Резюме. 
Социальная психология

Эмоция — это состояние, возникающее при появлении внешнего стимула, который оценивается как важный с точки зрения потребностей и целей организма. Она включает в себя несколько компонентов: психофизиологически реакции, оценку ситуации, субъективное переживание, выразительные движения и готовность к действию. Эмоции сигнализируют человеку о характер текущей ситуации и позволяют ему передать информацию о своем состояни другим людям.

Эмоции зависят от того, как мы объясняем свои действия или действия партнера. Атрибуция поведения окружающих влияет на симпатию и жалость страх и гнев по отношению к ним. В то же время атрибуция человеком своег поведения оказывает влияние на эмоции, связанные с Я-концепцией (гордостью стыдом и виной).

Эмоциональное состояние влияет на предпочтение социальной информации (эффект конгруэнтности и неконгруэнтности эмоций), а также на стратегию е анализа. Люди, испытывающие негативные эмоции, тщательнее анализирую новую информацию и чаще изменяют существующие когнитивные структур под ее влиянием, чем люди, испытывающие позитивные эмоции.

Способность понимать эмоции других людей и сопереживать им называется эмпатией. Эмпатия возникает под влиянием как идивидуальных особенносте (диспозициональная эмпатия), так и характеристик социального контекст (ситуационная эмпатия). Своим возникновением эмпатия обязана моторны и когнитивным реакциям. Благодаря им человек понимает эмоции своег партнера и сопереживает ему. Эмпатия оказывает влияние на представлени о партнере, эмоциональное отношение к нему и поведение в социальном взаимодействии. Она является одним из факторов, способствующих установлени близких отношений.

Близкие отношения формируются постепенно. После знакомства с человеком возникает аттракция. Позитивное отношение, симпатию и желание общатьс чаще вызывают красивые люди, обладающие высоким социальным статусом социально желательными аттитюдами и сильно выраженными «коммунальными"В чертами. Однако большую роль в возникновении аттракции играет принци подобия, согласно которому человеку больше нравятся люди, которые похож на него, обладают схожими аттитюдами и ценностями. Помимо этого, уровен аттракции определяется отношениями между парнерами — знакомостью, пространственной близостью, взаимной помощью и привлекательностью обще задачи. Аттракция может вызвать любовь и, таким образом, привести к формированию близких отношений.

Прощение в личных отношениях

Негативные эмоции разрушают отношения между людьми. Человек, испытывающий гнев по отношению к партнеру, стремится нанести ему ущерб или прекращает взаимодействие. Жертвами гнева становятся любовники и супруги, друзья и коллеги. Для восстановления отношений нужно, чтобы люди простили друг друга. Прощение — это процесс уменьшения негативны мыслей и отрицательных эмоций к партнеру.

Прощение может происходить двумя путями. В первом случае мы анализируем цели и мотивы партнера, избавляемся от негативных мыслей по отношению к нему (когнитивное прощение). Во втором случае мы избавляемся от негативных эмоций к обидчику (эмоциональное прощение). Как эти пут взаимосвязаны? Одни психологи полагают, что эмоциональное и когнитивное прощение являются разными стадиями одного процесса: атрибуция поведения партнера оказывает влияние на мысли о нем, а мысли — на эмоци к нему. Другие специалисты считают, что эти процессы идут независимо дру от друга: избавившись от негативных мыслей, человек может обнаружить что по-прежнему испытывает отрицательные эмоции.

Уменьшение отрицательных мыслей и негативных эмоций — это постепенный процесс, который ускоряется со временем, но подобен прибою: отрицательные воспоминания то забываются, то приходят вновь. Вероятность и быстрота прощения во многом зависят от того, на каких последствиях поведения партнера концентрируется человек, как он объясняет действия обидчика, насколько необходимым считает простить его. Как правило, нам легч простить обидчика, когда мы:

• • концентрируемся на позитивных аспектах поведения партнера, задумываемся о положительных последствиях его действий;
• • интерпретируем его поведение внешними и неконтролируемыми обстоятельствами, отрицаем у него желание нанести ущерб;
• • вспоминаем о доброте, справедливости, необходимости помогать окружающим людям.

Как следствие, обидчика чаще прощают люди, которые состоят с ним в тесных отношениях. Это происходит потому, что человек обращает больше внимания на позитивные аспекты поведения близких, чаще объясняет их действия внешними и неконтролируемыми обстоятельствами.

В зависимости от отношения человека к обидчику и желания сохранить отношения с ним выделяют три вида прощения:

• • при полном прощении человек избавляется от отрицательных эмоций мыслей и продолжает общаться с партнером;
• • при амбивалентном прощении у человека сохраняются негативны мысли и отрицательные эмоции к обидчику, однако он продолжает отношения с ним;
• • при прощении, способствующем разрыву отношений, человек избавляется от отрицательных эмоций и мыслей, но одновременно разрывает отношения.

К каким последствиям приводит полное прощение? В большинстве случаев прощение оказывает позитивное влияние на отношения между людьми, повышает удовлетворенность от общения. Однако если насилие по отношению к партнеру, ограничение его свободы и нарушение прав носят систематический характер, прощая обидчика, жертва подписывает себе приговор Так, женщины, которые подвергаются систематическому насилию со сторон своих мужей и прощают их, испытывают сильный стресс, имеют низкое психологическое благополучие. Таким образом, прощение часто стабилизируе существующие межличностные отношения.