Оптимистический настрой и социально-психологическая адаптация

Тема: Оптимистический настрой и социально-психологическая адаптация

Введение

Глава 1. Эмоциональные состояния

1.1 Психические состояния и их виды

1.2 Характеристика эмоциональных состояний

1.3 Настроение и его влияние на психические процессы и деятельность

1.4 Оптимизм как устойчивая личностная позиция Глава 2. Методическое оснащение исследования социально-психологической адаптации оптимистов и пессимистов

2.1 Условия проведения экспериментального исследования

2.2 Описание методов Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение Заключение Литература

Состояния являются важнейшей частью всей психической регуляции, играют существенную роль в любом виде деятельности. Психические состояния многомерны, они выступают и как система организации психических процессов, и как субъективное отношение к отражаемому явлению, и как механизм оценки отражаемой действительности. Изменение психического состояния непосредственно в процессе деятельности проявляется в виде смены субъективного отношения к отражаемой ситуации или смены мотивов по отношению к решаемой задаче.

В психических состояниях, так же как и в других психических явлениях, отражается взаимодействие человека с жизненной средой. Любые существенные изменения внешней среды, изменения во внутреннем мире личности, в организме вызывают определённый отклик в человеке как целостности, влекут за собой переход в новое психическое состояние, меняют уровень активности субъекта, характер переживаний и многое другое.

Для психических состояний характерны различные функции. Многие авторы называют важнейшей функцию регулирования [2; 4]. В психологическом словаре, состояние рассматривается, как регулятивная функция адаптации к окружающей ситуации и среде.

Наряду с регулятивной важной функцией состояний является, интеграция отдельных психических состояний и образование функциональных единиц (процесс — состояние — свойства), состоящих из иерархически организованных в единую, целостную совокупность психических процессов и психологических свойств. Благодаря этому обеспечиваются отдельные акты психической активности в текущем времени, организация «психического строя» личности, необходимого для эффективного её функционирования в различных сферах жизнедеятельности.

Категория состояния, включает в себя понятия разного уровня обобщенности, разной степени широты распространения и охвата всего многообразия психической активности. Психические состояния можно рассматривать на уровне всей психики и в отдельных сферах психики. Психика организованна по иерархическому принципу — состояния отдельных частей психики, являются частью всего состояния человека. Их выделение возможно лишь в той степени, в какой мы можем обоснованно разделять психику на отдельные сферы, структуры или блоки.

Таким образом, состояние выступает, как форма саморегуляции психики и как один из важнейших механизмов интеграции человека как целостности — как единство его духовной, психической и телесной организации.

В связи с этим многие исследователи указывают на адаптивную функцию состояния [6; 8]. Эта функция заключается в установлении соответствия между актуализированными потребностями индивида и его возможностями и ресурсами с учётом конкретных условий существования, особенностей деятельности и поведения. Адаптивная функция позволяет сохранить на максимально возможном уровне здоровье, способность к адекватному поведению и успешной деятельности, возможность полноценного личностного развития.

В рамках адаптивной функции состояния наиболее тесно связаны со свойствами личности, и обусловливают доминирующее настроение. Л. В. Куликов определяет настроение как важнейший, относительно устойчивый компонент психического состояния, в котором объединены многочисленные факторы личностной регуляции.

Л.В. Куликов пишет: «Целесообразно различать настроение как компонент актуального состояния и относительно устойчивого состояния. В последнем случае речь идет о преобладающем настроении, характерном для индивида не только в актуальный момент, но и в более широком интервале настоящего времени личности» .

В.И. Слободчиков и Е. И. Исаев указывают на влияние основных сфер личности — эмоциональной, когнитивной и мотивационной — на настроение. При этом они указывают на преобладание в нем эмоциональной основы.

Исходя из этого, представляется возможным выделять преимущественно положительный и преимущественно отрицательный эмоциональный фон настроения, как относительно устойчивую характеристику человека. В данной работе человека с доминирующим положительным фоном настроения будем называть оптимистом, а человека с доминирующим отрицательным фоном настроения — пессимистом.

