Регуляция и саморегуляция психических состояний человека в условиях повышенной напряженности

Рассматривая различные аспекты жизни человека, функционирования его организма, осуществления им какой-либо деятельности, мы не можем не обратить внимание на то, что все эти процессы никогда не осуществляются отдельно (изолированно) от внешней среды. Объекты и явления внешней среды постоянно оказывают определенное воздействие на человека и определяют условия осуществления его деятельности, причем их воздействие может носить как положительный, так и отрицательный характер.

Нередки случаи, когда человек в силу тех или иных обстоятельств попадает в условия повышенной напряженности, воздействие которых на него носит выраженный отрицательный характер. Некоторые из этих условий даже могут представлять угрозу его жизни. Что же человеку необходимо предпринять, чтобы выжить в этих условиях, благополучно адаптироваться к ним или преодолеть их, причем с самым минимальным возможным ущербом для своего как физического, так и психического здоровья?

Можно говорить о разных факторах, обусловливающих выживание человека как вида, но все они связаны, с одной стороны, со способностью организма регулировать параметры внутренней среды, а с другой — со способностью опосредованного отражения человеком окружающей действительности. Этой способностью человек обладает благодаря нервной системе и психике. Именно они в значительной степени определяют возможность выживания человека как вида, поскольку обеспечивают процесс приспособления (адаптации) человека к условиям среды1, как благоприятным, так и неблагоприятным.

Поскольку адаптация является свойством любого живого организма, данное свойство присуще и человеку. Однако человек — это не просто живой организм, а прежде всего биосоциальная система и элемент

социальной макросистемы.