Теоретические и методические основы проектирования технологии индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики

Актуальность исследования.

Долгое время основными направлениями педагогических исследований в юношеском спорте были поиск общих закономерностей подготовки резерва и разработка рациональной методики проведения тренировочных занятий в расчете на те или иные квалификационно-возрастные категории представителей отдельных спортивных дисциплин. Достижения отечественных специалистов в этой области хорошо известны (В.П.Филин [339, 340, 3431- М.Я.Набат-никова [219, 222, 248]- В. Н. Платонов [258, 260]- В. К. Бальсевич [21,231- Ф. П. Суслов [290, 303]- Ю. Д. Железняк [118]- Н. Ж. Булгакова [51]- В.Г.Ники-тушкин [282]- Т. П. Юшкевич [390]- Г. Н. Максименко [192]- А. А. Сучилин [310] и другие).

Проблема индивидуализации подготовки юных спортсменов выдвигается на первый план в основном с начала девяностых годов (В.Г.Никитушкин [228, 229, 230, 232]- В. Г. Алабин [2, 4, 5]- В. П. Губа, В. Г. Никитушкин, П.В.Ква-шук [97]- В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук [233]- В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук, Г. Н. Германов [234] и другие), хотя отдельные ее аспекты, безусловно, разрабатывались и ранее.

В настоящее время положение о приоритетной важности индивидуализированного подхода к подготовке атлетов разделяется почти всеми ведущими специалистами. Вместе с тем, развитию соответствующего сегмента в теории и методике юношеского спорта препятствуют наметившиеся противоречия.

Прежде всего, очевиден разрыв между методологией и технологией индивидуализации тренировочного процесса. Основополагающие установки (В.П.Губа, В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук [97]- В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук, Г. Н. Германов [234]) в содержательном отношении значительно опережают прикладные разработки (К.Ч.Джанузаков [103]- Д. В. Жестянников [119]- Л. Ф. Кенарева [146]- Т. В. Козеева [151]- Т. Г. Лагунавичюс [177]- А. Ледницки [180]- Н. А. Огановская [241]- Е. Н. Савчук [273]- В. Н. Хорошавин [350];

Р.Шаржи [371] и др.), в том числе выполненные на материале скоростно-силовьгх видов легкой атлетики (А.В.Алабин [1]- И. В. Бачинский [28]- А.Л.Бе-рестовская [30]- К. К. Бондаренко [37]- Г. В. Бугаев [47]- И. П. Буевская [49]- И. А. Еременко [113]- А. В. Левченко [178]- В. М. Михайлов [213]- О. А. Попова [264]- Л. К. Солоха [294]- Н. А. Султанов [301]- Е. Н. Чернышева [366]), для большинства из которых свойственны фрагментарность, разноплановость и назывной характер итоговых рекомендаций. Если теоретики выделяют около ста факторов, подлежащих учету при индивидуализированном программировании занятий, то в прикладных исследованиях, как правило, затрагиваются не более двух-трех, а остальные произвольно элиминируются.

В свою очередь, анализ содержания фундаментальных публикаций, формирующих современную методологию индивидуально ориентированного построения тренировочного процесса юных спортсменов, показывает, что и в ней самой имеются нуждающиеся в укреплении компоненты. Весьма полно определено, что необходимо учитывать при индивидуализации тренировки. Гораздо хуже обстоит дело с инструкциями как это осуществлять, особенно в случае принятия комплексных решений.

В такой ситуации разработчики дезориентированы, наставники основывают свои действия по дифференцированию тренировочных программ исключительно на профессиональной интуиции, и прогрессивные компьютерные технологии еще долго не придут им на помощь, поскольку предусматривают четкую формализацию операций. В этой связи, все более убедительной становится необходимость выработки частных педагогических концепций индивидуализированного моделирования тренировочного процесса для юных представителей смежных спортивных дисциплин. По-видимому, именно этот вектор усилии позволит преодолеть объективные препятствия, осложняющие и ограничивающие проведение полномасштабных и эффективных прикладных исследований. Логика подсказывает, что не может быть одинаковых схем комплексной индивидуализации тренировки в видах спорта с существенными различиями в характере соревновательной деятельности, если только речь не идет о предельно обобщенных посылках, которых, как показывает опыт, явно недостаточно для успешной реализации адресно направленных разработок.

Наконец, теоретическая и практическая значимость результатов исследований по индивидуализации тренировки юных спортсменов снижается неадекватным пониманием генерального направления этого процесса. К сожалению, преобладает точка зрения, связывающая индивидуальную оптимизацию нагрузки только с усилением воздействий на наиболее «чувствительные» в плане текущего отклика результативности компоненты подготовленности. Отсюда чрезмерная приверженность идее разделения занимающихся на группы л по особенностям адаптации к конкретным видам нагрузок и «индивидуально-групповому» нормированию объемов работы. Здесь причина попыток установления контрольных показателей для спортсменов константного возраста или идентичной квалификации по средневыборочному критерию с определением ведущих сторон мастерства и последующим акцентированием воздействия на них или, напротив, на отстающие качества. Смысл главной, никем пока еще не оспоренной принципиальной установки по управлению подготовкой спортивного резерва — «целевой направленности к высшему мастерству», а равно и других (М.Я.Набатникова [248]), попросту забывается.

