В результате проведенного исследования можно сделать следующие выводы.
На основании анализа научно-методической литературы мы выявили, что измерителями координационных способностей считаются: координационная сложность усвоенного двигательного задания; точность выполнения пространственных, временных, силовых, ритмических характеристик данного движения и время, необходимое для усвоения нового движения и изменения двигательной деятельности в соответствии с изменившейся обстановкой (т. е. время сложной двигательной реакции).
Средства и методы развития координационных способностей сводятся к систематическому разучиванию новых движений и применению упражнений, вынуждающих мгновенно перестраивать двигательную деятельность (спортивные игры и др.).
Упражнения на развитие координационных способностей лучше включать в первую треть тренировочного занятия короткими сериями.
Из разнообразных методических приемов, повышающих проявление двигательной координации рекомендуются следующие: применение необычных исходных положений (бег из положения стоя); быстрая смена различных положений (сесть, лечь, встать); изменение скорости или темпа движения; смена способов выполнения упражнений: метание сверху, снизу, с боку; прыжки на одной или двух ногах, с поворотом; использование в упражнениях предметов различных форм, массы, объема; выполнение согласованных действий школьниками участниками (вдвоем держась за руки, садиться и вставать, выполнять наклоны, прыжки); систематически и целенаправленно включать подвижные игры, усложнять условия игры.
Разработанная методика предусматривает на каждом занятии отводить 28% от общего времени урока на комплекс упражнений каратэ, что составляет примерно12 мин.
Полученные в ходе эксперимента результаты позволяют сделать вывод, что использование средств каратэ в системе физического воспитания детей 7 — 9 лет обеспечивает положительные изменения координационных способностей учащихся. Так, в экспериментальной группе показатели выросли на 17% от исходных данных (p<0,05), это — в среднем на 10% выше, чем в контрольной группе.
