Динамика изменения двигательно-координационных способностей подростков 15-16 лет, занимающихся тайским боксом в ходе педагогического эксперимента

Для проверки эффективности методики экспериментальной методики совершенствования двигательно-координационных способностей подростков 15−16 лет средствами тайского боксе в исследовании применена общепринятая в теории и методике физической культуры и спорта батарея тестов для определения уровня развития двигательно-координационных способностей. Для определения способности спортсменов удерживать динамическое равновесие был использовал использован предложенный Миндиашвили Д. Г. [71].

Испытуемым предлагалось выполнить с максимальной скоростью кувырки по ломанной линии длиной 27 м с поворотами под углом 90° дистанция буквой «П» — вокруг борцовского ковра), потом пройти по линии длиной 10 м. Регистрировались время прохождения дистанции кувырками и отклонения от центра при движении по прямой линии, количество раз и максимальная амплитуда отклонения.

Из рисунков 8 и 9 видно, что после эксперимента участники обеих групп достоверно улучшили свои результаты. Контрольная группа в среднем выполняла кувырки за 15,8±1,32 сек. и улучшила по сравнению с началом занятий на — 3,37 сек., что в процентном соотношении соответствует 23,42%, а участники экспериментальной группы еще более значимо улучшили результаты. Экспериментальная группа выполняла кувырки за 20,2 ±1,5 и улучшила его по сравнению с началом занятий на — 9,75 сек., что в процентном соотношении соответствует 93,3%. Межгрупповая разница в секундах составила 13,45 сек., в процентах 69,88% в пользу участников экспериментальной группы. Из вышесказанного можно сделать обоснованный вывод о том, что в экспериментальной группе за счет развития динамического равновесия повысилась точность и быстрота координационных движений и улучшилась ориентация в пространстве.

После выполнения кувырков подросткам необходимо было пройти по прямой линии, ставя ступни на одну линию (рисунок 10 и 11).

Во время прохождения по прямой линии для регистрации отпечатков ступней испытуемых на финишной черте после выполнения кувырками, ставился ящик с толченым мелом.

В данном тесте определялась способность сохранять равновесие после максимальной нагрузки с вращением (выполнения кувырков). В среднем испытуемые контрольной группы выполняли данное упражнение с амплитудой отклонения 51,3 ±1,3 см. от прямой линии в начале педагогического эксперимента. После завершения эксперимента амплитуда отклонений достоверно уменьшилась в контрольной группе до 26,13±1,3 см (Р<0,05). Следовательно, контрольная группа улучшила по сравнению с началом занятий, по предложенной нами экспериментальной методике на — 25,17 см., что в процентном соотношении соответствует 96,33%,.

В экспериментальной группе в среднем испытуемые выполняли данное упражнение с амплитудой отклонения 51 ±1,3 см. от прямой линии в начале педагогического эксперимента. После завершения эксперимента амплитуда отклонений достоверно уменьшилась в контрольной группе до 26,13±1,3 см (Р<0,05). Следовательно, контрольная группа улучшила по сравнению с началом занятий, по предложенной нами экспериментальной методике на — 25,17 см., что в процентном соотношении соответствует 96,33%.

Наибольшая амплитуда отклонения от прямой наблюдалась в начале движения при первичном контрольно-педагогическом тестировании составила 51,4±1,2 После проведения педагогического эксперимента амплитуда отклонений от прямой линии достоверно (Р<0,05) стала меньше в экспериментальной группе до 12,4±1,2 см., что в процентном соотношении составляет 323,39%. Приведенные выше данные свидетельствуют о том, что целенаправленная подготовка по развитию равновесия в экспериментальной группе была достаточно эффективной.

После выполнения контрольно-педагогического тестирования, п методике предложенной В. И. Ляхом проведенного на заключительном этапе педагогического эксперимента было выявлено, что изменения произошедшие с исследуемыми показателями, характеризующими динамику изменений двигательно-координационных способностей подростков 15−16 лет, занимающимися тайским боксом в условиях дополнительно организованных занятий в школе, у участников экспериментальной группы лучше (р > 0,05) чем у испытуемых контрольной группы. [64, 65].

1. тест челночный бег 3*10м сек.

Экспериментальная группа улучшила результаты на — 0,81 сек, что соответствует 30%, а контрольная группа на — 0,43 сек., что составляет 13,87%. Увеличение исследуемого показателя у экспериментальной группы по сравнению с контрольной в целом составило — 0,38 сек., что соответствует 16,13%. (. Рисунок 12 и 13).

2. тесте бег к пронумерованным мячам, сек.

Экспериментальная группа улучшила результаты на — 0,6 сек, что соответствует 8,33%, а контрольная группа на — 0,2 сек., что составляет 2,6%. Увеличение исследуемого показателя у экспериментальной группы по сравнению с контрольной в целом составило — 0,2 сек., что соответствует 5,73%. (Рисунок 14 и 15).

3. тесте балансировка на гимнастической скамье, сек.

Экспериментальная группа улучшила результаты на — 4,0 сек, что соответствует 61,54%, а контрольная группа на — 2,7 сек., что составляет 35,54%. Увеличение исследуемого показателя у экспериментальной группы по сравнению с контрольной в целом составило — 1,3 сек., что соответствует 26,31%. (Рисунок 16 и 17).

4. тесте повороты на гимнастической скамье, сек.

Экспериментальная группа улучшила результаты на — 4,0 сек, что соответствует 61,54%, а контрольная группа на — 2,7 сек., что составляет 35,54%. Увеличение исследуемого показателя у экспериментальной группы по сравнению с контрольной в целом составило — 1,3 сек., что соответствует 26,31%. (Рисунок 18 и 19).

5. тесте проба Ромберга, сек.

Экспериментальная группа улучшила результаты на — 3,1 сек, что соответствует 23,66%, а контрольная группа на — 1,85 сек., что составляет 12,76%. Увеличение исследуемого показателя у экспериментальной группы по сравнению с контрольной в целом составило — 1,25 сек., что соответствует 10,91%. (Рисунок 20 и 21).

Организация тренировочного процесса по предложенной экспериментальной методике способствует росту показателей развития двигательно-координационных способностей подростков 15−16 лет, занимающихся тайским боксом, в экспериментальной группе, о чем свидетельствует положительная динамика уровня развития данного физического качества за период педагогического эксперимента.

Таблица 4. Динамика изменений и прирост показателей, характеризующих развитие двигательно-координационных способностей участников педагогического эксперимента.