Музыкотерапия. 
Музыкотерапия

«Музыка — это откровение более высокое, чем мудрость и философия.

Музыка должна высекать огонь из души человеческой".

(Л. В. Бетховен) Одна из особенностей музыки — воздействие её на человека с самых первых дней его жизни. Услышав нежный напев колыбельной, ребёнок сосредоточивается, затихаем. Но вот раздаётся бурный марш, и сразу меняется выражение детского лица, оживляются движения. Широкое применение в специализированных детских садах находит музыкотерапия.

Музыкальная терапия позволяет решать взрослым, воспитывающим детей, ряд различных задач:

• — установление тесного контакта с взрослым;
• — преодоление тревожности;
• — дифференциацию эмоций;
• — развитие подражания действиям окружающих;
• — нормализация общей активности;
• — соотнесение своих действий с ситуацией и действиями окружающих;
• — развитие общей координации;
• — развитие слухового восприятия, внимания и памяти;
• — формирование связи между звуком его источником;
• — развития понимания песен, обращённой речи и т. д.

Не случайно музыкальный зал в детском саду становится любимым местом для детей, где они привыкли получать удовольствие.

Метод музыкотерапии предполагает использование музыки в разных режимных моментах жизни детского коллектива. Например, засыпание и пробуждение детей под музыку во время дневного сна или музыкальные паузы между занятиями.

Музыкотерапия не несёт в себе подробных разборов и обсуждений, а только создаёт музыкально-эмоциональную среду для развития чувств, а также, в некоторой степени, — и коррекции настроения. Через музыку ребёнок учится понимать эмоциональное состояние героев песен, образных героев музыкальных игр, инсценировок. Дети с большим удовольствием слушают музыку, посвящённую животным, птицам, природе, музыку в сказке. И здесь, несомненно, большое влияние имеют произведения русских и зарубежных классиков: П. И. Чайковского, М. И. Глинки, М. П. Мусоргского и т. д.

Восприятие музыки не требует предварительной подготовки и доступно детям, которым нет и года. Но взрослые должны помнить, что музыкальные образы и музыкальный язык должны соответствовать возрасту ребёнка.

В. М. Бехтерев считал, что с помощью музыкального ритма можно установить равновесие в деятельности нервной системы ребёнка, умерить слишком возбуждённые темпераменты и растормозить заторможенных детей, урегулировать неправильные и лишние движения. Какая же музыка способна исцелить сознание и разум человека? Это возможно только благодаря классической, инструментальной музыке, потому что она созидает, восстанавливает наш ритм Жизни, приводит наше сознание в гармонию с Мирозданием. Наиболее чистый звук возможен благодаря инструментам, сделанным из природного материала. К таким инструментам относятся арфа, флейта, волынка, барабан, гобой, гитара, пианино, скрипка и т. д. Подобные инструменты создают Божественный ритм, способный исцелять и возвышать Душу, передавать человеку вдохновение, радость, счастье. Современная наука признала факт исцеляющего воздействия инструментальной музыки, поэтому уже сейчас выпускаются сборники классической музыки для детей для их гармоничного развития. Из классических композиций лучше выбирать симфонические произведения XVII—XIX вв.ека. А если хотите отдохнуть, расслабиться, слушайте пентатоническую музыку, основанную на пяти нотах: китайские мелодии, японские, таиландские (хотя это на любителя). Индийская музыка (там 12 нот) достаточно сложна для восприятия, но она близка природе и тоже целительна. Для релаксации хорошо подходит, например, Дебюсси — «Послеобеденный отдых фавна». На природе лучше внимать тишине и естественным звукам — голосам птиц, шуму ветра. Но в них органично вплетаются и духовые народные инструменты, например, армянский дудук.

Вообще музыку «для здоровья» надо слушать в записи «живых» инструментов, а не созданную на синтезаторе. Создавать музыку и петь могут лишь действительно одарённые Богом личности. Такими по праву были Бах, Моцарт, Бетховен, Вивальди и другие.

Музыка издавна используется в терапевтической практике. Еще Гиппократ и Пифагор «прописывали» своим больным курсы лечения музыкой, достигая высоких целительных эффектов. Трудно назвать эпоху или страну, где музыка не использовалась бы в качестве одного из эффективных средств терапии. Человеку свойственно попадать под мощное телесное и духовное влияние музыки, так как он сам по своей природе является глубоко «музыкальным» существом.

Музыкотерапия — это лекарство, которое слушают. Специально подобранные мелодии снимают гнев и досаду, улучшают настроение, повышают работоспособность. Самый большой эффект от музыки — это профилактика и лечение нервно-психических заболеваний. По признанию многих ученых музыка способна возбудить и успокоить, взбодрить и развеселить, вдохновить и воодушевить. В конце прошлого века И. Р. Тарханов своими исследованиями доказал, что мелодии, доставляющие человеку радость, благотворно влияют на организм: замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов, нормализуют артериальное давление, стимулируют пищеварение, повышают аппетит.

