Таким образом, физиологический метод заключается в том, что если нужно решить проблему, то лучше всего прогуляться или активно действовать, раздумывая над этой проблемой [6],[17],[12]. Рассмотрим физиологический механизм данного процесса. Одна из главных причин состоит в улучшении кислородного снабжения мозга. Примерно около половины всего кислорода, который вдыхает человек, потребляется головным мозгом. Через мозг кровь протекает в 5−7 раз скорее, чем через мышцы, находящиеся в расслабленном положении.
Активизация нервной ткани требует больше кислорода для данного участка. Поэтому, как только мозг начинает думать, мыслить, ему необходим кислород, а прогулка дает возможность предоставить кислород в больших количествах. Другим не менее важным фактором в физиологическом методе является ритмичность движений. Само мышление представляет собой ритмический процесс. Ходьба в ровном темпе позволяет подчинить работу мозга необходимому ритму.
Сочетание ритмических движений мышц и приток кислорода к головному мозгу дают практически моментальный эффект активизации мышления. На эффективность метода указывали многие ученые. Так, известно, что Гельмгольц совершил свои самые известные открытия во время ночных прогулок. Канадский физиолог Ганс Селье, являющийся автором теории стресса, писал, что хорошие идеи нередко приходили к нему в период пеших прогулок. Стюарт Милль до последних дней жизни занимался умственным проблемами во время длительных пеших прогулок.
Известно, что Карл Маркс во время работы над «Капиталом» протоптал дорожку на ковре своей комнаты. Но существует и прямо противоположный вариант физиологического метода. Его автором является доктор Еширо.
Накаматс. Он является автором более двух тысяч изобретений. Среди них дискета, жесткий диск и цифровой дисплей для часов. Накаматсуказывает на тот факт, что раздумывая над очередным изобретением, он ныряет в бассейн с ручкой и пластиковой карточкой. Под водой он записывает все приходящие идеи до тех пор, пока хватает воздуха. При этом автор указывет, что лучшие идеи посещают его перед самым всплытием. Врач Роберт Доман объяснил данный эффект тем, фактом, что, в ответ на повышение содержания углекислого газа в крови, сонные артерии, питающие мозг кровью, расширяются. Следовательно, в угрозе кислородного голодания, организм начинает подавать в мозг кислородболее обильно [12][17].
Таким образом, видно, что оба этих метода направлены на процесс улучшения кровоснабжения мозга, но используют разные пути. Социальный метод активизации мышления.
В самом общем виде этот метод заключается в том, что когда человек объясняет суть своей проблемы еще кому-то, то решение проблемы приходит быстрее. Этот вариант активизации мышления знаком преподавателям, лекторам студентам на экзамене. В его основе лежит положение о том, что различные диффузные понятия не могут быть основой для мыслительной деятельности. Поэтому требуется перевести диффузные понятия в стереотипные. Для этого нужно мысленно подобрать термины, которые бы описывали проблемную ситуацию. Но это бывает достаточно трудно сделать. При этом, когда человек начинает рассказывать проблему другому человеку, начинает объяснять, то в этот момент приходило решение. Этот процесс и представляет собой социальный вариант активизации мышления. Отмечено, что данный метод очень хорошо помогает в тех случаях, когда человеку требуется разобраться в новой и незнакомой проблеме. В вашем сознании в этот момент появляется масса новых, аследовательно диффузных понятий.
Человеку кажется, что он все понимаете, но не может сформулировать свое понимание. Обычно, при этом люди так и говорят: «Все понимаю, но сказать и объяснить не могу». Это иллюзия понимания. Понимание подразумевает умение объяснить. Если человек не может объяснить суть проблемы, то он и не понимает.
При применении данного метода совершенно не имеет значение тот факт, кто выступает в роли собеседника. Вопрос состоит не в том, кому сообщается информация, а сам процесс объяснения [12][17]При этом существуют некоторые рекомендации к организации процесса. Говорить и излагать суть проблемы нужно обстоятельно и подробно. Необходимо тщательно формулировать затруднения, с которыми вы сталкиваетесь при решении умственной задачи. По мере возможности, нужно избегать заумных терминов. Проблема становится проще, если ее описывать простыми словами. Если однократное объяснение не проясняет ситуации, то можно попробовать рассказать о проблеме не одному человеку, а нескольким. С каждым разом проблема будет казаться все более простой, до тех порпока ее решение не станет практически очевидным.
