Система школьных соревнований по спортивной аэробике в г. Москве

Известно, какое значительное влияние оказывает спорт на воспитание подрастающего поколения. Из многочисленных видов двигательной активности, которые культивируются на территории нашей страны, были выбраны занятия оздоровительной аэробикой и фитнес-аэробикой, которые представляют собой отличное средство для воспитания гражданско-патриотических и духовно-нравственных качеств у подрастающего поколения.

Соревнования, но фи гнес-аэробике проводятся в трех дисциплинах: классической аэробике, степ-, хип-хоп-аэробике. В программу фитнес фестиваля «Музыкальная кроссовка» также включены соревнования, но фигболу и черлидингу. Основная цель выполнения упражнений фитиес-аэробики — сохранение и укрепление здоровья занимающихся, которое понимается как сохранение комфортного состояния человека в течение жизни, а также повышение его работоспособности. Основными задачами этого направления являются:

• 1. Приобщение детей, подростков и молодежи к национальной культуре, искусству через активное участие в массовых соревнованиях.
• 2. Популяризация здорового образа жизни среди подростков и молодежи, профилактика правонарушений, наркомании и безнадзорности.
• 3. Привлечение детей, подростков, молодежи (в том числе из социально незащищенных семей) для реализации их творческих, спортивных способностей и социальной активности.

Известно, что упражнения по фитнес-аэробике выполняются иод музыку, которая оказывает огромное влияние на формирование духовных и эстетических ценностей у детей и молодёжи.

Поэтому чрезвычайно важно подбирать такое музыкальное сопровождение, которое воспитывает гражданскую ответственность, любовь к Родине, осуществляет познание художественных ценностей искусства, развивает эстетический вкус.

Всестороннее влияние аэробики на организм человека объясняется широким выбором упражнений, применяемых при занятиях этим видом физической активности. Заметим, что этот набор постоянно пополняется и расширяется за счет использования упражнений из разных видов спорта, выполняемых иод музыку и с применением определенной методики их выполнения. Эти упражнения отличаются строго заданными условиями выполнения, к которым можно отнести определенный ритм движений, определенную последовательность построения комбинаций из отдельных физических упражнений. Как следствие этого тренер может задавать определенную направленность воздействия аэробных упражнений на организм ребёнка.

Работа по популяризации аэробики проводится в рамках городского фестиваля массовых социальных программ «Весёлые кроссовки». Цель фестиваля заключается в формировании единого социокультурного пространства в г. Москве посредством развития детских, молодежных и семейных спортивных программ, основанных на гуманизме и патриотизме, развития межведомственной муниципальной системы социально-воспитательной и досуговой работы с населением по месту жительства духовнонравственной и гражданско-патриотической направленности и массового привлечения к физкультурно-оздоровительным занятиям населения.

Работа, но организации и проведению фестиваля осуществляется Государственным бюджетным учреждением г. Москвы «Научно-методический центр социально-воспитательной работы» Департамента семейной и молодежной политики г. Москвы и Педагогическим институтом физической культуры и спорта ГБОУ ВПО МГПУ под руководством Департамента семейной и молодежной политики г. Москвы совместно с партнёрами, в качестве которых выступают различные организации:

• • Государственное учреждение «Центр физической культуры и спорта Восточного административного округа г. Москвы»;
• • Департамент образования г. Москвы;
• • префектуры административных округов г. Москвы;
• • Совет муниципальных образований г. Москвы;
• • управы районов и муниципалитеты внутригородских муниципальных образований в г. Москве.

Фестиваль массовых социальных программ по оздоровительной аэробике и фитнес-аэробике «Весёлые кроссовки» является городским и проводится в несколько этапов:

I этап — проведение муниципальных фестивалей. На этом этапе в период с октября по ноябрь предусмотрено проведение мастерклассов, семинаров, а в декабре — районных соревнований фестиваля «Веселые кроссовки».

II этап — проведение окружных фестивалей в каждом из десяти административных округов г. Москвы. Па этом этапе в январе предусмотрено проведение мастер-классов, семинаров, а в феврале — окружных соревнований фестиваля «Веселые кроссовки».

III этап — проведение финальных соревнований по оздоровительной аэробике и фитнес-аэробике «Веселые кроссовки» в рамках Московского фестиваля «Россия начинается с тебя». Он проводится в виде городского фестиваля в период с марта по апрель.

Участниками фестиваля могут выступать спортивные детские, молодежные и семейные коллективы, а также творческие объединения для лиц с ограниченными физическими возможностями муниципальных и государственных учреждений г. Москвы, некоммерческих организаций г. Москвы, а также регионов Российской Федерации и стран зарубежья, программы и репертуар которых соответствуют целям и задачам фестиваля.

К участию в соревновании допускаются команды по номинациям фестиваля в возрастной категории от 4-х до 35 лет. Состав одной команды от 15 и более человек на площадке.

В программу фестиваля включены пять направлений (номинаций):

• 1. Классическая аэробика.
• 2. Степ-аэробика.
• 3. Хип-хоп.
• 4. Черлидинг.
• 5. Фигбол.

Отдельно оцениваются команды с участием людей с ограниченными физическими возможностями здоровья.

Соревновательная композиция строится в соответствии с правилами соревнований в рамках фестиваля по оздоровительной аэробике и фитнес-аэробике «Весёлые кроссовки». Основу соревновательной композиции — 7 базовых шагов оздоровительной аэробики и 4 обязательных элемента сложности. При перемещениях следует обязательно использовать всю площадку. Допускается выполнение пирамид, но не более трёх. В групповых упражнениях следует сделать нс менее 6 перестроений. Все упражнения должны выполняться синхронно.

В соревнованиях участвуют команды не менее чем из 24 человек. Участники должны иметь опрятный внешний вид, соответствующий стилю программы, и одеты в единую спортивную форму для выступлений. Допускается выступление в спортивных купальниках, лосинах, телесных колготах и топах. Участники должны иметь обувь, предназначенную для занятий аэробикой, (кроссовки). Длинные волосы опрятно собраны, шнурки завязаны.

Основу соревновательной композиции в соревнованиях «Весёлые кроссовки» составляют 7 базовых элементов оздоровительной аэробики и 4 обязательных элемента сложности.

Соревновательная программа должна содержать 4 обязательных элемента. Они представляют собой:

• • отжимания (динамическая сила);
• • удерживания собственного тела на руках не менее 2 счетов; (статическая сила);
• • сидя, наклон вперед (гибкость);
• • прыжок «Кенгуру» или ноги врозь-вместе (прыгучесть).

Соревновательная программа должна содержать не менее одного взаимодействия и нс менее двух переходов в партер.