Интернет зависимость

У человека с интернет-зависимостью все эти личностные свойства и навыки находятся на очень низком уровне развития. Именно с ними следует работать в процессе психотерапии.

При этом в рамках психотерапии можно выделить несколько направлений:

семейная психотерапия и работа с мотивационной сферой;

помощь в преодолении патологического влечения к компьютеру;

работа с сопутствующими психопатологическими синдромами, такими как астения, расстройства сна, депрессия, тревога коррекция патологического личностного статуса с такими расстройствами личности, как эмоциональная неустойчивость, тревожность, циклотимность и подобные.

Следует отметить, что привлечение членов семьи к участию в терапии и процессе реабилитации является одним из важных залогов успешного лечения. Учитывая дисфункциональные созависимые отношения между человеком с интернет-зависимостью и его родственниками, которые, порой сами этого не осознавая, поддерживают зависимость, важно не просто объяснять им неприемлемость прежних стратегий семейного поведения, но также формировать и закреплять новые, конструктивные поведенческие стратегии, направленные на сотрудничество между всеми участниками семейной системы.

Также в рамках мер по оказанию помощи интернет-зависимым людям необходимо уделять существенное внимание профилактике распространения зависимости. Особенное внимание при этом следует уделять детям и подросткам как наиболее уязвимым слоям населения. Поэтому необходимо, чтобы психотерапевты, клинические психологи и наркологи организовали обязательное обучение школьных психологов технологиям экспресс-диагностики аддиктов и выявлению групп риска на уровне школ и других учебных заведений. После обучения школьные психологи смогут проводить адресные групповые профилактические тренинги, направленные на формирование высоких уровней психологического здоровья с наиболее уязвимыми детьми и подростками. Кроме того, они смогут проводить тренинги с родителями таких детей, в ходе которых родители будут обучаться выстраивать доверительные и тёплые взаимоотношения с детьми. Это обеспечит комплексный подход к проблеме и предотвратит распространение интернет-зависимости в обществе [15].

Также следует акцентировать внимание на вторичной профилактике интернет-зависимости.

Вторичная профилактика — комплекс различных мероприятий (социальных, педагогических, психологических, медицинских, правовых и др.), направленный на предотвращение перехода проблем и нарушений в хронические формы и предупреждение возникновения вторичных дефектов, таких как социальная дезадаптация, эмоционально-поведенческие расстройства, коммуникативные нарушения, личностные деструкции, разрушения «Я» человека.

Вторичная профилактика интернет-зависимости — это совокупность различных мероприятий, которые предотвращают развитие интернет-зависимости и предупреждают формирование психофизиологических нарушений и социальных девиаций через актуализацию личностных и поведенческих копинг-стратегий (наиболее рациональных способов решения сложных жизненных задач).

Можно выделить следующие методы профилактики:

формирования сознания личности при помощи бесед, лекций, семинаров, диспутов;

организации деятельности через убеждения, требования, общественное мнение, упражнения, творческую деловую игру, общественно полезную деятельность;

стимулирования деятельности при помощи поощрений, наказаний, метод естественных последствий или метод «взрыва»;

метод социально-психологической помощи через психологическое консультирование, социально-психологические тренинг и аутотренинг.

Вторичная профилактика интернет-зависимости может включать следующие методы и формы: систематические социально-психологические, коммуникативные тренинги, тренинги личностного роста и тренинги-семинары профессиональной самореализации, групповые методы работы, организация совместных походов с участием психолога, психолого-педагогическое консультирование, коучинг, метод проблемных ситуаций, организационно-деятельностные игры, работа в тьюторских группах, арт-терапевтические техники, психогимнастические упражнения.

Также профилактика интернет-зависимости предполагает развитие интеллектуальных, духовно-нравственных и физических ресурсов личности; формирование у неё позитивного представления о самой себе; развитие активной жизненной позиции в ситуации выбора и личностной ответственности за последствия такого выбора; формирование социальной компетентности, развитие и приобретение навыков общения, эмпатии, умения оказывать поддержку другим людям.

Для профилактики и преодоления интернет-зависимости важно формировать у человека ценностное отношение к условиям реальной действительности как результату и следствию его социального опыта. Кроме того, важно объединять усилия различных социальных институтов по разработке и реализации профилактических программ, готовить специальные кадры, которые будут участвовать в реализации этих программ, развивать волонтёрские движения.

Профилактика интернет-зависимости — это обеспечение устойчивости личности к зависимому поведению с формированием навыков здорового образа жизни для предупреждения развития и прогрессирования зависимости.

Очень важно информировать людей о механизмах воздействия Интернета на личность, о причинах, по которым возникает зависимость, о клинических проявлениях, методах диагностики и последствиях интернет-зависимости. Также следует выработывать стратегии высокофункционального поведения, развивать устойчивость к негативным социальным влияниям, формировать внутриличностные мотивы и системы ценностей, которые соответствуют здоровому образу жизни, расширять круг деятельности, альтернативной зависимому поведению; развивать личностные ресурсы и навыки достижения поставленных целей в реальной жизни [7].

Заключение

В последнее время Интернет всё прочнее входит в жизнь человека, влияя на все сферы жизни и на личность в целом, нередко приводя к возникновению такого вида девиантного поведения как интернет-зависимость — навязчивого стремления человека использовать Интернет в повседневной жизни, а также избыточное пользования им, проведение в нём слишком большого количества времени.

