Психология спорта как научная дисциплина
Изучая эти и другие проблемы, психологи выявляют причины негативных для спортивной деятельности проявлений психики и разрабатывают приемы их диагностики, профилактики и коррекции (см. табл. 3.5). Реализуют мероприятия психологической помощи психологи-практики. Они проводят психодиагностические обследования, разрабатывают индивидуальные рекомендации, консультируют, организовывают тренинги… Читать ещё >
Психология спорта как научная дисциплина (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
Как раздел психологии физической культуры и спорта, психология спорта имеет свою особую направленность — изучение спортивной деятельности и личности на разных уровнях спорта.
Психология спорта изучает закономерности развития и актуализации психических свойств, процессов и состояний у занимающихся массовым спортом, спортом высших достижений и коммерческим спортом.
Предмет психологии спорта — психологические факторы тренировочной и соревновательной деятельности, а также проявление личности в спорте. Психологи исследуют влияние тренировочных и соревновательных нагрузок на психику спортсмена, его ПС в спортивно значимых ситуациях, взаимодействие с партнерами по команде, общение спортсменов с тренерами и др.
Объектами исследования психологии спорта чаще всего выступают спортсмены, тренеры и спортивные команды. В последнее десятилетие перечень объектов расширился — исследователи стати изучать лиц, влияющих на спортсменов: родителей, болельщиков, судей.
Проблематика научных исследований психологии спорта затрагивает широкий круг вопросов и определяется практическими задачами психологической помощи (табл. 3.5).
Таблица 3.5
Практические и научно-методические задачи психологии спорта.
Психологическая помощь. | Практическая задача. | Научно-методическая задача. | |
Предмет изучения. | Разработки. | ||
Спортивный отбор. Выбор вида спорта. | Оценка способностей к виду спорта. | Спортивные способности. | Методы диагностики спортивных способностей. |
Тренировочный процесс. | Формирование двигательных навыков. Адаптация к нагрузкам. Повышение физической, технической и тактической подготовленности. Улучшение сыгранности игроков и сплоченности команды. | Развитие психических процессов, связанных с двигательными задачами. Формирование спортивно важных качеств: выносливости, настойчивости, мотивации к тренировочной работе и др. Состояния утомления, монотонии, «мертвой точки» и пр. Общение и взаимодействие в команде. | Приемы идеомоторной и нсихомышечной тренировок. Техники восстановления «психической свежести». Рекомендации по формированию мотивации, воспитанию волевых качеств, и н д и в иду, а л изаци и нагрузок и др. Тренинги эффективного взаимодействия. |
Психологическая помощь. | Практическая задача. | Научно-методическая задача. | |
Предмет изучения. | Разработки. | ||
Подготовка к соревнованиям. | Формирование состояния психической готовности. Настрой на борьбу. | Параметры оптимальных состояний. Мотивация на соревнования, стрессоустойчивость, навыки саморегуляции и др. | Методики диагностики и коррекции предстартовых состояний. Рекомендации по профилактике негативных состояний. |
Соревнования. | Коррекция негативных и поддержание оптимальных состояний. | Стресс, стартовая лихорадка, мандраж, агрессия и др. Факторы, ухудшающие состояние: неудачные попытки, реплики партнеров и т. д. Психическое напряжение, выдержка, самоконтроль и др. | Методы ПСР. Приемы психологических воздействий со стороны. Рекомендации тренерам по общению со спортсменами во время соревнований. |
После соревнований. | Оптимизация эмоционального фона после поражений. | Переживания. Фрустрация. Конфликты. | Техники работы с переживаниями. Методики оптимизации состояний. Приемы разбора конфликтных ситуаций. Рекомендации для тренеров и родителей по общению со спортсменами. |
Спортивная карьера. | Преодоление кризисов спортивной карьеры. | Карьера спортсмена: этапы, трудности, кризисы, новообразования и др. | Рекомендации по планированию карьеры. Методы разбора кризисных ситуаций. |
Эти задачи возникают в связи с теми или иными психологическими трудностями спортивной деятельности. Наиболее распространенными являются следующие:
- — психическая готовность спортсменов к соревнованиям;
- — мотивация занятий спортом;
- — оптимизация ПС спортсмена;
- — освоение и совершенствование двигательных навыков;
- — формирование спортивно важных качеств;
- — ПСР в экстремальных условиях;
- — индивидуальный подход при физической, технической и тактической подготовке;
- — спортивные способности;
- — стиль деятельности и общение тренера;
- — командообразование и психологический климат в команде;
- — психологические факторы спортивной карьеры;
- — агрессивное поведение спортсменов и болельщиков.
Изучая эти и другие проблемы, психологи выявляют причины негативных для спортивной деятельности проявлений психики и разрабатывают приемы их диагностики, профилактики и коррекции (см. табл. 3.5). Реализуют мероприятия психологической помощи психологи-практики. Они проводят психодиагностические обследования, разрабатывают индивидуальные рекомендации, консультируют, организовывают тренинги, психотехнические игры и др. Нередко и в России, и в других странах спортивные психологи совмещают научно-исследовательскую работу с практической и с преподавательской.
В зависимости от научного или практического направления методы психологии спорта несколько различаются. Для научных исследований чаще используются анализ литературы, эксперимент, анкетирование, тестирование и реже — наблюдение и опросы. В решении практических задач более распространены наблюдения и целенаправленные диагностические беседы и, в меньшей степени, — анкетирование и тестирование. Скоротечность и напряженность спортивно значимых ситуаций требуют от психолога быстрого реагирования. Для того чтобы своевременно оказать психологическую помощь, специалисту нужно быстро распознать, но выражению лица и позе спортсмена его чувства, уловить по интонации настроение и т. п. Поэтому для практикующего психолога наблюдение и беседа являются незаменимыми методами.
С раздела «психология спорта» началось развитие всей психологии физической культуры и спорта (см. гл. 1). В психологии спорта были сформулированы основные понятия и разработаны концепции, которые используются в психологии ФВ, активного отдыха, реабилитационной и адаптивной физической культуры. Поэтому психология спорта тесно связана со всеми разделами психологии физической культуры и спорта и занимает ведущее положение среди них.