Усилить действие данного метода можно путем письменного описания проблемы. Но такой вариант лучше использовать в том случае, если сама проблема слишком громоздка и ее решение может занять продолжительный срок (месяцы или годы). Письменное изложение проблемы требует от человека, чтобы он включил в описание все ее стороны. Достаточно часто получается, так, что, начав писать о проблеме, человек понимает, что знает о предмете точно, а что требует уточнения. Поэтому человеку нельзя недооценитвать возможности данного метода и ссылаться на отсутствие таланта к написанию текстов. Поскольку основной задачей в данном случае является не художественное изложение ситуации, а приведение в порядок и осознание информации о проблемах и путях их разрешения. Хитрость метода заключается в том, что человек хорошо и легко пишет о тех вещах, которые хорошо понимает. Еще один специфический социальный метод носит название «мозгового штурма». Этот метод был предложен А. Осборном (США), для продуцирования идей и принятия решений при работе в группе [12].
При проведении «мозгового штурма» придерживаются определенных правил:
Группа состоит из 7−10 человек (при этом желательно, чтобы они обладали разными профессиями, с целью избежания стереотипности,-«Запрет на критику»: идею можно только похвалить, развить, или предложить свою.
Участники должны быть в состоянии эмоциональной релаксации и комфорта,-Участники располагаются по кругу, -Все идеи фиксируются, без указания авторства. Затем полученные в результате «мозгового штурма» идеи передаются группе экспертов-специалистов. Они отбирают наиболее ценные идеи. Таких идей, как правило, оказывается примерно 10%. Эффективность этого метода довольно высока. «Мозговой штурм» положен в основу метода так называемой синектпики. Ее резработал американский ученый У. Гордон. При «синектическом штурме» предусматривается обязательное выполнение четырех специальных приемов, которые основываются на аналогии:
прямая аналогия (как решаются задачи, похожие на данную);
— личная, или эмпатия (порассуждать с точки зрения данного в задаче);
— символическая (краткое, в двух словах образное определение сути задачи);
— фантастическая (представление, как бы эту задачу решили сказочные волшебники).Еще один способ активации поиска — это метод фокальных объектов. Его суть в том, что признаки нескольких, случайно выбранных объектов, переносят на рассматриваемый находящийся в фокусе внимания, предмет. В результате чего получаются необычные сочетания, которые позволяют преодолеть психологическую инерцию и косность. Часто это дает оригинальные идеи. Следует отметить, что социальный метод можно весьма успешно сочетать с физиологическим. К примеру, обсуждать какие-то проблемы во время прогулок. Активация подсознания.
Одним из эффективных методов активизации мышления является метод активации подсознания. Его преимущество заключается в том, что интеллект работает и днем, и ночью. Суть метода заключается в том, что решать задачи на сознательном уровне получается не всегда. В течение дня мозг вынужден решать огромное количество постоянных житейских забот и постоянно перестраиваться. В результате, мозг используется только на несколько процентов. Поскольку подсознание столь же разумно, как и сознание, то необходимо правильно им пользоваться. Методика активации подсознания состоит из трех простых этапов.
Сначала формулируется вопрос, но который требуется получить ответ. Формулировка должна содержать не более семи слов, а также подразумевать достаточно точный ответ.
Вопрос записывается и располагается на видном месте. Приблизительно раз в день на нем надо останавливать взгляд. Подсознание его заметит, даже без специального прочтения. — Необходимо прекратить сознательно обдумывать этот вопрос. При этом наблюдать и собирать информацию по теме не возброняется. Краткая формулировка формирует детектор ответа.
Подсознание готово к работе. Каждое вновь принесенное знание по проблематике будет проверяться детектором. При нахождении ответа, он будет перенесен в сознание. Однако, у метода есть важное ограничение — он работает только в том случае, если задача действительно интересна. В противном случае она забывается.
