— Во-вторых, мысленным избеганием проблемы, отказом задумываться о своей роли в ней и попытках ее решения, фантазированием оболее благоприятных вариантах развития ситуации.
Для мужчин более характерны такие стратегии, как конфронтационный копинг, самоконтроль и дистанцирование.
Таким образом, мужчины в поведении чаще демонстрируют:
— Во-первых, усиление активности, часто импульсивной, непоследовательной и хаотичной с целью попытаться хоть как-то повлиять на ситуацию. Во внешнем поведении этот тип реагирования на стресс будетпроявляться в желании «лезть в бутылку», «нарываться на конфликт», ссориться с кем-то, возмущаться и громко разбираться с окружающими, отстаивать свою позицию, спорить с целью «добиться справедливости» и поддержать свою самооценку.
— Во-вторых, повышение контроля за действиями, высказываниями, проявление сдержанности в своих спонтанных проявлениях. Во внешнем поведении данный тип реагирования на стресс можетпроявляться в стремлении сохранять четкость и последовательностьдействий, к сохранению контроля над ситуацией и удержанию вниманияна целях деятельности на фоне повышенного эмоционального напряжения (пример: выполнение опасного задания, ведение переговоров).
— В-третьих, сохранение привычного поведения, основанного настереотипах и автоматизмах, переключение внимания на другие, болееактуальные виды деятельности. Зачастую это сопровождается временной активной переменой деятельности — уехать на дачу, в отпуск, отключив телефон, либо погружение в любимые дела — компьютерные игры, тренировка в спортзале.
Эмоциональный фон копинг-поведения мужчин характеризуется:
— Во-первых, эмоциональным возбуждением, преобладанием стенических эмоций (агрессивность, злость и досада), настойчивостью, чрезмерной прямолинейностью и отсутствием гибкости.
— Во-вторых, подавлением эмоций, сознательными усилиями по сохранению самообладания, уверенностью и оптимизмом.
— В-третьих, сохранением эмоционального равновесия, сознательнымиусилиями по подавлению неприятных переживаний, стремлением к эмоциональному отстранению от ситуации.
В когнитивной сфере наблюдаются:
— Во-первых, отсутствие плана действий, дезорганизация мыслительной деятельности, аффективная захваченность ситуацией.
— Во-вторых, активация мыслительной деятельности, повышение внимания к поступающей информации, повышение внимательности и осторожности, продумывание своих слов и действий, настороженность (бдительность) к внешним сигналам.
— В-третьих, мысленное отстранение, выбрасывание негативных, пессимистических («дурных») мыслей из головы, отказ размышлять и глубоко задумываться о случившемся («ну, случилось и случилось», «сегодня не мой день») с тенденцией смягчения удара или поиск каких-то положительных сторон в случившемся. В отличие от механизмов психологической защиты «отрицание» и «рационализация», данные когнитивные усилия являются сознательными стратегиями снижения внутреннего напряжения, но нельзя исключить и того, что они тесно связаны с указанными бессознательными механизмами преодоления стресса (или формируются на их основе).
По результатам диагностики копинг-поведения в стрессовых ситуациях также выявлены гендерные различия, которые заключаются в том, что для женщин более характерны эмоционально-ориентированный копинг и копинг, ориентированный на избегание; а для мужчин — проблемно-ориентированный копинг.
Таким образом, для женщин более характерен временно помогающий копинг, включающий в себя мысли и действия, которые имеют своей целью снизить физическое или психологическое влияние стресса, то есть, не направлены на устранение угрожающей ситуации, а просто дают человеку почувствовать себя лучше.
Для мужчин, наоборот, характерен копинг, связанный с попытками человека улучшить отношения «человек-среда» путем изменения когнитивной оценки сложившейся ситуации, например, поиском информации о том, что делать и как поступить, или путем удержания себя от импульсивных или поспешных действий.
Корреляционный анализ взаимосвязи совладающего поведения и базовых установок позволил также выявить различия у мужчин и женщин.
