Живот на вдохе должен был «надуваться», а на выдохе нам нужно было громко кричать, издавать вопли, рычание и др. В итоге, хотя технически «дышать животом» получалось правильно, удавалось соответственно дыханию расслаблять и напрягать мышцы живота, однако на выдохе не получалось издать крик. Как я считаю, причина этого в том, что верхние сегменты не были у меня разблокированы.
Благодаря такому наблюдению, можно сделать вывод, что хоть «распускание панцирей» и не имеет строгую последовательность в каждом случае, для разных людей, но в некоторых ситуациях действительно целесообразно снимать «телесные зажимы» в той последовательности, которую предлагал В. Райх.
Подводя итоги, вышесказанного важно также добавить, что для меня в теории В. Райха наиболее интересной кажется работа с верхними сегментами. Такие упражнения как крик, плач, гримасничанье, предложенные для работы верхними сегментами, являются настолько простыми, что испробовать их может каждый, даже не выходя из дома. Такие упражнения дают возможность как продиагностировать свои эмоциональные блоки, так и выпустить те эмоции, которые сдерживает индивид. Эти упражнения также способны вернуть человека к его детской части — спонтанной, свободной и творческой.