Вышеизложенное свидетельствует о том, что разработка теоретико-методических основ и технологий индивидуально ориентированного построе-• ния тренировочного процесса юных спортсменов (в частности, в группе скоростно-силовых видов легкой атлетики) является актуальным научным направлением, от успешного развития которого во многом зависит последующее решение важных прикладных задач.

Объект исследования — тренировочный процесс юных спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики.

Предмет исследования — организационно-методические условия учета наиболее существенных индивидуальных особенностей юных легкоатлетов и внешних факторов детерминирующего свойства при формировании персонифицированных программ занятий в годичных тренировочных циклах на разных этапах многолетнего совершенствования.

Цель исследования — разработать научные основы проектирования эффективной педагогической технологии индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики.

Гипотеза.

Научные основы проектирования технологии индивидуализации тренировочного процесса юных легкоатлетов (спринтеров, барьеристов, прыгунов, метателей, многоборцев) будут разработаны и эффективность тренировки в конечном итоге существенно повысится, если обеспечить системность в учете наиболее существенных особенностей занимающихся и внешних факторов детерминирующего характера, а также определить рациональные пути и формы взаимосвязанного моделирования для каждого спортсмена: а) предпочтительного многолетнего изменения целевых ориентиров подготовленности и динамики контрольных показателей в годичных циклах занятийб) сообразных достижению контрольных показателей тренирующих воздействий.

Основные задачи исследования:

1. Оценить состояние и наметить реальные перспективы решения проблемы индивидуально ориентированного построения тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики.

2. Разработать теоретически и практически обоснованную концепцию индивидуализации тренировки юных легкоатлетов, специализирующихся в скоростно-силовых дисциплинах.

3. Определить и апробировать способы решения проблемных вопросов, связанных с индивидуализированным моделированием динамики подготовленности спортсменов.

4. Определить и апробировать способы решения проблемных вопросов, связанных с индивидуализированным моделированием содержания и организации тренирующих воздействий в подготовке занимающихся.

5. Разработать педагогическую технологию моделирования предпочтительной динамики показателей подготовленности.

6. Разработать педагогическую технологию создания индивидуализированных моделей организации тренирующих воздействий в годичном цикле занятий.

7. Экспериментально обосновать методику индивидуализации круглогодичного тренировочного процесса юных легкоатлетов на различных этапах многолетнего совершенствования.

Методологическая основа исследования: системный (Л. фон Берта-ланфи [400]- А. И. Берг [29]- И. Б. Новик [239]- Н. М. Амосов [12]- И. В. Блауберг, Э. Г. Юдин [33]- П. К. Анохин [13, 14]- В. М. Новосельцев [240]) и деятельност-ный (А.Н.Леонтьев [181, 182]- В. В. Давыдов [100]- Л. С. Выготский [74]- Д. Б. Эльконин [386]- С. Д. Неверкович [225, 226]- С. В. Малиновский [194]) подходытеоретические основы индивидуализации деятельности (Е.А.Климов [147, 148]- Е. С. Рабинский [267]- В. С. Мерлин [206]- И. Унт [336]) — теория оптимального функционирования системы спортивной подготовки (Л.П.Матвеев [200, 202]- В. Н. Платонов [256, 258]- Ф. П. Суслов [290, 305]- В. К. Бальсевич [24]- В. С. Родиченко [271]- Б. Н. Шустин [383]- С. Ю. Тюленьков [335]- A.A.Cv-чилин [310]- Н. Н. Чесноков [368]) — современная теория управления подготовкой спортивного резерва (В.П.Филин [341, 343]- М. Я. Набатникова [222, 248]): основополагающие установки по индивидуализации процесса подготовки юных спортсменов (В.Г.Никитушкин, В. Г. Алабин, В. П. Губа, П. В. Квашук, Г. Н. Германов [2, 5, 94, 97, 230, 233, 234]).

Методы исследования:

1. Педагогические: изучение, анализ и обобщение материалов научно-методической литературы, изучение официальной документации, опубликованных в специальной периодической печати информационных материалов, анализ тренировочных дневников спортсменов, материалов личных архивов ведущих тренеров, педагогические наблюдения, контрольные испытания, эксперимент, изучение соревновательной деятельности по данным специальной видеозаписи, телеподография, безынерционная спидография, полидинамометрия, динамография.