С.И. Ожегов в своем словаре дает следующее определение оптимизму: «Оптимизм — это бодрое и жизнерадостное мироощущение, при котором человек во всем видит светлые стороны, верит в будущее, в успех, в то, что в мире господствует положительное начало, добро». На основании этого определения нам кажется вполне уместным использование терминов «оптимист» и «пессимист» при характеристике людей с противоположным настроем по эмоциональной составляющей.

В литературе встречаются предположения, что устойчивое настроение связано с успешностью адаптации личности к окружающей социальной среде [1; 4; 8]. При этом социальную адаптацию понимают как интегративный показатель состояния человека, отражающий его возможности устанавливать гармоничные отношения со средой, заботиться о других и себе, адекватно воспринимать социальное окружение и себя, обучаться и трудиться, изменять свое поведение в соответствии с требованиями ситуации и собственными потребностями.

Проблема социальной адаптации всегда была и остается одной из актуальных проблем психологии, поэтому представляется целесообразным осуществить экспериментальное исследование, в рамках которого изучить взаимосвязь оптимистического настроя, как относительно устойчивой характеристики человека, и социально-психологической адаптации.

Глава 1. Эмоциональные состояния

1.1 Психические состояния и их виды Психическое состояние — это целостная характеристика психической деятельности за определённый период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности.

Всякое психическое состояние есть нечто целостное, своего рода синдром. Например, состояние называемое борьбой мотивов, хотя обычно и относится к воле, но содержит в себе значительные познавательные и эмоциональные элементы, причём все они не суммируются, а образуют целостную структуру.

Весьма существенно для психического состояния то, что оно, как сказано в определении, на некоторое время характеризует психическую деятельность, а характеристика всегда подчёркивает своеобразные и типические черты. Например, состояние утомления достаточно своеобразно и типично, чтобы отличать его от противоположного состояния бодрости и работоспособности.

Своеобразие психического состояния, прежде всего, означает своеобразие протекания психических процессов. Например, состояние рассеянности часто характеризуется отклонениями в области ощущений и восприятия, памяти и мышления, ослаблением волевой активности, нередко своеобразными эмоциональными переживаниями.

Вне психических процессов нет, и не может быть никаких психических состояний. Как и психические процессы, психические состояния имеют начала и конец, изменяются. Но психическое состояние, отличается большей целостностью и устойчивостью. Психический процесс может перейти в психическое состояние, например, процесс восприятия художественной картины, может перейти в довольно сложное психическое состояние под впечатлением этой картины.

Психические состояния, тесно связаны с индивидуальными особенностями личности. Общее заключается в том, что психические состояния и индивидуальные особенности дают индивидуальную и синтетическую характеристику психической деятельности, а не просто характеристику её отдельных элементов, функций или сторон.

Сложность структуры состояний не позволяет составить универсальную классификацию их видов. В связи с этим существует множество различных классификаций. Наиболее универсальной представляется классификация Л. В. Куликова. В качестве критерия классификации он использует тот факт, что всегда одна из характеристик состояния является ведущей. В зависимости от того, какова ведущая характеристика, состояния делятся на следующие классы:

а) эмоциональные состояния (радость, удовлетворение, эйфория, печаль, тревога, страх, паника);

б) активационные (возбуждение, вдохновение, скука, апатия, творческий подъем, сосредоточенность, рассеянность);

в) тонические (сон, бодрствование, утомление, монотонность, психическое пресыщение);

г) тензионные (нервно-психическое напряжение, фрустрация, публичность, сенсорная депривация, одиночество, стресс).

Далее остановимся подробнее на эмоциональных состояниях, поскольку именно они составляют, в большей степени, предмет данной работы.

1.2 Характеристика эмоциональных состояний Эмоциональные состояния — это класс состояний, в которых эмоциональные характеристики выходят на передний план. Отнесение к этому классу предполагает, что индивид, находясь в одном из эмоциональных состояний, переживает интенсивные эмоции. Эмоциональные характеристики психических состояний тесно связаны с таким параметром состояний, как его полярность. Во многих случаях нетрудно отнести эмоциональные состояния к «приятным» или «неприятным», включающим пересмеивания удовольствия или неудовольствия, однако так бывает не всегда. Возможность однозначно оценить полярность состояния, является спорным вопросом с более чем вековой историей.

