Психологические средства направленности изменения эмоциональных состояний личности

Актуальность исследования. Высокий динамизм жизнедеятельности человека, интенсификация коммуникативных связей и некоторые другие характерные черты современной эпохи обусловливают необходимость разработки практических психологических средств по увеличению потенциальных возможностей человека, совершенствованию его адаптивных механизмов. Особую роль в данном контексте специалисты отводят регулированию эмоциональной сферы личности.

Значение проблемы эмоций едва ли нуждается в обосновании. Каждый момент существования человека сопровождается определенным психическим состоянием, так или иначе эмоционально окрашенным. Любая человеческая деятельность, наряду с прочими, имеет эмоциональные детерминанты.

Широта и многогранность проблемы эмоций делает ее далеко выходящей за рамки психологической науки, объектом исследования таких родственных дисциплин как философия, педагогика, социология, медицина и др.

На сегодняшний день степень изученности эмоциональных явлений в отечественной и зарубежной психологии довольно высока. Существенный вклад в разработку теоретических и методологических основ психологии эмоций был внесен JI.C. Выготским, СЛ. Рубинштейном, А. Н. Леонтьевым, П. К. Анохиным, П. В. Симоновым. Экспериментальные работы Р. Фресса, Я. Рейковского, К. Изарда позволили выявить ряд важных фактов и закономерностей, характеризующих эмоциональные явления. Однако, много в этой области остается еще не изученным.

Наиболее исследованными вопросами можно считать функциональное значение эмоций, связь эмоциональных явлений с другими психическими процессами. В меньшей степени изучено развитие эмоций в онтогенезе, динамика протекания и изменения эмоциональных состояний личности, механизмы их регулирования. Значимыми в этом плане являются труды Н. Д. Левитова, В. Ф. Пирожкова, А. Д. Глоточкина, Т. А. Немчина, Ю.Е. Соснов-никовой.

В нашем исследовании эмоциональных явлений мы уделили особое внимание изучению эмоциональных состояний и решению проблемы их оптимизации.

Техническая революция обогащает современного человека различными технологиями, позволяющими успешно корректировать эмоциональный фон. Среди технологий иного методического свойства в решении проблемы эмоциональной адаптации личности особую значимость приобрела групповая психотерапия как средство эффективного психологического воздействия.

Исследуя возможность направленного изменения эмоционального состояния в процессе психотренинговой деятельности, мы, главным образом, опирались на работы зарубежных авторов, чей психотренинговый опыт является более долгосрочным и многоплановым.

Цель исследования — выявить особенности и закономерности изменения эмоциональных состояний в процессе групповой психотренинговой деятельности.

В качестве гипотезы исследования выдвинуты допущения:

1. В процессе групповой психотренинговой деятельности, в результате действия определенных психологических механизмов и факторов, создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности.

2. Средство групповой психотерапии может рассматриваться как многоуровневый фактор, корригирующий эмоциональные состояния субъектов.

Исходя из названной цели, в диссертационной работе решаются следующие основные задачи:

1. Изучить психологическую природу эмоциональных явлений.

2. Определить методы изучения эмоциональных состояний и средств их регулирования.

3. Рассмотреть взаимовлияние компонентов эмоционального состояния.

4. Исследовать динамику изменений эмоциональных состояний в процессе групповой психотренинговой деятельности.

5. Выявить систему факторов, корригирующих эмоциональные состояния в процессе групповой психотренинговой деятельности.

В соответствии с поставленными задачами проведено научное исследование, состоящее из пяти этапов.

Первый этап. Теоретический анализ основных концептуальных подходов в изучении эмоциональных явлений.

Второй этап. Исследование и разработка групповых психотерапевтических средств психологического воздействия.

Третий этап. Построение системы методов изучения эмоциональных состояний и средств их регулирования.

Четвертый этап. Экспериментальное исследование направленного изменения эмоциональных состояний в процессе групповой психотренинговой деятельности.

Пятый этап. Анализ и обобщение экспериментальных данных.

Объект исследования — динамика эмоциональных состояний курсантов военного училища, чья учебная и профессиональная деятельность связана со специфическими эмоциогенными условиями.

Предмет исследования — групповая психотренинговая деятельность как психологическое средство направленного изменения эмоциональных состояний.

Методы диссертационного исследования представлены следующими группами:

— комплекс методик, направленных на изучение изменения эмоциональных состояний (физиологического, психического и поведенческого компонентов);

— методы психотренингового воздействия, модифицированные для работы в группе (техники вербального и невербального характера);

— моделирующий эксперимент;

— методы математической обработки экспериментальных данных.

Методологической основой исследования явились: положение JI.C. Выготского об активной природе эмоциональных явлений, принцип единства психики и деятельности (А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн), принципы системности, детерминизма и развития психики, теория психического отражения (А.Н. Леонтьев, В. Г. Ананьев, Б. Ф. Ломов, В.Н. Мясищев).

