнем самооценки своих психолого-педагогических возможностей. Они считают себя самодостаточными.
• 6. Тренер в принципе принимает работу психолога, но боится его пребывания в команде, не хочет иметь рядом умного, наблюдательного специалиста, который, по его мнению, может увидеть не только хорошее, но и плохое… и потом будет рассказывать об этом где надо и где не надо.

Психолог должен уметь проинформировать спортсменов и тренера о себе, о том, что он может и собирается делать в команде. При этом важно представить себя корректно, ненавязчиво, балансируя между скромностью и необходимостью показать свою работу.

Работа спортивного психолога состоит в психологическом обеспечении подготовки спортсмена к спортивной деятельности. Она включает:

• 1) психодиагностику;
• 2) психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации;
• 3) психологическую подготовку;
• 4) ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена^[7].

• [1] См.: Находкин В. Н. Психология спорта и деятельности спортивного психолога: учеб, пособие. Якутск: Изд-во СВФУ, 2011. С. 106.
• [2] Интервью с Р. Загайновым. Коммерсант. 2005. № 56. 2 апреля.
• [3] Горбунов Г. Д. Психоиедагогика спорта: учеб, пособие. 4-е изд. М.: Советский спорт, 2012.
• [4] URL: fismag.ru/pub/zag-04−13.php (дата обращения: 15.09.2015)
• [5] Цзен II. В. Пахомов 10. В. Психотренинг: игры и упражнения. М.: Класс, 1999. С. 9—10.
• [6] Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта: учеб, пособие.
• [7] См. там же.