2. Социологические: анкетирование и интервьюирование специалистов, экспертные оценки.

3. Анатомо-физиологические: антропометрия, миотонометрия, измерение электропроводности кожных покровов, реакциометрия, кинематометрия, оценка точности воспроизведения заданных интервалов времени и дозированных усилий.

4. Теоретико-логические: логический анализ, теоретический анализ и теоретический синтез, систематизация и классификация.

5. Математико-статистическая обработка данных: вариационный, корреляционный, регрессионный, факторный анализы, проверка статистических гипотез.

6. Математическое, графическое и компьютерное моделирование.

Информация об использовании тех или иных методов в связи с решением конкретных задач содержится в начальных разделах всех глав диссертации.

Достоверность полученных результатов обеспечена надежной методологической основой исследования, адекватностью использованных методов решаемым задачам, достаточным объемом эмпирических данных, репрезентативностью выборок испытуемых и корректностью статистической обработки экспериментальных материалов с применением ЭВМ.

Организация исследования.

Исследование проведено в период 1981;2001 гг. и условно может быть разделено на 3 этапа.

На первом этапе (1981;1986 гг.) в основном осуществлялись пилотные разработки частных аспектов индивидуализации тренировочного процесса юных легкоатлетов-барьеристов. Основные усилия были сосредоточены на определении целесообразных темпов роста результативности, изучении динамики структуры мастерства занимающихся и показателей их подготовленности в годичных циклах тренировки, оптимизации параметров нагрузок, педагогическом конструировании стандартизированных тренировочных заданий [319, 355, 357 и др.]. Одним из итогов этой работы стала защита кандидатской диссертации в 1985 г. [356].

На втором этапе (1987;1998 гг.) фронт исследования был расширен. В ранее обозначенных направлениях дополнительно изучался тренировочный процесс юных легкоатлетов и других специализаций (спринтерский бег, прыжки, метания, многоборья). Активно накапливался эмпирический материал, анализировались литературные источники, выявлялись запросы практики, постепенно формировались собственные подходы к комплексной индивидуализации тренировочного процесса, выделялись и решались проблемные вопросы, связанные с их реализацией, отрабатывались технологии индивидуализированного моделирования макроциклов занятий. К научному поиску в данной области был привлечен ряд заинтересованных специалистов. Совместно полученные результаты опубликованы [143, 320, 321, 358, 363, 364, 394 и др.]. По ним в 1997;1998 гг. защищены выполненные под руководством соискателя диссертации В. П. Кал юты [142] и О. Е. Ушаковой [338].

На третьем этапе (1998;2000 гг.) критически проанализированы все полученные ранее материалы, обобщены литературные данные. Окончательно сформулирована концепция комплексной целевой индивидуализации тренировки юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики. В русле проводимого исследования успешно завершена работа Р. Аль РаггадА [9], начаты новые диссертационные исследования прикладного характера (Т.В.Земляной, А.Ю.Макаров). Выполнены завершающие публикации [359, 360, 361, 362]. Осуществлено внедрение результатов исследования в практику.

База опытно-экспериментальных исследований:

1981;1984 гг. — ДЮСШ Ленинского, Дзержинского, Ждановского, Брежневского РОНО г. Москвы, МТС «Динамо», «Буревестник», «Спартак»,.

СДЮШОР по легкой атлетике ЦСКА, спортклуб «Фили», ОШИСП № 9 г. МосквыСДЮШОР № 5, СДЮШОР спортклубов «Каустик» и «Родина» г. Волгограда.

1985;1989 гг. — национальная, юниорская и юношеская сборные команды СССР (многоборья) — СДЮШОР № 5 и РШВСМ г. Волгограда.

1990;1992 гг. — СДЮШОР спортклуба «Каустик» и УОР г. ВолгоградаСДЮШОР № 2 г. КраснодараКШВСМ г. СтаврополяОШВСМ г. Липецка.

1993;1997 гг. — СДЮШОР № 5, СДЮШОР спортклубов «Каустик» и «Родина», а также УОР и ОШВСМ г. Волгограда.

1998;2000 гг. — государственный экспериментальный центр по легкой атлетике, ГВУФК № 1 и ДЮСШ № 3 г. ХарьковаСДЮШОР № 5, СДЮШОР спортклубов «Каустик» и «Родина», УОР и ОШВСМ г. Волгограда.

Научная новизна:

— сформирована концепция комплексной целевой индивидуализации тренировочного процесса юных легкоатлетов, основными особенностями которой являются системный характер учета существенных для дифференцирования тренирующих воздействий факторов и приоритетная ориентация на максимальную реализацию индивидуального спортивного потенциала в оптимальной возрастной зоне;

— разработана методика индивидуализации круглогодичной тренировки юных спринтеров, барьеристов, прыгунов, метателей и многоборцев, предусматривающая взаимосвязанные действия по моделированию для каждого спортсмена наиболее предпочтительной динамики результативности и специальной подготовленности, а также по выбору и упорядочению тренирующих воздействий;

— основные действия (шаги) в рамках указанной методики регламентированы на уровне технологических операций.

