Задачи исследования Научиться проводить исследование по мониторингу изменения артериального давления при физической нагрузке.
Научиться оценивать степень тренированности человека по динамическим показателям изменения артериального давления при дозированной физической нагрузке.
Объект исследования Студенты с разными уровнями физической подготовки.
Предмет исследования Артериальное давления, как маркер динамического состояния сердечно-сосудистой системы при физической нагрузке.
Гипотеза При однотипной физической нагрузке у студентов с низким уровнем физической подготовки систолическое давление при нагрузке будет повышаться более существенно и более длительно восстанавливаться до исходных значений, чем у студентов с высоким уровнем физической подготовки.
Метод исследования Измерение артериального давление на левом плече по методу Короткова.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ, И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.
Для проведения исследования были привлечены 10 практически здоровых студентов от 20 до 30 лет разного пола с разным уровнем физической подготовки (предварительно определялся морфологически и посредством опроса).
Общая группа студентов при этом разбивалась на две подгруппы — по 5 человек каждая. Сначала одна группа проходила тест на физическую нагрузку, а студенты другой группы выполняли функцию регистраторов — наблюдателей. Затем, после 5-ти минутного перерыва, группы менялись местами; и теперь первая группа становилась регистраторами — исследователями, а вторая — подопытными.
Исследование было разбито на 3 этапа.
0. Предварительный этап.
Разработка планов исследования, подготовка помещения для проведения исследования, размещение необходимой аппаратуры и инвентаря, сбор испытуемых и их инструктаж.
1. Измерение артериального давления в покое.
Проводились замеры и регистрация показателей артериального давления в исследуемой группе манжетными тонометрами на левом плече по методу Короткова.
2. Измерение артериального давления сразу после дозированной физической нагрузки.
Всем испытуемым из подопытной подгруппы давалась дозированная физическая нагрузка (проба Марине) — 20 глубоких приседаний в быстром темпе (отсчитывался метрономом).
Сразу же после приседаний производилось измерение и регистрация показателей артериального давления.
3.Мониторинг артериального давления в восстановительном периоде.
Через 1, 2 и 3 минуты после прекращения физической нагрузке в покое у испытуемых подопытной подгруппы производился замер и регистрация показателей артериального давления.
После проведения исследования проводилась камеральная обработка данных экспериментальной работы, аналитика и оформлению выводов по проведённому исследованию.
Сводный анализ результатов проведённого исследования.
1. Показатели артериального давления у испытуемых в покое:
систолическое давление — от 90 до 130 мм. рт. ст.
диастолическое давление — от 60 до 90 мм. рт. ст.
средние показатели — 112 / 77 мм. рт. ст.
2. Показатели артериального давления у испытуемых сразу после проведения тестовой физической нагрузки:
систолическое давление — от 120 до 160 мм. рт. ст.
диастолическое давление — от 60 до 100 мм. рт. ст.
средние показатели — 142 / 82 мм. рт. ст.
3. Показатели артериального давления у испытуемых через 1 мин после тестового испытания:
систолическое давление — от 100 до 140 мм. рт. ст.
диастолическое давление — от 60 до 95 мм. рт. ст.
средние показатели — 121 / 79 мм. рт. ст.
Полное восстановление показателей артериального давления — у 1 испытуемого.
4. Показатели артериального давления у испытуемых через 2 мин после тестового испытания:
систолическое давление — от 90 до 135 мм. рт. ст.
диастолическое давление — от 60 до 95 мм. рт. ст.
средние показатели — 115 / 78 мм. рт. ст.
Полное восстановление показателей артериального давления — у 4 испытуемых.
5. Показатели артериального давления у испытуемых через 3 мин после тестового испытания:
систолическое давление — от 90 до 135 мм. рт. ст.
диастолическое давление — от 60 до 95 мм. рт. ст.
средние показатели — 113 / 78 мм. рт. ст.
Полное восстановление показателей артериального давления — у 8 испытуемых.
У 2 испытуемых полного восстановления показателей артериального давления не произошло через 3 мин. восстановительного периода после дозированной физической нагрузки.
Данные исследования занесены в таблицу.
Табл. 1. Средние показатели артериального давления студентов в покое, при проведении тестовой физической нагрузки и после восстановительного отдыха Режим Исследования Артериального давления В покое Сразу после Дозированной Физической нагрузки Через.
1 мин.
отдыха Через.
1 мин.
отдыха Через.
1 мин.
отдыха Систолическое Давление.
(мм. рт. ст.) 112 142 121 115 113 Диастолическое Давление.