При этом число вопросов, которые можно задавать подсознанию, не ограничено. Решение может занимать достаточно длительный промежуток времени. Таким образом, по результатам третьей главы можно сделать вывод, что существует множество методов, направленных на активизацию мыслительного процесса и поиск новых плодотворных идей. Цель всех этих методов заключается в том, чтобы сделать процесс генерации идей более интенсивным и повысить их качество.
Заключение
.
Зачастую, успешность человека в каком либо виде деятельности определяется активностью его мыслительных процессов. Чем более нестандартные и творческие способы решения задач использует человек, тем больше его шансы на самореализацию. Однако существуют способы, которые позволяют активизировать мыслительные процессы, сделать мышление более направленным и эффективным. Мышление представляет собой наиболее обобщенное представление отображение объективной действительности. Мышление реализуется в виде мыслительных операций и имеет определенные характеристики.
В зависимости от типа мыслительных задач, принято выделять несколько видов мышления. Наиболее высокой формой считается словесно-логическое мышление. Как любая нервная деятельность, мышление проходит несколько этапов в своем развитии и каждый этап имеет свои определенные характеристики. Основой мыслительных процессов является функционирование коры головного мозга, в особенности, ее ассоциативных зон.
Мыслительную деятельность возможно и нужно активизировать в ситуациях, требующих нестандартного решения проблемы. К способам активизации мышления относятся сама организация мыслительной деятельности, привычка мыслить нестандартно, уровень мотивации, но, помимо этого, существуют специальные приемы, которые могут помочи в активизации мыслительных процессов. К ним относятся физиологические социальные приемы, прием активизации бессознательно. Их можно использовать по отдельности и в совокупности. Главное, что у человека всегда есть возможность выбрать тот способ, который для него является наиболее подходящим.
Литература
1.Болотова А. К, Молчанова О. Н., Психология развития и возрастнаяпсихология, М.: Изд.
дом ВШЭ, 2012.-526 с; 133−4062.
Выготский Л.С., Мышление и речь. М.: Астрель, 2011. — 637 с.;3.Галанов А. С., Психическое и физическое развитие ребенка от 3 до 5 лет. [ Текст] / Галанов А. С. — М.: АРКТИ, 2006.
— 69; 35−434. Гоулмен Д., Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.
— 560 с.; - 72−935. Дубровина И. В., Данилова Е. Е., Прихожан А. М., Психология. -М.: Академия, 1999;464; 52−75, 170−1886.
Канеман Д., П. Словик, Тверски А., Принятие решений в неопределенности: Правила и предубеждения .М.:Гуманитарный центр «Монолит», 2005. -632с.
7.Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н., Психология развития и возрастнаяпсихология. М., Академический проект, 2013. -464; 156−1728.
Личностный потенциал. Структура и диагностика. / под. ред. Леонтьева А. Л., М.: Смысл, 2011. — 680 с.;9.Лурия А. Г. Об историческом развитии познавательных процессов. Текст] /Лурия А.Р.-М.: Наука. ;
1974.;10.Мухина В. С. Детская психология. [ Текст]/ Мухина В. С. — 2000. — 308−313 стр.;11.Немов Р. С., Психология. В 3-х томах.
Текст] - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. 2000.;12.Нисбетт Р.
Э. Что такое интеллект и как его развивать: роль образования и традиций: пер. с англ. / Р.
Э. Нисбетт. — М.: Альпина нон-фикшн, 2013.
— 343 с;13.Обухова Л. Ф., Этапы развития детского мышления. Текст]/ Обухова Л. Ф. -М.: Издательство Московского Униварситета, — 1972. — 152;14. Психология дошкольника. Хрестоматия. [.
Текст]/ - М.: Академия. — 1977. — 223 стр.;15.
Петровский А.В., «Я» в персонологической перспективе. М.: Изд. дом.
ВШЭ, 2013.-502 с.;16. Рогов Е. И., Общая психология. [ Текст]/Рогов Е.И. -М.: Владос. -.
1999. — 162−291стр.;17.Солсо.Р., «Когнитивная психология», 6-е издание. СПб.: Питер, 2012.-589 С. 496−530.
