ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 1—3 ΠΌ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° 3—6 ΠΌ, Π΄ΠΎ 15 ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡΠ½Π½ΡΠ΅; ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ — ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ. Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ 40 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ. ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π°Π·ΠΎΡΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎ-Π»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π±ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅.
Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
Π° — Π΄Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ
ΠΊΡΡΡΠ°Ρ
Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
— ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ; ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ — ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ; ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ, Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ
.
Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°:
Π¦Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
Π° Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ — ΠΌΠ°Π΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ — ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 3—4 Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ 10—12 ΠΊΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ½Π°Ρ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ°Ρ.
Π ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.