Два человека могут иметь объективно сходные стандарты социальных отношений, но один из них чувствует себя одиноким, а другой вполне удовлетворен своим положением. Чувство одиночества усиливается или ослабевает в зависимости от изменений в субъективных стандартах личности, касающихся ее взаимоотношений.
Люди всегда оценивают себя, личный опыт и свои взаимоотношения. Субъективные оценки количества и качества межличностных связей сравниваются посредством сопоставления самооценки с множеством самых разных стандартов.
Субъективные стандарты взаимоотношений формируются двумя способами. Во-первых, прошлый опыт определяет представления о таких социальных взаимодействиях и взаимоотношениях, которые доставляют нам чувство удовлетворения и счастья, точно так же, как и таких, которые этих чувств не вызывают. Люди сравнивают свои социальные отношения общими стандартами или «уровнем сравнивания», и чувствуют себя несчастными, если их настоящая жизнь не соответствует сравниваемому стандарту. Во-вторых, сравнивание социальных взаимоотношений часто влияет на наши самооценки. Человек оценивает свои межличностные взаимоотношения, сравнивая их с аналогичными взаимоотношениями у других людей. Личностные стандарты социальных взаимоотношений не являются твердо установленными и изменяются со временем. Эти изменения могут быть обусловлены следующими факторами: изменения потребности личности в социальных взаимоотношениях, связанные со временем; опыт или общение в группах с повышенным самосознанием, что приводит индивида к переоценки качества своих социальных взаимоотношений и постановке новых целей, которые он хочет достичь в своих личных взаимоотношениях; процессы адаптации способствуют воздействию, имеющегося у личности образца социальных взаимоотношений на стандарты взаимоотношений.
Одиночество может усиливать склонность формированию переоцененных или искаженных стандартов взаимоотношений. Как правило, одинокие люди прячут свое чувство неудовлетворенности от других и избегают обсуждения вопросов на затрагивающую состояние одиночества тему. Чувствуют они себя при этом зачастую никчемными, некомпетентными и нелюбимыми. Одинокие люди пытаются разобраться в причинах своего несчастья, но, как правило, незамеченными остаются нереалистичные, завышенные стандарты. Выявление причин одиночества помогает осмыслить свои переживания и переоценить стандарты. Особенно ценным и полезным для одинокой личности было бы укрепление некоторого чувства личного контроля над социальными взаимоотношениями и одновременно предотвращение деструктивных наклонностей к самоуничижению.
Личностные объяснения одиночества включают три взаимосвязанных, но различных элемента.
Одинокие люди обычно отмечают изначальное событие, приведшее их к одиночеству.
Пытаясь оправдать устойчивость состояния своего одиночества в течение длительного времени и свою неспособность установить удовлетворительные социальные связи, люди обращаются к постоянным причинам своего одиночества. Эти причины, как правило, имеют личностные характеристики (стеснительность, неприятие новых людей, проблемы в коммуникативной сфере) Одинокие люди, как правило, имеют определенное представление о характере изменений в социальных взаимосвязях, которые облегчили состояние одиночества или вообще изменили жизнь. (26, с.261)
Состояние одиночества может сопровождаться различными эмоциями Согласно наиболее часто встречающимся в психологической и медицинской литературе данным «внутренние» и «стабильные» объяснения одиночества свидетельствуют о депрессии. Практикой подтверждается наличие связей между причинными объяснениями одиночества и реакцией на это состояние. Как люди переживают состояние одиночества — депрессией или враждебностью, пассивным уходом в него или активной борьбой за преодоление подобного состояния это зависит от их собственного оценивания состояния одиночества. Одинокие люди склонны приписывать неудачи в межличностном общении недостатками характера, отсутствию способностей, личностным качествам в большей мере, нежели изменяющимся личностным факторам, недостатку усилий, использованию неэффективных средств и способов или ситуативным факторам.
Одиночество как субъективное переживание, которое вызывает комплексное острое чувство, выражающее определенную форму самосознания, и показывает нарушение основных реальных отношений и связей внутреннего мира личности.
