Помощь в написании студенческих работ
Антистрессовый сервис

Исследование стилевых особенностей саморегулирования личностью своих психических состояний

Курсовая Купить готовую Узнать стоимостьмоей работы

Мне непросто хладнокровно наблюдать за волнующим зрелищем.+Мне трудно заставить себя продолжать работу после серии случившихся неудач.+Если я отношусь к кому-то плохо, мне трудно скрывать свою неприязнь к этому человеку.+Если необходимо, я смогу заниматься своим делом в неудобной и неподходящей обстановке. ХБыли случаи, когда я завидовал удаче других. ХИногда меня раздражают люди, которые… Читать ещё >

Исследование стилевых особенностей саморегулирования личностью своих психических состояний (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Содержание

  • Введение
  • Глава 1. Понятие психической саморегуляции
  • Глава 2. Особенности саморегуляции личности своих психических состояний
    • 1. Информационно — энергетический уровень саморегуляции
    • 2. Мотивационный уровень саморегуляции
    • 3. Эмоционально-волевой уровень саморегуляции
    • 4. Индивидуально — личностный уровень саморегуляции
  • Глава 3. Исследование саморегуляции личности. Результаты исследования
    • 1. Мотивационный уровень
    • 2. Эмоционально-волевой уровень
    • 3. Личностный уровень (самоотношение, самооценка) Сводная таблица и
  • выводы по результатам исследования
  • Заключение
  • Список литературы
  • Приложение Тест «Оценка мотивации одобрения»
  • Тест «Исследование волевой саморегуляции»
  • Тест «Определение уровня самооценки»

ХБыли случаи, когда я завидовал удаче других. ХИногда меня раздражают люди, которые обращаются ко мне с просьбой. ХКогда у людей неприятности, я иногда думаю, что они получили по заслугам. ХЯ никогда не говорил с улыбкой неприятных вещей. ХТест «Оценка мотивации одобрения"ФИО Иванов Станислав Павлович

Возраст 34 года

Профессия Сотрудник службы безопасности

СУЖДЕНИЯДАНЕТЯ внимательно читаю каждую книгу, прежде чем вернуть ее в библиотеку (другу и т. п.).ХЯ не испытываю колебаний, если кому-тонеобходима помощь. ХЯ всегда внимательно слежу за тем, как я выгляжу. ХДома я веду себя за столом так же, как в кафе (ресторане, столовой и т. п.).ХЯ никогда ни к кому не испытывал антипатии. ХБывало, я бросал что-либо делать, так как не был уверен в своих силах и достижении результата. Х Иногда я люблю позлословить об отсутствующих. ХЯ всегда внимательно слушаю любого своего собеседника, кто бы он ни был. ХБыл случай, когда я придумал уважительную причину, чтобы оправдать себя. Х Бывало, что я пользовался некомпетентностью человека. Х Иногда вместо того, чтобы простить человека, я стараюсь отплатить ему тем же. ХБыли случаи, когда я настаивал на том, чтобы делали именно так, как необходимо мне. Х У меня не возникает внутреннего протеста, когда меня просят оказать услугу. Х У меня никогда не возникает досады, когда мнение других не совпадает с моим. ХПеред длительной поездкой я всегда тщательно продумываю список вещей, которые возьму с собой. ХБыли случаи, когда я завидовал удаче других. ХИногда меня раздражают люди, которые обращаются ко мне с просьбой. ХКогда у людей неприятности, я иногда думаю, что они получили по заслугам. ХЯ никогда не говорил с улыбкой неприятных вещей. ХТест «Исследование волевой саморегуляции"Бланк тестируемого

ФИО Гришина Вера Александровна

Возраст 45 лет

Профессия Бухгалтер

СУЖДЕНИЯОТВЕТЕсли что-то не получается, у меня нередко появляется желание оставитьзадуманное.

Я не отказываюсь от своих планов и дел, даже если приходится выбирать между ними и приятной компанией.+При необходимости мне нетрудно сдержать вспышку гнева.+Обычно я сохраняю спокойствие в ожидании опаздывающего на встречу человека (приятеля, клиента и т. п.)-Меня трудно отвлечь от начатой работы.+Меня сильно выбивает из колеи физическое недомогание.

Я всегда стараюсь выслушивать собеседника, не перебивая его, даже если мне очень хочется ему возразить.+Я всегда «гну» свою линию.+Если необходимо, я могу не спать всю ночь (например, работа, дежурство) и весь следующий день быть в отличной форме.

Мои планы часто меняются из-за внешних обстоятельств.

Я считаю себя достаточно терпеливым человеком.+Мне непросто хладнокровно наблюдать за волнующим зрелищем.

