Сравнительный анализ Я — реального

Я — идеального и Я — зеркального Таблица 1.

Рассмотрим подробнее каждый полученный результат:

• 1. Тест на определение своего визуального образа
• 13 баллов. Если Вы заработали от 11 до 16 очков, Ваш имидж, вероятно, устарел. Не соответствуя Вашим потенциальным возможностям, он не способствует Вашему успеху. Пришло время пересмотреть свой рабочий имидж и несколько его модернизировать.
• 2. Тест Г. Айзенка на определение типа темперамента

Экстраверсия: 17.

Нейротизм: 14.

Ложь: 0.

Темперамент: холериксангвистичный. Основные характеристики: активность, оптимистичность, импульсивность.

3. Тест: Ваша коммуникативная установка Результаты теста зафиксированы в таблице № 2.

Таблица № 2.

Результат: средний балл равен 78. Если вы получили балл выше среднего — 33, это свидетельствует о наличии выраженной негативной коммуникативной установки, которая по всей вероятности, неблагоприятно сказывается на самочувствии ваших партнеров по общению.

4. Тест шкала принятия других Фейя

Таблица № 3.

Результат: 30 — 45 баллов — средний показатель принятия других с тенденцией к низкому.

«Шкала доброжелательности» Кэмпбелла Таблица № 4.

Ключ к «Шкале доброжелательности».

• 5 баллов. 4 — 7 баллов — средний показатель доброжелательного отношения к другим.
• 5. Тест на самооценку.

Результат самооценки: Идеальное значение — 0,5. Идеальные качества — 0,8. Антиидеальные качества — 0,3. Таким образом, можно сказать, что показатель самооценки завышен.

• 6. Умение слушать.
• 20 баллов. 20−24 балла: вы хороший слушатель, но допускаете отдельные ошибки.
• 7. Творческий потенциал.

Любознательность — 12(12). Вера в себя — 9(12). Постоянство — 3(6). Амбициозность — 3(3). Слуховая память — 3(6). Зрительная память — 2(3). Ваше стремление быть независимым — 3(3). Способность абстрагироваться — 6(6). Степень сосредоточенности — 3(3). Итого — 44 баллов. От 24 до 48 баллов вполне нормальный творческий потенциал.(в скобочках указанна максимально-возможная сумма баллов в том или ином качестве).

8. Умение владеть собой.

Результат 18 баллов. От 16 до 26- результат свидетельствует о том, что вы не всегда сохраняете самообладание в сложных для вас ситуациях. Старайтесь упражнять собственный самоконтроль и сдерживайте свои эмоции.

9. Склонность к риску.

Результат: -4 балла. От 10 до -10 — среднее значение склонности к риску.

10. Лидерские качества.

Результат: Средняя выраженность лидерства. Гармония и решительность, мудрость и расчет, умение дать добрый совет — вот ваши главные достоинства. Если необходимо — руководите, если нужно — уступите, всегда принимая во внимание чужое мнение и желание. Только вам известно, всегда ли вы добиваетесь цели достойными средствами.

11. Приятно ли с вами обшаться?

Результат: 11 баллов. От 11 до 14 — средний уровень обшительности.

12. Уровень доверия.

Таблица 5.

Результат: 2 балла. 2 балла — средний показатель доверия.

13. Шкала враждебности" Кука-Медлей

Таблица 6.

Результат:

Шкала цинизма: 46 баллов;

Шкала агрессивности: 37 баллов;

Шкала враждебности: 21балл.

Интерпритация:

Интерпретация результатов для «Шкалы цинизма».

40 — б5 баллов — средний показатель с тенденцией к высокому;

Интерпретация результатов для «Шкалы агрессивности».

30 — 45 баллов — средний показатель с тенденцией к высокому;

Интерпретация результатов для «Шкалы враждебности».

• 18 — 25 баллов — средний показатель с тенденцией к высокому.
• 14. Модифицированный вариант «Опросника межличностных отношений» Шутца (ОМО)

Таблица 7.

Интнрпритация:

Включенность Низкие оценки по шкале Ie — человек чувствует себя некомфортно среди людей, скорее будет демонстрировать склонность их избегать.

Высокие оценки по шкале Ie — человек чувствует себя комфортно среди людей, будет иметь тенденцию искать их общества.

Низкие оценки по шкале Iw — человек демонстрирует тенденцию общаться с небольшим количеством людей.

Высокие оценки по шкале Iw — человек имеет сильную потребность в принадлежности к группе, стремится быть принятым людьми.

Контроль Низкие оценки по шкале Се — человек избегает принимать решения и брать на себя ответственность.

Высокие оценки по шкале Се — человек старается брать на себя ответственность, играть в коллективе ведущую роль.

Низкие оценки по шкале Cw — человек не принимает контроля над собой.

Высокие оценки по шкале Cw — человек демонстрирует потребность в зависимости, колеблется при принятии решений.

Аффект Низкие оценки по шкале Ае — человек очень осторожен при установлении близких, интимных отношений с людьми, избегает таких отношений.