Известно, что музыка содействует налаживанию контакта с человеком. Ученые установили, что приятные эмоции, вызываемые музыкой, повышают тонус коры головного мозга, улучшают обмен веществ, стимулируют дыхание, кровообращение, усиливают внимание и т. д.

Музыка действует избирательно: в зависимости от характера произведения, от инструмента, на котором исполняется. Так, игра на кларнете влияет преимущественно на кровообращение. Скрипка и фортепиано успокаивают нервную систему. Флейта оказывает расслабляющее воздействие.

Как показали современные исследования физиологов, использование музыки, отличающейся ровным темпом, мягкими мелодичными интонациями, способствует снижению нервного утомления и сокращает период нормализации функционального состояния организма детей. С помощью музыки можно уменьшить нервно — эмоциональное напряжение детей, как во время непосредственно — образовательной деятельности, так и во время психоразгрузочных пауз.

Говоря о многозначности музыки, можно утверждать, что на некоторых людей она влияет острее, чем слово. Музыка может умиротворять, расслаблять, активизировать, облегчать печаль, вселять веселье; усыплять и вызывать приток энергии, будоражить, создавать напряжение, вызывать агрессивность. Излишне громкая музыка с подчеркнутыми ритмами ударных инструментов вредна не только для слуха, но и для нервной системы.

Традиционная форма работы с музыкой — это пассивное ее восприятие. Музыкальный материал здесь выступает в качестве фона, не требующего специального вслушивания, осмысления, переживания содержания звучащего сочинения. Здесь музыка выполняет функцию катализатора эмоциональных процессов. Фоновая музыка результативна во время релаксационных процедур, бесед, свободного рисования усиливает вовлеченность детей в процесс работы. Лучше всего использовать произведения «Золотого фонда» мировой музыкальной культуры. Следует отметить, что даже если предлагаемые произведения просто звучат в группах, во время выполнения какой-либо деятельности детей — они оказывают трофотропное (питающее) действие на детский организм.

Наиболее важными для детей-логопатов являются тренировка наблюдательности, развитие чувства темпа, ритма и времени, мыслительных способностей, фантазии, вербальных и невербальных коммуникативных навыков, воспитание волевых качеств, выдержки, способности сдерживать аффекты, развитие общей тонкой моторики и артикуляционной моторики.

Непосредственно лечебное воздействие музыки на нервно-психическую сферу детей происходит при ее пассивном или активном восприятии. В дошкольном возрасте эффект музыки достигается музыкальным оформлением различных игр, специальной коррекционной ориентацией традиционных занятий.

Музыкальная ритмика широко используется при лечении двигательных и речевых расстройств (тиков, заикания, нарушения координаций, расторможенности, моторных стереотипов), при коррекции недостаточного психомоторного развития, чувства ритма, речевого дыхания. С дошкольниками она проводится в форме подгрупповых занятий с ритмическими играми, дыхательной гимнастикой, воспроизведением заданного ритма как в ускоряющемся, так и в замедляющемся темпе. Разработка и проведение музыкотерапии в детском возрасте требуют творческого сотрудничества с врачами, психологами, музыкальными руководителями. Музыкотерапия включает прослушивание музыкальных произведений, пение песен, выполнение ритмических движений под музыку, сочетание музыки и изодеятельности. Таким образом, музыка способствует улучшению эмоционального состояния детей, повышает качество движений (развиваются выразительность, ритмичность, координация, плавность, серийная организация движений), содействует коррекции и развитию ощущений, восприятий, представлений, стимулирует речь, нормализует просодическую сторону (темп, тембр, ритм, интонацию, силу голоса и т. д.).

Итак, можно сделать следующие выводы:

• 1. Использовать для прослушивания произведения, которые нравятся всем детям;
• 2. Продолжительность прослушивания должна составлять не более 10 минут в течение одного занятия (за исключением музыки, которая звучит как фон). Как правило, это только одно произведение.

Музыкотерапия — один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет детям удовольствие. Музыка способствует развитию творчества, фантазии. Мелодия действует особенно эффективно для наших гиперактивных детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребёнка. В картотеке собрана музыка разного характера, которую используем на занятиях, и в режимных моментах: принятия пищи, перед сном, чтобы помочь с трудом засыпающему ребенку успокоиться и расслабиться.

Музыка И. С. Баха, В. А. Моцарта, Л. Бетховена оказывают антистрессовое воздействие, нормализует настроение.

«Болеро» М. Равеля обладает колоссальным возбуждающим действием в работе с вялыми, паретичными детьми.