Мне трудно заставить себя продолжать работу после серии случившихся неудач.+Если я отношусь к кому-то плохо, мне трудно скрывать свою неприязнь к этому человеку.

Если необходимо, я смогу заниматься своим делом в неудобной и неподходящей обстановке.+Мне сильно осложняет работу знание того, что она должна быть обязательно сделана к определенному сроку.+Считаю себя решительным человеком.+С физической усталостью я справляюсь легче, чем другие.

Лучше подождать только что ушедший лифт, чем подниматься по лестнице.

Мне непросто испортить мне настроение.

Иногда какой-то пустяк овладевает моими мыслями, не дает покоя, и мне трудно от него избавиться, забыть о нем.-Мне труднее сосредоточиться на работе, чем другим.

Меня достаточно трудно переспорить.

Я всегда стараюсь довести начатое дело до конца.+Меня легко отвлечь от дел.-Бывает, что я пытаюсь добиться своего наперекор объективным обстоятельствам.

Иногда люди завидуют моему терпению и дотошности.

Мне трудно сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.

Бывает, что во время монотонной работы я невольно начинаю менять способ действия, даже если это приводит к ухудшению результатов.

Меня раздражает, когда «перед носом» захлопываются двери уходящего транспорта или лифта.

Тест «Исследование волевой саморегуляции"ФИО Рыжков Владимир Иванович

Возраст 40 лет

Профессия Предприниматель

СУЖДЕНИЯОТВЕТЕсли что-то не получается, у меня нередко появляется желание оставитьзадуманное.

Я никогда не отказываюсь от своих дел, даже если приходится выбирать между ними и приятной компанией.+При необходимости мне нетрудно сдержать вспышку гнева.+Обычно я сохраняю спокойствие в ожидании опаздывающего на встречу человека (приятеля, клиента и т. п.)+Меня трудно отвлечь от начатой работы.

Меня сильно выбивает из колеи физическое недомогание.+Я всегда стараюсь выслушивать собеседника, не перебивая его, даже если мне очень хочется ему возразить.+Я всегда «гну» свою линию.+Если необходимо, я могу не спать всю ночь (например, работа, дежурство) и весь следующий день быть в отличной форме.

Мои планы часто меняются из-за внешних обстоятельств.

Я считаю себя достаточно терпеливым человеком.+Мне непросто хладнокровно наблюдать за волнующим зрелищем.

Мне трудно заставить себя продолжать работу после серии случившихся неудач.+Если я отношусь к кому-то плохо, мне трудно скрывать свою неприязнь к этому человеку.

Если необходимо, я смогу заниматься своим делом в неудобной и неподходящей обстановке.+Мне сильно осложняет работу знание того, что она должна быть обязательно сделана к определенному сроку.+Считаю себя решительным человеком.+С физической усталостью я справляюсь легче, чем другие.

Лучше подождать только что ушедший лифт, чем подниматься по лестнице.

Мне непросто испортить мне настроение.+Иногда какой-то пустяк овладевает моими мыслями, не дает покоя, и мне трудно от него избавиться, забыть о нем.-Мне труднее сосредоточиться на работе, чем другим.

Меня достаточно трудно переспорить.+Я всегда стараюсь довести начатое дело до конца.+Меня легко отвлечь от дел.+Бывает, что я пытаюсь добиться своего наперекор объективным обстоятельствам.+Иногда люди завидуют моему терпению и дотошности.

Мне трудно сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.

Бывает, что во время монотонной работы я невольно начинаю менять способ действия, даже если это приводит к ухудшению результатов.

Меня раздражает, когда «перед носом» захлопываются двери уходящего транспорта или лифта.

Тест «Исследование волевой саморегуляции"ФИО Ульянова Мария Олеговна

Возраст 28 лет

Профессия Маркетолог

СУЖДЕНИЯОТВЕТЕсли что-то не получается, у меня нередко появляется желание оставитьзадуманное.

Я никогда не отказываюсь от своих дел, даже если приходится выбирать между ними и приятной компанией.+При необходимости мне нетрудно сдержать вспышку гнева.+Обычно я сохраняю спокойствие в ожидании опаздывающего на встречу человека (приятеля, клиента и т. п.)+Меня трудно отвлечь от начатой работы.+Меня сильно выбивает из колеи физическое недомогание.

Я всегда стараюсь выслушивать собеседника, не перебивая его, даже если мне очень хочется ему возразить.+Я всегда «гну» свою линию.+Если необходимо, я могу не спать всю ночь (например, работа, дежурство) и весь следующий день быть в отличной форме.+Мои планы часто меняются из-за внешних обстоятельств.+Я считаю себя достаточно терпеливым человеком.+Мне непросто хладнокровно наблюдать за волнующим зрелищем.

