Тест Новакки используется для прямого определения общей физической работоспособности спортсменов.
В основе теста — определение времени, в течение которого спортсмен способен выполнить определенную, зависящую от его массы тела физическую нагрузку ступенчато возрастающей мощности. Тест выполняется на велоэргометре. Нагрузка строго индивидуализирована. Начинается нагрузка с исходной мощности 1 ватт на 1 кг массы тела спортсмена, через каждые две минуты мощность нагрузки увеличивается на 1 ватт на кг — до момента отказа спортсмена от выполнения нагрузки. В этот период потребление кислорода близко или равно МПК (максимальное потребление кислорода), ЧСС также достигает максимальных значений.
Максимальное потребление кислорода (МПК), методы определения и оценка Максимальное потребление кислорода — это наибольшее количество кислорода, которое человек способен употребить в течение 1 минуты. МПК является мерой аэробной мощности и интегральным показателем состояния системы транспорта кислорода, это — основной показатель продуктивности кардиореспира-торной системы.
Величина МПК — один из важнейших показателей, характеризующих общую физическую работоспособность спортсмена.
Определение МПК особенно важно для оценки функционального состояния спортсменов, тренирующихся на выносливость.
Показатель МПК относится к ведущим в оценке физического состояния человека.
Максимальное потребление кислорода (МПК) определяют прямым и непрямым методами.
· Прямым методом МПК определяют в ходе выполнения нагрузки на велоэргометре или тредмиле с использованием соответствующей аппаратуры для забора кислорода и количественного его определения.
Прямое измерение МПК при тестирующих нагрузках трудоемко, требует специальной аппаратуры, высокой квалификации медицинского персонала, максимальных усилий от спортсмена, значительных затрат времени. Поэтому чаще используют непрямые методы определения МПК.
· При непрямых методах величину МПК определяют, используя соответствующие математические формулы:
Непрямой метод определения МПК (максимального потребления кислорода) по величине PWC170. Известно, что величина PWC170 высоко коррелирует с МПК. Это позволяет определить МПК по величине PWC170 с помощью формулы, предложенной В. Л. Карпманом.
Непрямой метод определения МПК (максимального потребления кислорода) по формуле Д. Массикоте — по результатам бега на 1500 метров:
МПК = 22,5903 + 12,2944 + результат (с) — 0,1755 хмассу тела (кг) Для сравнения МПК спортсменов пользуются не абсолютным значением МПК (л/мин), а относительным. Относительные значения МПК получают, разделив абсолютную величину МПК на массу тела спортсмена в кг. Единица относительного показателя — мл/мин/кг.
