Основы формирования двигательной культуры личности

Основы формирования двигательной культуры личности

Всестороннее развитие личности в условиях ускорения социально-экономического и научно-технического процесса немыслимо без повышения общей культуры. Она играет важнейшую роль в процессе социального становления и формирования личности, пронизывает все сферы ее жизни и деятельности. Поэтому процесс гармоничного формирования личности в системе народного образования нацелен на ее общекультурное развитие, составной частью которого является физическая культура.

На уникальные возможности спортивных занятий в воспитании цельной, разносторонней личности обратили внимание еще великие греки-философы: Аристотель, Платон, Сократ и другие, в трудах которых говорилось о гармоничном сочетании духовного и физического совершенства. Как семь нот в музыке, являющиеся основой бесконечного разнообразия, так и семь частей тела человека (голова, шея, туловище, руки, ноги) — являются источником бесконечного разнообразия движений. Это разнообразие определяет осанку, походку, манеру поведения человека. Оно создает неповторимую индивидуальность облика, сказывается на развитии работоспособности, эффективности взаимодействия всех органов и частей тела. Пьеру де Кубертену принадлежит мудрая мысль: «Чтобы 10 человек занимались физкультурой, один из них должен заниматься спортом».

Культура не является и не может являться чем-то статичным, неизменным. Культура создается людьми, а человеку как разумному биологическому виду свойственна активная природа отношений с окружением, активная адаптация к своему окружению, стремление и способность активно взаимодействовать с окружающим его природным миром и миром культуры, изменяя, дополняя, преобразовывая их. Человек ставит перед собой разнообразные цели, связанные с имеющимися у него потребностями, представлениями, опытом, и процесс достижения человеком этих целей является процессом собственно творческим, процессом, в котором формируются идеи, понятия, языки, вещи. Также и любое человеческое сообщество в процессе своего существования формирует определенные образцы и технологии достижения значимых для этого сообщества целей, и в этом процессе организуются, координируются, объединяются усилия входящих в это сообщество людей, передаются накопленные знания и навыки поведения. Именно так и формируется культура, в том числе и физическая. личность движение формирование гармоничный Цель физического воспитания состоит в гармоничном развитии тела каждого молодого человека в тесном, органичном единстве с умственным, трудовым, эмоционально-нравственном, эстетическим воспитанием.

К основным задачам, вытекающим из основной цели, отнесены: укрепление здоровья, закаливание, повышение работоспособности; воспитание нравственных качеств, потребности в систематических физкультурных упражнениях; понимание необходимости физической культуры и заботы о здоровье; стремление к физическому совершенствованию. Задачей физического воспитания также является эстетическое развитие красоты человеческого тела. Физкультурные и спортивные занятия помогают преодолению трудностей, способствуют преодолению некоторых жизненных противоречий, когда растущий организм, удовлетворяющий естественные потребности в движениях, попадает в современной школе и семье в условия ограниченной физической подвижности, бездеятельности, пассивной созерцательности и психологических перегрузок, порождающих гиподинамию, застойные явления в организме, ожирение, патологические нервно-психические и сердечно-сосудистые изменения. Следствием недостаточного внимания к разрешению этого противоречия являются различные заболевания. Основными механизмами физического воспитания являются: физкультурно-спортивная деятельность, система отношений в процессе этой деятельности и возникающее на ее основе духовное общение. Благодаря физкультурно-спортивной деятельности крепнут мышцы, укрепляются костная, нервная, сосудистая системы, растет сопротивляемость организма заболеваниям, оттачиваются физические способности, повышается уровень морально-психологической устойчивости. В ней проявляются и закрепляются такие черты характера, как выдержка, упорство, самоопределение и самодисциплина, настойчивость и трудолюбие. Постепенно развивается эстетическое чувство, способность наслаждаться красотой человеческого тела и создавать красоту.

Непосредственным содержанием культуры движения является двигательная деятельность, обладающая той особенностью, что она прямо и непосредственно направлена на овладение человеком собственной физической природой. В процессе такой двигательной деятельности происходит не только преобразование физической природы человека, но и развитие его сознания и мышления, формирование мироощущения и миропонимания.

