Права и обязанности

Многократно упоминавшийся общественный стереотип старения предполагает наделение пожилых людей преимущественно правами и снятие с них большинства обязанностей. Соответственно, динамике предыдущего жизненного пути было присуще постоянное расширение круга обязанностей человека перед обществом, тогда как теперь общество ставится в позицию должного. Возникает опасность переложить на общество ответственность за свою жизнь и принять жизненную позицию «мне все должны», которая мешает мобилизации внутренних ресурсов для успешного приспособления к старости. Конечно, общество может освободить человека от социальных обязанностей, но не способно освободить его от обязанностей по отношению к самому себе.

Кроме того, преобладание прав над обязанностями в пожилом возрасте скорее декларируется, чем реализуется на практике. В действительности у многих пожилых людей наблюдается снижение не только круга обязанностей, но и прав, хотя есть люди, которые до последних дней жизни не только обслуживают себя сами, но и стремятся проявлять различного рода социальную активность. Даже те, кто по состоянию здоровья имеют ограниченные физические возможности, могут, к примеру, любить своих близких, демонстрировать им свое внимание и заботу.

" Ты говоришь, что я не должна вечером поздно ехать ее встречать на вокзал. Говоришь, что она моложе, а я устану.

Но ты понимаешь, я не должна — я хочу. Мне это самой хочется — ей помочь. Она плохо знает Москву" .

Ж., 91 год

Осознание времени (отношение к прошлому, настоящему, будущему)

Отношение к прошлому и будущему в старости во многом зависит от отношения к настоящему. Жизненный баланс человека, т. е. оценка прожитой им жизни, вероятнее всего, будет зависеть от восприятия им актуальной жизненной ситуации. Если актуальная жизненная ситуация воспринимается позитивно, то позитивной будет и оценка прожитой жизни. Соответственно, будущее видится ярким и радостным только у тех пожилых, которые испытывают удовлетворение от настоящей жизни.

В любом возрасте, не только в старости, удовлетворенность настоящим присутствует при достаточно хорошей адаптированности человека к внешнему миру, но достичь адаптированности в старости иногда может быть труднее, чем в другие жизненные периоды. Проблема адаптации к старости привлекает больше внимания и чаще обсуждается, чем адаптация молодых людей к взрослости или адаптация в зрелости, хотя постановка этих вопросов тоже необходима. Как известно, адаптация в старости может осуществляться с помощью активного или защитного приспособления. Варианты защитного приспособления частично уже анализировались, когда рассматривались эмоциональное отстранение, ретроспективный характер притязания на признание. Активное приспособление сегодня изучено несколько хуже.

Факторы успешной психологической адаптации в старости

В основе активного приспособления лежит стрессоизменчивостъ — использование стрессовых ситуаций для роста и развития. По данным американского психолога Ф. Дунбар, главной чертой людей в возрасте свыше 100 лет является способность довольно быстро приходить в себя после серьезных потрясений. Есть мнение, что для описания активного приспособления должна использоваться более общая характеристика — присутствие у человека творческой реакции на любые изменения, т. е. замена страха изменений на свободу от готовых ответов в любых ситуациях.

Некоторые исследователи полагают, что к использованию активных способов приспособления более склонны люди, у которых в течение жизни сформировались хорошие адаптивные способности. Исследования здоровых долгожителей (людей после 87 лет) показали, что в их жизни присутствовало много ситуаций, требующих активной адаптации.

" Самой старой долгожительницей Брянской области считается Ксения Яковлевна Лягина. Родилась она в 1891 г., помнит революцию, гражданскую войну. До 75 лет работала в колхозе. Муж погиб в Отечественную. Пережила своих детей. Зато у нее пять внуков и четверо праправнуков. Долгожительница № 2 — Евдокия Васильевна Москаленко. Ей 106 лет. У нее была очень несладкая крестьянская жизнь. Пахала, возила на себе, впрягаясь вместо лошади в плуг и сани. Вся семья держалась на ней" .

А. Грачев. Прабабушки из «прошлой» жизни.

(Российская газета, 7 марта 2001 г.).

Следующая важная характеристика, способствующая активному приспособлению, — жизненная позиция. Эмпирические исследования показали, что приспособление к старости и, соответственно, удовлетворение от настоящего значительно более присущи старым людям, которые тем или иным способом проявляют свою активность. Возможно, здесь действует индивидуальный стиль, который присутствовал и в более ранние периоды жизни человека.

" Несмотря на то, что не работаю, свободного времени немного. Стараюсь заниматься своим самообразованием даже в эти годы. Преимущество в том, что появилось время заняться собой" .

Ж., 64 года

" Вот ты говоришь — возраст! Вот возраст-то и дает себя знать. Как мне зимой лихо жилось… Думала, что все. С ребятами попрощалась. Но нет, выкарабкалась. Главное, помоему, никогда не останавливаться. Пусть здоровье плохое, но нужно двигаться все время, заботиться о детях-внуках, и тогда не замечаешь никаких болячек. Незаметно недуг уходит или ослабевает. А если сидеть сложа руки и ждать — добра не дождешься" .