Зависимость от Интернета может принимать один из видов: компьютерная зависимость, навязчивый веб-сёрфинг, киберкоммуникативная зависимость, киберсексуальная зависимость, игровая зависимость, патологическая привязанность к опосредованным Интернетом азартным играм, биржевым торгам, онлайн-аукционам или к покупкам в интернет-магазинах и некоторые другие.

Критериев наличия интернет-зависимости достаточно много. Основными среди них являются неоправданное увеличение количества времени, проводимого в сети, потеря контроля над ним, невозможность отказаться от использования Интернета, наличие навязчивых мыслей и желаний, с ним связанных, оскуднение социальных контактов и эмоциональных реакций, сужение круга интересов и их концентрация вокруг Интернета.

Всё это формирует особое поведение человека и особый склад личности — замкнутой, тревожной, эмоционально неустойчивой, с ослабленной контролем и спонтанностью, пребывающей в постоянном напряжении и ситуации информационной перегруженности. В целом интернет-зависимость опасна для человека, так как мешает его успешному функционированию в социуме и пагубно сказывается на его функциональности, психическом и физическом здоровье.

Диагностировать интернет-зависимость можно при помощи наблюдения, бесед, а также ряда диагностических методик. Своевременная диагностика позволяет оказывать личности оперативную помощь, которая в первую очередь заключается в психотерапии, как личной, так и в семейной. Необходимо осуществлять комплексную и длительную работу, не только помогая человеку преодолеть зависимость, но также заново социализируя его и развивая необходимые структуры личности.

Также в рамках решения проблемы интернет-зависимости важно проводить различные профилактические мероприятия, предотвращающие распространение этой аддикции.

Такого рода сведения и знания особенностей интернет-зависимости имеют высокую практическую значимость для самых разных категорий людей: родителей, педагогов, социальных работников, психологов, в том числе и работающих в организациях. Кроме того, информация об интернет-зависимости и её влиянии на личность может быть полезна любому пользователю Интернета в целях самодиагностики и самопомощи.

Проанализированные в данной работе сведения могут стать основой для последующих эмпирических исследований в области интернет-коммуникаций, интернет-зависимости, влияния социальных сетей на личность и её особенности и других направлениях, а также для разработки тренингов, профилактических и коррекционных программ.

Список использованной литературы Бирюков А. Б. Зависимость от социальных сетей // Инновационная наука. — 2017. — № 5. — С. 46−48.

Егоров А. Ю. Нехимические зависимости. — СПб.: Речь, 2007. — 192 с.

Иванова А.Ю., Малышкина М. В. Психологические проблемы общения и деятельности поколения цифровых технологий // Учёные записки университета Лесгафта. — 2017. — № 7 (149). — С. 221−228.

Карпова Д.Н. Интернет-коммуникация: новые вызовы для молодежи // Вестник МГИМО. — 2013. — № 5 (32). — С. 208−212.

Колесниченко М.Б., Колупаева В. В. Социальные аспекты интернет-зависимости молодежи // Вестник ПНИПУ. Социально-экономические науки. — 2017. — № 1. — С. 97−105.

Ларионова C.O. Девиантное поведение как научно-педагогическая проблема // Фундаментальные исследования. — 2013. — № 1−1. — С. 90−94.

Ларионова С.О., Дегтерев А. С. Интернет-зависимость у студентов: вопросы профилактики // Педагогическое образование в России. — 2013. — № 2. — С. 232−239.

Ловпаче Ф. Г. Психологические особенности Интернет-аддикции как актуальная проблема современного мира // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 3: Педагогика и психология. — 2017. — № 2 (198). — С. 91−96.

Лоскутова В.А. Интернет-зависимость — патология XXI века? // Вопросы ментальной медицины и экологии. — 2000.

— Т. VI, № 1. — С. 11−13.

Малыгин В.Л., Меркурьева Ю. А., Краснов И. О. Нейропсихологические особенности как факторы риска формирования интернет-зависимого поведения у подростков // Медицинская психология в России. — 2015. — № 4 (33). — С. 12−30.

Мустафьева Г. Н. Г. Социальные аспекты интернет-зависимости // Национальный психологический журнал. — 2012. — № 2. — С. 95−99.

Рахманина Н. В. Понятие Интернета и проблемы, связанные с оказанием финансовых интернет-услуг // Вестник Вол.

ГУ. Серия 5: Юриспруденция. — 2015. — № 4. — С. 107−113.

Смокова Е.Ю., Богуш С. Б. Влияние развития информационных технологий на социально-психологическое развитие личности // Территория науки. — 2017. — № 1. — С. 79−84.

Спиркина Т. С. Личностные особенности пользователей сети Интернет, склонных к интернет-зависимости // Известия РГПУ им. А. И. Герцена. — 2008. — № 60. — С. 473−478.

Титова В.В., Катков А. Л. Чугунов Д.Н. Интернет-зависимость: причины и механизмы формирования, диагностика, подходы к лечению и профилактике // Педиатр. — 2014. — № 4. — С. 132−139.

Тончева А. В. Диагностика киберкоммуникативной зависимости // Интернет-журнал Науковедение. — 2012. — № 4 (13). — С. 138−143.

Южанинова Е. Р. Интернет как новое пространство самореализации молодёжи // Вестник ОГУ. — 2013. — № 7 (156). — С.82−89.

Янг К. С. Диагноз — Интернет-зависимость // Мир Интернет. — 2000. — № 2. — С. 24−29.