В числе основных принципов, определяющих требования к формированию содержания образования в области физической культуры, выступают:

• — культурообразность, которая отражает физическую культуру как социальное явление, ее связь с другими видами и формами культуры; как условие и результат развития личности учащегося в единстве формирования его физического, интеллектуального и духовно-нравственного здоровья;
• — личностная ориентация, проявляющаяся в освоении учащимися социально-значимых, предметно и личностно ориентированных «образцов» физической культуры, обеспечивающая познание индивидуальных особенностей развития собственного организма и целенаправленного совершенствования физических возможностей и способностей;
• — фундаментальность, позволяющая формировать мировоззрение учащихся в сфере физической культуры на каждом этапе образования, раскрывать существо таких отношений, как: природа — культура; активность — труд; существование — развитие и т. д.;
• — возрастная периодизация, ориентирующая на соответствие учебного материала физическим и психическим возможностям учащихся, состоянию их здоровья, возрастно-половым особенностям индивидуального развития, динамике основных физических качеств и интересам к занятиям физическими упражнениями;
• — профилирование и дифференцирование отражающееся в возможностях специализироваться ученикам в базовых видах физкультурно-спортивной деятельности, осуществлять личностно ориентированные занятия физическими упражнениями, в том числе связанными к предстоящей трудовой деятельности;
• — креативность, создающая возможность учащимися разрабатывать собственное индивидуализированное содержание для разнообразных форм занятий физической культурой или занятий с личностно ориентированной направленностью, организовывать и проводить эти занятия в формах физкультурно-оздоровительной деятельности.

Роль физического воспитания как процесса совершенствования двигательных умений и навыков, а также формирования здорового образа жизни подрастающего поколения приобретает особую значимость. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности.

Известно, что универсальным средством восстановления утраченных двигательных навыков и укрепления физического состояния человека являются физические упражнения.

Физические упражнения — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития. Занятия физическими упражнениями вызывают положительные эмоции, бодрость, создают хорошее настроение. Поэтому становится понятным, почему человек, познавший «вкус» физических упражнений и спорта, стремится к регулярным занятиям ими. В условиях педагогического процесса, ориентированного на овладение двигательной культурой, происходит поэтапное ее развитие:

• — идентификация — усвоение знаний и способов двигательной деятельности, овладение движениями и жизненно важными двигательными действиями;
• — индивидуализация — усвоение и воспроизведение знаний, умений и двигательных действий в условиях целесообразно организованных занятий физическими упражнениями, где процесс воспроизведения опосредуется своеобразием и неповторимой совокупностью индивидуальных физических, психических и нравственных качеств и способностей, приобретенных на предшествующем этапе своего личностного развития;
• — актуализация — овладение, воспроизведение и целенаправленное использование средств, методов и форм организации физкультурной деятельности, формирование собственного индивидуального опыта и создание образцов и ценностей, непосредственно связанных с удовлетворением личных интересов и потребностей.

Представленная конструкция поэтапного развития двигательной культуры личности соотносится с особенностями изменения функциональных ориентаций педагогического процесса. Обращаемость на решение задач обучения будет находить свое отражение в преимущественной идентификации учащихся в физической культуре; на решение задач воспитания — в индивидуализации их в физической культуре; и на решение задач образования — в актуализации их в физической культуре.

Как и любая деятельность, двигательная деятельность имеет сложную структурную организацию, включающую в себя информационный (знания), операциональный (способы), мотивационный (денностные образцы и ориентации) и личностно креативный компоненты:

• — информационный компонент объединяет в себе знания о физической, психологической и социальной природе человека, о возможностях ее преобразования в процессе двигательной деятельности;
• — операциональный компонент включает средства, методы и формы организации деятельности, способы планирования и регулирования ее преобразовательного процесса, способы контроля за физическим развитием, двигательной подготовленностью, функциональным состоянием организма и здоровья;
• — мотивационный компонент включает в себя образцы движений и двигательных действий, ценностные ориентации на удовлетворение социально значимых, культурно-видовых и личностно ориентированных потребностей; осознанный устойчивый интерес к постоянному совершенствованию своих физических качеств и развитию способностей;
• — личностно-креативный компонент включает в себя адекватность самопознания и самооценки; творческий индивидуальный подход к выработке двигательных умений и навыков.

Содержание каждого из этих компонентов отрабатывается в логике поэтапного формирования двигательной культуры личности в соответствии с возрастными особенностями физического, психологического и социального развития человека на разных ступенях образования.

Двигательная активность не только является одним из элементов регуляции процессов жизнедеятельности организма человека, увеличивает его адаптационные возможности, но и создает реальную основу для сохранения здоровья и работоспособности человека в сложных, меняющихся условиях жизни.

Все действия и проявления человека необходимо рассматривать как отражение его телесно-психической функции. Развитие подвижности в суставах, способность к гибкому и пластичному движению отражает уровень психосоматического здоровья. По мнению Гибсока, «для того чтобы двигаться, мы должны уметь воспринимать, и наоборот, чтобы воспринимать, мы должны двигаться».