Ж., 72 года

Существует также взаимосвязь между личностными характеристиками пожилых людей и успешностью адаптации. Если в качестве критерия успеха принять хорошее здоровье, большую продолжительность жизни и удовлетворенность ею, то портрет успешно адаптированного пожилого человека будет таким:

• 1) врожденный высокий интеллект, хорошая память;
• 2) любовь к окружающим и стремление помогать, заботиться, приносить пользу;
• 3) любовь к жизни во всех ее проявлениях, умение видеть красоту и чувствовать радость от жизни;
• 4) оптимизм и хорошее чувство юмора;
• 5) продолжающаяся способность творить;
• 6) способность вносить новое в свое окружение;
• 7) свобода от тревоги, озабоченности.

" Нужно все время двигаться. Я каждое утро делаю зарядку, потом обязательно под душ. А потом нужно в магазин сходить, подруг навестить. Внуки могут прийти. Я без дела никогда не сижу.

Еще очень люблю музыку. Всегда просыпаюсь с музыкой в голове и пою целый день. В школе обязательно надо обучать музыке, танцам и рисованию. В жизни никогда не знаешь, что пригодиться. Вот одна из моих подруг стала стихи писать, и хорошие. А я все пою. Как день начнешь, так он и пойдет. Главное — положительно настроиться. Мне через несколько дней операция предстоит. Я и говорю себе: надо — так надо. Как настроишься, так оно и пойдет.

Надо относиться ко всему с юмором, и жить будет легче, и все остальное придет. Улыбаться чаще нужно, и на душе веселее будет" .

Ж., 70 лет

" Варвара Васильевна Хмеленок по сравнению со своей соседкой «шибко молодая» — ей всего 104 года. Увидев нас, бабушка Варвара, сидя на печке, выхватывает из заветного места маленькое зеркальце и наводит марафет.

• — Я ж сибирячка, — отзывается она неожиданно зычным, как у старшины голосом. — И орать могу, и вола запрячь. Плуг возьму, коня возьму — поехала. А уж косить… Коса свистит — враз стог накошу. А як же! Я же сибирячка. Молодая дюже крепкая была. И красивая.
• — Вы и сейчас еще ничего, — говорим бабушке.

Тронутая комплиментом, она вспоминает. Из Первой мировой помнит, как уезжали на войну деревенские мужики, среди которых — боль ее тайная — молодой и тоже «дюже красивый» Хмелек. Из коллективизации сохранилось в памяти, как отдавала «добровольно» двух волов и корову. Из Второй мировой — как получила похоронку на своего Хмелька, которого так влюбила-заворожила, что «ужо не отцепившись». Самое яркое впечатление из последних событий — «радия чернобыльская». Но и к ней привыкли… Сын уверяет, что Варвара еще может и чарку вина выпить, и даже продеть нитку в иголку…" .

В. Ефанов (Российская газета, 12 января 2001 г.).

Рассмотрев основные предпосылки успешной адаптации в старости, остановимся на проблеме соотношения типа приспособления и восприятия пожилыми людьми своего возраста. Большинство пожилых людей ощущают себя стариками и их психологический возраст практически совпадает с паспортным. Другая часть мало чувствует свой возраст, а душа, по их мнению, осталась совсем молодой. С первого взгляда кажется, что к активному приспособлению будут более склонны люди второй группы. Но тогда возникает вопрос: не стоят ли за ощущением себя молодым отрицание настоящего и устремленность в прошлое?

Оптимальным является примерное соответствие календарного и психологического возраста, поскольку каждый год прожитой жизни — это богатство человека. На самом деле, говоря о «молодости души», люди имеют в виду, не психологический возраст, а состояние души, устремленное в действие. Само понятие «молодость души» является следствием негативного стереотипа старения и, соответственно, негативного восприятия «старости души». Тогда «молодость души» в определенной степени будет способствовать активной адаптации.

" Честно говоря, я всегда себя молодой чувствую. Музыка играет — я могу сплясать, даже если одна. Я вообще особенно не чувствую старость свою, только физически иногда: не могу подняться куда-то. Ты говоришь, старость — отдых? Нету у меня такого, чтобы я отдыхала. И неправильно это. Старость — это ТАКАЯ ЖЕ ЖИЗНЬ" .

Ж., 75 лет

Но еще более важным представляется сохранение пожилым человеком качеств «внутреннего ребенка»: спонтанности, стремления к приключениям и умения играть.

Отношение к настоящему влияет на восприятие человеком своего прошлого. Если настоящее воспринимается негативно, удовлетворенность актуальной жизненной ситуацией отсутствует, то может возникнуть особая эмоциональная окрашенность воспоминаний прошлого. Иначе говоря, человек, утратив контакт с настоящим, живет прошлой жизнью и се воспоминаниями, при этом у него может появиться сожаление о допущенных ошибках, желание прожить жизнь заново.