В группе женщин выявлены следующие корреляционные связи (приложение 1):
— Базовое убеждение в благосклонности мира связано с эмоционально-ориентированным копингом (r = 0,628 при p < 0,01) и с копингом, ориентированным на избегание (r = 0,632 при p < 0,01).
— Базовое убеждение в доброте людей также связано с эмоционально-ориентированным копингом (r = 0,529 при p < 0,01) и со стратегией поиска социальной поддержки (r = 0,529 при p < 0,01).
— Базовое убеждение в случайности мира связано с копингом, ориентированным на избегание (r = 0,569 при p < 0,01).
В группе мужчин выявлены следующие корреляционные связи (приложение 2):
— Базовое убеждение в справедливости мира связано с использованием стратегии дистанцирования (r = 0,558 при p < 0,01).
— Базовые убеждения в контролируемости мира (r = 0,649 при p < 0,01) и в самоконтроле (r = 0,516 при p < 0,01) связаны с проблемно-ориентированным копингом.
Базовое убеждение в ценности «Я» связано с применением конфронтационного копинга (r = 0,735 при p < 0,01).
Полученные результаты свидетельствуют о том, что у женщин установки на благосклонность мира и доброту людей связаны с соответствующими стратегиями эмоционально-ориентированного копинга и поиском социальной поддержки.
В то время как базовые установки мужчин на контролируемость и управляемость мира связаны с копингом, ориентированным на решение проблем и конфронтацию.
Таким образом, копинг-поведение мужчин и женщин имеет специфические отличия, поскольку принятые в обществе гендерные стереотипы накладывают свой отпечаток на социальное поведение и, в томчисле, на стиль совладания с трудностями.
Заключение
Теоретический анализ литературы позволил выделить основные точки зрения на совладающее поведение:
— с точки зрения психоаналитического подхода, копинг понимается как один из способов психологической защиты, который позволяет ослабить психическое напряжение;
— в диспозиционных теориях копинг рассматривается как черта личности, характеризующая относительно постоянную предрасположенность человека реагировать на стрессогенные факторы определенным образом;
— в рамках ситуационного подхода копинг рассматривается как динамический процесс, характеризующий когнитивные и поведенческие усилия личности, направленные на снижение влияния стресса.
Целесообразно рассматривать совладание со стрессами с позиций внутреннего мира человека, и прежде всего его ценностей. Такие динамические образования, как направленность личности, ее мотивы и ценности, формируются в обществе, тесно связаны с характеристиками микросоциума и могут рассматриваться как копинг-ресурс.
К копинг-ресурсам человека можно отнести также и базовые установки личности.
Базисные убеждения — это имплицитные, глобальные, устойчивые представления индивида о мире и о себе, оказывающие влияние на мышление, эмоциональные состояния и поведение человека. Концепт базисных убеждений широко применяется в психологии посттравматического стресса для исследования механизмов психической травмы. К наиболее значимым когнициям, связанным с выраженностью симптоматики посттравматического стрессового расстройства, относят убеждение о враждебности и опасности внешнего мира, и представления о собственном Я как слабом и некомпетентном.
Эмпирическое исследование показало, что для женщин более характерны такие базовые убеждения, как BW (благосклонность мира) и BP (доброта людей), а для мужчин — базовые убеждения C (контролируемость мира) и SC (самоконтроль).
Из основных стратегий копинг-поведения, женщины чаще выбирают поиск социальной поддержки и бегство — избегание. Для мужчин более характерны такие стратегии, как конфронтационный копинг, самоконтроль и дистанцирование.
Для женщин более характерен временно помогающий копинг, включающий в себя мысли и действия, которые имеют своей целью снизить физическое или психологическое влияние стресса, то есть, не направлены на устранение угрожающей ситуации, а просто дают человеку почувствовать себя лучше.
Для мужчин, наоборот, характерен копинг, связанный с попытками человека улучшить отношения «человек-среда» путем изменения когнитивной оценки сложившейся ситуации, например, поиском информации о том, что делать и как поступить, или путем удержания себя от импульсивных или поспешных действий.