Весьма существенное значение для описания психического состояния, имеет интенсивность переживаемых эмоций — их сила, яркость. Количественные различия эмоций в значительной мере определяют, качественную специфичность психического состояния. Описание психического состояния не может быть полным без указания его эмоциональных характеристик, к основным из которых можно отнести широту спектра переживаемых индивидом эмоций, доминирующую эмоцию, интенсивность эмоций, полярность эмоций.

Существуют два основных диапазона эмоциональных проявлений: приятно — неприятно (счастливый — печальный) и активация — торможение (или степень интереса и возбуждённости). Эти два измерения остаются в силе и для эмоциональной экспрессии, проявления чувств, например, мимики. Обнаружено, что два измерения являются функцией двух совершенно разных нейрофизиологических систем.

Различают несколько видов положительных эмоций. Основному измерению положительных эмоциональных состояний соответствует чувство радости и экзальтация (эйфория). Они ассоциируются с улыбкой на лице, удовольствием от общения с другими людьми, уверенностью в себе и спокойствием, а также ощущением способности справиться, с жизненными проблемами.

Возбуждение (интерес) — являются вторым измерением эмоций. Результатом комбинации возбуждения и радости, является смех, а также состояние счастливого, радостного возбуждения. Связанное, с активацией снижение тревожности, является источником радости, например, в результате приземления после прыжка с парашютом. Вполне допустимо, что активация может быть одним из слагаемых радости; вероятно, она и придаёт нашей жизни определённый вкус и остроту.

Удовлетворённость, релаксация и чувство комфорта, характерны для более низкого уровня возбуждения, более низкой интенсивности положительных эмоций, хотя и они могут быть составляющими радости.

В исследованиях последних лет появилось третье измерение эмоций: интенсивность или глубина переживаний. Например, слова ласковый и отвратительный характеризуют высокую интенсивность переживаний, в то время как приятный и внимательный, описывают переживания низкой интенсивности.

Для того чтобы разобраться в механизме действия положительных переживаний, необходимо составить классификацию их основных источников. Анализ литературы дает возможность составить список основных источников удовольствия:

— еда, выпивка, секс;

— отдых, сон;

— брачные, дружеские и другие взаимоотношения;

— -успех, продвижение по работе, удовлетворённость;

— физическая активность, спорт, ощущения здоровья;

— выполнение конкретной деятельности, использование умений и навыков;

— чтение, музыка, телевизор и другие культурные развлечения;

— интенсивные переживания (эстетические, религиозные).

Существующие методы классификации различных источников удовольствия имеют определённое теоретическое значение. Следует проводить чёткое разграничение между непосредственными физическими ощущениями, такими, как еда, выпивка, отдых и удовлетворением, получаемым в результате приобретённых привычек, например, умение занять себя приятной и полезной деятельностью. Согласно мнению психологов, последнее как раз и является главным источником удовлетворения и радости.

К основным эмоциям относятся: ощущения счастья, печаль, раздражённость, страх, отвращение, презрение, удивление, интерес и чувство стыда. Эмоции проявляют себя в трёх аспектах: в физиологическом состоянии, в мимике и других экспрессивных проявлениях, в сознательном переживании. Экспрессия может рассматриваться, как своего рода «индикатор», как «информация», которая необходима для окружающих.

Биологический смысл наших эмоций, возможно, и состоит в том, что они как бы служат индикатором того, что происходит в системе, причём индикаторами усиленными. Вполне очевидно, что болевые ощущения полезны в том смысле, что сигнализируют нам об опасности и концентрируют наше внимание на соответствующих участках тела и окружающей среды. Аналогично ценны сигналы удовольствия и подкрепления, так как они направляют наше внимание на положительные и биологически подкрепляющие факторы окружения. Необходимыми являются также непосредственные индикаторы физиологического, мотивационного состояния (голод, жажда), дающие нам возможность предпринять соответствующие действия.

Общая эмоциональная активация (учащенное сердцебиение и т. д.), являются одним из важных факторов, так как она дает организму дополнительную энергию, для того чтобы успешно противоборствовать тем или иным трудностям, активно реагировать на них одним из двух основных способов — борьбой или бегством.

