Психосоциальные проблемы пожилого возраста

Жизнь, наполненная творческой деятельностью укрепляет веру в себя, стимулирует жизненный оптимизм, способствует успешному взаимодействию человека с окружающим его обществом, природой. Особенно это важно именно для людей пожилого возраста, так как прекращение трудовой деятельности воспринимается некоторыми людьми как разрыв непосредственных связей с реальным миром.

Пожилым людям, как считает А. А. Реан, сохранившим здравый смысл и рассудок, остается только мудро смириться со своим положением и терпеливо, в меру сил и способностей помогать близким — детям, родственникам, друг другу. Ученый считает, что, если позволяют силы, людям пенсионного возраста следует работать и таким образом общаться с людьми, иначе наваливается нестерпимое одиночество [15].

Кроме того, как справедливо отмечает В. Д. Патрушев, в российских условиях работа является средством для выживания людей пенсионного возраста. В новых экономических условиях изоляция пожилых людей усилилась, круг и интенсивность общения у них уменьшились.

Экспериментальные исследования показывают, что хотя пожилые люди при переходе, например, на новые технологии, действительно обучаются заметно медленнее, чем молодые, обычно они в целом способны усваивать новый материал и могут запоминать новую информацию так же, как и молодые. Тем не менее, различия в обучении увеличиваются со сложностью преподаваемого материала.

Многие люди в пожилом возрасте становятся вдовами или вдовцами, в связи с чем лишаются постоянного семейного общения, основное время находясь в одиночестве. Кроме того, пожилые люди стремятся быть внимательными и более жестокими в поведении и уменьшают уровень социальных контактов. Но эта поведенческая картина может быть результатом влияния общества и социальных установок, а не собственно старения. Многие люди, которые «стареют успешно», прилагают известные усилия для поддержания мозговой активности беспрерывным обучением и расширением социальных контактов с людьми младшей возрастной группы. В этом случае большую роль приобретает общение с приятелями или подругами, с соседями и пр.

Основой всех межличностных отношений служит внимательность и отзывчивость по отношению к другому человеку, понимание его мыслей, надежд и проблем. Все с этим согласятся, но не все до конца это понимают, и, прежде всего, — сами люди пенсионного возраста. Внимательность к другому требует от пожилых людей особых усилий и сосредоточенности, однако препятствиями в данной ситуации являются сосредоточение внимания на своих проблемах и постоянная озабоченность. Внимательность людей пенсионного возраста к собеседнику особенно важна в обычном разговоре, когда обмен мнениями должен быть ясным и понятным с первых слов, а общение — позитивным.

К старости, как правило, человек становится эмоционально более ранимым. В целом, исследователи отмечают, что в пожилом возрасте преобладает пониженный фон настроения. Из-за снижения силы и подвижности нервных процессов понижается интенсивность эмоций. Как правило, заостряется тот фон настроения, который преобладал у человека в молодые годы. То есть, если в молодости человек чаще был печален, то в пожилом возрасте такого рода настроение будет чувствоваться еще сильнее. Г.

А. Миннигалеева отмечает, что в пенсионном возрасте наблюдается зависимость эмоционального состояния и от типа соматического заболевания. Например, гипертоники повышенно ранимы, обидчивы, мнительны. В сознании пожилого человека старость часто отражается как болезненное состояние, с которым можно и нужно бороться.

Многим людям пенсионного возраста больно обращаться к своему прошлому, поэтому они избегают осмысливания, вытесняют чувства и мысли, что приводит к апатии, даже к отчаянию. Чем ниже уровень социальной тревоги, тем больше будет присутствовать конструктивных способов поведения и больше прогрессивных направлений социального изменения. Взаимоотношения людей при этом более свободны, реактивность между отдельными личностями присутствует реже.

Рассматривая психологические особенности межличностных отношений в пожилом возрасте, необходимо остановиться и на вопросах этики общения, вопросах внимания к собеседнику. Так, например, важно учитывать, что с возрастом речь пожилого человека зачастую становится невнятной, а произносимые слова неразборчивыми, поэтому людям пенсионного возраста обязательно надо прислушиваться, не часто ли их переспрашивают, не напрягает ли собеседник слух, чтобы лучше слышать. Конечно, возможны и проблемы со слухом у собеседника. В любом случае, пожилому человеку необходимо выяснить причину, по которой его плохо понимают, и, по возможности, устранить эту причину. Со своей стороны, пожилому человеку важно контролировать свою речь, следить за четкостью произношения слов и правильной артикуляцией. Для любой беседы важно, чтобы она протекала свободно в обоих направлениях. Ведь если один из собеседников неважно слышит или невнятно говорит, эффективного общения не получится.

Большая проблема пожилого человека в разговоре — это многословие. Многим с возрастом становится все труднее четко формулировать мысль, пожилой человек вынужден часто повторяться, упоминать разные мелочи, говорить долго и путано. В ходе беседы нужно не упускать из внимания главную мысль и ограничиваться теми словами, которые полнее и точнее передают ее смысл. В своих разговорах пожилые люди часто не замечают, что повторяют уже сказанное или давно известное. Собеседнику приходится выслушивать то, что он и сам хорошо знает. Кроме того, пожилые люди часто говорят без умолку, не замечая, что заинтересованный вначале слушатель начинает терять интерес к общению.