Научная новизна диссертационного исследования.

Теоретически и экспериментально выявлены возможности направленного изменения эмоциональных состояний в процессе групповой психотренинговой деятельности.

Групповая психотренинговая деятельность рассмотрена как система факторов^ корригирующих эмоциональные состояния.

Изучена система связей между отдельными компонентами эмоционального состояния (физическим, психическим, поведенческим) и оптимизирующими их факторами.

Сформирован, апробирован и исследован комплекс психо-регулирующих методик, эффективно и экономично адаптирующих личность к состоянию эмоционального напряжения.

Теоретическое значение научной работы. Проведенное исследование систематизирует разноплановые концепции и подходы в изучении психологии эмоциональных явлений.

Анализ теоретических исследований и экспериментальных данных, обобщение личного практического опыта автора углубляют существующие представления о групповой психотренинговой деятельности как психологическом средстве.

Выявление механизмов и факторов оптимизации эмоционального состояния в процессе групповой психотренинговой деятельности расширяет представление о взаимосвязи основных компонентов этого психического явления.

Практическая значимость исследования. Прикладное значение настоящего исследования заключается в возможности его использования в инженерной психологии и психологии труда с целью оптимизации деятельности лиц, находящихся в профессионально эмоциогенных условиях.

Изученные в работе и апробированные новые психорегули-рующие техники позволяют расширить арсенал психологических средств.

Использование групповых психотренинговых методов регуляции психических состояний в постстрессовой ситуации не только корригирует эмоциональное состояние, но и дает возможность формирования психологической готовности к будущей деятельности, что увеличивает эффективность, динамичность и адекватность действий личности.

Предлагаемые в работе психологические средства способствуют формированию личностных установок, индивидуальных психологических адаптивных механизмов, тем самым создавая условия для более точного прогнозирования профессионального поведения специалистов многочисленных сфер деятельности, сопряженных с эмоциогенными факторами, риском.

С целью построения различных коммуникационных моделей (педагогических, социологических и др.), практический интерес может иметь представленный в работе анализ факторов и механизмов, оптимизирующих эмоциональные состояния личности.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Эмоциональные состояния представляют собой динамичные психические явления, изменяющиеся в процессе психотренинговой деятельности под воздействием определенных психологических факторов и механизмов.

2. В процессе групповой психотренинговой деятельности происходят неравномерные изменения физиологических, психических и поведенческих компонентов эмоционального состояния личности в зависимости от специфики используемых психорегулирующих средств.

3. Психотренинговую группу можно рассматривать как специфическое средство направленного психологического воздействия, включающее в себя систему основных факторов, корригирующих эмоциональное состояние личности: фактора среды, физического фактора, психического и личностного.

Апробация диссертации. Материалы диссертации являются обобщением теоретических и экспериментальных исследований, проводившихся автором на базе психологического центра Новосибирского колледжа связи и Новосибирского высшего общевойскового командного училища.

Результаты научной работы докладывались и обсуждались на заседаниях кафедры психологии, на совете факультета психологии Новосибирского государственного педагогического университета (1995, 1996, 1997, 1998), на научно-практических конференциях средних специальных учебных заведений г. Новосибирска и области (1996), на международном конгрессе «Образование и наука на пороге третьего тысячелетия» (1997), на межрегиональной конференции организаций СибВО (1998).

Материалы исследования апробировались также на семинарах-тренингах в рамках Программы Министерства связи России по переподготовке и повышению квалификации работников связи: г. Барнаул (АОО «Алтайтелеком», 1997, 1998), г. Кемерово (АОО «Электросвязь», 1997), г. Кызыл (республика Тыва, ГПСИ, 1997), г. Новосибирск (АОО «Электросвязь», 1996, 1997, 1998).

Отдельные теоретические и практические данные научной работы использовались автором в процессе чтения учебных курсов «Общая психология» (для студентов Новосибирского государственного технического университета, 1996, 1997), «Тренинг личностного роста» (для студентов факультета психологии Новосибирского государственного педагогического университета, 1998), в семинарах-тренингах по психологической подготовке к действиям в экстремальных ситуациях курсантов Новосибирского высшего общевойскового командного училища (1996, 1997).

По теме диссертации опубликовано 5 работ.

Структура диссертационного исследования. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, рисунков, таблиц, списка литературы и приложения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

.

Изучение эмоциональных состояний является важным аспектом психологии эмоций.

В нашем диссертационном исследовании мы рассмотрели психологическую сущность эмоциональных явлений. Особый акцент был сделан на активной природе эмоций. В этой связи, тщательно проанализировано функциональное значение эмоций и названы основания для их классификаций.