Высокие оценки по шкале Ае — человек демонстрирует большую склонность устанавливать близкие, интимные отношения с людьми.

Низкие оценки по шкале Aw — человек очень осторожен при выборе лиц, с которыми устанавливает глубокие эмоциональные отношения.

Высокие оценки по шкале Aw — человек испытывает большую потребность в том, чтобы другие люди устанавливали с ним близкие эмоциональные отношения.

при экстремально низких (0−1) и экстремально высоких (8−9) оценках поведение человека будет соответствовать описанным тенденциям, и при этом иметь компульсивный характер*;

при низких (2−3) и высоких (6−7) оценках поведение человека будет соответствовать описанным тенденциям;

при пограничных (4−5) оценках человек может демонстрировать обе описанные тенденции поведения.

15. Тест акцентуации характера А. Е. Личко.

Наиболее ярко выражены 3 психотипа: параноик, гипертим, гипотим.

ПАРАНОИК Люди такого типа обычно сосредоточены на чем-то одном, серьезны, озабочены, о чем-то думают, стремятся во что бы то ни стало достичь желаемого (именно эта игрушка, именно эта книга и т. п.).

Доминирующая черта характера: высокая степень целеустремленности.

Такой подросток подчиняет свою жизнь достижению определенной цели (причем достаточно большого масштаба), при этом он способен полностью пренебрегать интересами окружающих его людей (своих родителей, одноклассников и т. п.). Ради достижения поставленной цели он готов пожертвовать и своим благополучием, отказаться от развлечений, комфорта и других радостей.

Положительные черти характера: высокая энергичность, независимость, самостоятельность, надежность в сотрудничестве, если его интересы совпадают с интересами других людей.

Отталкивающие черты характера: агрессивность, раздражительность проявляются тогда, когда что-то или кто-то оказывается на пути к достижению поставленной цели; отсутствие душевности в отношениях с людьми, авторитарность.

«Слабое, звеном этого психотипа: не переносит отсутствия общественного признаниия и одобрения его успехов; он чрезвычайно честолюбив, но по большому счету, а не по мелочам.

Особенности общения и дружбы: Люди, как правило, конфликтные, так как у него нет естественной потребности в общении (он общается в своих интересах). Может легко ранить словом окружающих. Не замечает своей конфликтности. Недоверчив в дружбе, долго помнит обиды и оскорбления, Параноик совершенно несентиментален, но даже долгая дружба с ним еще ни о чем не говорит, если человек ему не нужен для дела, он его забудет без всякого сожаления.

Отношение к учебе и работе. Хорошо учат лишь то, которое нужны сейчас или потребуются в будущем для успешного достижения поставленных целей. Для этого они могут ходить в библиотеку, на дополнительные занятия, покупать много книг, читать на переменах или в поезде метро. Наибольших успехов достигают в индивидуальной творческой работе, так как им очень трудно работать в группе и тем более в большом коллективе. И если работа его увлекает, параноик становится «трудоголиком»: все время в работе.

ГИПЕРТИМ Отличаются большой шумливостью, общительностью, даже смелостью, склонны к озорству. У них нет застенчивости, робости перед незнакомыми людьми.

Доминирующие черты характера: постоянно повышенное настроение, обращен на окружающий мир, открыт для общения с людьми, получает радость от общения, которая сочетается с хорошим самочувствием и хорошим внешним видом.

Привлекательные черты характера: энергичность, оптимизм, щедрость, стремление помочь людям, инициативность, разговорчивость, жизнерадостность, его настроение почти не зависит от того, что происходит вокруг него, не доводит начатое дело до конца.

Отталкивающие черты характера: поверхностность, неспособность долго сосредоточиваться на каком-либо конкретном деле, постоянная спешка, неорганизованность, фамильярность, легкомысленность, готовность на риск, склонен к аморальным поступкам.

«Слабое звено»: не переносит однообразной обстановки, монотонного труда, требующего тщательной, кропотливой работы, его угнетает одиночество или вынужденное безделье.

Особенности общения и дружбы. Всегда выступает в роли весельчака и балагура. Он любит собирать гостей, его дом — место встречи друзей и просто знакомых, куда может запросто прийти любой человек и остаться до тех пор, пока ему нравится. Всегда тянется в компанию, среди сверстников стремится к лидерству. Легко может оказаться в неблагоприятной среде. Он добрый и незлопамятный. Обидев кого-то, он быстро забывает об этом и при следующей же встрече может искренне обрадоваться; он может от всей души извиниться за нанесенную обиду и тут же сделать что-либо приятное обиженному человеку.

Отношение к учебе и работе. Школьники этого типа могли бы добиться значительных успехов, но они легкомысленны и ленивы, не могут сосредоточиться на одном предмете, особенно если для его освоения требуются определенные длительные усилия. В принципе все учебные предметы даются им легко, но знания, получаемые в школе, поверхностны и часто бессистемны. Постоянно опаздывает на уроки, прогуливает (особенно на те занятия, на которых ему скучно). Но ему легко наверстать упущенное, например, перед контрольной работой или экзаменом не поспать одну ночь и выучить почти весь необходимый материал. Может достичь успеха практически, в любом деле. И действительно, вначале у него все спорится в руках, появляются определенные достижения, но, как только начинается обычная рутинная работа, ему становится неинтересно, дело перестает быть новым, и он готов бросить его.

