Изменение параметров субмодальностей

Данный прием целесообразно применять при изменении опыта человека. Приведем небольшой пример, чтобы понять методику использования этого приема.

Вам предлагается подумать и вспомнить о каком-либо событии из своего прошлого, которое для вас было очень приятным. Задержите это событие в своей памяти на мгновение. Убедитесь, что вы фиксируете то, что видели раньше. Можете закрыть глаза, если так проще… Глядя на это приятное воспоминание, изменяйте яркость его изображения. Заметьте, каким образом изменяются ваши чувства. Сначала делайте ситуацию ярче и ярче. Затем все более тусклой, до тех пор, пока вы не сможете различать ее. В последующем снова необходимо усилить ее яркость. Пронаблюдайте, как это меняет ваше самочувствие. Для большинства людей при увеличении яркости картины — ощущения очевидно усиливаются. Высокий уровень яркости обычно усиливает интенсивность ощущений, а ее уменьшение, как правило, снижает.

Теперь вспомним такое, что вызывает у вас крайне отрицательные эмоции. Представив такую ситуацию делайте эту картину все более и более тусклой… Если вы убавите достаточно яркости, она перестанет вам досаждать.

Таким образом, в процессе использования данного приема происходит изменение одного из наиболее важных параметров зрительной модальности, ее элемента субмодальности — яркости. Очевидно, что такой элемент субмодальности как яркость является тем средством с помощью которого мы осуществляем управление сознанием. Таким же способом мы можем с помощью иных параметров реализовать проблему. В целях более полного осознания методики этого приема, целесообразно представить это графически (см. таблицу).

Логическая схема изменения параметров субмодальностей

Очевидно, что на вышеприведенном примере, человек использовал визуальную модальность, и по этой причине мы изменяли зрительные субмодальности. При других вариантах, представляющих опыт человека, следует изменять параметры субмодальности относящиеся непосредственно к ней (аудиальной или кинестетической).

Раскрывая технологию использования метода, необходимо иметь в виду, что характер выявленных связей не является главным, а установленный алгоритм работы мозга позволяет, в то же время, контролировать свой опыт. Обратившись к прошлому опыту, всегда можно припомнить многих людей, которые говорят о «тусклом будущем» или «ярких перспективах», представляющих «все в черном цвете», сообщающих, например, о том, что «у меня в голове все смешалось». Анализ внутреннего состояния таких людей убеждает, что в последнем случае, когда некто произносит что-то подобное, это не является метафорой, а буквальное и точное описание человеком своего внутреннего состояния. Очевидно, рекомендации могут быть самыми простыми. Например, если кто-то непомерно чего-нибудь «раздувает», вы можете посоветовать ему сжать картинку. При видении своего будущего в темных тонах предложите увеличить его яркость. Такого рода советы в процессе использования рассмотренного приема весьма эффективны.