Тренинг сплоченности рабочей группы

Членам группы необходимо совместно нарисовать башню в соответствии с заданиями, но при этом нельзя разговаривать. Например, задание одного из участников: «башня должна иметь 7 окон», и он должен сделать так, чтобы нарисованная командой башня имела именно 7 окон. Второе задание: «над башней должен развиваться красный флаг» и т. д.

Вопросы для обсуждения: Что было трудным при выполнении задания? Почему все-таки получилось нарисовать?

Упражнение «Глазами марсианина».

Цель: улучшение умения понимания интересов и целей друг друга, совершенствование навыков межгрупповой коммуникации.

Время: 10 минут.

Описание: Группа, поочередно, участник за участником составляют фантастическую историю из жизни существ другой планеты, где все не как у нас (по фразе друг за другом).

Вопросы для обсуждения: Получилась ли история связанной и цельной? Получилась ли она интересной и захватывающей? Почему именно такой сюжет получил развитие у группы?

Упражнение «Рисунок на спине».

Цель: развитие коммуникативных навыков, прежде всего невербальных; настрой на понимание другого.

Время: 10 минут.

Оборудование: листы бумаги, карандаши.

Описание: Группа делится на две или три команды, каждая из которых должна встать в ряд спинами друг к другу. Тренер рисует простой рисунок на листе бумаги, показывает его первым в рядах и прячет рисунок. Первый участник рисует данный рисунок пальцем на спине второго, второй рисует на спине третьему и т. д. Последний в ряду перерисовывает воспринятую им картинку на лист бумаги, и затем начальный и конечный рисунок сравниваются.

Вопросы для обсуждения: Что помогало понимать ощущение? Что помогало передавать ощущение7 Что чувствовали первые и последние люди в каждом ряду?

Упражнение «Переправа».

Цель: осознание и «ломка» пространственных барьеров между участниками группы; улучшение навыков межличностного взаимодействия.

Время: 25 минут.

Оборудование: очерченная полоса на полу шириной 25 см или возвышение такой же ширины, например, гимнастическая скамейка.

Описание: Участники выстраиваются плечом к плечу на вышеописанной полосе. Задача следующая: каждый должен переправиться с одного конца шеренги на другой, не выходя за пределы ограниченного пространства. Другие помогают ему, разговаривать при этом разрешается.

Вопросы для обсуждения: Какие эмоции и чувства вызвало это упражнение? Чувствовался дискомфорт в начале взаимодействия? А потом? Почему иногда (если такое случалось) участники выходили за границы? Что помогло группе?

Упражнение «Тик-так».

Цель: снять напряжение после предыдущего упражнения; улучшение навыков взаимодействия в группе.

Время: 5 минут.

Описание: По кругу сидящих членов группы должна пройти звуковая передача: «тик» — сигнал посылается только направо. «так» — налево, «бум» — сигнал к перемене направления передачи звука. Любой член группы имеет право произнести «бум» и таким образом поменять направление цепочки. Скорость передачи постепенно должна нарастать.

Вопросы для обсуждения: Получилось ли сразу наладить передачу?

Перерыв на обед: 40 минут.

Упражнение «Коллаж».

Цель: лучше узнать друг друга; улучшить навыки координации и коммуникации в группе; потренироваться в выработке совместного видения интересов, ценностей и установок группы.

Время: 40 минут.

Оборудование: цветные карандаши, листы ватмана, журналы, плакаты и т. п., клей, ножницы.

Описание: Тренер просит группу совместно создать коллаж под названием «Наша группа» (тема должна быть сформулирована в самых общих чертах, чтобы не ограничивать полет фантазии участников). Затем необходимо презентовать свою работу, пояснить ее, при этом презентация также должна быть совместной.

Вопросы для обсуждения: Что мешало и что помогало в создании коллажа? Действительно ли он отражает происходящее в группе?

Заключительная фаза тренинга:

Цель: подведение итогов работы, снятие возможного напряжения.

Упражнение «Круг».

Проводится аналогично вышеприведенному.

Время: 10 минут.

Вопросы для обсуждения: Получилось ли быстрее на этот раз? Почему?

Упражнение «Я подарю…».

Цель: рефлексия, обсуждение результатов работы в группе, создание положительного настроения.

Время: 15 минут.

Описание: тренер просит каждого участника подарить группе то, что сделало бы ее более сплоченной, жизнь в ней — лучше и радостнее, а работу в ней — более эффективной. Начинать лучше с самого тренера: «Я, например, хочу подарить вашей группе доверие и умение получать радость от общения друг с другом».

Итоговое обсуждение: что нового и полезного сегодня получили? (здесь важно затронуть 2 аспекта: «для меня» и «для моей группы») Что заставило задуматься? Что показалось самым важным из полученной информации? Чему научились? Как будете использовать эти знания? Время — 15 минут.

Выводы.

Использование активных методов обучения, а именно формата тренинга для формирования такого группового явления, как сплоченность, действительно является наиболее целесообразным и эффективным.

В процессе активных упражнений члены группы получают неоценимый эмоциональный опыт, а также опыт межличностных отношений за счет разнообразия ситуаций, проигрываемых в тренинге. Климат психологической безопасности, соответствующий подобным тренингам, дает возможность осознать в ходе взаимодействий свой образ, сложившийся в группе, возможность его изменить, если возникнет такое желание. Активная и эмоционально насыщенная совместная деятельность способствует повышению уровня кооперации и доверия, симпатий в коллективе, и как следствие, повышение уровня его сплоченности. И наконец, что немаловажно, обсуждение прожитого во время упражнений — это возможность задать волнующий человека вопрос профессионалу и получить на него компетентный ответ.

Список литературы

Андреева Г. М. Социальная психология [Текст] / Г. М. Андреева. — М.: аспект Пресс, 2008. — 363 с.

Вачков И. В. Психологический тренинг. Методология и методика проведения [Текст] / И. В. Ваков. — М.: Генезис, 2011. — 336 с.

Практикум по социальной психологии [Текст] / Под ред. И. С. Клециной — СПб.: Питер, 2008. — 256 с.

Фопель К. Групповая сплоченность. Психологические игры и упражнения [Текст] / К. Фопель. — М.: Эксмо, 2010. — 560 с.

Глубинная психология: учения и методики [Электронный ресурс]. URL:

http://www.trepsy.net. (Дата обращения: 04.

05.2016).

Психологические упражнения для тренингов [Электронный ресурс]. URL:

http://www.psyoffice.ru. (Дата обращения: 04.

05.2016).