В диссертационном исследовании взаимосвязи девиантного поведения и состояния одиночества в подростковом возрасте Шмелева Романа Валерьевича одиночество квалифицировано как психический феномен и отражается в особенностях самоотношения, самовосприятия и поведения личности. Связь одиночества с особенностями самоотношения, самовосприятия и поведения носит общий характер, но значимость связи варьирует (в зависимости от объективных условий развития личности и индивидуально-личностных особенностей Объективный аспект одиночества — это те условия, которые «располагают» к одиночеству, создают для него «питательную почву», «благоприятную среду». Субъективная сторона одиночества (или — собственно одиночество) — переживание личности, обусловленное деформацией ее связей с различными аспектами действительности, относительно независимое от объективных условий и обладающее как позитивным, так и негативным потенциалом.
На основе разработанной типологии одиночества юношеское одиночество квалифицировано как потенциально интернальное положительное (юноша, в отличие от подростка, начинает понимать или интуитивно угадывает значимую положительную роль одиночества в становлении своей личности и может сознательно выбирать одиночество). Активность юноши по отношению к одиночеству носит конструктивный, глубоко мотивированный характер. К такому выбору располагают интересы, предпочтения и потребности, свойственные юношескому возрасту.
Одиночество связано с основными жизненными событиями личности (отделение от родительской семьи, расширение контекста социальных отношений, планирование своего будущего, установление интимно-личностных отношений) и задачами развития личности в юношеском возрасте.
Степень переживания одиночество различна, в целом это характерно для представителей раннего юношеского возраста. Соотношение показателей эмоционального, когнитивного и поведенческого компонентов одиночества свидетельствует о том, что ярче всего одиночество проявляется в эмоциональной. В целом же, структура одиночества не претерпевает значительных изменений, что является подтверждением типичности одиночества в юношеском возрасте и его относительной независимости от объективных условий жизни.
На самоотношение личности одиночество не оказывает существенного влияния, за исключением факторов низкой насыщенности жизни целями и низкой целеустремленности и недостаточного самопринятия. Обратным влиянием одиночества являются: низкая результативность жизни (неудовлетворенность жизнью), закрытость личности и склонность к самообвинению. Одиночество способствует отзывчивости личности, а также является фактором подчинения и неуверенности в поведении. Из характерологических особенностей фактором одиночества является лишь отсутствие ориентации на мнение окружающих. (35, с. 16)
В диссертационных исследованиях и наблюдениях Летниковой Зинаиды Владимировны расстройств у лиц позднего возраста в условиях одиночества описана четкая связь возникновения и влияния чувства одиночества на формирование психических расстройств.
Психические расстройства, связанные с переживаниями одиночества в позднем возрасте являются относительно самостоятельным психическим расстройством, развивающимся чаще всего после смерти супруга, в последующих условиях одинокого проживания. Они возникают и формируются в ответ на потерю общения с близким человеком на фоне патологических реакций горя или разлуки и во взаимодействии с ними и в дальнейшем приобретают самостоятельное развитие. Они могут быть квалифицированы как патологические состояния одиночества в позднем возрасте и проявляются комплексом характерных психологических расстройств в эмоциональной и поведенческой сферах личности.
Чаще всего они выражаются сверхценными, навязчивыми, доминирующими мыслями и представлениями, содержание которых отражает переживание обрыва привычных взаимоотношений с близким человеком и потребность дальнейшего общения с ним, которая реализуется путём мысленного общения с образом дорогого человека.
Преобладающим типом депрессивных расстройств на первом этапе формирования патологического переживания состояния одиночества являются депрессии с мучительным чувством одиночества, покинутости, утраты смысла и цели дальнейшей жизни, негативными переживаниями. Реже возникают тоскливо-тревожные депрессии и депрессии с истерическими проявлениями чувством одиночества.
Поведенческие проявления выражаются склонностью к уединению, снижением активности, в части случаев избегающим поведением или расширением общения с родственниками, уходом в работу.
Выделены три этапа проявления патологического переживания состояния одиночества: этап непрерывно стабильных, этап непрерывно-волнообразных и этап периодических проявлений. В ряде наблюдений после второго этапа трансформируются в патологические развития личности по депрессивному и истерическому типу.