Эмоциональное состояние отчасти зависит от субъективного ощущения физического состояния — изменения ритма сердцебиения, кровяного давления и других проявлений в организме. Мимика также играет определённую роль в эмоциональном состоянии личности. На эмоции можно воздействовать, искусственно (специально) изменяя выражения лица. Основываясь на данных множества экспериментов, исследователи пришли к выводу, что мимика может реагировать на интенсивность переживаемых эмоций, но не заменять один вид эмоций на другой.

1.3 Настроение и его влияние на психические процессы и деятельность

Настроение — это общее эмоциональное состояние, которое в течение известного времени окрашивает переживания и деятельность человека; причина такого состояния человеком не всегда осознаётся, и в этих случаях настроение переживается, как безотчётное. С точки зрения внешней выразительности, настроение менее яркое переживание, чем аффект и страсть, хотя в отдельных случаях может достигнуть значительной силы. Ракмик, называет настроение «младшим партнёром психической жизни», который находится где — то в углу, хотя и влияет на разные стороны психической деятельности человека. Это несколько уточняет определение настроения, как общего эмоционального состояния Хорошее настроение оказывает мощное воздействие на поведенческие процессы и мышление. Находясь в хорошем настроении, мы обычно рассуждаем совсем не так, как тогда, когда находимся в плохом. В одном исследовании был применён метод гипноза для создания следующих настроений: хорошего (счастливого) и подавленного (депрессивного). Исследование показало, что хорошее настроение проявляется в положительных свободных ассоциациях, в сочинении весёлых историй, благожелательных описаниях социальных ситуаций, восприятии себя, как социально компетентной личности, чувстве уверенности в себе и самоуважении. На основании других исследований был сделан вывод, что люди в хорошем настроении проявляют больше позитивных, чем негативных действий, как в своём собственном поведении, так и в поведении других.

В хорошем настроении легче вспомнить радостные события или слова, наполненные положительным смыслом. В одном эксперименте испытуемым, введенным при помощи гипноза в приподнятое или, наоборот подавленное настроение, предлагалось запомнить определённый список слов. В результате эксперимента учёные пришли к выводу, что если в момент заучивания слов и их последующего воспроизведения испытуемый находился в одном и том же настроении, то процесс припоминания протекает более эффективно. Испытуемые, смогли вспомнить в четыре раза больше слов, которые они запоминали находясь в хорошем настроении, чем когда при заучивании они были в плохом расположении духа. Хорошее настроение позволяет лучше вспоминать слова, описывающие положительные качества личности, при плохом же настроении легче припоминаются характеристики негативного свойства. Люди, прибывающие в хорошем настроении, подходят к решению проблем по-другому, нежели те, кто находится в нейтральном или печальном настроении. Первые отличаются повышенной реакцией, способностью вырабатывать простейшую стратегию решения и принимать первое найденное решение.

Имеются все основания предполагать, что стимулирование хорошего настроения (положительных эмоций), приводит к оригинальным и разнообразным словесным ассоциациям, что говорит о потенциальном более широком творческом диапазоне. Всё это способствует повышению творческой отдачи и благоприятно воздействует на процесс решения задач.

Многие эксперименты показали, что счастливые люди отличаются такими качествами, как щедрость и готовность прийти на помощь другим. Эти же качества характерны и для людей, у которых хорошее настроение было вызвано искусственной стимуляцией положительных переживаний (получение подарков, припоминание приятных событий). Установлено, что испытуемые, находящиеся в хорошем настроении, готовы оказывать экспериментаторам самую разнообразную помощь. Эти выводы находят серьёзные практические подтверждения. В одном из экспериментов 47% испытуемых, хорошее настроение, у которых было вызвано воспоминаниями о счастливых эпизодах их жизни, предложили сдать свою кровь; из тех же, кто находился в контрольной группе, на это согласилось только 17%. В результате анализа построений более устойчивого характера, где в качестве испытуемых выступали 1988 человек, были выведены следующие зависимости, между проявлением эгоизма и эмоциональным состоянием (счастлив — несчастлив).