Теоретическая значимость:

— ликвидирован сдвиг между основными (принципиальными) установками по управлению подготовкой спортивного резерва и сложившимися подходами к индивидуально ориентированному педагогическому конструированию тренировочного процесса юных спортсменов: вошедшая в традицию линия на «тактическую» по своему смыслу индивидуализацию программ занятий заменена «стратегическим», то есть перспективным в долгосрочном плане дифференцированием тренирующих воздействий;

— развита и по ряду позиций дополнена существующая методология проведения прикладных исследований в направлении индивидуализации тренировки юных спортсменов, при этом открываются новые перспективы для таких исследований, и появляется возможность вывести их результаты на качественно более высокий уровень (в частности, сделать адекватное компьютерное переложение);

— подтверждена целесообразность выработки частных педагогических концепций персонифицированного построения программ занятий для представителей смежных соревновательных дисциплин;

— выделены проблемные области, возникающие в процессе проведения детализированных прикладных разработок по индивидуализации тренировки юных спортсменов на материале скоростно-силовых видов легкой атлетики, и показаны возможные пути решения ключевых вопросов.

Практическая значимость результатов исследования обусловлена:

— формулировкой в диссертации подробных методических рекомендаций по индивидуализированному построению многолетней круглогодичной тренировки юных спортсменов в ряде скоростно-силовых видов легкой атлетики, подкрепленных технологическими схемами последовательного осуществления всех операций и соответствующим педагогическим инструментарием в виде снабженных пользовательскими инструкциями комплектов номограмм, классификаторов нагрузок, форм учета и моделирования тренирующих воздействий;

— созданием реальной основы для составления технических заданий и последующей разработки специалистами по компьютерному программированию автоматизированных систем индивидуально ориентированного проектирования тренировочного процесса юных легкоатлетов и управления его ходом;

— достигаемым повышением эффективности работы ДЮСШ, СДЮШОР и УОР за счет сокращения потерь перспективных для «большого» спорта юных легкоатлетов на различных этапах многолетней подготовки, а также более полной реализации спортивного потенциала всех занимающихся при использовании предлагаемой методики.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Индивидуальный подход как принцип руководства тренировочной деятельностью юного спортсмена в своей основе должен подразумевать стремление к максимальной реализации прогнозируемого потенциала в возрастной зоне оптимальных возможностей (наиболее перспективные атлеты) или в намеченные тренером и спортсменом сроки (менее перспективные). Долговременная цель спортивного совершенствования выступает системообразующим фактором при выборе содержания и вариантов построения тренировочного процесса на всех этапах многолетней подготовки.

2. Необходимыми условиями оптимизации тренировки юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики на путях ее индивидуализации являются системность в учете выделенных в диссертации особенностей занимающихся и внешних факторов влияния, а также использование взаимосвязанного моделирования целевых параметров подготовленности и направленных на их достижение тренирующих воздействий для каждого юного спортсмена в отдельности.

3. Генеральным направлением индивидуализации многолетнего тренировочного процесса должно быть выстраивание рациональной системы тренирующих воздействий, обеспечивающей необходимые темпы общей интенсификации занятий и своевременную переориентацию их преимущественной направленности для достижения долговременной персонифицированной цели спортивного совершенствования и формируемых разработанным способом, исходя из нее, промежуточных контрольных показателей подготовленности.

4. В процессе многолетней подготовки спортсмена индивидуально ориентированной адаптации, в первую очередь, подлежит программа очередного годичного тренировочного цикла. Микроструктура тренировки целиком подчинена решению задач соответствующего макроцикла занятий и должна моделироваться только после его построения.

5. Обоснованные в диссертации способы решения вопросов, связанных с практической реализацией концепции комплексной целевой индивидуализации тренировочного процесса юных легкоатлетов, специализирующихся в скоростно-силовых дисциплинах, а также выполненные технологические разработки создают надежную основу для проведения детализированных прикладных исследований в данной области. В конечном счете, они обеспечивают оптимизацию тренировки на отдельных этапах спортивного совершенствования и делают более рациональной многолетнюю подготовку в целом.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на всесоюзных (Рига, 1983; Ленинград, 1984; Ворошиловград, 1984; Москва, 1983, 1985; Харьков, 1991), республиканских в составе СССР (Ташкент, 1988; Малаховка, 1989), всероссийских (Великие Луки, 1994; Воронеж, 1995; Волгоград, 1994, 1998), региональных (Шахты, 1986; Ростов-на-Дону, 1995; Волгоград, 1996), внутривузовских (Волгоград, 1984;2000) научно-методических и научно-практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры легкой атлетики Волгоградской государственной академии физической культуры, опубликованы в 47 работах на общенациональном и региональном уровнях, в том числе в монографии «Индивидуализация тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики» (Волгоград, 2000), а также в серии учебных и учебно-методических пособий, методических разработок для студентов, аспирантов, слушателей факультета повышения квалификации, тренеров. Результаты исследования внедрены в учебный процесс и практику НИР Волгоградской ГАФК, в учебно-тренировочный процесс ряда ДЮСШ, СДЮШОР и УОР, о чем свидетельствуют соответствующие акты.