Мне трудно заставить себя продолжать работу после серии случившихся неудач.+Если я отношусь к кому-то плохо, мне трудно скрывать свою неприязнь к этому человеку.+Если необходимо, я смогу заниматься своим делом в неудобной и неподходящей обстановке.

Мне сильно осложняет работу знание того, что она должна быть обязательно сделана к определенному сроку.+Считаю себя решительным человеком.

С физической усталостью я справляюсь легче, чем другие.+Лучше подождать только что ушедший лифт, чем подниматься по лестнице.

Мне непросто испортить мне настроение.

Иногда какой-то пустяк овладевает моими мыслями, не дает покоя, и мне трудно от него избавиться, забыть о нем.+Мне труднее сосредоточиться на работе, чем другим.

Меня достаточно трудно переспорить.+Я всегда стараюсь довести начатое дело до конца.+Меня легко отвлечь от дел.-Бывает, что я пытаюсь добиться своего наперекор объективным обстоятельствам.+Иногда люди завидуют моему терпению и дотошности.+Мне трудно сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.

Бывает, что во время монотонной работы я невольно начинаю менять способ действия, даже если это приводит к ухудшению результатов.

Меня раздражает, когда «перед носом» захлопываются двери уходящего транспорта или лифта.

Тест «Исследование волевой саморегуляции"ФИО Иванов Станислав Павлович

Возраст 34 года

Профессия Сотрудник службы безопасности

СУЖДЕНИЯОТВЕТЕсли что-то не получается, у меня нередко появляется желание оставитьзадуманное.

Я никогда не отказываюсь от своих дел, даже если приходится выбирать между ними и приятной компанией.

При необходимости мне нетрудно сдержать вспышку гнева.

Обычно я сохраняю спокойствие в ожидании опаздывающего на встречу человека (приятеля, клиента и т. п.)-Меня трудно отвлечь от начатой работы.+Меня сильно выбивает из колеи физическое недомогание.+Я всегда стараюсь выслушивать собеседника, не перебивая его, даже если мне очень хочется ему возразить.

Я всегда «гну» свою линию.+Если необходимо, я могу не спать всю ночь (например, работа, дежурство) и весь следующий день быть в отличной форме.

Мои планы часто меняются из-за внешних обстоятельств.+Я считаю себя достаточно терпеливым человеком.

Мне непросто хладнокровно наблюдать за волнующим зрелищем.+Мне трудно заставить себя продолжать работу после серии случившихся неудач.+Если я отношусь к кому-то плохо, мне трудно скрывать свою неприязнь к этому человеку.+Если необходимо, я смогу заниматься своим делом в неудобной и неподходящей обстановке.

Мне сильно осложняет работу знание того, что она должна быть обязательно сделана к определенному сроку.+Считаю себя решительным человеком.+С физической усталостью я справляюсь легче, чем другие.

Лучше подождать только что ушедший лифт, чем подниматься по лестнице.

Мне непросто испортить мне настроение.

Иногда какой-то пустяк овладевает моими мыслями, не дает покоя, и мне трудно от него избавиться, забыть о нем.+Мне труднее сосредоточиться на работе, чем другим.+Меня достаточно трудно переспорить.+Я всегда стараюсь довести начатое дело до конца.

Меня легко отвлечь от дел.+Бывает, что я пытаюсь добиться своего наперекор объективным обстоятельствам.+Иногда люди завидуют моему терпению и дотошности.+Мне трудно сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.

Бывает, что во время монотонной работы я невольно начинаю менять способ действия, даже если это приводит к ухудшению результатов.+Меня раздражает, когда «перед носом» захлопываются двери уходящего транспорта или лифта.+Тест «Определение уровня самооценки"Бланк тестируемого

ФИО Гришина Вера Александровна

Возраст 45 лет

Профессия Бухгалтер

СУЖДЕНИЯБАЛЛ1. Я часто испытываю волнение без причины.

12. Мне необходимо, чтобы мои близкие поддерживали меня.

23. Я боюсь выглядеть глупо.

24. Я частотревожусь за свое будущее.

35. Внешний вид других людей лучше, чем мой.

16. Я беспокоюсь, что многие меня не понимают.

17. Мне кажется, что я не умею правильно общаться с людьми.

08. Люди ждут от меня слишком многого.

09. Бывают ситуации, когда я чувствую себя скованно.

110. Иногда у меня бывает чувство, что случится какая-нибудь неприятность.

111. Для меня большое значение имеет мнение окружающих.

112. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

113. Бывает, что я не чувствую себя в безопасности.

114. Мне обычно не кому высказать свои мысли.

015. Окружающих не особо интересуют мои достижения.

