Цинк. 
Роль микроэлементов в организме

Микроэлемент цинк входит в структуру активного центра нескольких сотен металлоферментов. Он необходим для функционирования ДНКи РНК-полимераз, контролирующих процессы передачи наследственной информации и биосинтез белков, а тем самым и репаративные процессы в организме; а также фермента ключевой реакции биосинтеза гема, который входит в структуру гемоглобина, цитохромов дыхательных цепей митохондрий, цитохрома Р-450, каталазы и миелопероксидазы. Цинк входит в структуру ключевого антиоксидантного фермента — (Zn, Cu) -супероксиддисмутазы и индуцирует биосинтез защитных белков клетки — металлотионеинов, в силу чего цинк является антиоксидантом репаративного действия.

Цинк играет важную роль в реализации гормональных функций в организме. Он непосредственно влияет на продукцию и функционирование инсулина, а тем самым на весь спекр инсулинзависимых процессов. У мужчин цинк участвует в синтезе тестостерона и функционировании половых желез, в силу чего прослеживается обратная связь между уровнем цинка в организме и потенцией. Являясь ингибитором 5-альфа-редуктазы, цинк регулирует уровень метаболита тестостерона — дигидротестостерона, избыток которого обусловливает гиперплазию простаты. Цинк является необходимым фактором и для женского организма, так как входит в структуру рецепторов для эстрогенов, регулируя таким образом все эстрогензависимые процессы.

Цинк жизненно важен для функционирования тимуса и нормального состояния иммунной системы организма. Являясь, к тому же, компонентом ретинолпереносящего белка, цинк вместе с витамином, А (и витамином С) препятствует возникновению иммунодефицитов, стимулируя синтез антител и оказывая противовирусное действие.

Цинк обладает ранои язвозаживляющим действием, участвует в процессах вкусового восприятия и обоняния, необходим для функционирования центральной нервной системы, в т. ч. для процессов запоминания.

Чем опасна нехватка микроэлементов, и каковы признаки их недостатка в организме.

Мы уже говорили о том, что каждый микроэлемент выполняет определенную роль в обеспечении правильного функционирования организма. Нехватка хотя бы одного компонента может привести к различным проблемам.

Недостаток микроэлементов вызывает:

• § снижение иммунитета;
• § болезни ногтей, волос, кожи;
• § ожирение, диабет;
• § гипертонию;
• § остеопороз, остеохондроз, сколиоз;
• § аллергию, бронхиальную астму;
• § дисбактериоз кишечника, хронические колиты, гастриты;
• § анемию;
• § болезни сердечно-сосудистой системы;
• § бесплодие, снижение потенции;
• § задержку физического и умственного развития.

О том, что в вашем организме наблюдается нехватка микроэлементов, расскажут следующие признаки:

• 1. Повышенная утомляемость, раздражительность, сонливость.
• 2. Ухудшение памяти, бессонница, депрессия.
• 3. Частые простудные заболевания и хронические воспаления.
• 4. Ухудшение состояния волос, кожи, ногтей.
• 5. Снижение потенции, расстройства репродуктивной функции.
• 6. Заболевания печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
• 7. Значительные колебания веса.

Если вы отметили у себя подобные признаки, вполне вероятно, что в вашем организме наблюдается недостаток микроэлементов. Но как узнать об этом наверняка и понять, что нужно сделать для того, чтобы восстановить баланс полезных веществ? Для этого потребуется провести диагностику организма и исследовать его на микроэлементы.