Структура и объем диссертации

Диссертация состоит из введения, шести глав, выводов, заключения, списка литературы и приложения. Текст работы изложен на 352 страницах компьютерной верстки, включает 50 рисунков и 30 таблиц.

Список литературы

содержит 431 источник, из них 40 на иностранных языках.

ВЫВОДЫ.

1. Обострение конкуренции на международной легкоатлетической арене при одновременном снижении возможности осуществлять в прежних объемах финансирование подготовки спортивного резерва в нашей стране обусловливают необходимость компенсирующего продвижения вперед в научно-методическом обеспечении. Одно из основных направлений его совершенствования — разработка эффективных технологий индивидуализации тренировочного процесса — тормозится наметившимися в этой предметной области научными противоречиями как в самой методологии индивидуально ориентированной адаптации тренирующих воздействий, так и во взаимосвязи существующих методологических и технологических решений.

2. С опорой на ключевые положения системного и деятельностного подходов, теоретические основы индивидуализации деятельности, а также на достижения современных теорий оптимального функционирования системы спортивной подготовки и управления подготовкой спортивного резерва, в развитие основополагающих установок по индивидуально ориентированному построению занятий с юными спортсменами сформирована концепция комплексной целевой индивидуализации тренировочного процесса юных легкоатлетов, специализирующихся в скоростно-силовых дисциплинах.

Её принципиальными отличительными особенностями являются:

— приоритетность «стратегического» (то есть перспективного в долгосрочном плане) дифференцирования тренирующих воздействий по отношению к «тактическому» (учитывающему текущие влияния) их дифференцированию;

— системный учет основных категорий факторов, обусловливающих исходные векторы персонификации тренировочных программ;

— тесная взаимная увязка индивидуально ориентированного моделирования предпочтительной динамики показателей подготовленности юных спортсменов и нагрузок, направленных на достижение этих показателей;

— подчиненность микрои мезоструктуры тренировки ее макроструктуре, годичных циклов занятий — многолетнему планированию нагрузок;

— основным звеном (объектом) педагогического конструирования программ занятий признается годичный тренировочный цикл.

3. В процессе разработки соответствующей выдвинутой концепции и выявленным практическим требованиям методики индивидуализации круглогодичной тренировки юных легкоатлетов определены проблемные области, от корректного решения ряда вопросов в которых зависит конечный успех детализированных прикладных разработок на материале отдельных скоростно-силовых легкоатлетических дисциплин. К таким областям относятся:

— определение диапазонов варьирования долговременных целевых ориентиров спортивной результативности и специальной подготовленности;

— объективизация подхода к типологической классификации структуры подготовленности спортсменов и к типоспецифичному нормированию контрольных показателей;

— выбор оптимальной стратегии воздействия на ведущие и отстающие компоненты мастерства;

— регламентация установления приоритетов в квалификационно-возрастном акцентировании тренирующих воздействий по отношению к юным спортсменам обоего пола, занимающихся конкретным видом легкой атлетики;

— стандартизация и классификация тренировочных средств и нагрузок, а также унифицированных заданий для включения в индивидуальные программы подготовки;

— выделение эффективных формализованных вариантов распределения нагрузок в круглогодичной тренировке.

По ключевым вопросам в каждой из проблемных областей предложены решения, повышающие объективность результатов прикладных исследований.

4. Для определения закономерностей становления мастерства юных легкоатлетов наиболее актуальна ретроспектива результативности элитных спортсменов. Выявлены процедурные погрешности, снижающие ценность большинства имеющихся на этот счет публикаций. С учетом необходимых поправок в формирование выборок применительно к ряду видов легкой атлетики внесены уточнения. Объективизированы способы локализации возрастной зоны оптимальных возможностей. Попытки отдельных специалистов раздвинуть ее границы несостоятельны. Установлены особенности динамики результативности и продолжительность целенаправленной тренировки легкоатлетов с одинаковыми сроками начала занятий и разным уровнем конечных достижений. Выполнение в 14 лет мальчиками и в 13 лет девочками III разряда после не менее чем года занятий и, соответственно, в 15 и 14 лет II разряда — критерий, по которому следует судить об их спортивной перспективности. Построены модели типичных вариантов роста результатов у атлетов с различными исходными возможностями, опора на которые позволяет осуществить переход к индивидуализированному моделированию спортивной карьеры, а при наличии способов адекватного соотнесения результата с маркерными показателями специальной подготовленности — обеспечивает выход к допустимым «коридорам» многолетнего изменения последних. Следование по таким «коридорам», как по зонам функционального оптимума, с наибольшей вероятностью приближает спортсмена к ожидаемым в кульминационный период достижениям.

