Физическая культура — это специфический вид социальной деятельности человека, в процессе которого происходит удовлетворение физических и духовных потребностей. Физическая культура посредством физических упражнений готовит людей к жизни и труду, используя естественные силы природы и весь комплекс факторов (режим труда, быт, отдых, гигиена и др.), определяющих состояние здоровья человека и уровень его общей и специальной физической подготовки. В современном мире существенно нарастает осознание ролифизической культуры как фактора совершенствования природы человека и общества. Здоровый образ жизни в целом, физическая культура и спорт, в частности, становятся социальным феноменом. Используя физические упражнения в режиме труда и отдыха, рациональное питание и др., можно в широком диапазоне изменять показатели здоровья, физического развития и физической подготовленности [2]. Физическое воспитание является составной частью общеобразовательной системы воспитания детей и молодежи и привлекает их к культуре через двигательную активность во всех формах, играет решающую роль в формировании индивидуальности молодых людей, иногда более важную, чем оздоровительное воздействие физической культуры. Состояние здоровья молодежи в последние годы имеет тенденцию к ухудшению и сегодня не отвечают социальному запросу общества. Основные причины кризиса — обесценивание социального престижа здоровья и физического развития с учетом таких факторов, как недостаточная двигательная активность и увеличение нагрузок умственной деятельности в учебном процессе. Физическая культура и спорт в учебно-воспитательном процессе выступают средством социального становления личности, активного развития их индивидуальных качеств, воспитания в духе коллективизма и взаимопомощи, с чувством ответственности и гордости за свой коллектив, страну, средством достижения физического совершенства. Физическое воспитание и спорт помогают противодействовать негативным факторам, которые влияют на здоровье и обучение, развивают умение самостоятельно использовать средства физической культуры втруда и отдыха, формировать общую и профессиональную культуру здорового образа жизни и т. п. Выводы
Данные медицинской науки и многолетний опыт человечества показывают, что физические упражнения являются мощным средством укрепления здоровья и повышения устойчивости и сопротивляемости организма человека относительно многих инфекционных и особенно неинфекционных заболеваний. Среди сотен тысяч лекарств, которые составляют арсенал современной медицины, нет ни одного, которое могло бы конкурировать с физическими упражнениями по диапазону своего влияния и отсутствию побочного негативного влияния на наш организм. Для того, чтобы быть здоровым, надо не лечить самого себя, а принять меры для предупреждения заболевания. Прежде всего, это физическая культура и спорт, активная работа и отдых, рациональное питание, личная и общественная гигиена, отказ от вредных привычек. Физические упражнения отодвигают возрастные границы старения, продлевают жизнь человека (действуют как аккумулятор энергии). Лучше не бегать за здоровьем в 40−60 лет трусцой, а постоянно заниматься физическими упражнениями. Эти занятия должны войти в привычку как мытье рук и тела, как чистка зубов. Физическое воспитание должно реализовываться через определенные формы занятий, дополнительные (факультативные) занятия, в том числе с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья, через физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, внеакадемические формы занятий (спортивные секции, группы спортивного совершенствования, самостоятельные занятия), спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия. Все это должно обеспечить каждому человеку двигательную активность не менее 8−10 часов в неделю.
Список литературы
Баранов А. Состояние здоровья детей дошкольного возраста / Баранов А.// Дошкольное воспитание. — 2009. — № 9.
— С. 6−11. Боровкова Л. В. Педагогика здоровья / Боровкова Л. В.// Дошкольная педагогика.
— 2009. — № 3. ;
С. 8−9. Гун Г. Е. Здоровье детей — категория педагогическая / Гун Г. Е.// Дошкольная педагогика. — 2009.
— № 1- С. 4−6. Мориц А. Здоровье — навсегда!: — Москва, Попурри, 2010 г.- 336 с. Передерин В. Слагаемые здоровья детей / Передерин В.// Экология и жизнь. — 2009.
— № 2. — С. 84−86. Розин В. М. Психика и здоровье человека: — Санкт-Петербург, Либроком, 2010 г.- 224 с. Солянникова О.
Укрепляем здоровье детей!: [в ДОУ] / Солянникова О., Курныкова Е., Баранникова Н.// Коррекционно-развивающее образование. — 2009.
— № 2. — С. 33−38.