ГИПОТИМ Живет без особых радостей, обижен на всех, и прежде всего на своих родителей. На лице выражение недовольства, расстройства из-за того, что не сделали так, как он хотел.

Доминирующие черты характера: постоянно пониженное настроение, склонен к депрессии, настроение так же постоянно меняется со знаком минус. Поэтому настроение практически всегда плохое.

Привлекательные черты характера: Совесть. Стремится быть дома, создавая уют и теплоту, и тем самым избегать лишних волнений.

Отталкивающие черты характера: обидчивость, ранимость, постоянное уныние, склонность искать у себя проявление различных заболеваний, отсутствие интересов и увлечений. Низкая энергетичность гипотима выражается в быстрой утомляемости, он часто впадает в апатию.

«Слабое звено»: открытое несогласие в восприятии действительности.

Особенности общения и дружбы. Гипотим часто и подолгу обижается на окружающих и своих друзей. Но при этом он остро нуждается в общении, чтобы была возможность жаловаться на свою жизнь, на то, что его не поняли, не оценили. Ему нравится рассказывать окружающим о тех трудных обстоятельствах, жаловаться им.

Отношение к учебе и работе. Могут проявить себя, хорошо заучивая материал, тщательно выполняя задания, но само содержание их особенно не интересует. Делают они это из-за страха плохой оценки. Как правило, учатся посредственно или плохо; постоянно болея и ссылаясь на недомогание, пропускают занятия, чаще всего по физкультуре. Всегда недоволен работой, что бы ему ни предлагали делать. Он постоянно жалуется на людей, на обстоятельства, и просит дать ему другое задание. Уходя из коллектива, он, конечно, во всем обвиняет других.

Таким образом, исследуя я — зеркальное и я — реальное, анализируя интерпритации тестов я пришел к выводу, что моими положительными качествами являются: умение слушать, высоко развитый творческий потенциал, высокий уровень обшительности, высокая энергичность, независимость, надежность в сотруднечестве, оптимизм, щедрость, инициативность, жизнерадостность.

Моими отрицательными качествами являются: недостаточно развитые качества лидера, низкий уровень доверия людям, заниженная самооценка, общение только в своих интересах, недостаточно высокий уровень хлалнокровия.

Мной был составлен тест из 20 вопросов, на который я попросил ответить своих друзей и знакомых, в том числе и я сам на него ответил, результаты ответов респондентов совпали с моими результатами на 35%, из чего можно сделать вывод, что представления людей обо мне не вполне соответствуют действительности, тем не менее учитывая низкий процент совпадений ответов моих друзей и моих собственных ответов, я считаю основополагающей точкой роста в моей профессии — высокий уровень развитости такого качества как самообладания (хладнокровия), позволяющего мне принимать адекватные решения при каких бы то ни было обстоятельствах.

ГЛАВА 3. РАЗВИТИЕ МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ САМООБЛАДАНИЯ (ХЛАДНОКРОВИЯ), КАК НЕОБХОДИМОГО КАЧЕСТВА ДЛЯ УСПЕШНОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Хладнокромвие — эффективная многозадачность рассудка, позволяющая принимать адекватные решения в напряженных, стрессовых ситуациях. Термин как правило применяется при описании поведения человека. Люди, сохраняющие хладнокровие способны одновременно и практически мгновенно принимать наиболее верные решения выхода из дискомфортной или опасной ситуации. Другой смысл этому термину придается при описании жестоких, негуманных действий по отношению к окружающим, без проявления каких-либо эмоций.

Я бы хотел использовать в качестве аутотренинга Главу «Главное оружие для элегантного противостояния — хладнокровие» из книги М. Н. Власовой — «Защита от манипуляторов всех мастей», т.к. в ней очень ёмко и доступно, на мой взгляд, описываются модели поведения требующие сохранения спокойствия при различных обстаятельствах.

Главное оружие для элегантного противостояния — хладнокровие ОЖЕСТОЧЕННОСТЬ — удел завистников и неудачников.

Раздражительность, вспыльчивость — это серьезная проблема. Поначалу она может вызвать испуг, даже ужас, но не у всех. Однако по прошествии времени, когда тучи рассеиваются, появляются другие эмоции — замешательство, смущение и неловкость из_за способности крикуна так потерять самообладание и чувство обиды из_за произнесенных слов. Давая волю эмоциям, вы обязательно допустите несправедли…

Хладнокромвие — эффективная многозадачность рассудка, позволяющая принимать адекватные решения в напряженных, стрессовых ситуациях. Термин как правило применяется при описании поведения человека. Люди, сохраняющие хладнокровие способны одновременно и практически мгновенно принимать наиболее верные решения выхода из дискомфортной или опасной ситуации. Другой смысл этому термину придается при описании жестоких, негуманных действий по отношению к окружающим, без проявления каких-либо эмоций.