Развитие специальной выносливости

Показателем сложности туристских прогулок являются не только протяженность и продолжительность туристских прогулок-походов, но и сумма природных факторов — набор естественных препятствий на маршруте В копилку туристских знаний Все естественные препятствия делят на пять основных групп.

Группа 1 — препятствия, связанные с рельефом. Это более или менее крутые подъемы, спуски по склонам оврагов, холмов, гор и их плавность, резкость и продолжительность.

Группа 2 — препятствия, связанные с гидросетыо. Это переправы через реки, ручьи, канавы, это болота, участки, залитые водой.

Группа 3 — препятствия, связанные с растительностью: лесные кустарниковые чащобы, буреломы, завалы.

Группа 4 — препятствия, обусловленные опорной поверхностью (грунтами). Это наличие троп, дорог иод ногами. Качество поверхности: почва, бетон, грязь, песок, влажность грунта.

Группа 5 — препятствия, связанные с метеоусловиями, погодой: температура воздуха, влажность, ветер, осадки, туманы, облачность.

Естественно, что все перечисленные факторы не могут быть применены в туристской работе с дошкольниками, поскольку они требуют высокой технической, физической и моральной готовности. Однако разумное использование и сочетание перечисленных препятствий будет способствовать развитию физических качеств, в том числе и специальной выносливости. Так, 1 км пути, пройденный по чистой тропе, может чередоваться с движением по песку, тропинке с кустарником и т. п.