Замечено, что плохое расположение духа или отрицательное эмоциональное состояние, тоже может привести к желанию оказать помощь, но совершенно по другим мотивам. Испытуемые, находящиеся в плохом настроении, выражают готовность помочь, если верят, что их настроение может от этого измениться. Многие исследователи доказали, что оказание помощи другим действительно способствует повышению настроения. Люди, находящиеся в хорошем расположении духа, так же считают, что помощь другим является компенсацией и полезной акцией, соответствующей сохранению положительного эмоционального состояния. Однако всё равно эти люди склонны оказать большую помощь, чем те, которые находятся в контрольной группе, даже если им навязывают мнение о нерегулируемости их настроений, независимо от вознаграждений и усилий. Есть все основания утверждать, что счастливые люди оказывают помощь вовсе не из желания повысить своё настроение, как это характерно для тех чьё состояние окрашено в грустные, печальные тона.

Многие проведённые исследования, говорят в пользу того, что люди, находящиеся в хорошем настроении, склонны более положительно оценивать своё окружение. В результате одного эксперимента было установлено, что хорошее настроение, вызванное просмотром комедийных фильмов или изложением позитивных самоутверждающих фактов, ведёт к повышению симпатий по отношению к вымышленным людям, представленным лишь сообщением об их жизненных позициях. Экспериментально установлено, что на взаимоотношение людей значительное влияние оказывает и окружающая обстановка, например, уютная комната более располагает к проявлению симпатий, нежели убого обставленная комната.

Таким образом, можно заключить, что положительный эмоциональный настрой благоприятно сказывается на протекании психических процессов и деятельности в целом.

1.4 Оптимизм как устойчивая личностная позиция В философском словаре оптимизм и пессимизм определяются как понятия, характеризующие ценностную сторону мировосприятия, в которой мир осмысливается лишь с точки зрения соотношения в нем добра и зла, справедливости и несправедливости, счастья и бедствий. Исходя из динамической функциональной структуры личности К. К. Платонова, оптимизм как устойчивая личностная характеристика тесно связан с ее направленностью и установками. С позиций гуманистической психологии оптимизм рассматривается как вера в человеческую природу, в безусловно позитивную, добрую и конструктивную сущность человека, заложенную в виде потенциала, который раскрывается при соответствующих условиях.

Оптимизм также можно рассматривать как систему взглядов и отношений личности к своей жизни, к будущему, к окружающим людям и самому себе. Д. Осгуд в своих трудах отметил, что самое крупное открытие нашего поколения заключается в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив отношение к ней. От особенностей системы отношений личности зависят многие явления внутреннего мира, психические состояния и процессы. На наш взгляд, оптимизм как система отношений, оценок и мировоззрения представляет собой активную жизненную позицию личности, которая оказывает влияние на выбор моделей поведения, ролевую позицию и устойчивость к психологическому стрессу. Оптимизм — это устойчивая личностная позиция человека по отношению к трудностям, основанная на вере в успех и силу человеческой природы.

Человек-оптимист характеризуется умением не терять надежды на лучшее в самых трудных и неприятных условиях. Оптимизм придает силы человеку в преодолении препятствий, помогает переносить тяжелые невзгоды и лишения, унижения и оскорбления. Оптимист философски относится ко всем событиям, происходящим, как в его личной жизни, так и в жизни других людей, в истории общества и государства, человечества в целом. Он верит, что все плохое рано или поздно закончится, и наступят лучшие времена, что силы добра победят, что за внешним, иногда обманчивым, фасадом событий обязательно скрыт сокровенный смысл, недоступный для понимания большинства людей.

В свою очередь пессимизм рассматривается, как склонность человека все видеть в мрачных тонах. Для пессимиста светлые промежутки в жизни — это не повод для радости, а лишь основание для ожидания очередных трудностей и неудач. Он настолько неуверен в себе, что малейшие трудности представляются ему совершенно непреодолимыми. Он считает себя неудачником, а все, в чем он участвует, — заранее обреченным на неудачу. Отсюда и один из его основных принципов: зачем стараться что-то делать, если результат все равно будет отрицательный? Пессимист не способен создавать себе и другим радость, а также адекватно реагировать на попытки других сделать его жизнь светлее и приятнее. Пессимист считает, что жизнь — сплошная борьба в джунглях, жестокая и беспощадная, полная лишь агрессии, страдания, разочарований и грусти. Большую часть времени он проводит в плохом настроении.

