Охрана труда. 
Разработка интерактивного электронного учебника

Персональные ЭВМ являются изделиями сложной вычислительной техники и, как любой прибор требуют при работе с ним соблюдения определенных методов безопасной работы и техники электробезопасности, незнание, или пренебрежение которыми может причинить немало неприятностей.

Типичными ощущениями, которые испытывают к концу рабочего дня люди, работающие с персональными компьютерами, являются головная боль, резь в глазах, тянущие боли в мышцах шеи, рук и спины, зуд кожи на лице и т. д. Испытываемые день за днем они могут привести к мигреням, частичной потере зрения, сколиозу, тремору, кожным воспалениям и другим заболеваниям.

Вероятнее всего человеку уже никогда не удастся полностью избежать пагубного влияния передовых технологий но, как и во многих других случаях, сами пользователи персональных компьютеров, по крайней мере, могут свести его к минимуму.

Большинство проблем решаются сами собой при правильной организации рабочего места, соблюдении правил техники безопасности и разумном распределении рабочего времени.

Основным источником эргономических проблем, связанных с охраной здоровья людей, использующих в своей работе автоматизированные информационные системы на основе персональных компьютеров, являются дисплеи (мониторы), особенно дисплеи с электронно-лучевыми трубками. Они представляют собой источники наиболее вредных излучений, неблагоприятно влияющих на здоровье операторов.

Результаты, полученные в ходе исследований, носят пока еще преимущественно статистический характер и не имеют адекватного объяснения. Частотный спектр излучения монитора характеризуется наличием рентгеновских, ультрафиолетовых, инфракрасных и других электромагнитных колебаний. Опасность рентгеновского и части других излучений большинством ученых признается пренебрежимо малой, поскольку их уровень достаточно невелик и в основном поглощается покрытием экрана. Наиболее тяжелая ситуация связана, по-видимому, с полями излучений очень низких частот, которые, как выяснилось, способны вызывать биологические эффекты при воздействии на живые организмы. Было обнаружено, что электромагнитные поля с частотой порядка 60 Гц могут инициировать изменения в клетках животных (вплоть до нарушения синтеза ДНК). Особенно поразительным для исследователей оказался тот факт, что, в отличие, например, от рентгеновского излучения, электромагнитные волны обладают необычным свойством — опасность их воздействия при снижении интенсивности излучения не уменьшается, мало того, некоторые поля действуют на клетки тела только при малых интенсивностях или на конкретных частотах. Согласно одному из объяснений, сформулированных американскими учеными, переменное электромагнитное поле, совершающее колебания с частотой порядка 60 Гц, вовлекает в аналогичные колебания молекулы любого типа, независимо от того, находятся они в мозге человека или в его теле. Результатом этого является изменение активности ферментов и клеточного иммунитета, причем сходные процессы наблюдаются в организмах и при возникновении опухолей. Специальные измерения показали, что мониторы действительно излучают магнитные волны, по интенсивности, не уступающие уровням магнитных полей, способных обуславливать возникновение опухолей у людей.

Более серьезные результаты были получены при обследовании беременных женщин. Оказалось, что для тех женщин, которые проводили за дисплеем компьютеров не менее 20 часов в неделю, вероятность патологии на 80% выше, чем для выполняющих аналогичные работы без применения компьютера. При исследованиях, связанных с изучением глазных заболеваний, выяснилось, что служащие, работающие за дисплеем по 7 и более часов в день, страдают воспалениями и другими заболеваниями глаз на 70% чаще тех, кто проводит за дисплеем меньше времени.

Технические характеристики дисплеев (разрешающая способность, яркость, контрастность, частота кадровой развертки) в том случае, если на них не обращают внимания при выборе устройства или неправильно устанавливают, могут крайне отрицательно сказаться на зрении.

Что касается других функциональных нарушений, то те из них, которые связаны со скелетом человека, обусловлены длительными статическими нагрузками, вызванными плохой организацией рабочего места пользователя: неудобной или неподходящей по размерам мебелью, неудобным взаимным расположением компонентов системы персонального компьютера или отсутствием достаточного для свободных движений и смены позы места.

Неудачная организация клавиатуры, либо неудобная конструкция мыши способны вызвать «накапливание» заболеваний сухожилий, мышц и нервных окончаний. Кроме того, возникновение болезней спины, шеи и рук специалисты объясняют тем, что при работе с клавиатурой компьютера. Пользователи с высокой скоростью повторяют одни и те же движения (типа быстрых нажатий клавиш, перемещения мыши, наклонов и поворотов головы и т. п.). Каждое нажатие на клавишу, естественно, сопряжено с множественным сокращением мышц, перемещением сухожилий вдоль костей и соприкосновениями их с внутренними тканями. В итоге из-за чрезмерной напряженности работы или увлеченности ею могут развиваться болезненные и воспалительные процессы.

Кожные заболевания (лица) связаны в основном с тем, что наэлектризованный экран дисплея притягивает частицы взвешенной в воздухе пыли, так что вблизи него «качество» воздуха ухудшается, и оператор вынужден работать в более запыленной атмосфере.

На основе сказанного можно сформулировать определенные рекомендации для пользователей персональных компьютеров с точки зрения охраны их труда. В принципе, основной подход к решению проблем такого рода сводится к установлению строгого контроля за соответствием аппаратных и программных средств, а также условий их эксплуатации эргономическим требованиям.

Приведем некоторые из них:

• · соблюдение ограничений по медицинским показаниям;
• · внимательное отношение к характеристикам дисплеев;
• · правильная организация рабочего места оператора;
• · правильная организация рабочего времени оператора.

Рассматривая подробно каждую из них, можно привести рекомендации частного характера:

• · необходимо соблюдать ограничения на работу с персональными компьютерами для служащих, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, глаз, кожи, а также для беременных женщин;
• · предпочтительнее использовать дисплеи с высокой разрешающей способностью и размером экрана не менее 14″ (Hi-Resolution, Non-Interlaced, Low-Radiation);
• · лучше выбирать видеоадаптеры с высоким разрешением и частотой кадровой развертки не менее 70−72Гц;
• · обязательно ставить на дисплеи экранные фильтры с антистатическим покрытием, в несколько раз снижающие утомляемость глаз и концентрацию пылевых частиц в близи экрана монитора;
• · сидеть не ближе 70 см от дисплея;
• · экран дисплея должен быть ориентирован таким образом, чтобы исключить блики от источников света;
• · не следует располагать дисплей непосредственно под источником освещения или вплотную с ним;
• · желательно, чтобы освещенность рабочего места оператора не превышала 2/3 нормальной освещенности помещения;
• · стена позади дисплея должна быть освещена примерно так же, как его экран;
• · при размещении в одной комнате нескольких персональных компьютеров расстояние от рабочего места каждого оператора до задних и боковых стенок соседних персональных компьютеров должно составлять не менее 1.2м;
• · рабочее место должно быть оборудовано так, чтобы исключить неудобные позы и длительные статические напряжения тела;
• · общее время работы с дисплеем не должно превышать 50% всего рабочего времени оператора;
• · не следует превышать темп работы порядка 10 тысяч нажатий клавиш в час (примерно 1500 слов);
• · при обычной работе с компьютером необходимо делать 15-минутные перерывы через каждые 2 часа, а при интенсивной работе — через каждый час.