Составление примерных комплексов физических упражнений при артритах

Массаж, как составная часть комплексного лечения при артритах

Основные правила массажа:

• — максимально возможное расслабление мышц массируемой конечности;
• — при отечности сустава начало массажных движений выше зоны отека;
• — основное направление массажных движений от периферии к центру, точнее, к близлежащим лимфатическим узлам;
• — массаж сустава круговыми движениями, преимущественно поглаживанием и растиранием.

Тракционное лечение, проводимое в лечебном бассейне, следует завершать плаванием или выполнением физических упражнений в водной среде. При выполнении физических упражнений после тракционной терапии следует чередовать нагрузку с частичной разгрузкой и дополнительной нагрузкой (путем изменения исходных положений). Упражнения должны быть направлены на коррекцию походки, восстановление оптимального двигательною стереотипа. Курс массажа, назначенный после стихания боли, продолжается и в этом периоде. Используют приемы, направленные на укрепление передней группы мышц бедра и растяжения мышц-сгибателей голени. При отсутствии синовита добавляют массаж области голенного сустава и мышц голени. Перед выпиской из стационара (поликлиники) больного обучают приемам само массаж:

а — мышц голени;

б — периартикулярных тканей области коленного сустава;

в — мышц латеральной поверхности бодра;

г — мышц медиальной поверхности бедра.

Регулярные занятия ЛФК позволяют улучшать подвижность суставов и препятствуют развитию атрофии мышц. ЛФК начинают после купирования острого процесса. Для определения правильной нагрузки проводят подсчет пульса до и после занятий. В норме после занятий разница не более 16−20 ударов в минуту.