Основными факторами, способствующими развитию затяжного переживания состояния одиночества в позднем возрасте, являются:
наличие в структуре личности акцентуаций и преобладание тревожно-мнительных, чувствительных и ригидных черт;
продолжительность супружеских отношений;
одинокое проживание после смерти близкого человека;
ухудшение состояния здоровья в пожилом возрасте.
Исходом переживания состояния одиночества в позднем возрасте в большинстве случаев является практическое выздоровление с переходом их проявлений на более поверхностный уровень. В ряде случаев происходит трансформация в патологическое развитие личности по депрессивному и истерическому типу. (15, с 12)
Более глубоко переживают состояние одиночества те пожилые люди, чьи самооценки отличаются от оценок, даваемых им другими.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В заключение работы необходимо подчеркнуть актуальность влияния одиночества на личность, определяя некоторые особенности самооценки, самоотношения и самовосприятия. Одиночество вносит дисбаланс в отношения со своим социальным окружением и определенные сложности в отношение к себе, а также в меньшей степени, но все-таки затрудняет отношения с родственниками и с другими значимыми людьми. Одиночество оказывает обесценивающее влияние на самоотношение и отношение к своей жизни, особенно в формировании сомнений в ценности своей личности и склонности к самообвинению, оценке жизни как эмоционально пустой и бессмысленной, не имеющей четкой направленности и лишенной перспективы. Одиночество негативно влияет на самовосприятие личности, снижает оценку способности контролировать события своей жизни, обусловливает восприятие себя как человека, неспособного вызвать положительные чувства у других людей, актуализирует внутренние конфликты личности. Одиночество негативно сказывается на характерологических особенностях личности и проявляется в неадекватном поведении: оппозиционное поведение и уступчивость личности, склонность к подчинению, неуверенность, консерватизм, эгоцентризм.
В то же время, одиночество обладает и позитивным потенциалом. Позитивный потенциал одиночества заключается в том, что одиночество является качеством низкой удовлетворенности свой жизнью, то есть — своего рода индикатором неудовлетворенности человека своим положением, что побуждает к соответствию с идеальными представлениями о себе, к позитивному развитию своей личности.
Люди, которые могут и хотят преодолеть состояние одиночества необходимо признать свои причины, разобраться в возможностях преодоления активировать внутренний позитивный потенциал.
Внутренними условиями актуализации позитивного потенциала одиночества являются: осознание одиночества, формирование положительного восприятия одиночества (отношения к нему); формирование положительного самоотношения, повышение ценности своей личности; формирование положительного самовосприятия личности, принятие ответственности за свою жизнь, формирование активной позиции по отношению к одиночеству; повышение коммуникативной компетентности, оптимизация отношений со своим окружением и получение опыта совладания с трудностями и негативными переживаниями; понимание позитивной роли одиночества в развитии личности и нахождение мотивов преодоления состояния одиночества.
Показателем результативности работы станет актуализация позитивного потенциала одиночества, снижение значимости переживания одиночества и формирование более взвешенного, осознанного и положительного отношения к нему.
Выводы Изменяющаяся современная социально — экономическая и демографическая ситуация в нашей стране, заставляющая значительную часть населения пересматривать свои взгляды, позиции, систему взаимоотношений с другими людьми, изменения, происходящие во всех сферах жизни. Это актуализируют проблематику одиночества, и вызывает необходимость поиска теоретического подхода к пониманию одиночества и оптимальной модели психологической помощи в преодолении состояния одиночества.
Понимание одиночества как сложного, многопланового, неоднозначного психического феномена, являющегося индикатором неудовлетворенности человека своим положением, позволяет специалисту квалифицировать одиночество как проблему и как ресурс личностного развития и наметить стратегию психологической помощи личности в актуализации позитивного потенциала одиночества, включившего в себя: создание фона для благоприятных эмоционально-ценностных переживаний, отражающих содержание основных жизненных событий личности, формы и методы практической работы.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Алейникова О. С. Одиночество: философско — культурологический анализ. Автореферат. СПб. 2005 26 с.
Артемьев П. В. Психология самопознания или как найти формулу жизни. М.: АСТ — Пресс, 2003 — 303 с.
Буянов М. И. От одиночества к общению, или контактология. М.: Издательство Российского общества медиков — литераторов, 1998 — 120 с.