Корреляционный анализ взаимосвязи совладающего поведения и базовых установок демонстрирует, что у женщин установки на благосклонность мира и доброту людей связаны с соответствующими стратегиями эмоционально-ориентированного копинга и поиском социальной поддержки, а установки мужчин на контролируемость и управляемость мира связаны с копингом, ориентированным на решение проблем и конфронтацию.
Абабков В. А. Адаптация к стрессу. Основные теории, диагностики, терапии. — СПб.: Речь, 2004. — 166 с.
Александровский Ю. А. Доболезненные формы эмоциональной напряженности (дефиниция, диагностика, пути предупреждения и коррекции) // Предболезнь и факторы повышенного риска в психоневрологии. — Л., 1986. — С.23−27.
Ахмедова О. С. Психологический статус и качество жизни пациентов с хронической обструктивной болезнью легких: Дисс. …канд. психол. наук. — СПб Гурвич И. Н. Социальная психология здоровья. — СПб.: Изд-во СПбГУ, 1999. — 1023 с.
Дейнека О. С. Проявления адаптационного ресурса при социальной и психосоматической дезадаптации // Психологические проблемы самореализации личности. — СПб.: Изд-во СПбГУ, 2008. — с. 146 — 175.
Джонс Ф. Стресс. Теории, исследования, мифы. — СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. — 352 с.
Исаева Е.Р. Крпинг-поведение и психологическая защита личности в условиях здоровья и болезни. — СПб.: Издательство СПбГМУ, 2009. — 136 с.
Любан-Плоцца Б. Психосоматический больной на приеме у врача — СПб., 1996. — 255 с.
Мак-Вильямс Н. Психоаналитическая диагностика / Н. Мак-Вильямс. — М.: Класс, 1998. — 474с.
Меерсон Ф. З. Адаптация, стресс и профилактика / Ф. З. Меерсон. — М.: Наука, 1981. — 278 с.
Мясищев В. Н. Личность и неврозы. — Л.: Изд-во Ленингр. ун-та, 1960. — 426 с.
Падун М. А., Котельникова А. В. Модификация методики исследования базисных убеждений личности Р. Янофф-Бульман // Психол. журн. Т. 29. № 4.
Падун, М. А. Особенности базисных убеждений у лиц, переживших травматический стресс: дис. … канд. психол. наук / М. А. Падун. -
М., 2003. — 203 с.
Перре М. Новый подход к анализу семейных процессов в стрессогенных условиях // Соц. и клиническая психиатрия. — 1997. — № 2. — C.5−12.
Психология общения. Энциклопедический словарь / Под общ. ред. А. А. Бодалева. — М. Изд-во «Когито-Центр», 2011.
Сирота Н.А. Копинг-поведение в подростковом возрасте: дисс. … д-ра мед. наук / Н. А. Сирота. — СПб., 1994. — 283 с.
Снежневский А. В. Влияние внешних стрессовых факторов при эндогенных психозах // Журн. неврол. и психиатр. — 1998. — Вып. 6. — С. 4−7.
Тухтарова И.В. Копинг-стратегии, механизмы психологической защиты и псиосоциальная адаптация больных ВИЧ-инфекцией: автореф. дисс. … канд.
Чазова А.А. Копинг-поведение врача и больного в процессе преодоления болезни: автореф. дисс. … д-ра психол. наук: 19.
00.04 / С.-Петерб. н.-и. психоневрол. ин-т им. В. М. Бехтерева. — СПб., 1998. — 47 с.
Ялтонский В. М. Взаимосвязь копинг-поведения и Я-концепции у больных, зависимых от алкоголя, и условно здоровых мужчин // Соц. и клинич. психиатрия. — 2001. — Т.11, вып. 2. — С. 36−43.
Приложение 1.