Рассматривая эмоциональные состояния, как вид психических состояний, мы отвели им самостоятельную и, вместе с тем, связующую роль между психическими процессами и свойствами личности.

Одной из основных качественных характеристик эмоциональных состояний нами выделена динамичность, внутренняя закономерность протекания и развития. Изменения эмоциональных состояний определены множеством факторов. Исследуя механизмы оптимизации эмоциональных состояний, мы выделили четыре группы детерминант, корригирование которых дает возможность направленно изменять эмоциональный фон.

1. Фактор среды (био-социальные объективные условия жизнедеятельности человека).

2. Физический фактор (телесные, мимические, координационные, физиологические параметры).

3. Психический фактор (специфика индивидуального психического отражения, особенности протекания и степени сформированное&tradeпознавательных процессов, предшествующего эмоционального опыта).

4. Личностный фактор (индивидуальные психологические свойства личностного характера, определяющие специфику эмоционального восприятия: темперамент, характер, мотивация и др.).

Среди психологических средств, целенаправленно использующих названные факторы как механизмы регулирования эмоциональных состояний, нами была исследована групповая пси-хотренинговая деятельность. Мы изучили основные характеристики психотренинговой группы: цели функционирования, состав, нормы, позицию ведущего. Особое внимание было уделено анализу психорегулирующих техник, особенностей их использования.

Мы предположили возможность динамики эмоциональных состояний участников группы в процессе ее функционирования. На этапе доэкспериментального исследования изучалась связь между объектом и предметом (эмоциональными состояниями и средствами их регулирования), для этого мы определили систему методов их измерения. На этом этапе проведен анализ существующих методов изучения эмоциональных состояний и средств их регулирования.

С целью отслеживания изменений в эмоциональных состояниях респондентов использовались параметры трех уровней (физиологического, психического и поведенческого). Физиологическими показателями являлись частота сердечных сокращений (ЧСС) и частота дыхательных циклов (ЧДЦ). Параметрами психических функций были изменения устойчивости внимания (УВ) и эмоционального отражения ситуации (R, реактивная тревожность). В качестве показателя поведенческих изменений эмоционального состояния нами выбран уровень успешности выполняемой респондентами деятельности (УД). Мы констатировали наличие количественных и качественных изменений во всех трех названных компонентах эмоционального состояния участников группы в процессе психотренинговой деятельности.

Для проверки нашей гипотезы о возможности направленного регулирования эмоциональных состояний психорегулирующи-ми средствами группового воздействия, а также для определения степени эффективности подобного влияния нами был проведен эксперимент.

Мы выделяем в нем несколько этапов. Первый этап — изучение фоновых эмоциональных состояний респондентов. Второйизменение психического состояния участников эксперимента посредством ситуации эмоционального напряжения. Третий — исследование изменений эмоционального состояния респондентов после определенного психологического воздействия или без его использования, в условиях естественного «угасания» эмоционального напряжения.

С целью повышения достоверности экспериментального исследования и исключения случайных результатов контрольная и экспериментальная группы (сформированные на базе курсантов третьего курса военного училища) были поставлены в противоположные, то есть перекрестные условия. Таким образом, мы получили экспериментальные данные по двум контрольным группам (К, Кэ) и двум экспериментальным (Э, Эк). Методы формирования выборки позволяют распространить полученные результаты на всю генеральную совокупность р = 95%.

Моделирование динамической ситуации эмоционального напряжения в ходе эксперимента, осуществляемого за счет использования учебного тренажера типа «ТТВ-765», принцип работы которого заключается в создании эффекта «присутствия», возникающего под влиянием комплекса искусственных факторов, максимально приближающих учебную деятельность к реальным действиям на боевой машине. Ряд характеристик позволяет нам расценивать описанную ситуацию как эмоциогенную.

Анализ данных свидетельствует о наличии изменений в эмоциональных состояниях испытуемых на всех трех выделенных уровнях (физиологическом, психическом и поведенческом). Далее в экспериментальных группах нами вводился исследуемый фактор, то есть проводилась групповая психотренинговая практика, состоящая из трех психорегуляционных методик «Мобилизация -1», «Якорь — 7» и «Психосинтетическая модель эмоционального комфорта», в контрольных группах психологическое воздействие на участников эксперимента не осуществлялось.

Результаты последующего измерения изменений эмоциональных состояний респондентов показали значительное приближение физиологических, психических и поведенческих показателей в экспериментальных группах к фоновым (то есть нормализацию эмоционального фона) и очень слабые изменения в группах контрольных.

Корреляционный анализ позволил выявить наиболее сильные и слабые связи трех компонентов эмоционального состояния. В качестве наиболее значимых параметров (р = 0,001), характеризующих изменения субъективного эмоционального фона можно считать частоту сердечных сокращений и реактивную тревожность.

Слабые связи проявились относительно показателей устойчивости внимания и успешности выполняемой деятельности (р= 0,05).