Иногда говорливость пожилых людей мотивирована их одиночеством и они рады любому слушателю. Многие пожилые люди рады поговорить, излить накопившееся в душе даже посторонним людям в магазинах, транспорте и пр.

В других случаях говорливость пожилых людей вызвана неуверенностью человека в себе и опасением оказаться неправым, поэтому он желает утвердить свое мнение и всеми силами отстоять свою правоту. Но чаще всего это объясняется тем, что пожилому человеку трудно уследить, когда его увлеченность своими рассуждениями начнет отпугивать собеседника.

Чтобы сделать разговор интересным и содержательным, пожилому человеку следует придерживаться той темы, которая интересна собеседнику. Проблема заключается в том, что у пожилых людей с годами запас интересных идей истощается. Люди пенсионного возраста зачастую живут замкнуто и их жизнь бедна событиями. Особенно, если жизнь пожилых людей ограничена стенами дома и узким кругом друзей. Хорошими собеседниками бывают только те пожилые люди, которые активны, живут не отставая от времени, много читают и размышляют.

Барьерами в межличностном общении является и то, что с возрастом у многих людей пенсионного возраста появляется эгоцентризм (самоконцентрация). Например, пожилые люди, чья жизнь ограничена стенами дома, могут надоедать собеседнику разговорами о своих домашних заботах или о своих болезнях. Важным компонентом эффективного межличностного общения является умение пожилого человека слушать, долго и внимательно следя за тем, что говорит собеседник. Однако, многие из пожилых людей не столько прислушиваются к тому, что говорит собеседник, сколько сами стараются вставить в разговор свои суждения.

Наконец, еще один важный компонент эффективного межличностного общения, который обеспечивает успех беседы, — это умение не раздражаться даже при расхождении собеседников во мнениях. Однако пожилым людям с годами становится все труднее следовать этому принципу, они зачастую не терпят возражений, начиная нервничать и выходить из себя.

Следует критически относиться к себе во всех отношениях, важно видеть свои слабые стороны и не бояться их проявления. Заметить свои недостатки непросто, особенно, если учитывать, что происходит с мозгом стареющего человека и как это влияет на межличностное общение. Однако, известная осмотрительность и самоконтроль позволяет в самом начале уловить неблагоприятные тенденции и избежать их.

Важно помнить, что чувство одиночества истощает душевные силы человека и таким образом разрушает и физические силы. Одиночество — отсутствие человеческих контактов разрушает личность, ее социальный строй. Сохранить нормальное, полнокровное человеческое общение, не поддаться одиночеству — значи отодвинуть старость.

У пожилых людей возрастает роль общения в жизни. В то же время, в пожилом возрасте сферы общения часто суживаются. В связи с выходом на пенсию исчезает деловое общение. Не только совокупность этих факторов, но и каждый из них в отдельности может вызывать негативные эмоции, депрессию, нервозность, чувство одиночества и даже привести к психическим заболеваниям и самоубийству. Тесная, близкая дружба, эффективное общение помогают противостоять стрессам и могут предотвратить психическое расстройство и другие негативные явления.

Заключение

В настоящее время согласно социологическим исследованиям, пожилые люди оказались в числе беднейших слоев населения. Страх оказаться беспомощными, тревога за судьбы родных и близких, потеря прежнего социального статуса, материальные трудности, одиночество — вот основные проблемы людей пожилого возраста. Исследования показали, что люди преклонного возраста почти постоянно живут в психоэмоциональном напряжении. Многие пожилые люди лишились своей социально-культурной «ниши». Многих пенсионеров спасает сегодня работа. Но не все могут использовать это право по различным причинам.

У пожилых людей возрастает роль общения в жизни. В то же время, в пожилом возрасте сферы общения часто суживаются. Пожилые часто оказываются в ситуации, когда рвутся социальные связи — уходят из жизни друзья, родственники, приходится расставаться с привычной деятельностью и т. п. В связи с выходом на пенсию исчезает деловое общение. Не только совокупность этих факторов, но и каждый из них в отдельности может вызывать негативные эмоции, депрессию, нервозность, чувство одиночества и даже привести к психическим заболеваниям и самоубийству. Тесная, близкая дружба, эффективное общение помогают противостоять стрессам и могут предотвратить психическое расстройство и другие негативные явления.

Все многообразие причин, побуждающих людей контактировать, можно разделить на две основные группы. Первая связана с необходимостью организации деятельности и социального поведения в обществе в целом. Вторая определяется потребностями в общении, эмоциональном контакте, привязанности, любви. Эмотивный тип личности многих пенсионеров отличает чрезмерная чувствительность, ранимость, глубоко переживает малейшие неприятности, излишне чувствителен к замечаниям, неудачам, поэтому у него чаще печальное настроение.