5. Часто используемое в прикладных исследованиях определение сопоставительных норм и получение количественных характеристик на основе линейных регрессионных моделей не могут считаться адекватными способами нормирования модельных диапазонов показателей физической подготовленности юных спортсменов, а передовая методика «эталонного расчета» при корректном применении излишне трудоемка и требовательна к комплектованию выборок испытуемых. Предложен видоизмененный способ, который менее обременителен для исследователей и при этом дает сходные с «классическим» эталонным расчетом результаты. Направленный подбор испытуемых для тестирования и относительно длительные наблюдения за динамикой контролируемых параметров, которые вызывают основные затруднения, заменены на определенным образом регламентированные сбор информации по данным литературы, ее обработку и последующую верификацию полученных значений с упорядоченной корректировкой модельных диапазонов.

6. Установлен порядок выделения базовых вариантов структуры подготовленности легкоатлетов, специализирующихся в скоростно-силовых дисциплинах. Разработан способ типоспецифичного нормирования контрольных показателей, основанный на компьютерном моделировании нелинейных регрессионных зависимостей, описывающих изменение соответствующих параметров в больших квалификационно-возрастных диапазонах изменчивости результата у спортсменов со структурой подготовленности конкретного типа.

7. Определена целесообразная стратегия воздействия на ведущие и отстающие относительно типоспецифичной модели компоненты мастерства в процессе многолетнего совершенствования. На этапе предварительной подготовки тренировка должна иметь выраженный разносторонний характер без каких-либо акцентов на «слабые», «средние» и «сильные» качества. На этапе начальной специализации следует стремиться к выравниванию структуры подготовленности занимающихся в плане приближения ее к должной типоспецифичной модели по максимально возможному количеству показателей. Этапы углубленной тренировки и спортивного совершенствования подразумевают переориентацию тренировочного процесса, во-первых, в сторону большего удельного веса воздействий на «сильные» стороны подготовленности по сравнению с предыдущим этапом, во-вторых, — в направлении более ровного соотношения нагрузок на отстающие и ординарные компоненты мастерства с сохранением, тем не менее, некоторого крена в сторону отстающих.

8. Сопоставление изменения результативности юных спортсменов за относительно продолжительный период и освоенных при этом нагрузок затруднено несовершенством учета последних в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Более оправданы косвенные оценки приоритетности отдельных направлений тренирующих воздействий, базирующиеся на выявлении центральных тенденций в квалификационно-возрастной динамике структуры подготовленности занимающихся. Комплексное тестирование подготовленности ориоптирующихся на выступления в той или иной соревновательной дисциплине легкоатлетов вместе с обработкой его результатов методами нахождения максимального корреляционного пути и особенно факторного анализа позволяет наметить целесообразные акценты в тренирующих воздействиях на отдельных этапах многолетнего совершенствования. Вместе с тем, конечный успех прямо зависит от методологической корректности последовательно осуществляемых действий. Выделены заслуживающие внимания разработчиков позиции в организации и проведении процедуры комплексного тестирования подготовленности испытуемых, формировании базы данных, последующей математи-ко-статистической их обработке и педагогической интерпретации результатов.

9. При содержательном анализе тренировки в скоростно-силовых видах легкой атлетики специалисты оперируют общими и парциальными объемами осваиваемых спортсменами нагрузок, оценивая их в количестве и суммарной продолжительности занятий, в числе бросков и прыжков, в тоннаже силовой и километраже беговой работы. Столь несовершенная форма учета нагрузок, когда при подсчете фактически элиминируется режим выполнения упражнений и берется во внимание только сумма однотипных движений, ограничивает переход от планирования тренировочного процесса к его индивидуально ориентированному моделированию. Для рационализации учета нагрузок юных легкоатлетов рекомендованы типовые наборы основных групп тренировочных средств и введено понятие о поправочных коэффициентах «нагрузочной стоимости» (остроты воздействия) отдельных упражнений.

10. Формализованные модели распределения нагрузок в круглогодичной тренировке легкоатлетов могут быть ориентированы на три основных варианта: а) волнообразное размещение с относительно менее выраженными колебаниями парциальных объемов и комплексным применением основных групп упражненийб) волнообразное размещение при выраженных колебаниях параметров нагрузки и концентрации однонаправленных средств в виде самостоятельных «блоков" — в) равномерно-ступенчатое распределение с временной стандартизацией тренирующих воздействий и ориентацией на индивидуально присущую легкоатлету продолжительность периода вхождения в состояние спортивной формы. При этом в необходимых случаях должны учитываться возможные различия в количестве соревновательных сезонов на протяжении макроцикла и соблюдаться установленная последовательность введения вариантов построения круглогодичного тренировочного процесса в подготовку спортсменов по мере увеличения их возраста и роста квалификации.