2Сумма баллов17очень часто — 4 балла, часто — 3 балла, иногда — 2 балла, редко — 1 балл, никогда — 0 баллов

Тест «Определение уровня самооценки"ФИО Рыжков Вадим Иванович

Возраст 40 лет

Профессия Предприниматель

СУЖДЕНИЯБАЛЛ1. Я часто испытываю волнение без причины02. Мне необходимо, чтобы мои близкие поддерживали меня.

33. Я боюсь выглядеть глупо.

14. Я частотревожусь за свое будущее.

45. Внешний вид других людей лучше, чем мой.

06. Я беспокоюсь, что многие меня не понимают.

27. Мне кажется, что я не умею правильно общаться с людьми.

08. Люди ждут от меня слишком многого.

39. Бывают ситуации, когда я чувствую себя скованно.

010. Иногда у меня бывает чувство, что случится какая-нибудь неприятность.

011. Для меня большое значение имеет мнение окружающих.

312. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

213. Бывает, что я не чувствую себя в безопасности.

114. Мне обычно не кому высказать свои мысли.

015. Окружающих не особо интересуют мои достижения.

1Сумма баллов20очень часто — 4 балла, часто — 3 балла, иногда — 2 балла, редко — 1 балл, никогда — 0 баллов

Тест «Определение уровня самооценки"ФИО Ульянова Мария Олеговна

Возраст 28 лет

Профессия Маркетолог

СУЖДЕНИЯБАЛЛ1. Я часто испытываю волнение без причины32. Мне необходимо, чтобы мои близкие поддерживали меня.

13. Я боюсь выглядеть глупо.

34. Я частотревожусь за свое будущее.

45. Внешний вид других людей лучше, чем мой.

26. Я беспокоюсь, что многие меня не понимают.

17. Мне кажется, что я не умею правильно общаться с людьми.

08. Люди ждут от меня слишком многого.

29. Бывают ситуации, когда я чувствую себя скованно.

210. Иногда у меня бывает чувство, что случится какая-нибудь неприятность.

311. Для меня большое значение имеет мнение окружающих.

212. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

113. Бывает, что я не чувствую себя в безопасности.

114. Мне обычно не кому высказать свои мысли.

315. Окружающих не особо интересуют мои достижения.

3Сумма баллов31очень часто — 4 балла, часто — 3 балла, иногда — 2 балла, редко — 1 балл, никогда — 0 баллов

Тест «Определение уровня самооценки"ФИО Иванов Станислав Павлович

Возраст 34 года

Профессия Сотрудник службы безопасности

СУЖДЕНИЯБАЛЛ1. Я часто испытываю волнение без причины42. Мне необходимо, чтобы мои близкие поддерживали меня.

43. Я боюсь выглядеть глупо.

34. Я частотревожусь за свое будущее.

45. Внешний вид других людей лучше, чем мой.

26. Я беспокоюсь, что многие меня не понимают.

37. Мне кажется, что я не умею правильно общаться с людьми.

08. Люди ждут от меня слишком многого.

29. Бывают ситуации, когда я чувствую себя скованно.

210. Иногда у меня бывает чувство, что случится какая-нибудь неприятность.

311. Для меня большое значение имеет мнение окружающих.

412. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

113. Бывает, что я не чувствую себя в безопасности.

214. Мне обычно не кому высказать свои мысли.

215. Окружающих не особо интересуют мои достижения.

3Сумма баллов39очень часто — 4 балла, часто — 3 балла, иногда — 2 балла, редко — 1 балл, никогда — 0 баллов

Показать весь текст

Список литературы

  1. В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья. — СПб.: Речь, 2006,-384 с.
  2. А., Урбина С.Психологическое тестирование. 7-е изд. — СПб.: Питер, 2007. — 688 с.
  3. Л.П. Резервы человеческой психики. М., 1999, — 321 с.
  4. М.А. Внутренняя гармония и психическое здоровье. СПб., 2003, — 320с.
  5. О. Н., Эксакусто Т. В. Справочник психолога средней школы (2-е изд.)/ - Ростов н/Д: «Феникс», 2004. — 512 с.
  6. О.А. Функциональная структура саморегуляции деятельности и поведения // Психология личности в социалистическом обществе: активность и развитие личности. М., 1999, — 720 с.
  7. А. К., Петров К. А. Психологическая саморегуляция. Киев, 2005, — 176 с.
  8. В.Н. Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство. — М., Изд-во Института Психотерапии, 2001.-352 с.
  9. А.О. Саморегуляция психических состояний: феноменология, механизмы, закономерности. — М.:ПЕРзСЭ, 2005- 352с.
  10. А.С. Психологическая саморегуляция. М., 1999, — 376 с.
  11. O.K. Понятия и принципы общей психологии. М., 2002, — 252 с.
  12. ?
Заполнить форму текущей работой
Купить готовую работу

ИЛИ