Действие первично по отношению к движению.

Многофункциональность любого акта действия опосредуют и регуляцию психомоторного реагирования. Восприятие и адаптация к действию, уровень мотивированности и уровень сознания определяют степень свободы в способах самовыражения, в подборе адекватного и достаточного для каждого конкретного человека способа, характера и формы движения.

Социальная среда, а вместе с ней и доминирующая культура поведения, оказывают большей частью неосознаваемое человеком воздействие на его физическое и психическое развитие. Это влияние можно непосредственно увидеть в стиле и манере поведения, в характере и форме движения.

Эмпирические исследования показателей психомоторных свойств человека, характера взаимосвязи телесных и психических функций подтвердили гипотезу о том, что потенциальные возможности индивидуальности в физической среде практически бесконечны. Знание психологических, нейрофизиологических, гуморальных механизмов самоорганизации позволяют с достаточной степенью надежности разрабатывать индивидуальные системы телесного совершенствования.

Известно, что телесная работоспособность включает в себя пять независимых факторов: подвижность, сила, выносливость, скорость, координация.

Потеря нормальной телесной дееспособности обозначается как «синдром декомпенсации». Причиной возникновения синдрома декомпенсации являются многие факторы, в том числе и длительные психические перенапряжения, появляющиеся в перевозбуждении и эмоциональных срывах. Сниженная телесная дееспособность уменьшает возможности адаптации к нагрузкам, что приводит к перегрузке организма уже при незначительных усилиях. Дальнейшее сокращение мышечной активности является ведущей причиной постоянного уменьшения границ сопротивляемости организма. Чтобы разрушить эту негативную взаимосвязь, необходимо улучшить показатели телесной дееспособности.

При химической симптоматике патогенные изменения в психике выступают как ведущие причины развития дисфункций тех высших центров управления, которые ответственны за контроль над состоянием тела. Психически неуравновешенный человек теряет способность к объективному восприятию своего телесного образа, максимализируя значимость одних психофизических качеств и игнорируя другие телесные функции. Психически неуравновешенный человек теряет способность адекватно воспринимать и отвечать на внешние воздействия, то есть пластичность. С потерей пластичности теряется и связь с окружающим миром; проявляется дисгармоничные, деструктивные черты характера движения такого человека можно описать в категории энтропии: хаотичность, излишество форм, угловатость, скачкообразность. Непродуктивность поведения обнаруживается и в перенапряжении функций мышечного аппарата. Излишне активная двигательная система требует больших затрат энергии. В результате психически напряженный человек быстрее устает даже при небольшой физической нагрузке. В то же время хорошо физически подготовленный человек сможет переносить большое психическое напряжение, благодаря чему он справится с жизненными и профессиональными проблемами. В первую очередь это касается людей, деятельность которых сопряжена с тяжелым и напряженным умственным трудом, который выполняется в условиях дефицита времени на фоне резкого снижения двигательной активности.

Действенной мерой по повышению умственной работоспособности и охраны здоровья является увеличение их двигательной активности путем выполнения физических упражнений и в процессе занятий спортом.

В зависимости от развития общей культуры физическая культура как одна областей культуры общества и человека принимает определенные формы и наполняется соответствующим содержанием. При этом культурно-историческая реальность такова, что, несмотря на различия физических культур, народы и поколения постоянны в одном. Они культивируют (развивают и совершенствуют), хранят (в устной, письменной и других формах), передают (иногда прямо по наследству) разнообразные накопленные ими знания и умения, созданные ими «образцы» движений и двигательных действий, то есть двигательную культуру, культуру движения, которая включает в себя: технику исполнения движений, осанку, выразительность, динамичность, темп, ритм движений, пластичность, элегантность, легкость.

Непосредственным содержанием культуры движения является двигательная деятельность, обладающая той особенностью, что она прямо и непосредственно направлена на овладение человеком собственной физической природой. В процессе такой двигательной деятельности происходит не только преобразование физической природы человека, но и развитие его сознания и мышления, формирование мироощущения и миропонимания.

Библиографический список

Милехина И. В. Спортивные соревнования в вузе как фактор повышения социогенных потребностей в физкультурно-оздоровительной деятельности // Вопросы социальной психологии личности. Саратов, 2002. Вып. 3.

Никитина В. Н. Энциклопедия тела: психология, психотерапия, педагогика, театр, танец, спорт. М., 2000.

Ульянова Л. Г. Физическая культура. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. М., 2000.