11. Теоретико-методическое решение проблемных вопросов позволило осуществить технологические разработки. В основу создания педагогического инструментария положено составление номограмм, снабженных инструкциями по применению. Разработан полный технологический цикл индивидуально ориентированного моделирования динамики специальной подготовленности, а также организации тренирующих воздействий с привлечением стандартизированных заданий в годичных циклах занятий на примере метания копья юношами (ранние этапы многолетнего совершенствования). Регламентировано составление индивидуализированного плана-программы годичного цикла занятий для более квалифицированных легкоатлетов (начиная со второй половины этапа углубленной тренировки) на основе последовательного введения адресно эффективных средств подготовки и оптимизации динамики парциальных объемов нагрузки. Во все решения заложена реализуемость при осуществлении прикладных разработок на материале любых скоростно-силовых легкоатлетических дисциплин вместе с возможностью компьютерного переложения.

12. Экспериментально установлена высокая эффективность методики комплексной целевой индивидуализации круглогодичного тренировочного процесса юных легкоатлетов, специализирующихся в скоростно-силовых дисциплинах на разных этапах многолетнего совершенствования. Технологические решения, положенные в ее основу, позволяют создавать адекватные наиболее существенным индивидуальным особенностям занимающихся и условиям работы с ними программы тренирующих воздействий. Освоение таких программ повышает перспективность результатов взаимных усилий тренеров и спортсменов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

.

Проведенное исследование позволяет по-новому взглянуть на возможности в решении проблемы индивидуально ориентированной адаптации тренировочных программ для юных спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики.

До сих пор в прикладных исследованиях индивидуализация тренировочного процесса рассматривалась, по существу, лишь как его межгрупповая дифференциация (был даже введен в обиход не совсем удачный, на наш взгляд, термин «индивидуально-групповая подготовка»). На основе типологической классификации структуры подготовленности занимающихся акцентировалось воздействие на ведущие и, следовательно, наиболее «чувствительные» в плане текущего прироста результативности компоненты мастерства. Теперь предлагается от приоритетности такого подхода отказаться, изменив генеральное направление индивидуализации.

В нашем понимании, индивидуально оптимизировать тренировку, — это, прежде всего, так построить долговременную последовательность тренирующих воздействий для конкретного юного спортсмена, чтобы обеспечить максимальную реализацию его прогнозируемого потенциала в возрастной зоне оптимальных возможностей (наиболее перспективные атлеты) или в намеченные тренером и спортсменом сроки (менее перспективные).

Собственно, правомерность такой постановки вопроса вряд ли вызовет сомнения, как, впрочем, не вызывала она сомнений у большинства специалистов и прежде. В теории и методике детского и юношеского спорта достаточно давно сформулированы принципиальные установки по управлению подготовкой спортивного резерва, главной из которых является «целевая направленность к высшему мастерству» [221, 224, 248]. Смещение вектора усилий разработчиков в прикладных исследованиях было вызвано в основном методологическими затруднениями. В итоге абсолютизировалась только одна и притом не самая важная сторона дела. Выяснить, что среди юных представителей определенного вида легкой атлетики есть более быстрые, более сильные или более выносливые, чем другие, — достаточно просто. Логически связать это с природной предрасположенностью к «освоению» нагрузок той или иной направленности — еще проще. Остается несколько повысить долю этих нагрузок в рекомендуемых парциальных объемах работы и назвать сумму осуществленных операций индивидуализацией тренировочного процесса. После этого можно долго и подробно обсуждать, какие прочие индивидуальные особенности занимающихся следует дополнительно учитывать тренеру в процессе проведения занятий, не говоря, естественно, как это делать.

Такая схема действий весьма удобна для разработчиков, поэтому и эксплуатируется она в диссертационных исследованиях достаточно долго. Реальная же индивидуализация тренировки никогда не имела ничего общего с приведенной схемой. Она, как правило, происходит на интуитивном уровне и сводится к «тактической» коррекции наставником общегруппового тренировочного плана (когда он есть!) для отдельных учеников, исходя из текущей переносимости нагрузок, необходимости «подводки» к предстоящим соревнованиям, состояния здоровья и т. д. Понятно, что «тактическая» индивидуализация учитывает отнюдь не принципиальные различия между юными спортсменами. Принципиальные различия должны учитываться «стратегической» индивидуализацией, то есть дифференциацией долгосрочного планирования и программирования занятий.