Исходя из того, что положительный фон настроения благоприятно сказывается на протекании психических процессов и деятельности, а так же способствует, по мнению некоторых авторов, успешной социально-психологической адаптации, можно предположить, что оптимисты характеризуются более высокими показателями уровня адаптации. Это положение изучено нами экспериментально.

Глава 2. Методическое оснащение исследования социально-психологической адаптации оптимистов и пессимистов

2.1 Условия проведения экспериментального исследования психический эмоция адаптация оптимист В данном исследовании мы рассматривали оптимизм как позитивную оценку жизни, как бодрое и жизнерадостное мироощущение, при котором человек во всем видит светлые стороны, верит в будущее, в успех, в то, что в мире господствует положительное начало, добро. Такая точка зрения позволяет говорить об оптимизме, как важном факторе устойчивости человека к профессиональным и жизненным стрессам и более успешной адаптации.

Основной гипотезой исследования является предположение, что оптимисты более адаптированы в социальной среде, чем пессимисты.

Предметом исследования является уровень социально психологической адаптации двух групп людей — оптимистов и пессимистов.

В качестве объекта исследования выступили люди разных профессий в возрасте от 25 до 55 лет. Всего в исследовании приняло участие 25 человек.

Методики, используемые в работе, были подобраны в соответствии с задачами исследования.

2.2 Описание методов На первом этапе исследования была проведена оценка оптимизма и активности личности испытуемых по методике Н. Е. Водопьяновой. Методика содержит две субшкалы: оптимизм и активность. Оптимизм в данной методике понимается как предрасположенность человека верить в свои силы и успех, иметь преимущественно положительные ожидания от жизни и других людей. «Оптимисты», как правило, экстравертированны, доброжелательны и открыты для общения. Для противоположной категории людей, «пессимистов», свойственны сомнения в своих силах и доброжелательности других людей, ожидание неудачи, стремление избегать широких контактов, замкнутость на своем внутреннем мире.

Под активностью в данном контексте понимается энергичность, жизнерадостность, беспечность, безмятежность и склонность к риску. Пассивность проявляется в тревожности, боязливости, неуверенности в себе и нежелании что-либо делать.

Эта методика позволяет выявить психологические типы в соответствии со степенью оптимизма и активности (энергичности) личности.

Характеристика типов:

Квадрат «Р» — «Реалисты» адекватно оценивают текущую ситуацию по своим силам (возможностям) и не пытаются прыгнуть выше головы, довольствуются тем, что имеют. Как правило, устойчивы к психологическому стрессу.

Квадрат «АО» — «Активные оптимисты» верят в свои силы и успех, позитивно настроены на будущее, предпринимают активные действия для того, чтобы добиться желаемых целей. Они бодры, жизнерадостны, не подвержены унынию или плохому настроению, легко и стремительно отражают удары судьбы, как бы тяжелы они ни были. В трудных ситуациях используют проблемно-ориентированные стратегии преодоления стресса.

Квадрат «ПП» — «Пассивные пессимисты» — противоположная «активным оптимистам» категория людей, которые ни во что не верят и ничего не предпринимают для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Они характеризуются преобладанием мрачного и подавленного настроения, пассивностью, неверием в свои силы. В трудных ситуациях предпочитают стратегии ухода от решения проблем.

Квадрат «АП» — «Активные пессимисты», которым свойственна большая активность, но эта активность часто носит деструктивный характер. Такие люди, вместо того чтобы созидать новое, предпочитают разрушать старое. В трудных ситуациях часто используют агрессивные стратегии преодолевающего поведения.

Квадрат «ПО» — «Пассивные оптимисты», девизом которых можно считать слова: «Все как-нибудь само образуется…» Такие люди уверены в том, что «все будет хорошо», хотя и не предпринимают для этого никаких усилий. Они добродушны, веселы и умеют даже в плохом находить что-то хорошее, однако их отличительной чертой является недостаток активности. Они больше надеются на случай, на удачу, чем на собственные силы. Склонны к пассивному ожиданию или откладыванию принятия решений.

Второй этап работы заключался в выявлении уровня социально-психологической адаптации на основании опросника, составленного Р. Х. Исмаиловым. Опросник содержит 59 утверждений, позволяющих выявить четыре уровня адаптации: высокий, выраженный, низкий и дезадаптация.

