Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° (Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²) ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΡΠΈΠ°ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ… Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ >
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΠΊΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ)
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ — Panax ginseng (ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ-ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ). ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ , 30—80 ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΡ, Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ Π±ΡΡΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ -ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². Π ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ , Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ°, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ — ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΈΡΠ»Π΅.
Π ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΌΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π‘, Π1, Π2.
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ — Echinopanax elatus Naca
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ 0,5 Π΄ΠΎ 1,5 ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ , Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ°; ΠΊΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²Π°Ρ, Π³ΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ — ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ². 1-ΠΉ-4-ΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π΅ ΠΈ 5-ΠΉ Π½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ — Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡΠΈΠ΅, 15−35 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅; 6-ΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ—Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ 15 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π΅, Π³ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ°Π²ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, — ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΈΡΠ½Π΅-ΠΈΡΠ»Π΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄ — Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠ°.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠΈΡΡΡ, Π°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ².
Π Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ , ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ, Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΠ΅Π²Π·Π΅Ρ —Rhaponticum carthamoides. (ΠΌΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ). ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ (50−150 ΡΠΌ) ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π°ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π²ΡΠ΅ — ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ 3—7 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΠ΅, Π±ΡΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅; ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΄Π½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΠ°ΡΠ°Ρ. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°. Π‘Π΅ΠΌΡΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ — Π±ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅—ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅).
Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ 70%-Ρ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡ Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΈ.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½; Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅Π²ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° «Π‘Π°ΡΠ½Ρ».
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ- Schisandra chinensis. ΠΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 15 ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π²ΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, Π΄ΠΎ 2 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ — ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Ρ 1−2 ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠ°Π΅-ΠΈΡΠ½Π΅.
ΠΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, — ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° (Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²) ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΡΠΈΠ°ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π΅, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΠ΅, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ°Ρ , Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ , ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ». ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 20−40 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ — ΠΏΠΎ 0,5−1 Π³. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ — 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π ΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Π° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ- Rhodiola rosea (Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ). ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ : ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ: ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ (ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ) ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 40 ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅, ΠΎΡ 0,7 Π΄ΠΎ 3,5 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ 3 ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π΄Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅, Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ; ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ — ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 6—8 ΠΌΠΌ. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΈΡΠ½Π΅-ΠΈΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°Π½ΡΡΠ°Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΡΠ΄Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ.
Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡ Π° ΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.