В ходе экспериментального исследования нами была обнаружена неожиданная закономерность в изменениях ряда показателей (физиологического и психического характеров) в экспериментальной группе, поставленной в условия группы контрольной.

На втором этапе эксперимента, то есть в условиях действия эмоциогенного фактора, группа, уже имеющая опыт психотренингового участия, изначально по-новому отреагировала на ситуацию эмоционального напряжения. Так как при повторном сталкивании испытуемых с уже знакомой эмоциональной ситуацией в нее добавились новые эмоциогенные стимулы (с целью избежать возможности эмоционального привыкания и предвосхищения), мы не считаем, что более «ровное» переживание курсантами 2 этапа эксперимента обусловлено лишь узнаванием эмоционального опыта (тем более, что участники контрольной группы этого не продемонстрировали).

Мы готовы предположить, что имеет место некое научение, осознанное или неосознанное использование психорегулирующе-го опыта, приобретенного во время тренинга. Это допущение кажется нам крайне важным не только потому, что позволяет подтвердить эффективность использованных психологических средств, но также по причине того, что подобная точка зрения позволяет рассматривать психотренинг как возможную профилактическую психогигиеническую деятельность, позволяющую направленно формировать у субъектов готовность к переживанию ситуаций эмоционального напряжения и действиям в них.

С целью определения совокупности внутренних взаимосвязей, возможных причинно-следственных связей, существующих в экспериментальном материале, нами был проведен факторный анализ.

Групповую психотренинговую деятельность мы рассмотрели в виде системы факторов, корригирующих эмоциональные состояния испытуемых. Были выявлены и исследованы: фактор среды, физический фактор, психический фактор, личностный фактор.

Уровни значимости влияния перечисленных факторов на изменения эмоционального состояния распределились следующим образом: самый высокий коэффициент корреляции оказался между психическим состоянием испытуемых экспериментальных групп и физическим фактором, следующим по значимости стал личностный фактор, и почти равными по значению были определены фактор среды и психический фактор.

Целью нашего диссертационного исследования не являлось изучение специфического влияния конкретных психотренинговых техник на изменения в эмоциональных состояниях испытуемых. Но соотнесение полученных результатов с анализом использованной психорегулирующей программы дает возможность предположить, что физический и личностный факторы психотренинго-вого воздействия оказываются наиболее значимыми в связи с их акцентуированием в выбранных психологических методиках.

В частности, в основу психокоррекционной программы «Мобилизация-1» положен механизм регулирования дыхания, а техника «Психосинтетическая модель эмоционального комфорта» предполагает осознанное личностное конструирование индивидуального эмоционального фона.

Таким образом, возможно именно характер содержания психологического методического материала, используемого в тренинго-вой практике, детерминирует действие того или иного психорегу-лирующего фактора. Это может лечь в основу дальнейшего исследования обозначенной проблемы.

Результаты проведенного экспериментального исследования позволяют сделать следующие выводы:

1. Подтверждена гипотеза о возможности направленного изменения эмоциональных состояний в процессе групповой пси-хотренинговой деятельности.

2. Выявлена неравномерность в динамике физиологического, психического и поведенческого компонентов эмоциональных состояний субъектов. В рамках действия использованной психо-регулирующей программы в большей степени изменениям оказались подвержены физиологический и психический компоненты.

3. Ранжированная система факторов, корригирующих количественные и качественные изменения эмоциональных состояний в процессе психотренинга заданной модели представлена (по степени убывания) физическим фактором, личностным фактором, фактором среды и психическим фактором.

4. Групповая психотренинговая деятельность является эффективным средством, в рамках которого возможна активация психологических механизмов оптимизации эмоционального состояния.

5. Предложенные в работе методики психической регуляции позволяют целенаправленно и экономично изменять эмоциональные состояния.

Список работ, опубликованных по теме диссертации.

1. 2.

Тодосько Е. В. Тодосько Е.В.

Тодосько Е.В.

Тодосько Е.В.

5. Тодосько Е.В.

Вводим новый курс // Специалист № 2, 1994, с.18−19.

Групповая психолого-терапевтическая деятельность как средство работы практического психолога с дез адаптивны ми подростками. Методические рекомендации. — В сб.: Материалы областной конференции средних специальных учебных заведений. — Новосибирск, 1996, с. 30. Психолого-терапевтические игры как средство эмоционального развития подростка. — В сб.: «Образование и наука на пороге третьего тысячелетия». Тезисы докладов Международного конгресса, т. II. — Новосибирск: Институт философии и права СО РАНкомиссия по делам ЮНЕСКО, 1997. — с. 222−223. Психологические механизмы оптимизации эмоциональных состояний личности (в печати).

Методы изучения эмоциональных состояний и средств их регуляции (в печати).