(мм. рт. ст.) 77 82 79 78 78 Количество Испытуемых, Восстановивших Показатели Артериального Давления До исходного Уровня (чел.) — - 1 4 8.
На основании проведённого исследования, генеральная совокупность студентов была разбита на 3 подгруппы:
Студенты с высоким уровнем тренированности.
Студенты со средним уровнем тренированности.
Студенты с низким уровнем тренированности.
1 группа — 1 человек.
Исходный показатель артериального давления — 105 / 75 мм. рт. ст.
Артериальное давление после проведения тестовой физической нагрузки — 125 / 80 мм. рт. ст.
Восстановление показателей артериального давления к исходному уровню — после 1 мин. отдыха.
2 группа — 7 человек.
Исходный показатель артериального давления (среднее) ;
109 / 78 мм. рт. ст.
Артериальное давление после проведения тестовой физической нагрузки (среднее) — 137 / 81 мм. рт. ст.
Восстановление показателей артериального давления к исходному уровню — после 2 — 3 мин. отдыха.
3 группа — 2 человека.
Исходный показатель артериального давления (среднее) ;
125 / 82 мм. рт. ст.
Артериальное давление после проведения тестовой физической нагрузки (среднее) — 149 / 92 мм. рт. ст.
Восстановление показателей артериального давления к исходному уровню — не произошло и после 3 мин. отдыха.
Результаты разбиения испытуемых на группы по уровню физической подготовки приводятся в таблице.
Табл. 2. Уровни тренированности студентов в исследуемой группе.
группы 1 2 3 Исходное артериальное давление 105/75 109 /78 125 /82 Артериальное давление после тестовой физической нагрузки 125/80 137 / 81 149 / 92 Время восстановления показателей артериального давления (мин.) 1 2 — 3 Больше 3.
ВЫВОДЫ.
По результатам проведённого исследования можно сделать следующие выводы:
измерение показателей артериального давления объективно и достоверно показывает зависимость состояния сердечно-сосудистой системы от физической нагрузки.
При физической нагрузке возрастает артериальное давление, прежде всего, систолическое артериальное давление.
после прекращения физической нагрузки, при отдыхе артериальное давление постепенно восстанавливается до исходного уровня.
Общий вывод.
Мониторинговое исследование артериального давления при физической нагрузке является объективным, достоверным методом оценки физического состояния человека и позволяет оценивать функциональные возможности, ресурсы и динамики сердечно-сосудистой системы.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
Методику проведённого исследования следует рекомендовать для оценки физического состояния человека, для определения режима тренировок и физических нагрузок, для исследования функций сердечно-сосудистой системы.
Для получения более полной и всесторонней информационной картины следует проводить наряду с пробой Мартине и другие исследования по влиянию физической нагрузки на физиологические показатели организма человека. для большей информативности следует проводить не только мониторинг артериального давления, но и частоты сердечных сокращений, других физиологических показателей.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Федеральный закон от 4 декабря 2007 года N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» .
Ашастин Б. В. Регуляторные особенности сердечной деятельности студентов, избравших в качестве элективного курса по дисциплине «Физическая культура» — «Циклические виды спорта», — Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 9(151) — 2017. 37−40.
Вайнек Ю. С. Спортивная медицина / Ю. С. Вайнек. — М.: Академия, 2008. — 298с.
Врачебный контроль в физической культуре.
Изд: «Триада-Х», 2012.-128с.
Гришина Ю. И. Основы силовой подготовки / Ю. И. Гришина. — М.: Феникс, 2011. — 280с.
Евсеева О. Э. Евсеев С. П. Новые подходы к определению понятий: объём, интенсивность и новизна тренировочных нагрузок Адаптивная физическая культура № 3 2017 с 9−12.
Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. — М. «Медицина» 2013 — 278с.
Иващенко Л.Я., Благий А. Л., Усачев Ю. А. Программирование занятий оздоровительным фитнесом. — К.: Науковий свiт, 2008. — 197 с.
Морозова С. В. Адаптация насосной функции сердца у спортсменов / С. В. Морозова. — М.: Медицина, 2006. -183с.
Сладков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А. С.
Сладков. — М.: Олимпия Пресс, 2011. — 528с.
Федюкин Н. И. Анатомия и физиология человека / Н. И. Федюкин. — Ростов н/Дону.: Феникс, 2008. — 478с.
Черепов Е. А., Шайхетдинов Р. Г., Хафизова. А. С. -Динамика функционального состояния студентов факультета военного обучения классического университета в результате применения спортизированных форм физического воспитания ТиПФК № 10 2017, с 41−43.