Корреляционные связи в группе женщин
конфронтация поддержка самоконтроль дистанция бегство проблема эмоции избегание BW Коэффициент корреляции -, 367, 174**, 113 -, 101, 263, 252, 628**, 632** Знч. (1-сторон), 056, 232, 317, 335, 131, 142, 002, 001 N 20 20 20 20 20 20 20 20 BP Коэффициент корреляции -, 227, 583** -, 214 -, 188, 278, 412*, 529** -, 222 Знч. (1-сторон), 168, 004, 182, 214, 118, 036, 008, 173 N 20 20 20 20 20 20 20 20 J Коэффициент корреляции, 003 -, 321*, 597** -, 669**, 716**, 489*, 344, 080 Знч. (1-сторон), 495, 084, 003, 001, 000, 014, 069, 368 N 20 20 20 20 20 20 20 20 C Коэффициент корреляции -, 187 -, 515* -, 200 -, 127, 201, 492*, 394* -, 350 Знч.
(1-сторон), 215, 010, 199, 297, 198, 014, 043, 065 N 20 20 20 20 20 20 20 20 R Коэффициент корреляции -, 372, 026*, 392* -, 054 -, 119, 310, 153, 569** Знч. (1-сторон), 053, 457, 044, 411, 309, 092, 259, 004 N 20 20 20 20 20 20 20 20 SW Коэффициент корреляции -, 059, 365*, 128 -, 385*, 190 -, 368, 050, 217 Знч. (
1-сторон), 403, 057, 295, 047, 211, 055, 417, 179 N 20 20 20 20 20 20 20 20 SC Коэффициент корреляции -, 052 -, 557**, 114 -, 147 -, 117 -, 003 -, 220 -, 284 Знч. (1-сторон), 414, 005, 316, 269, 312, 495, 176, 112 N 20 20 20 20 20 20 20 20 L Коэффициент корреляции, 174 -, 391* 0,000, 171 -, 214, 259 -, 318 -, 142 Знч. (1-сторон), 231, 044, 500, 235, 183, 135, 086, 276 N 20 20 20 20 20 20 20 20 *. Корреляция значима на уровне 0.05 (1-стороняя).
**. Корреляция значима на уровне 0.01 (1-сторонняя).
Приложение 2.
Корреляционные связи в группе мужчин
конфронтация поддержка самоконтроль дистанция бегство проблема эмоции избегание BW Коэффициент корреляции -, 359, 400**,* -, 368 -, 831** -, 069 -, 363, 114, 246 Знч. (1-сторон), 060, 040, 055, 000, 386, 058, 316, 148 N 20 20 20 20 20 20 20 20 BP Коэффициент корреляции -, 301, 512**,* -, 837** -, 315 -, 069 -, 172, 123 -, 502* Знч. (1-сторон), 099, 010, 000, 088, 386, 234, 302, 012 N 20 20 20 20 20 20 20 20 J Коэффициент корреляции -, 127, 079** -, 048, 558** -, 302, 122, 147 -, 251 Знч. (1-сторон), 297, 370, 420, 005, 098, 304, 269, 143 N 20 20 20 20 20 20 20 20 C Коэффициент корреляции, 326, 194* -, 357, 167, 072 -, 649**, 402*, 307
Знч. (1-сторон), 081, 206, 061, 241, 381, 001, 040, 094
N 20 20 20 20 20 20 20 20 R Коэффициент корреляции, 070, 324 -, 087 -, 138 -, 567**, 019, 069 -, 742** Знч. (1-сторон), 384, 082, 357, 280, 005, 469, 387, 000 N 20 20 20 20 20 20 20 20 SW Коэффициент корреляции, 735** -, 116**,*, 279 -, 312, 152, 414* -, 019 -, 038 Знч. (1-сторон), 000, 313, 117, 090, 261, 035, 468, 437 N 20 20 20 20 20 20 20 20 SC Коэффициент корреляции, 201, 180* -, 423* -, 221, 415*
079, 187, 516** Знч. (1-сторон), 198, 224, 032, 175, 035
370, 215, 010 N 20 20 20 20 20 20 20 20 L Коэффициент корреляции -, 032 -, 044** -, 407*, 441*, 382*, 363, 329 -, 316 Знч. (1-сторон), 447, 428, 037, 026, 048, 058, 078, 087 N 20 20 20 20 20 20 20 20 **. Корреляция значима на уровне 0.01 (1-сторонняя). *. Корреляция значима на уровне 0.05 (1-стороняя).