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

В результате тестирования по методике оценки оптимизма и активности личности испытуемые распределились по психологическим типам следующим образом (см. табл. 1)

Таблица 1

Как видно из таблицы «реалистов», т. е. людей, адекватно оценивающих текущую ситуацию по своим силам (возможностям) в нашем исследовании оказалось большинство. Оптимисты, как активные, так и пассивные преобладают над пессимистами.

Обследование испытуемых по второй методике позволило установить, кокой из выявленных типов обладает более высоким уровнем социально-психологической адаптации (см. табл. 2).

Таблица 2

Полученные данные указывают на то, что самый высокий уровень адаптации свойственен активным оптимистам и реалистам. Это подтверждает нашу гипотезу относительно того, что оптимисты более адаптированы в социальной среде.

Хуже всего, согласно полученным данным, адаптированы пессимисты. Причем, если между средними значениями уровня адаптации реалистов и активных оптимистов различия малы, то между активными и пассивными пессимистами разница в средних значениях более значительна. На наш взгляд, это можно объяснить тем, что в поведении активных пессимистов могут наблюдаться агрессивные стратегии, что препятствует установлению контактов с социальной средой.

Промежуточное положение занимают пассивные оптимисты. С одной стороны, они являются веселыми и добродушными людьми, что помогает им в общении с другими, но при этом их пассивная жизненная позиция мешает им целенаправленно решать жизненные задачи.

Данное исследование также показало, что социально-психологическая адаптация зависит не только от оптимизма, а от сочетания оптимизма с активной жизненной позицией. Именно такие характеристики активности как энергичность, жизнерадостность, склонность к риску позволяют человеку успешно решать жизненные задачи, добиваться успехов в профессиональной деятельности, эффективно контактировать с другими людьми.

Заключение

Состояния, являются важнейшей частью всей психической регуляции, играют существенную роль в любом виде деятельности и поведения. Огромный объём этого класса психических явлений, требует множества плоскостей анализа и описания.

Теория психических состояний далека до завершённости, очень многие аспекты психических состояний с необходимой полнотой не изучены.

Недостаточная изученность психических состояний ограничивает возможности их диагностики, прогноза развития, изменчивости или устойчивости, затрудняет учёт влияния состояний на поведение, деятельность и межличностные отношения. Остаются мало исследованными социальные и социально-психологические причины благоприятных и неблагоприятных состояний, а также потенциалы личности, позволяющие регулировать состояние. Для обучения и тренировки, лечения и реабилитации, организации трудового процесса и многих других сфер практики остро необходимы знания психологии состояний. Поэтому практическую значимость исследования состояний трудно переоценить.

Состояния отличаются богатым разнообразием. В каждом из них одна из характеристик, является ведущей в том смысле, что она в наибольшей степени обусловливает прочие отдельные параметры состояния и его своеобразия в целом. Психические состояния с одной стороны, тесно связаны с особенностями протекания психических процессов, а с другой — зависят от особенностей и свойств личности. В данной работе, на примере эмоциональных состояний, характеризующих настрой человека, показана такая взаимосвязь. Анализ литературы и экспериментальные данные позволяют сделать вывод, что положительный настрой, сопровождающийся активной жизненной позицией личности, способствует более успешной социально-психологической адаптации.

1. Аргайл М. Психология счастья. М.: 1990.

2. Ганзен В. А., Юрченко В. Н. Психические состояния, М.: 1981.

3. Куликов Л. В. Психология настроения. СПб.: 1997.

4. Левитов Н. Д. «О психических состояниях человека». М.:1964.

5. Леонова А. Б. Психодиагностика функциональных состояний человека. М., 1984.

6. Марищук В. Л. Функциональные состояния и работоспособность. Л., 1974.

7. Практикум по психологии менеджмента и профессиональной деятельности. Под. ред. Г. С. Никифорова и др. — СПб.: Речь, 2001.

8. Психические состояния. Хрестоматия. П/ред. Л. В. Куликова. СПб.: Питер, 2001.

9. Слободчиков В. И., Исаев Е. И. Психология человека. М.: 1995.