После ухода на пенсию у неработающих пенсионеров наблюдается сужение круга интересов за счёт выпадения профессиональных привязанностей. Это определяет темы общения с окружающими. Наибольшие проблемы межличностного взаимодействия испытывают одинокие неработающие люди пенсионного возраста. Эти люди, в своем большинстве испытывают когнитивный диссонанс — дискомфорт, вызываемый противоречием между имеющимся устоявшимся представлением и свежей поступающей информацией, фактами. Теоретически когнитивный диссонанс должен вызывать стремление либо изменить представления и знания в соответствии с реальностью (то есть стимулировать процесс познания), либо перепроверить поступающую информацию на предмет её истинности. Практически зачастую не случается ни того ни другого, процесс затухает. Также возможен вариант с безусловным рефлекторным отторжением вызывающей такой дискомфорт информации.

Можно выделить некоторые общие психологические условия благополучного развития в пожилом возрасте. К ним относятся внутренняя потребность быть занятым; конструктивная психологическая установка, включающая доверие к другим, оптимистическое отношение к будущему, адекватное восприятие настоящего; разносторонние интересы, направленные не только на себя, но и на окружающих; психологическая независимость; потребность и возможность решения задач развития. Психические процессы, хоть и отличаются в пожилом возрасте некоторой ригидностью и немного замедленны, по сравнению со зрелым возрастом, все же обеспечивают необходимый уровень жизненной активности. Умственные способности пожилых людей гораздо выше, чем это принято считать. При отсутствии сильных органических нарушений, они снижаются незначительно. Кроме того, старики обладают таким умственным качеством, которое недоступно более молодым взрослым, как мудрость. А это значит, что в житейском плане пожилые люди при благополучном старении умеют находить решения конфликтных ситуаций, а также наиболее выгодные разрешения жизненных ситуаций.

Естественно, обстоятельства жизни и жизненный путь человека необратимы, но каждый из людей пожилого возраста может работать над собой, осознанно или неосознанно переосмысливать произошедшие события и развивать необходимые качества.

Глоссарий

№ п/п Понятие Определение 1 Геронтоло́гия (от др.-греч. γέρων — «старик» и λόγος — «знание, слово, учение») — наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним (омоложение) 2 Старение человека Биологический процесс постепенной деградации частей и систем тела человека и последствия этого процесса. 3 Гетерохронность Асинхронность фаз развития отдельных органов и функций. 4 Качественное изменение Переход от одного состояния к другому. 5 Инволюция

Развитие по нисходящей линии, свертывание биологической функции 6 Регресс Переход от более высоких форм развития к низшим, движение назад, изменения к худшему; противоположность прогрессу. 7 Толерантность (от лат. tolerantia — терпение) — социологический термин, обозначающий терпимость к чужому образу жизни, поведению, обычаям, чувствам, мнениям, идеям, верованиям. Список использованных источников

1 Абрамова Г. С. Возрастная психология: Учебник для студ. вузов. — М.: Академический Проект, 2001. — 700 с. 2 Авербух Е.

С. Расстройства психической деятельности в позднем возрасте. — М.: Медицина, 1969. 3 Альперович В. Д. Геронтология.

Старость: Социокультурный портрет. М., 1998. — 278с. 4 Болтенко В. В. Изменение личности у престарелых проживающих в домах-интернатах: Автореф.

… канд. психол. н. М.: Изд-во моск. ун-та, 1980. 5 Воейков В. Л. Био-физико-химические аспекты старения и долголетия.//" Успехи геронтологии", 2004, выпуск 9. — С. 41−44.

6 Вульф Л. С. Одиночество пожилых людей. // Социальное обеспечение. 1998, № 5. 7 Губачев Ю. М. Заболевания сердечно-сосудистой системы.

— СПб.: Бионт, 1998. 8 Елютина М. Э. Геронтологическое направление в структуре человеческого бытия. Саратов: Сарат. гос. тех. ун-т, 1999.

9 Елютина М. Э. Социогеронтологические теории // Российский журнал социальной работы. 1997.№ 2/6. — С.9−15. 10 Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2000. — 335 с. 11 Липский И. А. Пожилой человек и общество: грани взаимодействия / Расширение участия пожилых людей в развитии местного сообщества: Материалы семинара.

— Ярославль, 2003. — С.28−35. 12 Марцинковская Т. Д. Психология развития. -

М.: Академия, 2005. 13 Лощенкова Н. А. Возрастная психология. — М., 2009. 14 Панина Н. В., Сачук Н. Н. Социально-психологические особенности образа жизни стареющих людей // Журнал невропатологии и психиатрии им. Корсакова.

— 1985. — № 9.

— С. 32−40. 15 Реан А. А. Психология человека от рождения до смерти. — СПб.: Прайм-Еврознак, 2002

Список сокращений М. — Москва Сарат. гос. тех. ун-т — Саратовский государственный технический университет.

СПб — Санкт-Петербург