Если в одной группе повышают свое мастерство два юных третьеразрядника, отличающиеся по своим потенциальным возможностям на несколько квалификационных уровней, то опрометчиво дифференцировать им нагрузки, руководствуясь в основном принципом «сильному — больше силовой работы, а быстрому — скоростной». Гораздо важнее определиться с гетерохронностью перехода к повышающимся по напряженности тренирующим воздействиям. Ведь выполняя одинаковую по внешним параметрам, пусть и несколько по-разному «окрашенную» тренировочную работу, один из этих юных легкоатлетов все время будет «недорабатывать», а другой — «перерабатывать».

На наш взгляд, системообразующим фактором, подлинной основой индивидуально ориентированного дифференцирования нагрузок являются прогнозируемый потенциал юного спортсмена и вытекающая из него цель долговременного совершенствования. Остальные факторы влияния, безусловно, тоже важны (в том числе, конечно, и типологические особенности структуры подготовленности), но они должны учитываться уже во вспомогательном режиме, поскольку выступают только в роли корректоров индивидуально ориентированной тренировочной программы. С другой стороны, их следует учитывать обязательно в комплексе, а не выборочно, так как выборочный учет может увести формируемую индивидуализированную тренировочную программу в сторону от наиболее предпочтительного генерального направления. Отдельные противоположные влияния в своем совокупном действии часто взаимно «нейтрализуются», но бывает и так, что они усиливают друг друга.

Вышеизложенное в самых общих чертах еще раз поясняет исходные посылки концепции комплексной целевой индивидуализации тренировочного процесса юных легкоатлетов, специализирующихся в скоростно-силовых дисциплинах. Нам кажется, что обоснованный в настоящей работе подход должен оказаться продуктивным и применительно к ряду других видов спорта. В этом одна из открывающихся перспектив для проведения дальнейших исследований: основная идея может быть полностью или частично перенесена в некоторые другие виды спорта, прежде всего — близкие к скоростно-силовым видам легкой атлетики по характеру соревновательной деятельности.

Другая перспектива — проведение детализированных прикладных исследований на материале отдельных скоростно-силовых легкоатлетических дисциплин с использованием результатов наших методологических и технологических разработок. В настоящей диссертации специально показан полный технологический цикл долгосрочного и среднесрочного индивидуально ориентированного моделирования тренировочного процесса юношей-копьеметателей. Аналогии для юных легкоатлетов, специализирующихся в других скоростно-силовых дисциплинах, проводятся достаточно легко, поскольку регламентация порядка проведения основных этапов работы унифицирована. Типовой характер имеет и большинство форм разработанного инструментария.

Очень серьезные перспективы, на наш взгляд, кроются в переводе результатов прикладных исследований, которые могут быть выполнены на основе выработанных рекомендаций, в плоскость компьютерных технологий. Такая возможность изначально имелась в виду и закладывалась во все решения. Адекватное компьютерное переложение всесторонне отработанного с педагогической точки зрения алгоритма индивидуализированного моделирования тренировочного процесса в годичных циклах занятий будет означать подлинный прорыв в области практической индивидуализации тренировки юных спортсменов.

Важно, по нашему мнению, и то, что предложенная методика индивидуализации тренировки спортивного резерва в скоростно-силовых видах легкой атлетики открыта для дальнейшего развития. В частности, ждут своего решения, которое могло бы быть органично интегрировано в общую систему действий, вопросы индивидуально ориентированного моделирования тренировочных микроциклов. Вполне может быть в дальнейшем расширен круг формализованных моделей построения годичных циклов занятий. Перспективной является разработка на основе предложенных классификаторов тренирующих воздействий фондов стандартизированных тренировочных заданий для специализирующихся в тех или иных скоростно-силовых видах легкой атлетики юных спортсменов.

Завершая изложение материалов диссертационного исследования, хотелось бы обратить внимание на один существенный аспект.

Так сложилось, что усилия специалистов в области формирования теоретико-методических основ подготовки юных спортсменов в нашей стране всегда были направлены на выработку рекомендаций для наиболее одаренных в моторном отношении занимающихся, способных в дальнейшем пополнить состав сборных команд самого высокого уровня. Остальной (весьма многочисленный) контингент рассматривался лишь как базовый для выдвижения олимпийского резерва. Такой подход отражает имевшее место нарушение разумного баланса между общественно значимыми (еще в большей степени — ведомственными) интересами и интересами отдельной личности. Далеко не все способны стать мастерами спорта по легкой атлетике, и всерьез занимаются спортом юные легкоатлеты не только для того, чтобы ими стать. Полностью реализовать индивидуальный потенциал каждого юного спортсмена, каким бы он ни был, — именно такая установка должна стать главенствующей в работе современных тренеров. Таким образом, формирование методических и технологических основ для индивидуально ориентированного построения тренировочного процесса является социально значимым делом. Именно под таким углом должны рассматриваться усилия разработчиков, ведущих прикладные исследования в данной предметной области.