«Каприз № 24» Н. Паганини повышает тонус организма, настроение.

Пьесы из цикла «Времена года» П. И. Чайковского («Баркарола», «Осенняя песнь») уравновешивают нервную систему.

«Лунная соната» Л. Бетховена (Соната № 14) снимает раздражение и успокаивает.

Для снятия чувства тревожности рекомендуется прослушивание «Вальсов» Й. Штрауса.

Симфония № 40 В. Моцарта (экспозиция) оказывает антистрессовое воздействие.

Органная фуга соль-минор И. Баха вселяет уверенность, спокойствие, стимулирует.

Шутка (вокал) И. Баха — поднимает настроение, стимулирует творческое мышление.

И. Штраус. Вальс из оперетты «Летучая мышь» — снимает чувство тревожности.

М. Глинка. Вальс — фантазия — уравновешивает нервную систему.

Д. Шостакович. Праздничная увертюра — вызывает приподнятое настроение.

П. Чайковский. Мелодия — успокаивает.

Н. Римский-Корсаков. Песнь индийского гостя вызывает расслабление, успокоение.

Ф. Лист. Грёзы любви снимает депрессивное состояние.

М. Огинский. Полонез снимает головную боль и мигрени.

Ж. Бизе. Увертюра к опере «Кармен» повышает общий тонус.

К. Сен-Санс. Лебедь — успокаивает.

К. Дебюсси. Лунный свет — от головной боли и мигрени.

Л. Бетховен. К Элизе — повышает тонус.

П. Чайковский. Вальс цветов из балета «Спящая красавица» улучшает пищеварение.

От головной боли лучше всего слушать произведения А. Хачатуряна из Сюиты «Маскарад» (Галоп, Вальс).

В качестве тонизирующего средства рекомендуется прослушивание «Венгерской рапсодии» Ф. Листа, «Маленькой ночной серенады» В. Моцарта. Энергетической направленностью отличается «Революционный этюд № 12» Ф. Шопена.

Своеобразным успокоительным средством могут быть произведения Ф. Шуберта «Аве Мария» (вокальный и инструментальный варианты) и «Мелодия» Х. Глюка.

На основе наблюдений за детьми в процессе звучания музыки следует отметить, что лучше всего использовать для прослушивания произведения, которые особенно понравились детям. Продолжительность звучания музыки должна составлять от 5−10 до 15−20 минут в зависимости от возраста детей и ситуации для ее прослушивания.

Результаты применения элементов музыкотерапии свидетельствуют о том, что обучающиеся становятся более спокойными и доброжелательными, лучше усваивают учебный материал.

В. Бехтерев считал, что среди вспомогательных средств общения самым действенным является музыка. Восприятие музыки не требует предварительной подготовки и доступно детям.

Цель занятий с использованием музыки состоит в создании положительного эмоционального фона; снятии фактора тревожности, возникающего у данного контингента детей; стимуляции двигательных функций; развитии и коррекции сенсорных процессов (ощущений, восприятий, представлений), их способностей; растормаживании речевой функции.

Если у вас угнетенное депрессивное состояние или, наоборот, вы перевозбуждены, не можете уснуть или сосредоточиться, то не спешите принимать лекарства, попробуйте выйти из этих состояний с помощью музыки. музыкотерапия музыка дети депрессивный Этапы прослушивания музыкального материала при выходе из депрессивного состояния:

• 1. Мелодии задумчивые, грустные по настроению.
• 2. Мелодии не такие печальные.
• 3. Мелодии радостные, веселые.

Этапы прослушивания музыкального материала при выходе из возбужденного состояния:

• 1. Быстрые, веселые мелодии.
• 2. Мелодии менее радостные.
• 3. Мелодии плавные и задумчивые.

Слушая музыку, вы постепенно войдете в «музыкальный поток», и ваше настроение незаметно изменится в лучшую сторону.

Рекомендации психотерапевтов:

• 1. Музыкальная программа не должна состоять более чем из 4−5 произведений общей длительностью 15−20 минут. Лучше, если это будут не песни.
• 2. Во время прослушивания желательно находиться в одиночестве, в изолированном от посторонних звуков помещении с приглушенным светом.
• 3. Лучше сидеть на диване или кресле в удобном положении, с закрытыми глазами, полностью расслабившись.
• 4. Перед прослушиванием скажите себе (и поверьте в это): «Сейчас я послушаю одну, две, три мелодии, и моя меланхолия (депрессия, бессонница и др.) исчезнет!»

Где бы вы ни жили, где бы вы ни были, постарайтесь всегда и во всем слышать музыку, звенящую жизнью. И пусть это будет живая музыка дождевой капли, торжественная песнь океана, тихий шелест травинки или гул могучих сосен. Пусть этот шум природы сольется с музыкой, сотворённой человеком.