" Хочу пережить жизнь по-другому, лучше!!! Жаль, что Бог не дает еще одного шанса. Было бы лучше" .

Ж., 76 лет

При удовлетворенности настоящим воспоминания прошлого имеют особую эмоциональную окраску, но воспринимаются иначе — как ценность, богатство, как радость от того, что это прошлое было. Кроме того, такие воспоминания имеют интересную особенность: в них фигурой являются положительные воспоминания, а тяжелые, отрицательные также присутствуют, но являются фоном для положительных.

" Ты спрашиваешь, что я помню о прошлом? Память о прошлом — это естественный фундамент нашего «сегодня» и нашего «завтра». Часто вспоминаются социальные катаклизмы, резко менявшие весь образ жизни. Это первая Германская война, революция, гражданская война, «красный террор» и сталинские репрессии. Но чаще всего из прошлого вспоминаются отношения с близкими (родными) людьми и друзьями-сотоварищами по работе, соседями. Воспоминания о встречах, об отношениях с хорошими людьми очень важны. Они облагораживают меня, дают стимулы к духовному прогрессу. Воспоминания о плохих людях тоже полезны — они защищают от них в будущем.

Уход из жизни любимых мною людей, дорогих моему сердцу и духу, не стирает их из памяти. Все их лучшее сохраняется во мне. Воспоминания о них украшают мою душу и определяют мои отношения со всеми любимыми сейчас людьми, друзьями и знакомыми" .

М., 90 лет

Может быть, поэтому пожилые люди так часто обращаются к написанию воспоминаний. Мемуары являются способом получить радость от контакта со своим прошлым, еще раз осознать его ценность и богатство.

" Вчера наш парк, в котором находится церковь, был наполнен людьми с вербами. Святили вербочки уже с большими листиками. Помню из детства:

Мальчики и девочки Свечечки и вербочки Понесли домой.

Огонечки светятся, Прохожие крестятся, И пахнет весной.

А потом пасха. В детстве мне к каждой пасхе шили новое платье, обычно из белой шерстяной ткани. И мы с мамой ходили нарядными поздравлять всех знакомых и родственников. Это было в 20-х годах прошлого века!" .

Г. И. Кустова, 84 года

Естественно, в этом случае полностью отсутствует желание прожить жизнь заново и по-другому.

" Нет, в молодость я бы не хотела. Молодость у меня тяжелая была. А вот сейчас мне живется очень хорошо. Дети окружили меня заботой и вниманием. У меня все есть" .

Ж., 74 года

" Желания изменить прошлое нет. Прошлое — это ведь не только картинки, а активные действия в течение жизни: работа, творчество, познание глубин природы и, конечно же, отношения с окружающими людьми. И я испытываю гордость за то, что, какую бы работу я ни выполнял, я старался делать ее хорошо. Будучи рабочим, бригадиром, начальником цеха, начальником технического отдела, главным инженером, заведующим кафедрой вуза, я делал все отлично" .

М., 90 лет

Пожилые люди, довольные своим настоящим, при мысли о своем будущем, иногда довольно кратковременном, редко испытывают тревоги; они строят планы, ожидают радостных событий. И напротив, у не принимающих настоящее стариков будущее связывается с ухудшением здоровья, возрастанием негативных событий.

" Очень мне понравилось проводить лето у вас на даче. Озеро, лес, облака. В следующем году обязательно приедем, если доживем. Заодно и с правнуком познакомимся. А может быть с правнучкой?" .

М., 89 лет

" Будущее? А что может быть хорошего? Болезни, одиночество, абсолютная ненужность. Все хорошее уже позади. Надо доживать жизнь" .

М., 73 года

В отношении восприятия будущего может наблюдаться следующее явление: те люди, которые привыкли жить будущим с «отсроченной радостью», откладывать получение удовольствия «на потом», остро переживают краткость будущего. Получается парадоксальная ситуация: человек всю жизнь усердно работал, к чему-то стремился ради будущего, а когда оно наступает, то оказывается не таким приятным. Кроме того, неумение жить «здесь и сейчас», чувствовать радость от настоящего момента еще больше подчеркивает ограниченность будущей жизни.

Таким образом, обсудив отношение пожилых людей к прошлому, настоящему и будущему, можно заключить, что они находятся в особо остром взаимодействии с категорией времени. Для многих восприятие течения времени является депривирующим фактором. Однако, несмотря на стремление большинства пожилых людей замедлить течение времени, у многих после выхода на пенсию встает острейшая проблема структурирования времени, т. е. заполнения его чем-либо. Общеизвестно, что российские старики сегодня нередко используют для этого телевизионные сериалы.

" Мы с Ниной в кое-то веки на улицу выбрались. А что делать? Обед, ужин приготовила, а до «Замков» еще далеко.

А ты разве не смотришь «Замки»? Это сериал такой. Какие там актеры! А наряды у всех! А дома! Живут же люди! Прямо приятно посмотреть" .

Ж., 67 лет