Гагарин А. С. Эксзистенциалы человеческого бытия: одиночество, смерть, страх. Екатеринбург.: У — Фактория, 2001 — 372 с.
Головин К. А. Словарь практического психолога. М.: Просвещение, 1997 — 356 с.
Дробышевский В. С. Терапия одиночества или терапия одиночеством? Чита.: Читинский государственный университет, 2004 — 113 с.
Задорожная О. В. Одиночество как проблема европейской историко — педагогической мысли. Автореферат. Ростов/Дону, 2004 — 21с.
Злотникова Т. С. Публичное одиночество. Ярославль.: ЯГПУ, 1998 — 235 с.
Игнатова Т. И. Демографические и медико — социальные проблемы одиночества. Автореферат. М. 2002 — 24 с.
Кауфман Ж. К. Одинокая женщина и прекрасный принц: исследование проблем женского одиночества. Екатеринбург.: У — Фактория, 2005 — 335 с.
Кирпиков А. Р. Позитивные аспекты переживания одиночества в подростковом возрасте. Автореферат. М. 2002 — 22 с.
Конюхов Н. И. Словарь — справочник по психологии. М.: Прогресс, 1996 — 160 с.
Корсини Д., Ауэрбах Э. Психологическая энциклопедия. М.: Наука, 1992 — 562 с .
Лебедев В. И. Психология и психопатология групповой изоляции. М.: ЮНИТИ, 2001 — 406 с.
Летникова З. В. Психологические растройства, развивающиеся в условиях одиночества у лиц позднего возраста. Автореферат. М. 2004 — 24 с.
Мэй. Р. Искусство психологического консультирования, М.: Класс, 1994 — 402 с.
Неуемова Е. В. Одиночество как психологический феномен и ресурс развития личности в юношеском возрасте. Автореферат. Тюмень.: 2005 — 26 с.
Новейший словарь по психологии. Составитель Грицанов Л. А. Минск.: Издательство В. М. Скакун, 1998 — 896 с.
Панов Е. Н. Бегство от одиночества: индивидуальное и коллективное в природе и человеческом обществе. М.: Лазурь, 2001; 637 с.
Покровский Н. С. Человек, одиночество, гуманизм. Лабиринты одиночества. М.: Наука, 1989 — 236 с .
Порошенко О. Д. Проблема одиночества в контексте соотношения индивидуального и общественного. Автореферат. Казань, 1998 — 23 с.
Психотерапия семейных отношений. Самара.: Бахрам — М, 2004 — 703 с.
Романова Н. П. Одинокие женщины: потребности, жизненные ориентации и пути реализации. Чита.: 2000 — 231 с.
Романова. Н. П. Дробышевский В.С., Одиночество: введение в проблему. М.: МПУ, 2003 — 313 с.
Росс А. Как победить одиночество. Ростов/Дону.: Феникс, 2002 — 314 с.
Самосознание и защитные механизмы личности. Под редакцией Райгородского Д. Я. Самара.: Бахрам — М, 2000 — 655 с.
Современный словарь по психологии. Минск.: Современное слово, 1998 — 768 с.
Теология. Философия и психология одиночества: материалы научной конференции. Научный редактор Сакурин В. А. Владивосток.: Издательство ДВГУ, 1995 — 58 с.
Тихонов Г. М. Одиночество: стереотип и реальность. Ижевск.: Издательство Ижевского государственного университета, 2005 — 374 с.
Тихонова Е. В. Одиночество как этическая проблема в европейской культуре ХХ столетия. Автореферат. Саранск. 2002 — 17 с.
Фрейджер Р., Фейдимен Д. Личность. Теории, упражнения, эксперименты. СПб.: Издательский дом НЕВА, 2001 — 864 с.
Фром Э. Бегство от свободы. М.: Прогресс, 1995 — 326 с .
Хамитов Н. В. Одиночество женское и мужское: опыт вживания в проблему. М.: АСТ-444 с.
Хамитов Н. В. Философия одиночества. Киев.: Наукова думка, 1995 — 172 с.
Шмелев Р. В. Исследование взаимосвязи девиантного поведения и состояния одиночества в подростковом возрасте. Автореферат. Самара.: 2004 — 24 с.
